※リンクアンドコミュニケーション調べ
★「コロナ太り」57％が体重増加 専門家「生活習慣病のおそれ」
2020年6月2日 6時03分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200602/k10012454461000.html
![「コロナ太り」57％が体重増加、外出自粛で運動不足・1日8000歩未満の人が79％に…専門家「糖尿病や高血圧など生活習慣病のおそれ」 [特選八丁味噌石狩鍋★]->画像>6枚](https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200602/K10012454461_2006020552_2006020601_01_03.jpg)
皆さん、「コロナ太り」になっていませんか？新型コロナウイルスの影響で外出が減った人も多いと思いますが、
60％近くの人が以前よりも体重が増えたという調査結果がまとまりました。専門家は、運動不足で生活習慣病になりやすくなると指摘しています。
健康促進の取り組みを支援している会社「リンクアンドコミュニケーション」は、
健康管理アプリを利用している会社員およそ2800人について体重と体脂肪率の変化を分析しました。
その結果、先月16日の時点でことし1月よりも、
▽体重が増えた人は57％、
▽体脂肪率が増えた人は60％に上りました。
体重について見ると、
▽32％の人が増加は1キロ未満でしたが、
▽1キロ以上増えた人も26％いて、
▽中には10キロ近く増えた人もいました。
さらに一日に歩く歩数も大幅に減っていて、厚生労働省が病気の予防として推奨している1日8000歩に達していない人が79％に上っています。
■「糖尿病や高血圧のおそれ 企業は健康管理を」専門家
健康政策が専門の筑波大学大学院の久野譜也教授は「テレワークが普及する一方、このまま運動不足の状態が続くと、
糖尿病や高血圧症などの生活習慣病を発症するおそれがある。感染の予防が最優先ではあるがこうした2次的な健康被害についても懸念されていて、
企業が社員の健康管理にこれまで以上に取り組むなど対策が必要だ」と話しています。
■テレワークで歩数半減 筋力落ち関節痛も
東京の郊外に住み大手企業に勤務する伊野雅也さん（30）は、新型コロナウイルスの感染拡大で4月中旬からテレワークに切り替え、ほとんど自宅で仕事をしています。
以前は、家から電車を乗り継いで1時間半ほどかけてオフィスに出勤し、社内でも打ち合わせで移動することが多かったため、一日に歩く歩数はおよそ1万6000歩でした。
しかし今では歩数は半分以下になり、取材した日も外出したのは2回だけで、およそ7200歩しか歩きませんでした。
家では座ってパソコンに向かい、同じ姿勢で仕事をすることが多く、運動不足で筋力が落ちていると感じているほか、足や腰、関節に痛みが出るようになったといいます。
伊野さんは「時々立ち上がって屈伸やストレッチをしないと体が固まってしまう。体力が衰えないか不安だ」と話していました。
■「外出は週1回のゴルフだけ」「食べる量増えた」
街では、外出の自粛で運動不足になり体重が増えたという声が多く聞かれました。
今もテレワークが続いているという55歳の会社員の男性は「3キロくらい太ったと思います。
以前は一日1万歩は歩いていましたが今は2000歩くらいしか歩かず、外に出るのも週1回のゴルフくらいです」と話していました。
パートで働く41歳の女性は「外出が減って運動不足になった一方、食べる量が増えて体重が2キロぐらい増えました。なんとか減らそうと必死です」と話していました。
ことし専門学校に入学した18歳の女性は「生活が不規則になり、少しだけですが体重が増えてしまいました。なるべく歩くことを心がけたいです」と話していました。 暇な時間筋トレしてたから体引き締まったわ
体重は増えたが
>厚生労働省が病気の予防として推奨している1日8000歩
なんとか俺はクリアしてた
コロナなんかより、脳血管障害や心臓疾患などの生活習慣病の方が、遥かに多くの人を殺している。
コロナで死ぬ心配をするより、タバコを吸わず、食生活と肥満に気をつけて、
運動習慣を心掛ける方が、ずっと長生きできるぞw
馬鹿は物事の優先順位をいつも間違える。
最近の日本人って痩せてるヤツ多くね？標準体重になっただけだよ。
外出自粛になって運動量減るの判ってたなら最初から食事量減らせばいいじゃん
何で減らさなかったの？バカなの？
普段から自分がいつ何をどれだけ食ったかを理解してないんじゃないの？
いい大人が動物みたいに食いたいものを食いたい時に食いたいだけ食ってるとか恥ずかしくないの？
マジで運動不足になるわ
毎日2万歩ぐらい歩いてたのに
今や6000歩ぐらい
