継続的運動でコロナ重症化リスク低減 英で研究結果
新型コロナウイルスによる死者が世界で300万人に迫るなか、
重症化を避けるためには継続的な運動が重要だとする研究結果が発表されました。
イギリスのスポーツ医学誌は13日、新型コロナに去年感染した約5万人の調査で
毎週2時間半以上、運動をしていた人の入院率や死亡率などが運動不足の人よりも大幅に低かったことを明らかにしました。
運動で免疫力が上がるほか、心肺機能や精神状態の改善につながるとしています。
高齢者や臓器移植の手術歴がある人を除いて、基礎疾患より運動不足が重症化のリスクを高めると結論付けています。
https://news.tv-asahi.co.jp/news_international/articles/000213029.html 2時間半は割と長いなぁ
ジム二回で2時間以内
ウォーキング入れたら行くか
外に出るな！って散々言われながらも頑張って運動していた人がけっこういたんだな
そんな当たり前な統計とっとらんでハゲとの因果関係はよ
デスクワークでなく、飲食店とか立ち仕事してる人はエネルギー消費、有酸素運動にもなってる
>>10
動くことは運動だよ
運動でも負荷の大きさが違うだけ >>1
デブは運動できないからな基本
秒気持ちも運動できない可能性ある
意味のない統計だよ >>10
歩きっぱなしじゃ無いし
ウォーキング対してなんて運動にならない
かなり早歩きしないと効果無いよ >>8
逆にガリガリのほうがウイルスには弱いよ
デブは成人病などの病気に弱く、風邪やウイルスには強い
脂肪て免疫の宝庫だから
まあ死亡率が一番低いのはBMI22と言われてるけど 日光不足も関係しているだろうなビタミンDが不足すると免疫も弱る
ロックダウンなんかで外出を控えると逆に感染が広がる要因にもなるだろうな
人は、記憶型と思考型に大別できる
病み上がりの人の体力低下は当たり前
ただの風邪で世界を揺るがす悪の組織の狙いは何だ？
悪の組織に操られたお前らは今日もマスクを付ける
>>2
基礎疾患より運動不足がって書いてるぞ
基礎疾患ある人でも、
今からでも軽い運動習慣を身に付けることは効果ありそうだね
病気や体重は短期間に改善せずとも、
記事にあるように運動そのものが免疫力を活性化させるからさ アメリカの死体袋や重症病棟を見てると標準体型くらいの人が死にまくってたけどな
アメリカ人が沢山亡くなってるのも納得
ありのままでいいとか自分らしくとか言って、
デブを容認してた人は今頃後悔してるだろう
それを聞いて今頃ジム通いを始める奴が出てくるんだよな
重症化する奴は自業自得なんだよね。
そいつらだけ自粛すればいいのだが、デブに理性をコントロールできるわけもなく。
つまり不健康が死ぬ
それ別にコロナに限った話じゃなくね？
ウォーキングでいいのかな
週１、３時間しかしてないけど
麻雀はアカンけど、ゴルフなら、軽くて済むから不要不急じゃない範囲？
身体にいい食事と運動すると血液の中の成分、例えば白血球やマクロファージの量や質が変わるから、
見た目の体型では免疫強いかどうかは分からない
ガリガリでもテブでも免疫力強いやつは少なくないし、標準体型でも弱いやつはたくさんいる
>>29
そういう知恵遅れは遅かれ早かれ淘汰されるだけだからどうでもいいな。 2万円ほどでスピンバイクを買えば雨が降っても関係なし
暑かろうが寒かろうが冷房暖房扇風機で調整出来るし
街なか自転車では出来ないような全力で漕いでも安全で騒音も扇風機つけた程度
高負荷での心肺機能のトレーニングしても走るほど足にダメージが残らない
ケツとフトモモの脂肪をガンガン燃やせるし動きとしては自転車漕ぐだけやから
まんさんのちっぱいも揺れずクーパー靭帯が伸びない切れない
外を出歩かないからコロナをうつしたりうつされる事もない
「心不全」を患った爺さんが、主治医から、「薬の服用を続ける」
「塩分制限（目標１日あたり６ｇ以下）」と同時に「キツくない程度の運動」を
「毎日２０分程度歩く事」を続ける進められていたわな。
社畜の日本人は無理だな
運動する暇あるならデスクワークしろ！って社会だから
真冬でも河川敷ジョギングが盛況だったから、察しの良いひとは気付いて、酒やめてジョギングしてたわな
今はトレッキングとトレラン、ロードバイクか
海岸なんて恐ろしいほどの人出なのにクラスターなんぞ起きてないし、小町通りは通年大賑わいだ
野外有酸素運動は紫外線と風、適度なビタミンD精製はコロナリスクを回避する
反対に肥満や糖尿はリスク増大、ヤニカス同様、なんとなく、そういった人とは距離を置く
日本人のリスク回避能力は中々なもんだ、だからなのか岸和田ウェーイやった大阪には何の感慨も無い
健康な人はそうでない人より病気になりにくかった
あっ、はい
運動しなくても健康なのは若いうちだけやで
本厄辺りから差が出る
