【話題】 「朝6時以前に起きる人」は死期を早める　 心筋梗塞、脳卒中、糖尿病の発症リスクが最大40％上昇★2 [どこさ★]->画像>2枚

子供の頃から聞かされてきた「早起きは三文の徳」。
早めに起床して、仕事の準備やジョギングなど、各々の時間を過ごしている人は多いだろう。

しかし、そこに健康を損ねるリスクがあることは意外と知られていない。

「朝6時以前に起きる人は、朝7時以降に起きる人に比べて心筋梗塞や脳卒中など循環器疾患の発症リスクが最大40％高まる」
との英オックスフォード大学の調査結果もある。
https://www.news-postseven.com/archives/20210401_1647665.html?DETAIL

◆「朝6時に起きる人」は死期を早める　心筋梗塞、脳卒中、糖尿病の発症リスクが上昇


前スレ ★1 [影のたけし軍団★] 04/01(木) 12:11
http://2chb.net/r/newsplus/1617246713/

ニートがまた勝ってしまったか

なにこれ日本人に関係あるの？毛唐の話でしょ。

心臓バクバクいうのは心筋梗塞の前兆。

働いちゃいけないってはっきりわかんだね

やっぱり!これは思ってた負担が強そうって!!

↓ネット三昧で朝6時に寝る人

起きる時間というか
睡眠時間じゃねーのかこれｗ

っていうか糖質や自己愛性人格障害者が異様に早起きらしい

ソウルに住めばいいってことか

年取ると朝早く起きるからだろ

いやいや日本の爺さん婆さん若い頃から早起きだろ。んで長生き。

イギリスで早起きしたら死にやすいけど
日本で早起きしたら三文得するんだよ

それだけ。

昼まで寝てるお前らが勝者

>>1
ポストが470円する事に一番驚いたわ

10時に寝て5時57分に起きてるが早死なの？

年寄りが早起きし始めると死に始めるということだな

寒い時間に活動を開始するなってこと？

良い子の諸君！

ネコと同じで寝起きにはストレッチだよ

一度早く目が覚めるけど、布団の中でうだうだ二度寝三度寝する

人間の起きる時間じゃない
7、8時でも異常に早い
仕事や株式市場も昼から夜までにしろ

それくらいに起きたいわ
一日たっぷり使える

夜型だから6時に寝に付く

どこまでが早起きなんだ？

眠れないか忙しくていきなりハードモードな比率が高いからじゃないかな
朝のハードな運動は体に負担とは言われている

18時飲み始める
20時ブラックアウトでお布団へ
2時起床
7時気絶するように眠る
8時起床

毎日これなんやが。糖尿でっせ

>>1
あと６時間以下の睡眠のやつもな

一般的に普通に考えて細胞を整える睡眠を短くしていいわけがない
稀に睡眠時間短くても問題ない人はいるが多くは７時間前後は睡眠しておけ

>>22
太陽上がりきってるだろ遅いわ。　日の出と共に活動を開始するのが自然

早起きの高齢者多いから当たり前の結論だな

早寝早起き、遅寝早起き
どっちの話だ

近所の年寄が朝早起きで、休日の朝8時人の家に回覧板を持ってくるので困っている。
郵便受けに入れておいてって言ってもいつも直接手渡しに来る。

金曜日に遅くまで働いていたら、休日は昼間で寝ているのに
老人は自分が朝起きると、他人も起きているものと勘違いする

夜更かしてるやつ限定でしょ
日が上ってんのに起きないのはおかしい

>>7
ネット三昧+不眠だと特に決まってないだろな。
何となく昼の方が安心して眠れる。

>>32
わかるｗ
ピンポンして
回覧板入れときますね
って何も言わなくていいからさｗになる

それはさ
仕事や学校の都合で仕方なく早起きする人の話でしょ

なんの苦もなく早く寝て早く起きてる朝型人間は長生きするよ

年寄りは昔から早起きが得意
😁🦂

隣の家の人は朝4時に起きてて洗車したり犬の散歩したりで外にいる
他人ならいいんだけど親戚だから気まづい こっちは朝四時でも起きてたりするから
夏の朝5時とかに散歩したいんだけどできない

>>36
何の苦もなく遅く起きて遅い時間に仕事して夜遅くねる人も長生きするかと
本人に合ってるかどうかじゃねーかなと思う
3交代だが希望の時間で働けるようにしてから体壊す人が大変少なくなった

東京一極集中で不健康強いられてる奴ら多すぎ

無職で金持ち、引き籠りの俺は、
就寝が５：００頃だよ。
今は、コロナバブルで株を全部高値で売ったんで、
感染拡大による大暴落待ちですることない。
毎日、アニメみてゲームしてるだけ。
何もしないと言うのも立派なトレード。
こんな高値じゃー絶対に買わない。

俺は朝6時から7時くらいから寝てるわぁ

杉田家の早朝家系ラーメンってヤバいんだな

村上春樹は朝3時か4時ぐらいに起きて小説書いてるらしいが

寝たい時に好きなだけねる。
目覚ましはないがベストさ。
社会に合わせる必要なんてない。
体内時計は狂い放題。
どんどんずれて、周回遅れで早寝早起きフェイズになる事もある。
食事は１日１食、働いていないからストレスないし腹もへらない。
食べるのも面倒だしね。

>>32
それ地味にきっつい…
寝てるからって説得しても駄目？

7時出勤なので無理
金曜日定休だから今日は余裕あるが

「朝6時以前に起きる人」が「朝6時以後に起きる人」な生活をしてたとしての
条件下での比較ができないからコメントのしようがないｗ

働いている奴らって、コロナ満載の奴隷運搬車に毎日のって、
コロナ満載の職場ではたらいているんでしょ。
コミュニケーションとかいうのして、感染だよね。
感染すると、感覚喪失や知能低下の後遺症。
命をかけて働くなんて、本物のバカだよね。

たまに早朝に起きて外を歩くと空気が良いのでたまにやってる
東京ど真ん中でも、朝の5-6時は空気が良い匂いなのよ
ちょっと田舎のばあちゃんちみたい

規則正しい生活がいいなんて大ウソ。
社会の歯車にしたいだけ。
好きなだけ寝て、小食で、働かないのが、
健康に一番いい。
酒もたばこもやらない。
金持ちだけど、質素な生活がベストさ。

>>51
飽きそう

>>27
for obvious reasons

>>15
うわー、470円かよ
結構タバコの値段とリンクしてんな

一番健康に悪いのは、

よく食べて、よく働いて、酒タバコ。
おそ寝、はや起き、首絞めスーツで、
ウイルス満載の奴隷運搬車と職場に毎日いって、
コミュニケーションで感染しまくるパターン。

ついでに、食と買い物がストレス発散手段。
年会費が高いピカピカのカードで暴利を払いながら、
買い物や外食をするパターンだね。

俺は7時だから大丈夫かな。寝るの4時だけど

長生きは社会悪
痴呆症は社会悪

良かった朝6時ぴったりに起きる俺には関係ない話だな
それじゃおやすみ

運動は適度なのがベストだよ。
脳筋みたいな激しいのやると、
体壊れるだけ。
最悪、障害者になったりする。

>>55
リア充じゃん。死んでも本望だろ。

１人暮らしで、金あって、なんでも食べられるけど、
１日１食をつらぬける。
能力は社会人以上、考え方はニート以下、
それがネオニート。

6時5分にセットしたわ
お前らおやすみ

悟り、ミニマニスト、サイレントテロ、なんて呼ばれているみたいだね。

ぶっちゃけ、物を持つと維持管理が面倒なんで物は持ちたくない。
車もってないよ。移動は外置きボロチャリ。どこにでも止められる。
盗まれたりこわされたら又買えばいい、近くに中古店あるから３０００円位で買える。