マンション住まいだと苦労しそうだな
うちみたいな庭付き一戸建てなら運動するスペースあるから何かしらやれるけど
免疫力高めるために毎日食べて寝てを繰り返しても全く太らないよ
自分の歩数だと約五キロちょっとくらい。
Googleマップで自宅からぐるっと回って五キロちょっとのコースを計測して歩いてるよ。
上りはいいけど、なるべく下り坂の無いルートで。
>>18
何一つ免疫力高めることしてなくてわらた
健康やな 3月11日にテレワークになってから今朝で11㎏太ってた。
電車通勤無くなったほか歩く時間もほとんど無いからだろうな。
自粛してから胃もたれがやばい
昨日はとうとう太田胃酸飲んだ
糖尿病で医者にかかってるけど見事に数値が悪化していたｗｗ
マジで太った
一応散歩はしてたんだけど
子供の遊びに付き合わないとこんなことになるのか
俺の場合
在宅ワークだと
朝時間に余裕があるから近所の山を１．５時間ほど早朝ハイキング
９０分ｘ１回
仕事に一段落付くたびに近所を散歩
１０分ｘ９回
昼休みは近所の公園まで歩いてそこで昼食
３０分ｘ１回
５時過ぎ仕事終えて近所の公園まで散歩
３０分ｘ１回
計４時間くらい運動してるぞｗ
むしろ運動する余裕ができた
外食も少なくなったし、このままコロナが続いて欲しいわ
出勤すると8000歩、しないと2000歩ぐらいだな。
8000歩って仕事中ちょこちょこ歩いて8000歩いくんだけど
それでもいいのかな。
ウォーキングなんて時間の無駄かつコロナで危ない
歩くくらいならランジ(スクワットの足を前後に開く版)しろ
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出勤しても8000はいかないわ
せいぜい4000だ
８０００てかなり歩くよ。１時間以上歩きっぱなしくらい。
家にいて８０００とかまず行かないわ。
>>27
散歩でも相当早歩きじゃないと効果無いぜ
一番効果的に運動出来るのがロードバイク
ちんたら走っても１時間で５００キロカロリー以上消費できる 8000は仕事とは別に1時間ウォーキングしないと無理だな
6000歩は片道25分を歩いて出勤ならいけるけど
山登りで11時間歩いても35000歩だったけどね
万歩計って正確なのかな・・？
デスクワークじゃ8000歩はいかないけど営業はいくね
電車移動だとして、午前2件、午後に2件顧客訪問営業や打ち合わせ行って会社に戻って帰宅すると1万歩弱
最寄りの駅まで徒歩５分←車持ちの俺から見たら「どんな罰ゲームだよｗｗｗ」って思っちゃう
脂肪は資産。
食わずに貯めた脂肪を消費すれば
食費浮いて貯金できるよ。
つまり腹の周りについたそれは札束。
スマホのアプリで歩数をカウントしているけど、一度検証してみたら5％位多く出てた
最近血液検査受けてきたが朝1時間ゆっくりでも歩くだけでも大分良くなってたよ
体重は微減でも身体は健康になってた
会社の休業中二か月で
外食控えて体鍛えてたら14ｋｇもコロナ痩せしてしまった
＞体重について見ると、
▽32％の人が増加は1キロ未満でしたが、
ほーら！適当。こういうアンケートは気持ち太ったかなってバカも答えるから絶対に信じない
俺は完全にコロナ太り
せっかく去年ダイエットしてたのに
去年9月76キロ→今年1月65キロ→今72キロ
>>1
RenoBodyアプリで
65kgから61kgに落とすには
1日3万歩を1ヶ月続けろと表示された
速歩では100キロカロリーを消費するのに30分くらい歩かなきゃ消費出来ない
食わない方が利口w 育ち盛りに３食は当然だが、いい大人は外でないなら２食で十分やろ
そうするだけで太らんわ
>>43
ゆっくり歩くと一秒で一歩と思えばほぼ正確だな ダイエットグッズがどんどん増えてジムみたいになってる かなり痩せた
飲み会減って睡眠時間も確保できてるからむしろ健康になってる
ヤバい体重増えたわ
筋力は衰えてるし膝が痛いし辛い
もうテレワークは嫌だ
8000歩は普段外出しててもなかなか達成しないよ
1時間以上歩かないと
日本は幸せだなｗ
フィリピンとか途上国は仕事なくて
”コロナ痩せ”で苦しんでるぞ
隣のオヤジがバットの素振りを夜に道路でやりだした
不気味だしやめさせたい
【野球】復活の梨田、NHK「ニュースウオッチ9」に出演 体重は15キロ減少 [ニーニーφ★]
コロナに罹って復帰すれば少々の肥満なぞ一発解消
さあ夜の街に繰り出そう
毎日8000歩歩いていたが3キロ太った。
昨日久々に会社に出て思ったが、出勤する事は家の周りを呑気にウォーキングするのとは色んな意味でカロリー消費が違うわ。
デブワイ、ちょっとずつ頑張って痩せて
最近何年かぶりに腰骨が出てきたわ
ジム行けない分 週２で山行きまくった
食う量はふつう減るよね
あー、スクワットがええぞー
器具も場所もいらんし楽やし全身使えますからねー