[20] 運動と循環器病 | 循環器病全般 | 循環器病あれこれ | 国立循環器病研究センター 循環器病情報サービス
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/general/pamph20.html
運動はなぜいいのか
運動というと、つい余暇の時間の運動を頭に浮かべますが、それ以外の労働ではどうか、
日常生活ではどの程度、体を動かしているだろうかということも考えるべきです
（まとめて身体活動量といいます）。したがって体をよく動かす職業の人と、
事務中心の人とでは、余暇の時間に行う運動の必要性は異なって当然です。
運動が多くの生活習慣病（成人病）を予防・改善し、健康の維持に効果的なことは、
いまや常識です。 >>20
中国人が体薄い細いヤツ嫌うのは
医学的に正しそうやな 継続的に運動をしている人は普段から健康に気を付けているし
食事にも気を使っているから必然的に免疫力も高くなる
チャリンコ通勤最強がまた証明されてしまった。
満員電車に乗らずに済む、経路によっては電車より速い、運動不足解消。
>>1
逆で運動を継続的にする人は健康的で体力もあり
感染しづらいんじゃないかな
ふだん運動不足の人が急に運動しても
ストレスで免疫下がりそうだよ 外交評論家の岡本行夫氏はずっとマリンスポーツやってるアクティブな
人だったのにあっという間に失くなってしまったな
ちょっとびっくりした
熊が冬ごもりして全然動いてないのに何故あんな強いのか？猫は普段じっとしてるのに俊敏に動けるのか？
野良猫は早く死ぬ(寿命4〜5年)のに飼い猫は20年近く生きてるのか見れば証明されてるだろうに
早く死ぬのはウイルス感染で死んでいるのだ親子感染パートナー感染 戦いによる感染 全てウイルス感染だ
運動すれば免疫力が増大してスポーツとか馬鹿な話
移るんだよゼェゼエハァハァ走ってるにわかランナーが側を走れば自身もゼェゼエハァハァやれば肺にコロナさんいらっしゃいだわな大量にコロナウイルスを体内に取り入れる事をして免疫力がー増大！てなもんで
感染しないと思わせる話に乗るなよ
ジムやスポーツで移るのは更衣室だとわかってきてるのだから
不健康な生活する人が死にやすいのは当たり前の話では？
運動してたからじゃない逆だよ
基礎疾患や肥満は運動できないからこのデータの結果は当たり前
それは、「普段から運動できるような人は、元々健康である」というだけじゃないのか。
運動したから症状が軽かったのじゃなくて運動できる健康な人だっただけの話
ノーマスクでランニングしてるアホは漏れなくコロナで苦しめ
去年の春は近所の土手でウォーキングしてたがすぐに梅雨や夏が来るからな
結局ジムでウォーキングするのが楽
>>1
結局年寄りや運動しない人など
体力がない人間が死ぬんだろ 不健康だから運動できないのではなく
運動しないから不健康になっただろ
先天的なものは除くが
>>67
え？どこに運動してたら感染しないと書いてあるの？ >>10
在宅がふえて体重も増えたから、通勤は立派な運動だったと気付いたよ なのに緊急事態宣言出ると市町村はやってる感を出すためにテニスコートやスケートリンクを閉鎖しちまうんだよな。
リスク低減にほとんどなってないのにデメリットもあると言うことか
ジム通いしてない奴にはわかんないと思うけど今ジムは大盛況だよ
この状況なのに数えるほどしかクラスタになってないってことが
>>1を裏付けてると思う >>7
まぁマジで、散歩でなくウォーキングとして二時間歩くと結構な運動量になるよね 毎日２５分以上 手コキすればOK？ (´･ω･｀)
イギリス・欧州は自転車専用道整備しまくり、地域再エネとEVのサイクル、駅前から排ガス排除と
危機をちゃっかり利用し、そこそこやってる
首相がデブで感染し死にかけた国と２Fパシリなハゲとでは、覚悟が違うのかねぇ
次の時代では自転車と電車を優遇した都市と国が、国民が健康で医療費を削減した国が、勝者かもね
ジャブジャブに溢れたマネーとブクブクと丸まる太った製薬利権、間違いなくアホな結果しか招かん事態なのに
それでも、少しでも良いものを未来へ残そうと足掻く大人が、この国にはいるのかねえ？
糖尿病予備軍含め2千万人いる、この国は、選択を迫られている
どの国も似たような選択を迫られている、叶うならチャラにしたい、と
立ち仕事は運動じゃないからな。早死にしたくないなら万歩計付けてみろ。
当たり前だろ。これ要するに、高齢者のうち、元気な人より死にかけの人の方が死にやすいというだけのデータ。
コロナの死者大半は高齢者だし
通勤片道１時間 そのうち歩く時間（または自転車）３０分
昼休みウォーキング３０分
これだけで合計１時間半だから営業とかで仕事中動いてれば２時間半は余裕じゃない？
毎日８キロほどジョギングしてるんだけど、コロナ期間中１キロ太った。
>>86