食べるのも面倒だから、１日１食未満。断食は体にいいらしいから問題なし。

狭い部屋を所有、掃除が楽。狭いけど洗濯機は室内保管。単純構造２そうしき。

>>39
いいね 希望で固定なら
朝7時から23時までやってる店で社員してた時体もたなくなったよ
社員の健康や生活もちゃんと考えて経営しないとだめだよね
自分とこは使い捨てって感じだった
日付変わってから帰って朝4時起きとかふざけんなよと

>>62
ねむくなったら寝る。目覚ましはない。
予測では、５：００頃ねて、１３：００ごろおきるかな。

農家はみんな当てはまるんだがw

寝る時間は何時の話なの

お金を使うのも面倒だよ。たまるいっぽう。
株が大暴落したら買いまくる。
第４波感染爆発に期待してる。

>>39
最低でも時間固定が必要だった

毎朝5時に起きて10キロランニングしてたわ

夜明け前に道の掃除とかしちゃうからな
ありゃ死ぬわ

豆腐屋さんとか新聞配達の人とか滅茶苦茶元気だけどなあ
80とか越えていても現役だぞ
事故とかじゃなく、それ以前に死んだ人見た事ない

単純に起床時間だけじゃなくて、収入状態も考慮しなければね。
不規則な生活をしている人は大抵低所得者。

１３：００　おきる
ＰＣ立ち上げ、日経みる。
１５：００
ゲーム、エミュで無料
１８：００
米炊く、とぐの面倒だから無線枚、炊飯器はない。
２０：００
ＨＤビデオにたまったアニメみる
２２：００〜
５ちゃん、４ちゃん、株掲示版で煽る（野村大損ざまぁ〜など）
今ココ
眠くなったら寝る。ＰＣは放置すると勝手に電源ｏｆｆ

下らねえ、なら死ぬまで寝てろアホ！

４月、ＨＤビデオが新アニメ、新ドラマ、大量にひろってくる。
見ないのは、予約から削除。

また時間による決めつけ
人それぞれ寝る時間が違うのに馬鹿なのか？

>>74
素敵な生活だな
金に不自由なく生活も楽しんでるなら
わざわざ働く必要ないな

裏山だわｗ

みんなが最悪にあてはまるわけないから
こんなのすぐ忘れられる

>>73
無理に所得をあげる必要はない。
累進課税なんだから、あきらかに働いたらまけ。
基礎控除以内の生活で、０円納税が基本だよ。
貸株とか不動産収入は総合課税しか選択できないから、
基礎控除を超えないようにしよう。０円納税。てへ。
消費も少ないから消費税も最小。

>>78
今は、株の大暴落待ちという仕事中だよ。
全部高値で売ってしまった。
空売り口座もあるけど、無理な勝負はしない。
空売りすると貸株代が毎日発生するし、
逆日歩がつくと目もあてられない。
長期信用は、金利そのものが高いし。

還暦前やけど
夜中2時半ぐらいに寝て
昼の12時ぐらいに起きてるわ

95歳のばあさんが毎日朝5時に起きる

朝五時に寝て昼に起きる場合はどうなんでしょうか

夜勤をやってる俺はいったい

三文の得
一生の後悔

>>27
毎日コレステロールタクヤさんのブログ見た方がいいよ

>>84
だんだんと、後ろにずれて、
早寝早起きになる
でも、さらにずれていく。

年寄りになってからぽっくり行けるならそれで良いけどな
糖尿は嫌だ

夜勤だから朝6時寝るけどね
こんなもん人によるだろ

なら市場の従業者は短命そうだな

ほとんどこの時間に起きる俺
さっさと死にたい長生きするだけ無駄に税金や年金納めてる感が
50年も生きたら同じ事の繰り返し
本能が邪魔で死ねない根性無しなだけだけどさ

遊び暑いて飲み歩いてる若者には関係ないだろう？

これって結局、生活サイクルじゃないか？

俺みたいに夜は１９時ごろ寝て、早朝２時に起きる生活（７時間睡眠）の人もいれば
２３時ごろ寝て４時（５時間）に起きる人もいる

前者は十分な睡眠時間を取れてるけど後者は微妙、長期間続けば不調も出てくるだろう

夜８時に寝て深夜２時に起きて
働きに出る生活を１０年!

早期リタイアしてから
夜遅くまで起きてるなー
朝9時頃起きる毎日
なんか23時とかに寝ると
勿体ない様な気がすんのよな

自分は中高、5時起きだったけど、
いつも眠くて、しょっちゅう体調崩していたからわかる。

ニートやけど
眠くなったら寝てる
ただ目覚めると動悸の癖がついちまった
治し方あるのかねこれ
疲れて寝たらこうはならないって知ってるんだけどな

血圧が高くなると早起きになった。

関係あるかしら？

一番健康にいいのは、

　すきなだけ寝る、小食、働かない、他人と遊ばない、
　酒のまない、たばこ吸わない（俺の場合、吸い方わからない）、
　車もたない（事故回避）、ギヤなしボロ自転車（坂はローケイデンスのダンシング）
　ＮＨＫは未契約、Ｗｉｎ１０はアップデートしないように改造、ブラウザーは広告ブロック。
　トレード用のＰＣは別、銀行と証券会社専用マシン。
　持家（ニートだから転勤ないし、固定資産税が安いセキュリティーの高い物件）
　年金は付加年金で多くはらってる、勿論お得な２年前納。払いは少なく貰いは多く。
　年金基金はやらない、そこまでＧＰＩＦを信じてない。
　生命保険ははいってない。趣味が断食で健康優良児、くるまないから事故もない。

>>99

昔から言われている定説である
高齢者（概ね血圧が高い）は早起きが多いにもこれが原因

>>98
俺も
何で起きる時に動悸すんだろうね
普段はむしろ平常時で心拍数
60切ってるのに
健康診断でも貧血もない
心疾患もないのに

>>83
大事にしてあげてね。
母はオムツがない時代に晒しで作ったオムツをあてがってたからね。
命を守るのは嫁いだ嫁なのだけど男が弱くな理すぎて
どうしようもないよ。

嫁いだ家の財産をもらっても親の世話しないばか女が増えてるから御用心。

>>100
もう少し面白いネタが欲しいな

日経先物、ダウが暴騰してる。
原因は俺が株もってないから。
兵糧は十分あるから、暴落するまで買わないよ。

余程疲れて寝不足状態でもないと一度も起きずに長時間寝るって事が出来なくなった
寝るのにも体力使うらしいから老化なのかな
若い頃は徹夜して朝から出勤もしてたのに今は少しでも睡眠取らないと無理

2時ぐらいに起きてしまったから
もう80％上昇したかな(´；ω；｀)

何で無職になると昼夜逆転するんだろうな(´･ω･`)

>>108
仕事辞めてから妹に昼夜逆転してない？
って聞かれたわ
でもギリ逆転ではないな
3時には寝る様にしてるしｗ

>>102自分は検査したら、不整脈だった。。。

>>107
そろそろだな

>>7
夜勤などの深夜労働は、発ガンリスクが★３アップ。

なので夜型も一緒だ。

>>108
体内時計は２５時間弱で２４時間より長い。
目覚ましで強制的にアジャストしなければ、
どんどん遅れていく。

>>74
毎日それじゃ、飽きるだろ。

>>110
俺は多分自律神経だと思う
昔からバランス悪いし
起きる時に交感神経が活発で急に目が覚める
みたいだ
でも起きたら副交感神経が優位で心拍数が
55とかで何時もボーッとしてる