俺みたいな上級になったらバーピーですかね
>>66
それはあるな
外食はやっぱりカロリー高すぎる
家でパックごはん半分づつ食べられるやつと温野菜＋鶏肉の鍋中心にしてから
みるみる痩せていった 動かなくて食わんから体重自体は減ったがこれへったの十中八九筋肉
飲み物飲むから(水・ノンカロリー飲料変な甘さで苦手、茶ばっかり飲むと舌麻痺してくるから甘い飲み物多々)糖尿の方が怖い
エアロバイク持ってる俺大勝利
あ、元々デブだったわ
>>64
休みには35000歩歩く
事にしてるけど5時間近く掛かる
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そりゃあんだけいついっても酒屋の駐車場混んでる状況ではねｗ
お前らバカだな
コロナなんてでっち上げなのにコロナ太りってw
例えばこれから5ちゃんウイルスが流行ったとすると
5ch太りのせいになるんだろ？
ウイルスなんて目に見えないんだから適当な名前付けていくらでもでっち上げられる
だがお前らはその度に太るんだよ
存在しない物のせいにしてなw
なんて幸せなんだよw
人類の歴史は疫病、戦争、飢餓がセットで大量に死んだ歴史なんだよ
太るなんて疫病のプロセスには無いんだよ
つまりコロナウイルスなんてでっち上げのフェイクパンデミックなんだ
全然人類の危機でもなんでもない
10000歩でおよそ1時間30分、これで俺は痩せた
少しでも気が緩んだら1時間30分はオーバーしてしまう
運動は朝夕の犬散歩、酒量減らしてしっかり食べて７時間眠る。水分補給は普通の水。
体重は増えてないが、最近疲れ易いのが気になる。コロナ疲れなのかな。
まあ、東京の場合は高血圧や糖尿病で1400万人くらい死ねば、コロナ患者は1万人程度に抑えられるから、問題ないだろう。
>>57
自分も最近やっとそれに気付いて家にいる日は基本2食にした
その方が体調いいわ
3食は食べすぎ 揚げ物とホットケーキばかり食ってたわ
今ダイエット中
女性なんか、菓子食いながらやってたら一巻の終わりだな（笑）
今朝の通勤電車、中年女テブ＆テブが並んで座ってた。
だらしない姿を晒して東京駅まで幸せそうな顔して寝てた。
白い恋人BOXと六花亭セットX2買った俺に資格なし！
コロナを言い訳にするな
自己管理ができていれば太ることなんかない
デブは甘え
もともと8000歩なんか歩けてないし
地方だと意識しないと歩けないよ
駅小さいし、バス停から職場まで近いし、家からバス停もそこまで遠くない
都会の方がものすごく歩くよね
俺なんて10年引きこもりで毎日ステイホーム、三食普通食べるし間食にアイスとか菓子食べてても身長173cmで体重53kgで変わらないけどな
太る奴はコロナもテレワークも関係無い
遺伝子の問題だ
ご近所景勝地のトレッキング、河川敷CRでのジョギング・バイク、運動公園、スケートボード
どこもかしこも運動している人だらけだが？
野外スポーツや低山登山が生活の仕様になって、お年寄りまで元気になってるが？
若者はスケボーで、ちょい上はジョギングかロードバイクでスリムな身体を手に入れてる
きっと筋トレの無酸素運動より有酸素運動が勝ったからだね、さっさと自動車手放してチャリ乗れよデブ
自転車通勤に切り替えて自宅では筋トレも続けてたら筋肉は付いたが、ご飯も美味しくて結果痩せはしなかった…
楽器練習も効くらしいな。特に管楽器は有酸素運動＋腹筋使ってかなりのトレーニング量とか。
しかも頭も使うから一石二鳥。場所を選ぶのが難点だが。
1kgだが減った
毎日飲んだくれて油っこい食事から嫁さんの料理に変わったからか知らんけど
やっぱり健康のためには通勤したほうがいいな
階段の登り降り入れて1日最低8000歩は歩く
もう一度言うがパンデミックで世界中が痩せたらそれはガチでパンデミックが存在した事になる
だがデブが増えたならフェイクだ
覚えとけ
今朝の桑子の相手役のNHKのゲジゲジ男も顔太ってたな。弛んでる
交代出演で楽してるのだろうな
視聴者の目はごまかせない
人間が過食を気にするパンデミックなんて歴史上一度も無いからな
あり得ない
危機でもなんでもなく豊かな世界ですねって話だ
田舎で車通勤、デスクワークだと1000歩も歩かないでビビったｗ
意識的に運動しないと平均300kcalほどオーバーしてるって話が元やろ
300kcal消費するのに60kgの人だと5ｋｍ移動する必要がある
歩いても走っても人間の移動するカロリーはほとんど変化がない
結局は筋トレして筋肉つけて基礎代謝高めるのが一番なんだよ
運動での消費カロリーなんて基礎代謝の利息みたいなものなんだから
動かないから食欲減って4～5キロ減った。運動不足でいろんな関節も痛むようになって不健康になった
>>68
ほんそれ
国民がダイエット云云で悩む社会は