１週間で２時間半、つまり一日25分も動けない時点でもともとやばい人。寝たきり老人とかが多数含まれるはず 単純に心肺機能の強度の問題じゃないの？
新型コロナによる症状の初期段階は呼吸器に症状を出して、重症化すると肺炎を起こして肺が機能不全になったり、血管へと感染が進行して多臓器に影響を与えるらしいことがわかってるつまり初期段階の呼吸器の症状から重症化に移行する前に細胞への感染と増加を抑え込めれば軽症ですむことになる
高齢者は基本的に筋力の低下から異物を排出する機能が低下している分、ウィルスの摂取量が増えることが予想できることになる
これが原因だとすると、年齢よりも肺の機能が低下していることが問題だということになる
>>90
論文だと殆ど運動しない人とある程度運動してる人、ガイドライを満たす人と三段階に分けてる コロナ患者48440人中
consistently meeting physical activity比
hospitalisation (OR 2.26; 95% CI 1.81 to 2.83)
admission to the ICU (OR 1.73; 95% CI 1.18 to 2.55)
death (OR 2.49; 95% CI 1.33 to 4.67)
doing some physical activity比
hospitalisation (OR 1.20; 95% CI 1.10 to 1.32)
admission to the ICU (OR 1.10; 95% CI 0.93 to 1.29)
death (OR 1.32; 95% CI 1.09 to 1.60)
https://bjsm.bmj.com/content/early/2021/04/07/bjsports-2021-104080
OR=オッズ比、CI=信頼区間（Confidence interval CI）
たまに運動派は有意差ないな（あんまり関係なさそう）
絶え間なく動きつづける派はおまいら寝っ転び派より入院・重症・2倍近く丈夫
ハムスターの観覧車は常に回しておけ、新たなイギリスの格言だな（Janeのバナーの影響ｗ） 週3回筋トレしてるけど毎回1時間半から2時間かかるわ
筋トレ中はキラーT細胞活性化するみたいだからなんかあるんかな
1年くらい前だったか
中華が収容施設で無症状感染者に気功法をやらせている映像が有ったが
運動で重症化を防げるなら、あれは正しかったんだな
週に2時間すら運動しないってどうやって生きてるんだよ寝たきり老人以外無理だろ
ここでいう2時間って普通の生活レベルじゃなく中強度以上の運動だぞ
だーかーら
スポーツ誌の記事に乗るなよ
大きな呼吸は感染する確率大なんだから
集まってるとこに行くのは自殺行為
公道走ったり公園走ったりするやつはウイルスをばらまき倒してるんだから家でルームランナーで走っとけという事だ ジョギングで外走ってるやつはコロナウイルス撒き散らしてるやつら関係ないやつまで感染させるやつら
自己管理する気がないデブがいくら死のうとどうでもいいわ
それなら毎日２０分ｘ２回ジョギングしている俺は大丈夫だな
週に3回ジョギングしてる
合計1.5時間や
罹ったら中等程度になるかな
>>109
ジョギングの郷土にもよると思うけれど
週に3回というのは結構効果的だと思う
2.5時間に近いと考えていいんじゃないかな 体力があればいろんなものと戦える
病気・喧嘩・かけっこ
運動を定期的にすれば体力が増える
当たり前のこと
運動したから大丈夫だったんじゃなくて
生きてて入院しなかった元気な人は運動できただけじゃないの？
酒もタバコもやらない
運動して食事気をつけて
肥満にならないよう体重コントロール
人と接触せずに距離をとる
山奥で自給自足生活してればコロナは無縁ってことだ
>>103
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ ﾊﾞｶｼｬﾈｰﾉ >>114
休日ロードバイクに乗ってサイクリングすればあっという間だよ >>1
「運動したら病気にならない」というより
「運動できないほど病弱・虚弱な奴が感染すると死ぬ」という必然では？
農家には足腰健康な人が多いというバカな研究結果と同じ
足腰健康じゃない奴が農家できねえんだからそりゃ農家に健康な奴が多いだろっていう
因果関係と相関関係の違いが理解できてない というかコロナで死ぬ人って基礎疾患持ちばかりだからな
そういう人は運動できない人なんだからそりゃそういうデータになるでしょ
>>126
今はむしろ運動しろと言われる
ほんとの死にかけでない限り なんで運動してると心配機能やら色々鍛えられるからって部分を見逃し天然wや有酸素運動とかやってると心配機能は上がるしやってない人は同じ負荷耐えられんだろ、つまりやらない人は弱いってこった