そうかな？
ウチのクソジジイ(86)は死ぬ素振もないが‥

睡眠時間だろ起きる時間とかアホかいな

夜勤とかで睡眠時間違う人は気にしなくても良いのかな？
それともただ単に睡眠時間の話をしてるのかな？

>>114
あとは整理整頓が趣味、使ってないものは捨てるかな。
掃除も趣味だよ。部屋せまいから直ぐにおわるけど
ボロチャリでサイクリング。
図書館で読書（お金を使わないのが趣味）。
プログラミングしてみる。
奴隷時代は電気屋だったんで、電子回路シミュレーションＣＡＤで遊ぶ。
家電量販店に行く、買い物はしないけど。
石鹸や歯磨き粉などの必需品は買う。
などで、あきないよ。

？？

血圧高くて老化したジジイが早起きするだけだろ？
因果関係なのか？

夜勤の俺は

>>102
アー貴殿もか、俺は慣れた感じだけど寿命縮むのかなとか色々思って心配
俺は目覚めと同時に嫌な事考えてた、そしたら心臓が踊り出した
普通は頭空っぽでしょ、眠いな〜くらいしか思ってないよな
それ何日か同じことやってしまったのよ
で、その嫌な事からは解放されたんだけど
ある日、また心臓バクバクしたらどうしようって考え出して
今度はそっち、心臓自体を気にし出す
いやもうね起きた時に自動的に考え出すから始末が悪い
それが原因なのね恐らく、いやわからんけど多分そう

歳取ると早朝とかに目が覚めてしまうのは珍しい話ではない。問題は目が覚めてから再度寝れたら良いが、そのまま寝れずにいると睡眠不足→胃腸の動きに悪影響→食欲無くなる
等々極めて悪影響

早起きがどうこうじゃなく、睡眠時間の問題じゃねぇの？

朝は副交感神経が休んでいる状態が望ましく、神経を刺激してしまうために
寒いのに散歩したり　ジョギングで神経を刺激するのはよくない　って誰か言ってた気がする

遅刻の言い訳に使おう

>>1
人間は夜行性じゃないんだから明るくなったら起きるのが当たり前
皆寝るのが遅いから朝6時前に起きる奴は寝不足ってだけだろ

おまいらが長生きしてしまう(´・ω・`)

何時に就寝するかの基準が記されてない無茶苦茶な記事だなwwww

確かに幾ら寝ても早起き始動の場合、夜は枯れた感じになる。夕方から頭痛いし。

ま、子供の頃から毎日6時起きなんてキ印の所業だなー
睡眠が短くなるのは必至
ガキの頃は9時まで寝ても足りないくらいだってのに

早起きなんかするのは、老人だからだろ。

いっつもその頃に寝るんだけど
それは大丈夫なんだろうか？

>>81
ぶっちゃけどれぐらい稼いだんだ？
日経19000あたりでの仕込み？

>>74
規則正しいな
長生き決定

朝六時に寝てる人はどうなるの？

眠れない 困った…

真夜中にこんなネタで起きてるお前らて…

因みに俺は朝方から寝た方が眠りが深いというか長く寝れる
朝起きたいから我慢して寝ずに夜まで待って
夜に寝ても、大体長くて5時間くらいしか寝られませんのや
つまり13時に起きて翌日の21時まで粘ったとしても、そこから寝て2時に目覚める
かなり眠いのにも関わらずだ
最低でも8時間は寝たい
感覚としては10時間くらい寝てくれないとって思う

最近ゾルピデム効かなくなった

>>16

今日は3時前に起きてしまった

これ日の出の時間を考慮してるのかね。

曾祖母が歳のせいで超早起きだけど
目覚めてもベッドから起き上がらず目を閉じてひたすらじっとしてるって言ってた
もうすぐ100歳だけど元気そう

そこいくと刑務所はすごいな
夜9時就寝
朝6時40分起床
飯は健康食の麦飯だから
医者から見放された末期ガンも3ヶ月でケロリだな

父親が子供の時から4時起きで80超えた今も5時起きなんだけどめっちゃ元気

普通寝る時間だろ

東日本だと日の出が早いので、遮光カーテンなしだと朝はやく目が覚める
遮光カーテンだと、目が覚めるのがどんどん遅くなる

おはよう

起きる時間じゃないよなぁ
眠りの質の問題。それが全て

おはようございます
そろそろ起床の時間です

>>138
ちょっと違うが俺も何時に寝ても大体2時頃に目が覚める
たった2時間しか寝られなかったとしても長時間寝たようにスッキリしてる
ただし必ず悪夢を見る

むかし、「早朝就寝で昼過ぎ起床のニートがいちばん健康的という実験結果」みたいなスレが立ったとき
喧々囂々侃々諤々すごく盛り上がってて、すごく勉強になったんだけど、どうも結論としては、
「時間帯ではなくトータルの睡眠時間がいちばん大事」ってのが真実っぽかった。

どの時間帯に寝て起きてもいいけど、毎日ちゃんと8時間寝てる奴が最強、というのが結論みたいだよ。

昨日2時間半しか寝れなくて、眠すぎて20時に寝たら5時起きの予定が3時に目覚めちゃって困った

朝早く起きる人って
夜8時くらいから眠くなってしまうよね。

朝早いから死ぬのが早いのではなくて、
遅くまで起きてられないくらい体力が無いから
元々死ぬのが早いんだよ。

うちの親、長生きだけど…
4時起き

早起きして昼寝

というパターンもあるからな

寝ない人はどうなの？
自分は今から寝て8時に起きｂ髣\定ww
ｂｨやっすみー

この時間にもう起きてまーす

近頃、３時間ぐらいの短時間睡眠ｘ２
なんだけど、やばいなぁ

>>144
病院も朝6時に起こされて7時には朝食食わされるぞ

デタラメだろ。
おじいちゃん徘徊してんじゃん。

>>７４
この野郎、お米はお鍋で炊いてるのか！土鍋で炊いてるのか！！この野郎！！
転がして〇〇して○○を○○してやりてぇわ。

昨日早起きして
働きすぎたら早寝しちゃって
こんな時間に起きてるのアホみたい

>>12
病院に入ったら死なせてもらえないだけ

よかった。去年まで5時55分だったけど今年から6時5分にしたから。

https://twitter.com/kagushokunn/status/1376918448215781379
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

もう朝６時以降から寝ちゃうような生活になってますが大丈夫でしょうか？

自宅警備員であっても
バスが、１日に２、３本しかこない地域に住んでるやつは
たぶん、早く寝て、早く起きる
コンビニがないし
スーパーはあっても、自宅から３０キロくらい離れており
２０：００に、終わってしまう
それ以外のスーパーは、１００キロ以上離れている
また、九州や四国であっても、夏でも寒い
そういう地域で突然死しないためには
まいにち田んぼや畑で、農業やるしか、ほかに方法がない

農業といっても
スイカやキャベツやコメや、牛やニワトリが
楽しく暮らすための、管理人だからな

自宅の管理人と、じつはあまり違いがない

あまり違いがないのだ、ということが
寿命が尽きる前に、それに急に気付く、というケースが
ほとんどであると思われる

さーてと散歩行ってくるかな(^^)

新聞配達のバイクが五月蝿い
電動バイクか自転車にしてくれ

起きる
なのか
目がさめる
なのか
どっちなんだい

今日は深夜2時に起きた俺死んでしまうん？

>>1
せやろｗ
早起きというか寝不足というか‥‥起きた時に心臓バクバクするもんな

>>125
刺激したら交感神経が優位になるんじゃなくて？

>>1
＞早起きは三文の徳

年貢を滞納しないように
百姓はもっと働けと言うだけの意味だろ

お上に都合がいいだけの言葉なんだからｗ

早く気づけよ

>>170
壁薄い家に住んでるの？

ラジオ体操してるジャップｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>1
無価値な人間ほど早く死ぬ
生き物は良く出来ているね