国が平和な証 適度に電車が空いてる今、運動を兼ねて会社に通勤するのが勝ち組
夜帰宅するとふくらはぎや腹筋が心地よい痛さw
俺は月平均12000歩だがじょじょに太ってきてる多い時は25000歩超えるのにどうしよう
この一月でアル中になったわ
マジしんどい
太るし体調悪いし最悪
ぜーんぶあべのせい
俺は1日100歩も歩かない引きこもりだが太らない
でも体調は常に悪い
私が太ってるのは遺伝なのーｺﾌｰ
はたいてい食べ過ぎ運動不足
週一でしか歩いてないし、平均すると7000歩いってなかった
平日も少しは歩くか…
下半身は股関節を大きく動かすのよ
上半身は肩甲骨を大きく動かす
これを意識してりゃちょっとやそっとじゃ太らない
まあ、俺みたいなムキムキになってもしょうがねえけど
＞1日8000歩に達していない人が79％に上っています
みんなコロナ前から8000歩も歩いてないのは内緒なｗ
おまえらなんかコロナじゃなくても
外歩いて通報されるもんな
8000歩歩こうと思ったら1時間いるんだよね
そんなに普段から歩かない
社会人なってから一番絞れてる
でも今週からまた平日ほぼ毎日飲みが始まる
体重自体はマイナス1キロ、時間あるから長風呂してたらかなり減る
ただたまにある仕事行くともっと減ってた
>>117
アメリカ人でコロナ死亡してるの
太ってて糖尿持ちがかかるからと言ってたな
日本人も自粛で太って不摂生からのコロナ死が
増えたりして
そこまで計算してデザインされたウイルスなら
マジ恐い 通勤通学なら歩けるけど、歩くことが目的になると続きにくい。
コロナ前は運動しまくり筋肉つけまくりだったのに、自粛で運動量半分程度になって、食も爆食いしなくなって７キロくらい落ちたわ
会社に着いた
片道3300歩。会社内移動、昼休みの散歩入れて1日10000歩
営業だけど車だから１日5000歩くらいがせいぜい
車社会まじで歩かない
ダイエット手法の披露スレになるけど
お前個人のやり方が上手く行っただけで
他のヤツに通用するもんじゃ無い
活動時間が減ったせいでお腹空かずに10キロ近く減ったわ
>>15
予定が全て無くなってしまって飲食しか楽しみがなかった…。 0歩をたたき出してびっくりしたけど
スマホ置きっぱなしにしてただけだった
自宅警備員になったら痩せた
動かないからお腹も空かなくて１日１食程度になった
ずっと家にいてよくもそんなに食べられるな
食にも興味が無くなって食べたい物もなくなったし
唯一ウルフギャングでステーキ食べたいと思う位だ
テレワークでスーパーコンビニにしか行かない準引き篭もり
何を人のせいにしてんねん
食わなきゃ済むだけの話やろが
血糖値ばく上がりで再検査になっちまったよ
どうしてくれんだよ
食いすぎなだけだろ
ニートになってむしろ痩せたわ
おやつも食ってるのに
家にいる時間が増え、外を出歩くことが少なくなったというより
買い置きの食材が増え、それを消費しなくてはいけないから
自然と食事量が増えてしまったという感じ
食わないとかえって太るそうだよ、飢餓状態になったと体が判断して余計脂肪などを貯め込む
小太りのほうがコロナが重症化したとき生き延びる確率が高くなるから
日本人は丁度良いんじゃない
コロナ後移動は全て自転車か徒歩に変更したら痩せたわ
自粛→太る→生活習慣病糖尿病増える→疾患持ちになる→コロナ再流行→感染する
自粛しない→活動維持→無症状→菌はバラ撒く→周りの感染者増える→環境リスクは高まる
波に飲まれるか波そのものになるか
好きな方を選べ
前文が抜けてるぞ、外出自粛にはちゃんと「不要不急の」って言葉が付いていた。
体力維持のための外出は人との接触がなければ要であり急だ。
すんげー肥ったのを自覚したのが4月半ばで
それからダイエットしてるけど、消費カロリーが低過ぎて1日1食半でも収支が大して痩せ側に傾かん
1800kcal以下に抑えてもほとんど痩せない
てか、腹が減らんw
太った人は歩かなくなったというより、家で仕事中とかにもボリボリしてんだろ！
子供の世話で日々散歩に出掛けたら逆に健康になった。
外出歩けなくて運動不足になるのはわかりきってるんだから食うなよ！
食べすぎるとすぐ太る
食うしか娯楽ないのもわかるけど…
痩せるの大変だから…
>>コロナ太り
∧,,∧
( ´･ω･） 食べることしか楽しみないから仕方ないよね
(っ=|||ｏ)
￣￣ ｀――´￣￣￣＼
ヘモグロビンA1Cが一番高かったの精神科で薬貰ってた時だったな
動いてないから食欲わかないんだが筋力が落ちて代謝も最悪になったため少量の飲食でも蓄積されてしまう
でも自宅快適すぎて会社行きたくねー
>>28
>近所の公園30分
往復30分なら片道15分
近所と言えるのか？ めちゃくちゃ太ったわ
外に出ない習慣が付いてしまった
>>185
むしろ外食がなくなったおかげで食べる楽しみがなくなったよ
コロナを意識して、自炊で野菜中心に健康的な食事ばかりしてたらコロナ痩せしたわ ほんのちょびっと歩いただけで筋肉痛になるようになったのは
流石にヤバいかなとは思う
1キロも往復してないのに大腿の裏が痛い
うちは屋敷も庭も広いからとりあえず運動不足は避けられたがやっぱり外に出るのと出ないのとでは全然違うなぁ
2ヶ月休業補償もらって家に居たから毎日10キロ歩いて飯の量減らしたけど太ったわ
人間働かないと駄目なんだろうな
毎日10キロ走ってたから、むしろ体脂肪率落ちたわ。
体重そのままだけど。
調子に乗ってたらシンスプリントになって、しばらく走れなくなったが。
コロナ太りしたままコロナ明けの飲み会が続いて…、みたいな人もいそう。
クソデブ「そんなに食べてないのに肥る」
食わなきゃ肥らねーよバーカwwwwwww
コロナのせいにするな
デブるのはお前らの生活の自業自得だ
起きて半畳寝て一畳、天下取っても二合半
心に刻み込んでおけ！
家にいるとお腹も空いてないのに
何となくお菓子つまんだり甘い飲み物飲んだりしちゃうね…
飲み歩かなくなったから痩せた
おそらく1日1500kcalしか食べてない
>>119
逆かと思ってたわ
筋肉付けても基礎代謝は大きく変化しないが
運動時の活動代謝が大幅アップと思ってた 筋肉あると基礎代謝増えるらしいよ
なのでダイエット用のプロテインとかある
運動しないダイエットの俺には関係ないけど
酒も飲まんし食欲も筋肉も落ちて体重減ったからこれから運動しないとヤバい感じ
グルメなデブってかっこわるいわ
スイーツ食いの男も
>>112
肥満は新しい疫病で世界を静かに侵食している。 >>205
無酸素運動で基礎代謝を高めて有酸素運動で消費
どっちかだけじゃなく両方やるのが一番だと健診のときに言われた テレワークで家にいると自炊の時間が長くなるし外食しないからその分松坂牛とか無駄に高い食材買ったりして
運動不足よりも単純にたくさん食べちゃう
1日8000歩ってハイキングレベルじゃねえの。
近所の低山を1日かけて縦走して1万8000歩だったぞ。
地方在住で普段自動車移動だと1日3000歩も歩かない。
>>22
歩く歩数が減っただけでそう簡単に11kgも太るかよ
明らかに食い過ぎだろ
70kgの人が時速4kmで1時間ウォーキングしてもおにぎり1個分のカロリー消費にしかならんのだぞ >>206
運動しないでダイエットするとお腹だけぽっこりする醜い体型になってしまうよ
鍛えた方が若々しくセクシーなのは間違いない 自粛で太ったら負けだと思って朝5時に起きて人の少ない時間に10000歩～13000歩（俺の歩幅だと13000歩で10キロ）を目安に雨の日と体調悪い日を除いて毎日ウォーキングをひと月半続けてる。
だけど所謂気合入れたウォーキングじゃないので2キロ位しか落ちてないけど体重、体力維持と気分転換が目的なのでこれで全然OK
>>1
生活保護の不正受給がバレると嫌なんだろ。
受給者から巻き上げてる貧困ビジネスや医療扶助（生活保護）が成り立たなくなる
ここだけは左翼、右翼、暴力団、ごろつきの利害関係が一致 >>1
こんな予測可能な結果を発表してお馬鹿なの？
テレワークに入る前に対策しておけよ。俺はテレワークのおかげで３キロ減ったぞ 通勤しないけど平均8千歩は確保できてる
早朝ウォーキングしてるから
うちは筋トレ専用部屋あるけど、何気にその場で動かずにスキップの動作したら結構な運動になると気付いた
賃貸で部屋狭い人はやってみ
単に自己管理の問題だろ
俺は食う量も運動量も変えずに生活してる
嫁は一日中ソファの上で生活してるから、とんでもないデブになってる
コロナ前から日本でもデブ増えてたけどね、食い物が悪い欧米型のデブだから、貧困デブだな
コロナで肥満が感染リスクと知られ、真冬なのに河川敷はジョガーが増えた、春が来ても増え
野外で痩せるひとと、室内で太るひとがハッキリ別れた
ダイエットは食事が9割運動1割でも、運動しなきゃ痩せないし、1日三食は多すぎる
ポリコレが煩くて明言されてないけど、コロナとの相性がいいのは
肥満、入れ墨、アルコール、糖尿、風俗、だろ？感染したときの経路次第じゃ社会的リスクが大きすぎる
そりゃ走る意識が高まるよ、否応なしに
家族全員のメシを作るようになったら痩せたらしい
3食作ってる
ズボンが緩くなったし、みんなに痩せたと言われる
でも体重は減っていない
なぜだろう？
2016阿部捏造カルテ後にいきなり膝が立たなくなって
それから2年間くらい普通に歩くことが出来なかったことが
諸々体調不良につながり
肥満はその不調の中の一つにすぎない
昨日久しぶりに体重計に乗ったら5キロも太ってたから夜は炭水化物を減らしてウォーキングも始めたよ。。頑張って続けるわ
1日8000歩 篭っても軽く超えるわ 逆に痩せてきてる