強制５時起き勢ジゴスパークじゃん
死ねって事か

早寝早起きが楽

就寝時間関係ないのか？
22時に寝ると４時に起きるんだけどなぁ
その方が肌が回復するんだ

熟睡できなくて目が覚めてこのニュースかい
パン食お

なー早起きとか何も良い事ねーよw

そろそろ寝るかなの俺は如何なんだろう？

>>172
今から寝て、８時に起きろ！！

18時くらいにバタンキューしてしまって1時くらいに起きてしまったんだが

年寄りだからじゃね？

今起きて５ちゃんねる見てる
これから朝食作る
凄く体調いいんだが？

早起きは三文の得！
たった三文www

６時間以下しか眠れない奴も早死にする

朝５時
起きろと言われると一番きついのに
勝手に起きて遊びに行くのは一番楽しい時間

農家とか漁師はだいたい4時前には起きてるよな

あ”ー、ぐっもーにんｗ

>>191
しかも割と高齢者で元気

いずれは皆死ぬんだからどうでもいいやん
そんな事言いだしたら車も乗れねえやん

だろうな

早朝覚醒してボンヤリとネットに書き込みするようなやつは
確実に死ぬ

早起きよりも夜更かしで寝ぼけて何かしてる方が
体に悪そうだが

今朝珍しく早く目が覚めてふとν速見てたらこのスレを開いちまった (　・ω・)

早起きがとかではなく単純に睡眠時間が短いんだろう
俺のひーじいちゃんは今年96だが、夜の８時に寝て朝3時起きだぞ
現役で農業やってる

社畜が早死するのはこのせいか

おきたでー

これどうせ1時にねて5時に起きるとかだろ
21時に寝て朝6時とか絶対健康だぞ

大体4時間睡眠だな、早死ウェルカム

昨日はトータルで12時間近く寝てもうたｗ
去年は暖冬で猛暑で年中無休で過労で慢性的な睡眠不足だったから
春眠暁を覚えずっていうけどこんなにまとめて寝たのは何年ぶりだろ

>>1
おはよう
仕事行って来る

今何かと話題の厚生労働省はそう言うかも知れない
しかし実態はどうか
ここで消防庁の出火原因をを思い出すと上位からコンロ、煙草と続く
栃木で燃えてた→島根で燃えてる→山に火を持ち込むのも危ない！
健康に気を付けても自宅が全焼してしまったら何の意味はないのではないか…火は根源にして光よりも怖い
夜中に爪を切るのは明かりがないから危ないよ＠江戸
早朝深夜に煮炊きや煙草を吸うのは危ないよ＠令和

不眠症でキャリアが途切れがちで、25年間睡眠薬や
安定剤を飲み、仕事してない時はマジで生活リズムなど
存在しないが、髪の毛フサフサだし、基礎代謝も20代並で
元気すぎるな俺はw パチンコ店に9時に行こうと思ったら辛いw

おはよう〜

夏場は5時に畑に行くのに4時過ぎには起きてるけど
死ぬんか

三文は60円ぐらいって聞いて早起きやめました

飲酒後や疲れてる時で5時間
通常は4時間くらい

身体に良くないのは解ってるけど寝られないものは仕方がない

おはよう
短命仲間の皆
今日をいきるために今からおきて仕事に行くぞ

人間て動物的には25時間周期になってるらしい
即ち毎日1時間づつズレる

赤ちゃんなんかは3時間置きに寝たり起きたりするが本来あれが動物的には正しいと
しかしそれでは社会活動に適応できなくなるから24時間周期に合わせて生活する事になる

無理やりやってるわけで週末一気に帳尻を合わせるが如く寝坊したり寝まくっても怠くてゴロゴロしてたりする場合も出てくる
日常では無理に合わせてるわけで当然昼過ぎに眠気がきたりお三時辺り夕暮れ時夕食後と眠気が襲う時間帯が日々変わりながら起こる事になる

その上レムノンレム睡眠も関係してくるから当然寝起きが悪い時も出てきてダブルパンチな日中を過ごす日も
今日は何だか１日調子が悪いなとか夜やたら怠くて眠気が襲ったりする日なんかが巡りくる

人はそれを昨日は忙しかったからとか神経使ったからとか休日遊んじゃったからと何かしら紐付けて納得させているが実は違うと
もう本能的な事でどうしようもない
規則的だと思っていた生活リズムが実は不規則的な社会活動に合わせているわけだから

そして長年の不自然な睡眠リズムの生活でホルモンバランスは崩れ疲労が蓄積された結果あらゆる臓器に負荷がかかり続け破壊されていく
それでも若い頃はある程度対応できていたものも老化に伴いダメージの蓄積が一気に増大してゆく
中年以降の暴飲暴食やバランスの悪い食事内容に運動不足や過剰な運動が拍車をかけた結果大半の人間が持病を併発する

酒で誤魔化す食でストレス発散に旅やスポーツで疲労蓄積逆効果を繰り返す
まだまだ若いと若ぶりどんどんドツボにハマっていく
健康そうな外見の人や若々しいと見えるような人でもいきなり死んじゃったりするわけで
逆に自堕落な人が案外健康で悪いとこないとか
真面目より不真面目な方がメンタル的にもダメージは少なかったり

するとやはり適当に生きている人が一番健康で長生きすることになる

日本の労働環境に何とか言ってやってくれよ

じじばばほとんどじゃん

>>193
適度（都会住みからすれば過剰）な運動を強いられてるからね

おはよう！
何時に寝てるか次第じゃね

でも猫を飼ってる人は4時ごろ起こされちゃうでしょ

夕食を8時から摂り11時まで飲めや踊れのイギリスと
日が傾けば夕食を取り夜更かししないで眠る日本の老人を同じように比較しても
どうしようもないｗｗｗ
英国人が研究した成果は日本では通用しない。
なぜなら日本は長生きの国だから

この時間に書き込んでるお前ら糖尿病予備軍か

朝六時に寝る俺はどうなの？

太陽との位置が「１日における時間」なんだから「６時」以前に起きることが問題じゃあないだろ
地球のどこに住んでるかが論点になってる
早起きすることで睡眠時間が減ることが問題なんじゃあないの?

朝６時まで起きててそれから寝て午後２時に起きてダラダラ生活してる無職の俺最強やん

目が覚めるんだからしょうがないだろ

ほとんどが朝6時前には起きてるのでは？

何時に寝ても？

起きる時間よりも睡眠時間だろうに。
睡眠時間がくないほど、あらゆるリスクが高くなる。

なんだこれ、21時に寝て5時に起きてもあかんの？

>>221
（まだ眠いのに無理して）朝6時に起き（てイヤイヤ会社に行き息抜きもせずに帰って夜更かしす）る人は死期をはやめる
が正解だろうね

>>227
嫁の身内がそれやって90歳手前まで生きてた。

>>32
ピンポンの電源を切れると良いね

5時起床
9時間は寝たし全く問題ない

俺は21時過ぎに寝て毎朝4時半くらいに起きるわ

ゴミ出してくるか

新聞配達は生命保険に入れないの？

おはようございます！

6時過ぎまで寝たいが睡眠4、5時間くらいで勝手に目が覚める。もっと眠りたいのにこれはこれでつらい。死期を早めると言われてもどうしようもない。

ただ単に朝極端に早く起きる仕事は過酷なものだから
そっちが原因
偽相関

もっと寝ていたい
4時には目が覚めてしまう

1時に寝て目覚めた

人間死ぬときは死ぬ

もう起きちまったよ言うの遅いわ
もっと早く言え

>>174
自律神経を乱してしまうらしい

おはよう

この時間に起きてる

睡眠時間の問題だろ
21時には寝てるし問題なし

髪も死ぬ

昼夜逆転してもーた。
まだ起きてるょ。(´･ω･`)

>>239
同じくw

おはよー

通勤電車に乗ってる

これから寝る人間のほうがヤバイ

>>1
お百姓さんや漁師さんや市場の人たちはみんな早死にするのね…(´・ω・`)