十代の頃からずーっと肥ってるようなデブは自己管理ができないって言うより我慢ができないって言うほうがしっくりくる
少なくとも食に関しては意地汚いガキみたいな感じ
高血圧 糖尿 腎症 心疾患とか生活習慣病オンパレードになってもダイエットもしないし食生活も変えないし酒もジュースも飲むような奴ばっかり
自堕落クソデブの為に無駄な医療費だってかかるしその医療費はおまえらの税金だぞ
コロナは地球の歩く生ゴミを処分してくれてんだよ
その件で病院にいっても
膝が立たなくなった理由は「主に年齢のせい」と言われただけだったことだろう
二年後に治ったのは奇跡だね
>>205
あってるぞ
筋肉めちゃくちゃつけても一日の基礎代謝は100kcalも増えればいい方
筋肉つけてるやつは結局運動量が多いし、たんぱく質摂取比率が高い 20グレイほどの照射を受けた放射線皮膚炎もあったと思う
余りにも典型的すぎた
しかしその件も病院にいっても「アトピーあるいはウィルス性皮膚炎では？」
とあべ捏造カルテされただけだろうね
>>233
同じく
こんなに増えるんだな
2kgは水分だと思うけど 自炊しないからじゃね？惣菜とかカップ麺とか炭水化物ばっか食ってんだろ
おれテレワーク中だが、時間の余裕があるから自炊してたら、逆に痩せたぞ
コロナ前は毎日、昼夜外食で、予算内で食おうとすると、どうしても丼物や麺類、定食でも揚げ物が多かったせいで腹がタプついてたが
自炊してたら野菜を食えるようになって、ウンコよく出るようになったし、腹が平らになった
あと皮膚が目に見えて健康になって、朝ヒゲそっても出血しなくなった
肌プルプルだぞ
コロナ太りって給付金を多額貰って太る意味じゃないのかぁ。
個人事業主で１００万円とか２００万円とか貰ってる人居るけど中には損失分以上に
貰ったコロナ太り居るだろうな。
やはりアルコールを効果的に摂取することが望ましいｗ
ヤニ松浦介護は軍隊生活みたいな三度の飯は全部飯みたいなのが
万人にとって健康的で
そこから外れる奴は廃棄だそうだが
成人後の体質なんて人それぞれだ
これだけ頑張っても酒飲んで唐揚げ食べればチャラだな
![「コロナ太り」57％が体重増加、外出自粛で運動不足・1日8000歩未満の人が79％に…専門家「糖尿病や高血圧など生活習慣病のおそれ」 [特選八丁味噌石狩鍋★]->画像>6枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/XgOgyag.png)
テレワークなら
着替えて通勤のふりして歩いて
駅からUターンして自宅に戻ってくりゃ
そりゃステイホームで消費カロリー少ないのに同じ分食べてたら太るってｗ
でも自分はお菓子食いまくってるけど全然太らんわ(´･ω･` )
唐揚げを食べても炭水化物をとらなければ太らないｗ
学院当時に着用していた服のサイズが今では信じられないｗ
ストレスで激痩せしてたのが適正体重になった
それからはキープしてる
つかそもそも、運動してないのわかってんだからガツガツ食うなよ
やる事ないなら本でも読めよ、知能低いから、時間余ると食うか体動かすかしか思い付かないんだろ
1日三食って間違いだからな
何もしてなかったら粗食で1回食べればいい
動いてても二食で十分
内臓を長持ちさせるには出来るだけ食わないことだぞ
おれも血圧あがた
朝の散歩ずっと中止しているせいか
だからランニングしろって言ってんだよｗ
これで糖尿や心疾患になったらコロナでイチコロだぞ
8000歩って相当だろ
車と共に暮らす地方じゃこの数字は出ない
自粛とともにダイエット始めてまだやってるので調子良いよ
空腹くらいが気持ちいい
2キロ以上痩せたな。単に筋肉量が減っただけかもしれないが。
10キロ程度のウォーキングって疲れないし体に効いてる感じがしない
そのくせ時間だけは食うから今は手っ取り早くマスクジョギング
なんで世の中みんな、ヒマになると、
食う、無意味に運動する、酒飲む、ばかりやりたがるんだ？
時間あるんだから、本とか読むいいチャンスじゃん
ネットだって無限の情報の海なんだから、見始めたら時間足りないぐらいのはずなのに
やっぱ知能低い奴方が多数派なのかね
通勤しててもわざと一時間くらい歩かないと8000歩行かないんだが
ランニングなんかしなくても、ちゃんと知的活動してれば、
そんなに食う事ばっか思い付かないし、そうすると太らないからランニングとかで時間使う必要もないよ
コロナで太る奴はもともと頭カラッポなんだろ
>>261
だから暴動が起こる
エネルギーが溜まるから 感染者ゼロで市長から「市内で遊ぶ分には自由」と言われてたから遊びまくってたわ
一応自主的に3密は避けてたけど
納豆や、ふりかけご飯の生活を続けると体重８０から５５キロになっちゃうからな