朝６時まで起きてる俺は、勝ち組。

あー、ねみー
23時にねたけど寝つき悪いのに
起きるのはつれーな
やっぱあと2時間は寝たいと脳が欲してる。

>>1
エビデンスなさそう

うっ…　まんぼう♪

このくらいの時間じゃないと快適に車を走らせられない。

>>1
アホか、この記事書いてる仕事の出来ないボンクラは？

21時に寝て5時に起きたら十分な睡眠が取れてるやんけ

ほんと知能が弱いな

今から寝る。おやすみ

おはよう寺ちゃん聞いてる俺は死ぬのか

>>241
ワイは今から寝るわ
自律神経がヤバい

>>28
だって目が覚めるし
今日も22時には寝て4時にオシッコで目が覚めてから寝れないわ

目覚めた。。。

>>1
年寄は身体の中で一番先に膀胱の筋力が落ちる。
んで、少しナニが溜ったら起きなきゃならないんだよ。

朝寒いからじゃないの

目覚ましとかで無理矢理覚醒させるのがストレスかかって良くないんだと思う

体内時計というか自律神経系の話だからなあ
己の生活リズムさえ確立してれば何時に起きる云々は
あまり関係ないと思う

中学生時代に新聞配達のバイトやって
お世話になったおじさん達は今でも皆存命中

>>54
マジか！　280円くらいかと思ってたわw
絶対に買わねーわ

ちなみに文春とかもそんくらいすんの？　昔280円で買ってた記憶

ええええ
どうしよう

もう起きてる、やばいのか。

農家とか普通に夜明け前に起きて仕事始めてるだろ
一番寿命短くするのはストレスだろストレス

寝る前に牛乳を飲むと安眠できると言われて飲んだら
夜中にゲリで目が覚めた

許さん

良い子の諸君！
早起きは三文の得というが、
明朝6時以前の起床は心筋梗塞や脳卒中など
循環器疾患の発症リスクが最大40％高まるそうだ。
寝てたほうがマシだな。

今目が覚めた
死にたくないから寝るわ

マジで4時間しか寝れない身体になっちまった
きっかり4時間経つと勝手に目が覚める
肉体的疲労はないが精神的疲労はとれてないのが分かる

90歳100歳まで生きたい？
生きて何するの？
税金も無駄に使って現役世代に疎まれるだけだよ
酒飲んで好き勝手やって70か80くらいに往生が正解

6時から7時の間に起きると即死なのかな

単に年寄りが朝早いからでは？

オレは平均睡眠3時間だな
7時に寝て10時に起きて12時出社の生活
長生きはできそうにない

年取ると早起きになるから正しい統計と言えるのかな？

おはいよう

>>272
おはようおやすみ

表紙でお察し

長生きしてるジジババはたいていそうなんだが
それはどう説明つけるの？

うっせーわ！　４時に起きて散歩してきたわ

>>270
そ、それは便秘の人に朝出してもらうための処方・・・

>>280
朝だ！起きろ！

11時頃寝て5時半起床
6時間半寝てるはずだけど眠い
体力つけるいい方法ないかねぇ

今日も5時におきたー
寝るの22時だしww

もう起きちゃったよ

あさ４時に起きて
夜９時くらい寝てるときあったけど
健康そのもの
１日めっちゃ充実してた

夜10時半就寝
朝5時半起床
やばい？

>>288
遅いな

50代ともなるとどうやっても５時に起きちゃう。

心筋梗塞、脳卒中は分かるけど
何で糖尿病になるんだ？

(-_-;)y-~
予科練ジジイ、よお寝てたわ、早起きしない。
9時ごろからお昼前まで寝ころんでテレビ見てた。

最近、眠いと思って夜9時10時に寝ると

ほとんど午前3時ごろに目覚める
ひどいときは0時に目覚める

もう寝れない

早く寝てこのくらいの時間に起きるの最高なんだが

マジかよ
毎朝6時前に起きてるワイ、早死にするんか…

まだ６時前やん

今まさに起きてもうたがな

>>273
サウナ行け
日光を浴びろ
日中にしっかり運動しろ

６時をお知らせします

>>13
ホントにこれ。

変な逆説持ってきて学会で出し、それにより
利益を得る企業資本から研究費たかる学者モドキの
上等手段。　ネット時代はそういうのを無制限に拡散させ易い。

そして、タブロイド紙・週刊誌はそれで記事が埋まる。
一丁上がり（ｗ

>>16
ここまで堂々と嘘つく奴は初めて見たぜ

常套な

何時ならいいんだ

クロノタイプの話だね
これはマジでそう

長生きなどしたくないけど苦しんで死ぬのは嫌だな

原因と結果に因果関係があるかどうか、きちんと検証した方がよい。
亡くなった人のほぼ全員が２４時間以内に水を飲んでいるといった、意味のない調査もあるから。

つか6時45分に家でないと、会社遅刻だし
馬鹿じゃないの？この記事

テレワークの人しか無理だね

嘘臭せー

お前らお休み

ちょ、早起き仲間がこんなにいて嬉しいww

>>308
それね。
６時前に起きる人は、自然にその時間に目が覚める人と、目覚ましで起きる人が混在してる
でも例えば10時に起きるような人は11時でも12時でもいい人がほとんどなので、
その時間に自然に起きてる人の割合が高い

少食で肉を避けるようになったら短時間睡眠で
足りるようになった

>>309
そんな会社努めてると、違う死に方すんじゃねーの
転職しろよ

なら勤務時間がバラバラな看護師とかはどんだけリスクあるのかな

>>29
夜の方を早く寝るようにすべきだな。
早起きより、そもそも夜半過ぎまで起きてる方がよっぽど異常。

寝る時間が遅いんだろ🤣

まぁ朝6時以前に起きる人間なんて帰りも終電とかブラックだからな

昼夜逆転すると自律神経にもろにくるんだがあれより５時起きの方が身体に悪いのかね

何時に起きても同じだよ
よく寝てください

毎日適当に食っちゃ寝しているが、別にこれといった症状もないよ
夜中に起きたり、明け方寝たり、ダラダラ・グータラで百までは生きるわ

夜21時寝て6時ちょっと前に起きるのと夜中3時に寝て7時ちょっと後に起きるのとでも後者のがいいのか？

酪農従事者なんてそんな人ばっかだろｗ

早起きが慢性的睡眠不足っていう内容がすべてじゃん
人それぞれの寝起きのタイミングじゃなくて実質睡眠時間と質の問題
地球の裏側の人とは逆の生活なんだから当たり前だわｗｗｗｗ

認知症になったうちのかーちゃんは睡眠時間5時間とかだったから
寝ない奴はマジで脳が萎縮してボケるで

俺の事か…

隣の家6時に出勤してるわ。早すぎると思いながら自分は寝てる

>>236
それは正確な情報ではないよ。
その程度の睡眠時間だと認知症リスクが高くなる。

人間は寝てる時に脳内のゴミ掃除やる。
5時間ぐらいの睡眠だとゴミ掃除が不十分で、それが認知症の原因になる。

肥満やうつも睡眠不足からくることがあることもわかってる。

年寄りが早くおきるから逆説的にそうなるだろｗ

朝早い勤務の会社の経営者に言ってくれよ

>>4
え？恋の予感じゃなかったの？（54歳派遣社員）

こんなの地域や気候によっても変わるだろ
午前６時きっかりを境に何かが劇的に変わるわけでもないし

>>46
おおかた
回覧板相手とのコミュニケーションがゼロなんやろ

相手に事情も話してないんやろ

5ちゃんねるで言い訳せんと、本人にちゃんと面と向かって説明したらいいだけのことなんや

今日は死期を早めた

睡眠不足は万病の元だから当然といえば当然か

俺の中の何かが暴れん坊将軍の再放送を見たいらしくて
目覚ましかけてるわけでもないのに4時頃目が覚める

土日も含め毎日朝6時に大音量で音楽鳴らす旧住民向けの集落放送、安眠妨害・生活侵害で大迷惑。

知るかよ
鉄道の保線要員はどうするんだ

猫の下僕どーすんのこれ？

米株見るために4時とかに一旦起きてたわヤバス

毎朝4時半起きだが最近40代にして高血圧になってきた。若い頃は低血圧だったのにな。早起き関係あるのかもな。

親父は３時から起きて近所徘徊してるけど、死ぬ気配ないぞ

巷の健康情報にはロクなものがない

馬鹿は踊れ

>>1
>朝6時以前に起きる人は、朝7時以降に起きる人に比べ
　
6時から7時までに起きる人のことは無視かよ
オックスフォードの研究は片手落ち

>>343
早寝してれば問題ない

死期を早める元は過剰なストレスだ
直接的もだが間接的影響も多大

喫煙や飲酒もストレスによって量が増え結果健康を害する
甘党は糖質の取り過ぎにつながるし
睡眠にも障害がでる
血圧上昇で血管や心肺の老化は早まる

全部ストレスが元凶

何だこのスレは
自分達が夜更ししている事に無自覚すぎて
笑えないんだが。むしろ恐怖

>>341
早起きより株価がもたらすストレスの方がはるかに悪影響

パン屋と豆腐屋は何て？

早起き自体が悪いのかどうか
早起きしてすぐ運動するから悪いのか
もともと体調が悪いから早起きするのか
そこが書いてない

ジジババどうするん？

6時以前に起きる大半がじじばばだからだろ
年齢確認しろよ

遅寝遅起きが健康にいいんだな

朝型とか夜型なんてくだらない迷信があるけど
午前零時前に寝ない人間の方がはるかにヤバいわ

5時30分に起きてしまったorz

会社にレオパレスに放り込まれて、両隣が５時からドタドタ始まるから毎日ストレスで5時に目が覚めるようになった
レオパレスに苦情言ってもクソ役にもたたん

毎朝5時には腕まくりして掃除していたうちの婆さん享年97歳

逆でしょ？
老人に多い病気だから老人の生活してたらかかるってw

>>355
人によるからね

スレに関係ないけど
夜型の人間は知能が高い傾向にあるそうだよ

何時に起きるじゃなくて、何時間寝たかじゃないの?

そんなことより食事に注意
ラーメンばかり食ってるやつとか炭水化物大好き人間はヤバい
見かけ細くても内臓脂肪たっぷり蓄積
人によるけど４０前後からの人生は高血圧と糖尿病に悩まされるぞ

>>360
人によらない人類共通のプロパティ

歳とったら5時間を超えて寝られないよ
寝るのには体力が必要だ

>>364
ふーん

6時から7時の間はなかったことにされたか

夜に納豆を食べるといいよ

多分これで少し対策できる

>>21
幸せタイム
極楽よの

>>8
だよね。何時に寝たの?からしないと。。。

コロナで生活サイクルが完全の変わってしまった。

目覚ましで起きないけど、いつも決まって7時前後
寝るのは1時台

通常の勤務形態とは違う仕事にしかつけない奴は比較的底辺であって
医療費等に金をかけられないという疑似相関じゃないの？

何時とか関係ある訳ねーだろ

目覚まし時計が寿命を縮めるのは十分あり得るが

ひとの生活パターンなんてそれぞれなのに
ただ、充分な質のいい睡眠が大事なのは当たり前かと

眠くならないときは睡眠導入剤の軽いのを飲んでまで寝る
50代前半
寝ないとお昼眠くなるから

腹ゆるくなるときがあるのをおいとけば、
牛乳よくのんで熟睡できたときのキター(･∀･)感はすごい。

11時7時寝てるけど
神々の腹調子により2時3時4時と処理班として起こされる
5分ぐらいやってまた寝るが連続することもよくある、大小大大少大少時々吐とか
他の神々がいる家はどうしてるんだろ

かと言って食っちゃ寝るでグーたら暮らしてるのも早死する
おれも4年ニートした時は下半身が弱るからなのか不正脈で死にそうになった

五時に目が覚めるようになってきた
もう年寄り

これ殆どただの年寄りだろ

>>1
不眠症の糖尿病だよ

>>376
歳食ってから眠剤とかやめた方が良い
うちの親父は60代で寝れなくなって眠剤飲み始めてから急激にボケて人が変わった

朝は6時過ぎに仕事に出ているんだけど、5時に起きてる。
早死にするかな？
婆ちゃんは毎日4時半に起きてたが96歳まで生きたが。

ブラック企業で働いてた時は6時前起きてたな
そりゃ病気になるわ

結局はストレスだよ
これはいつか解明される時が来る

トラックの運転手とかやる人笑っちゃうなw

ゲームのキリ悪くて、今から寝ます

毎晩9時過ぎに寝てるけど4時半過ぎに目が覚めて朝5時すぎなんて寝てられない。
早死にするかな。

ジジイになると早起きになると言うのは本当じゃぞ。
最近つくづくそう思う。
今朝も4時半に起きてもう寝られんのう(´・ω・｀)

それでも夜勤やってる奴らに比べれば数倍まし

だから賃金も1.25〜2倍位になるんだし

じいさん早起きだけど問題ない

さぶいというのがあるのでは

太陽が上がってしばらくしてから
大地があたたまってくる

体感温度の問題では

>>376
たぶん、食う量が多いから
眠くなる
空腹状態になってからくってもいいよ

早起きアピールうざい知り合いざまあ

最大40％ってわかるけど、おかしいよな。
結局確率はなんぼやねん

ロングスリーパーが長生きするのは当たり前
惰眠をむさぼって人生損してるけどな
３時間余計に寝て８０年で１０年分の損
ショートスリーパーが７０で死ぬのと同じってこと

むしろ22時以降まで起きてると体調悪くなるわ

>>1
> 仕事の準備やジョギングなど、各々の時間を過ごしている人

主な死因の理由ってこれじゃね？

起き抜けからジョギングとか健常者でも死ぬでしょ

6時前に目が覚める

単純に老人が早起きなんだろ

眠れないんだが

>>1
比叡山の坊さんが長生きしてるの説明つかないだろ？

>>397
べつに損はしてないと思うけどな

医療系だから毎日6時から仕事なんだが

早起きを強いられるような仕事をしてる人が早死にするとかじゃねえの？
始業時間が早めでしっかり決められてる工場勤務とかは早死にする、みたいな

今生きてる長生きのばあちゃんとかほとんど当てはまると思うけどどうなん？

リスクが4割上がるってのは
リスクが4割になるのとは違うだろう
元々そこまで高くないものが1.4倍になったところでってことじゃね

丑三つ時のメンテ時間を外さなければ心配無い

睡眠時間とか
早起きが必要な仕事とか

こういうことが原因なんじゃないか

６時間以下の睡眠では脳梗塞で死ぬ

バスの運転手で4時台起きが多いな
5時起きだと目覚しかける時に今日は少し長く寝れるなと嬉しい感じ
長く生きてプルプルしながらなんか楽しい事でもあんのか?と思ってるから
糖尿はともかく心筋梗塞でポックリいくのは悪くはない

遅寝早起きがだめってことじゃなくて？

コーカソイドは早起きで早死にするのか
俺らには関係ない

外が明るくなると目が覚めるので冬は７時過ぎ迄眠れるけど、夏は5時ころには目が覚める

年寄りだから

朝早く起きるのはいいが、その分早く眠らせてくれるのならかまわない。
朝4：30に起きるのであれば、21：00には休めれば何ら問題なし。
それが生活リズムで乱れないなら、ね。

ヤバいのは交代シフト勤務で、寝起きの時間が一定しない事だよ。

前健康のためにMCTオイルというのを摂取してたら
しばらくして心臓がバクバク言い始めたので即やめた
それまでは元気バリバリに動ける感じがしたんだがなあ
元気の前借りというやつかね