自炊してるが米と卵orお茶漬けorおしんこor納豆のローテーションでちゃんとバラエティー彩っとるが太る
なぜ？
>>214
家に居たら動かなくなるし
食べるのが楽しみになるから、すぐ太るよ。
YouTube見てエクササイズ動画やっても
消費カロリーはたかがしれてるし、逆に大変だから
立ったり座ったり歩いたりを繰り返す職場の方がまだマシ 普通に仕事言ってても8000歩も行かない
休日でかなり歩いたと思った日でそのくらいかな
田舎と都会は違うよね
1日3000歩程度で運動はしてないが、自粛前から2キロ痩せた。太ると言う人はただの食い過ぎだろう。
リモートワークになったら通勤なくて自営業と同じだから自分で意識して歩くくせつけないと
環境変わったんだから摂取カロリー減らす
っていう当たり前のことをやりゃいいのにね
平日は朝にヨーグルト、こんにゃく畑、サラダチキン、目玉焼き
昼に野菜炒めと麺かご飯
夜に野菜と味噌汁と肉魚で炭水化物なし
土日はゲーム&動画のお供にポテチ食いまくる
在宅勤務ニヶ月間ずっとこんな感じだったけど
ウンコぶりぶり出て体重減るし、
コンビニ行かなくなって金は減らないしで最高だったわ
>>1
酒に酔った歌人にプロレス技をかけられ靭帯損傷、病院から帰ってからほとんど動けず携帯の位置情報では完全に移動なし。
全治２ヶ月なんだよ。
でも外出しないから甘いものをちょっと買い食いとかできないし、とりあえず安静だからお腹も減らないし、逆に少し痩せた。
でもそれは筋肉が減ったんだと思うわ、ほんとヤバイ。 クロスバイク買ったら金が無くなった
早く10万円くれ
給食を食べられなくなって太った
ウォーキングで2.5kg減った、嬉しい(^ ^)
15日から給食再開だから、ウォーキングしなくていいかな
>>190
お隣の家まで3キロとかって地域なんだろ 仰向けに寝ながら脚で数字を1から描く筋トレ
最初キツかったけど50まで出来るようになったら見事に割れたわ
腹筋以外はガリだけど(´・ω・｀)
普段のデータが無いとどれぐらい変化が起こったか分からんな
まあ通勤が無い分運動量自体減ってるのは確かだろうが
まあ冬になったらまたコロナダー言って
大変な事になりそうだから
夏のうちに痩せとけ
コロナ期間で体重は9キロ減体脂肪率は27％から16％になった
コロナありがとう
出社人数半分以下だから会社の空調は涼しいし、トイレも空いてるからウンコし放題、ウォシュレットとトイレットペーパー使い放題
テレワーク組は帰ってこなくていいよw
新しい生活様式（）がもたらす新しい生活習慣病がこれからたくさん出てくるなw
ブラブラ歩いて街中見て回るのも考え事しながら歩くのもとにかく歩くの好きだが
いかにも健康のために歩くための格好して腕振ってウォーキングしてる人ってアホやないのと思う
お腹が空いたとき、食べる前にまず水分を摂ること
お腹が空きすぎないように、適宜、間食（お菓子）をすること
BMI 17の自分の体重キープ方法
HIITって言って
数十秒とかごく短時間激しめに動いて
休んでまた動いてってのを繰り返す運動がある。
全体でもすぐ終わるけど、効果的なんだって。
一番シンプルで効果的な運動は
歩いて少しダッシュして疲れたらまた歩いてまたダッシュしてを繰り返す運動。
子供や猿が遊んでる時に自然とやってる原始的な動きでもある。
家の中ならトランポリンや何かクッションの上で、それをやればいい。
歩き続ける運動は効率悪いし、
走り続けるのも不自然な動き。
野生の生き物や子供で自然と走り続ける動きってほとんどない。
ダッシュなら適度に体幹筋も鍛えられる。
あとはこれも猿や子供みたいに
手や上半身の力も使ってよじ登る動き。
シンプルに原始的な運動をすれば
身体も自然と整う。
>>296
ソーラン節が両腕を前に突き出したり、引いたりする時にちょっと間を取るのに対して、斉太郎節はエンヤートットと連続的に艪漕ぎ動作をします。 全く外出しない日曜日なんか、542歩だったことあるで。
金がなくてナマポ申請増えてるのにデブになるくらい食ってるんだなwww
本当に太った
布マスク焼けが怖くて長時間歩く気にならない
確実に焼けない日焼け止め開発してくれ
外食出来なくなって痩せた奴は外食は原因
自宅仕事で太った奴は運動習慣が無いのが原因
自分を知るいい機会だな
自粛って言ってた方が毎日外出してたな
解除した途端に外に出なくなった
広い物流倉庫でバイトしてる時、通勤と帰宅も含めてだけど1日2万歩前後行ってた
でも歩きすぎてたせいか足を痛めて辞めてしまった
在宅勤務してるとエコノミー症候群になりかける
脚がパンパン
>>270
田舎のほうが車での移動が前提だから
歩く量少なくなるだろ >>307
裏山やたんぼ歩くだけでいいのにな
農作業自体が重労働だから 休みの日は3万歩ぐらい行くが
仕事中はスマホが巨大化し過ぎたせいで