>>417
11時間インターバルを徹底しないと社会人は幸せになれないね

早起きは三文の得って明治生まれのひい婆ちゃんが言ってたのに…

>>1
そんな事ない。早起きは三文の徳
でもゴールデンタイムに寝るべきとかと同じで、適切に本人比で良い睡眠とれてたらあまり関係ないかと

>>27
糖尿は糖質制限するといいぞ

社畜は大変よのぅ

俺、新聞配達で毎日夜中の2時起きだが。。。。

松果体の誤作動が身体のいろいろなとこに歪みを作る。
もっと研究されるべき分野

親戚は朝4時に起きてるが夜21時には寝ている
これでも不健康なのか

2度寝、3度寝は？

>>38
夜起きている人間は迷惑

>>424
騒音源の新聞配達員か

>>408
コロナ変異株と同じことだね

脳卒中前は7:00頃までぐっすり。脳卒中後は3:00-5:00頃に目が覚めてしまうのだが？

「砂糖は分子量が大きいのでたっぷり振れて水分を強力に抜ける」という理屈のもと魚の塩焼きを砂糖で作るとこうなる

http://vrae.posyo.ru/WsHt/278341468.html

睡眠時間じゃないのか？

いいよな妄想で商売できるて
マスコミみたいだ

逆に高血圧や糖尿だと朝６時以前に起きちゃうというか寝てられない

毎日5時起き
嫁の弁当作んなきゃだから無理

雪かきシーズンは無理矢理早起きしていて、慢性的に眠くて辛かった。
６時起き出来る人いいなあ。
眠くて眠くて目覚ましないと遅刻だ。

睡眠時間の問題なのに
ゴミみたいな記事増えたな

8時に寝るから問題ない

>>19
寝てたほうがマシだな

俺交代勤務なんだけど

>>441
会社に11時間インターバルを定案してみて

そんなこと言っても勝手に目が覚める

豆腐屋とか市場で働いる奴が早死にしてるエビデンスあんの？

くだらん。
年寄りが段々と起きるの早くなるのだから早起き＝年寄り＝死、ってだけ。

毎日弁当作るのに4時半起きなんだけど
息子は5時半夫は6時半娘は7時半に家を出る
猫は朝4時に起こしに来る

うちは猫たちが6時前にご飯の催促にくるからなー
困ったわーｗ

何時に起きるじゃなくて睡眠時間が○時間以下の人とかだろ
アホじゃねえのか

猫「飯だから起きてくれよ」

この情報を精査したが、イギリスで研究が行われた点
日の出時刻は日本よりイギリスの方が1時間程度遅いので日本の場合は博士の支持する時間より1時間早く見た方がいい
推奨起床時刻は7〜9時と書いてあるので、日本に当てはめたら6〜8時

6時台の起きたては血液がドロドロで血圧が上がりやすく、この時間帯に脳卒中や心筋梗塞など発症しやすいブラックタイムと称してるが、
朝起きてコップ一杯の水を飲む、ゆっくりと動作をする、マラソンなど急に強度の高い運動をしないなど気をつければリスクは低減できるので、起床時刻を問題視するのではなく、起きたあとの過ごし方を見直すべき

論文PDFでくれ

また日本人の平均的な起床時刻と就寝時刻
平均寿命、健康寿命の世界ランキングの観点で調べた

日本人の平均的な起床時刻はおよそ6時半
就寝時刻は0時前後

オックスフォードの博士が早いと指摘したこの6時台の起床時刻にもかかわらず

日本の平均寿命は84歳と世界一位
健康寿命は76歳と世界二位

6時台の起床時刻で世界一長生きしてることから
このオックスフォード博士の学説は完全に否定される。

ちなみにオックスフォード大学があるイギリスの
平均寿命は81歳で19位

https://memorva.jp/ranking/unfpa/who_whs_life_expectancy.php

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/tyojyu-shakai/sekai-kenkojumyo.html

https://news.yahoo.co.jp/articles/081fde4b2e78fc5e52b0be2bb789434bd1cc6006

なんとなく知ってたw
始業は12時くらいが調度良いんだよ

https://jukusui.com/topic/744

https://www.glico.com/jp/health/contents/aminosan/

NHKのクラシック倶楽部をタイマーかけて
音楽聴きながらゆるーっと起きるのが楽しみ
忙しい時は無理なんだけど

俺の前の会社が始業(8:30)1時間半前にサービス出勤やったな。
製造業やったんやが現場知らない昭和の体育会系上司曰く「製造前の準備は製造じゃないし勤務時間じゃない」って理論や。
土日のメンテナンス出勤ももちろんサービス出勤。一部上場企業なのに悪どい勤務実態やで。そりゃ売上上がって離職率高くなるわ

>>452　古い研究持ちだして何が言いたいんだよ
要するに否定したいんだろ？

まさに君は
地球は丸いを頭ごなしに否定して笑った側の頭の悪い人ということです

結論を言うと
日本人は
この博士が早起きと主張する
6時台の起床時刻で
世界一位の平均寿命であるので

あまりに早すぎる起床時刻については分からないが
常識的な早起きなら十分長生きできる

人はいつか死にますと言われてもな

重要なのは睡眠時間

>>74
生きてる意味ないな

>>449
人間「ぐえー、まだ４時やんけ。こいつ布団に引きずり込んで寝かしつけたろ」

うっしゃー

明日は早く起きなくちゃんならねえな、と思って寝るとよく眠れない。
寝付きも悪いし、眠りが浅く、疲れがとれない感じ。

明日はいつまで寝ててもいいんだな、と思って寝るときはよく寝られるし、
しっかり眠れてスッキリする。

早く起きるとか、早起きして何かをするという予定があることがプレッシャーに
なるんじゃないかな。

何時までに寝ないとって就寝時刻を気にするより
起床時刻だけを合わせることがコツらしい
そうすると何時間寝る為には何時に寝ないととか気にしなくてよくなる


https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201801/post-3.html

哀川翔の早起き論も誤りってことだよな
あれ一時、称賛されたけど睡眠不足を推奨してるように感じてちょっと違和感感じてた

>>458
製造職って8時出勤が多いわな

哀川翔が早起きなのはだいぶ前から知ってる
彼は心臓何か患っててそこからどうのこうのとか

夜は九時ぐらいに寝て、四時とか五時とかに起きるんだろ

この前、テレビで哀川翔を検査してたらけっこうあちこち悪かったわ

早起き健康法ってのもあるけどそれだけではだめみたいだな

でも早起きするのは心身のウミが出ていいって言ってる人もいる

今日は週末だからあれだけど普段は帰宅フロメシで20時には寝て3時には目が覚めてしまう

> 心筋梗塞、脳卒中、糖尿病
心筋梗塞・脳卒中はなんとなくわかる気がするが糖尿病も？

高野山や永平寺のお坊さんとか
三時起きとかでも長生きしてるけどな

6月に北海道の根室や知床で家の東側にある部屋で寝起きしてる人は
目覚めが早いんだろうな。
ちゃんと眠れてるんだろうか。

>>36
朝型か夜型かは生まれつきという研究があったはず

>>2
ニートは毎朝4時だの5時だのにソシャゲにログインして
アリーナで血眼になっているだろ

>>4
自律神経失調症の可能性

そそ生まれつきらしい

あと人間の体内時計は25時間になってて
地球の自転の24時間にリセットするには
朝日を浴びることが必要
朝日浴びると夜にメラトニンが分泌されて眠くなる
それで24時間周期になる

>>4
貧血でもなるよ

早朝がリスク高いというのは
五時前後が自律神経のスイッチが
副交感神経から交感神経に変わる時間帯で
そこが自律神経が不安定になり
心疾患とかになりやすいのかもしれない

早起きしてもバタバタせずゆったり動くことを意識したら回避できると思う

早起きより睡眠不足が原因じゃねーの？

日本人は
0時前後就寝の6時半おきが平均
それで世界一の長寿

毎日2時に起きる俺の運命は？

早起きというよりは睡眠が浅くてよく眠れていないのが原因じゃないの

仕事で起床時刻がバラバラなのはどうしようもないから
起床時刻を一定にして生活リズムを安定させるのが大事

>>420
>>421
三文芝居、三文文士など、名詞の頭につけて大したことのないものを表す語があるだろ
それからわかるように、三文の徳とはつまらない徳大したことのない徳って意味だよ

朝4:30には起きないと仕事に間に合わないし、睡眠時間は3時間しか取れないし、残業代は6割以上カットされてる。
早く死にたい。

こんなん寝る時間によるんでないの

>>1
この記事大丈夫か？心臓疾患を持ってる人間は睡眠時間８時間以上の人間が多い
そもそもこの手の記事は人種や年齢に関する傾向は示されないのでまともに取り合ってはダメ

労働基準法だかの規定では朝5時以降は深夜割り増しつけなくていいけど、
夜10時過ぎまで働くより朝7時から働くほうが辛いよね

>>487
毎日頑張ってるね、お疲れ様

>>4
良質なエロ動画見ると毎回そうなるんだが

>>492
股間はギンギンになるが心臓はそうはならんやろ

>>490
7時までつけるべきだよな
6時からの勤務とか地味に辛い 伸ばせないなら23時から6時がしっくりくる

>>4
心筋梗塞の前兆は肩こりだよ。心臓がバクバクは恋
いつもと違うおかしいと思ったら心電図取るしかない

来週からなるべく6時半に起きるわ
日本人の平均起床時刻に合わせる

寝るのは11時前後やな

それが長生きの秘訣や

平均樹みよ世界一の日本人のライフスタイルが
即ち健康法の極意ってことやで

>>495
肩こりあるんだけど怖すぎる

心疾患の場合の肩こりは左に多いんじゃなかったけ

肩こりない人おらんし

>>498
みんなあるよ
内科で心電図すぐ取れるから
脈は普段から自分で取れる。いつも通りならそんな心配いらんけど頭の片隅に

>>1
それ、単なる寝不足ではないのか？

早起きってそもそもすげぇ辛いもんな
なんか体に異常きたしてもおかしくない

会社朝9時出社の人が早死にするわけだ

朝からストレスにさらされる人とそうでない人では肉体にも差が出てくるだろうな。
郊外に住んで遠距離通勤なんて人は、冬なんか暗いうちに家を出て通勤列車に乗り、
長い時間をかけて会社にたどり着く。
都心に住んでいる人は、ゆっくり朝食をとってコーヒーなどを飲んでから出勤。

長い間には心臓や血圧などへの影響がかなり違ってくると思う。

4時に起きて4時半に出勤し帰ってくるのは19時
メシ食って風呂入って22時に寝る
地味にやる気や体力を削られていく生活

日勤夜勤の繰り返しは
心身ともに耗弱（こうじゃく）するみたいね
消耗（しょうもう）が激しい

>>1
真面目にアホかと思うな

塩分過剰摂取のが

血管が傷む

最終的に心臓病になる

2時におきるために19時には就寝してるぞ

築地市場の人は
みんな死んじゃうね

二交替の仕事してたとき朝から夕方より夕方から朝までの方が体調良かったわ
太陽光って体に悪いんじゃないかとさえ思った

早起きするのが年寄りだからそういう統計になるのも当然

１０年後のニュー速は病気と医者の話題ばかりになってそうだな

えー5時過ぎに勝手に目が覚めるんだけど

>>512
100超えの人って、結構ゆっくり寝てる印象がある。

(´・ω・`)ﾉ 諸君、おはよう

>>1
水木しげるを見て早起きはアカンと思ったｗ
五木寛之を確信したｗｗ

むしろこれから寝るw

家系なのかな、朝起きれる人と起きれない人いるよね
ウチは家族みんな朝強いから分からんかったけど

起きれない人が朝早く起きなきゃいけない生活を強いられたらそりゃ身体に悪そうだ

さて、寝るかな

やべっ、まだ5時だ

睡眠時間は7時間が最も死亡率が低くなっている。
年齢によっても違う。
5時間以下、8時間以上になると体に良くないとされている。

まーた因果関係と相関関係を混同した記事にしてる

>>474
ああ、俺は昔6月中頃に道東を車中泊で旅したことあるよ
朝4時には完全に昼間の明るさでびっくりしたわｗ
3時台にはもう明るくなってる

目が覚めちゃったわ
これは死ぬな

100年後の人類は朝8時時に起きて9時から仕事して12時には帰るよ

おはようございます

職場までの距離とかであと１時間寝れる差か

>>85
夜勤は寿命10年短くなるゆうしな

早起きするのは老人→心筋梗塞、脳卒中、糖尿病多いってだけの話では

>>1
えーと朝6時まで遊んでた俺は…

5時前に起きる
↓
やることないから5chやる
↓
6時になる
↓
やることないから5ch継続
↓
以下ループ

あら、今起きたら6時前。

フリーランス夜型大勝利
今日も9時くらいまで軽く仕事して寝るぜ

会社都合で今から出社よ毎日

７時起きと比較で４０％高。７時起床より１時間余計に仕事してるようなもんか！

>>532
散歩に行けよ。気持ちいいぞ〜

朝から5chは薄命www

おはようございます
今日も元気に6時前に起きました

やだ死んじゃうｗ

朝一番早いのは♪

こんな生きづらい世の中さっさと去りたいから
これからも早起きするわ

チンコ立ったときに頭痛い人は注意ね

じゃあ朝6時前まで起きている人はどうなんだよｗ

>>32
年寄りで良い人って厳密にいうと全然いないよね？
推測もできず人の気持ちがわからず自分のことしか考えない奴

いい人はまじで数えるほどしかいない

機能が衰えてるから迷惑な奴が多い。
さらに長生きまでするからメチャクチャ迷惑。
隣が生活音がクソで
年寄りが大嫌いになった

自分は謙虚な年寄りになりたいがその前に酒でしぬと思うw

>>1
今日も自然に5:52に起きてしまった、さーてと今日は休日だし
朝飯しっかり食べてから畑を耕運機で一発耕すかなぁと考えているが、早死ぬのかなオレ

寝汚いやつは脳軟化症ってか

今、猫に水(ぬるま湯)を飲ませろ、と起こされた。
もう一回寝るけど、今度起きるのは昼頃のはず。

大体、朝が早いヤツは空気の読めない知恵送れって決まってるからな。
朝の八時から会議とか、絶対に出席しないわ。
一度、毎日出席したら3000円/月の手当てを付けるとか舐めたこと言われたけど、桁が2つ足りないと断った。

>>1
じゃあ農家のジジイとババアが長生きは
どう説明するんだよ

高齢者で7時過ぎに起きるやつなんていねーよw
いかに馬鹿げた研究か分かる

豆腐屋とかパン屋は早死にするのか？

の割には百姓とか元気だよな
歳をとると自然に朝早く目覚めるのは早く逝けといわれてるからなのか

通勤で6時半の電車に乗ってる俺は毎朝5時起きなんだが・・・

>>505
昔成田近くから八重洲まで通勤する人と一緒だったが、
始発なのに座れないことがあるといってたし、会社を7
時ころでないと終バスが出るとか言ってた。
1時間半も立ってるなんて超人

>>553
11時間インターバルは実行できてんの？

>>551-552
パン屋豆腐屋や農家の人は11時間インターバルを取れているな

起きる時間関係ないと思うけど・・・

べつに長く生きる必要もない

好きな時に寝てるひとは？

グリニッジ標準時が基準なのかな？