ポケットに入れてると作業の邪魔なので
そこら辺に置いてあるから歩数が分からない
歩きで16000歩て12kmくらいで2時間以上かかるだろ
バーベルスクワット見事に2カ月で15キロ落ちた
体重や体脂肪は恐くて梅雨明け迄は計れん
マスク無理してつける+ジム+筋トレモードの食事でどこまて前の肉体に戻せるか
>>315
毎日なら丁度良いな
自宅が仕事の俺からしたらうらやましい >>316
今日の都内は夕方の通勤電車満員。もみくちゃだ >>308
畑仕事など自然とたわむれることは血圧低下になるらしいな
気づけば体勢もスクワットみたいな感じのことしてるし わざわざ遠いスーパーまで買い出しだよ、このままじゃベルトがやばい。
血圧200越えだから家の階段の上り下りでもハアハアするぜ もう遺書書いた
だよね
stayhomeなんてキャンペーンするから
すっかり気が滅入っちゃった
その手の番組は見ないことにしてる
恥ずかしながらコロナ巣籠もりで68.5kg→78.5kq なりました
偉くなくても正しく生きる！@神奈川県在住、エンペラ烏賊田、65才
田舎で車通勤してたやつは歩く距離なんてあまり変わらないだろ？
>>322
65歳なのにこの短期間で10kg太れるのは凄いな
めっちゃ優秀な内蔵もってる >>316
通勤時間がないなら寝る前に1時間位歩けるだろう >>325 そうなんですか？ 今ではウエスト回りは78cm→87cm位だと思います (涙)
以前、某医療機メーカーの健康測定器(血圧その他)にて計測したら同年代の100名中、なんと3位でした (笑)
また元の身体に戻すべく精進致します。 今日は18760歩だったな。12キロぐらい散歩したから。
スポーツジム閉鎖してたり、運動する事を困難にさせてた側も悪いでしょ・・・
ちょっとやそっとで体重減らないんだよ ほんとどこかに訴えたいくらいだわ。
>>326
仕事が終わったら酒だ
酔うと何もしたくなくなる 外は真夏日だしスポーツジムは開けないとどうしようもないな。非常識ジジババ、どんどん通報するしかない
>>331 ビビって数件閉鎖したのはまだしも全国的な悪の温床扱いされてもね。他の遊戯施設、飲み屋開けといて一番大事な健康を疎かにしたらツケがくるな YouTubeのコロナ観音にお参りしてコロナ(中国)ウィルス撲滅!!
むしろ今まででも日に8000歩も歩く奴の方が少ないだろ
車社会なら尚更
自宅待機で暇持て余しても
ジムもあいてないし毎日20kmを2本走ってたわ
テイクアウトは油ギッシュ高脂肪タンパク炭水化物糖質大量投入だからな。
連続で食ってたらそりゃ巨デブになるわ。
情弱だからバスタとか大量に買って毎日市販のソースたっぷり投入じゃ
便秘でデブになって当然。僕は巨デブにブサイクとハゲと三重苦になりたくないから極限まで切り詰めたよ
在宅ワークの時は基本的にメシは1.5食+おやつ少々だよ。
おやつはお茶とこんにゃくゼリーとかフルーツゼリーとかね。
空いたスペースでスクワッド・腕立て・腹筋・カウロイ・ダンベル1日数百回。
お陰様でバキバキになったぞw
スナック菓子とビール甘いジュース、炭水化物を減らせば痩せる
>>1
タダの風邪ごときで外出自粛を要請し、経済を破壊して人々を生活苦に追いやっただけでなく健康まで損なわせてしまっている
何のコントだ？ >1キロ以上増えた人も26％
自己管理できてねーの26％じゃん
こういうやつが出世や結婚できないやつなんだろうな
コロナであぶり出されてよかったじゃん人事ｗ
>>4
＞暇な時間筋トレしてたから体引き締まったわ
＞体重は増えたが
>>1のような慢性病なら本来はこうなるはず。
要は自堕落な馬鹿だから>>1になる訳で、そんなの中国ウイルスあろうがなかろうが結果は一緒でしかない。 しかし思ったより自殺者少ないな
コロナ不況で自殺者増えると思ったけど
刺し身こんにゃくはカロリー低くていいのだけど食べていると飽きるからな
長く続けるならばドレッシングの種類を多く用意して生野菜を毎朝食べることだろう
マスクして肉体労働だからむしろ5kg痩せたわ(´・ω・｀)
>>57
これをもっと周知してほしい。
職場で昼取らないってだけでえーっとかめっちゃ言われる。
朝しっかり食ってウンコ出して
よる家族と食事楽しんだらそれで十分っだっつーの 感染防止のために自粛する事で重症化リスクが上がるという諸刃の剣的行為
>>331
食べんのやめたらええんやで。
持続性を考えたら、
運動より食事でコントロールできたほうがいいよ。 >>13
嘘つくなよ
お前そんなに数字数えられないじゃん むしろコロナ鬱で痩せた
1ヶ月ぐらいまともにメシ食えなかった
たまたま骨折して3、4月休職せざる負えなかったけどタイミング良かったのかね。
傷病手当てと期末賞与満額おいしく頂きました
ジム旅行整体外食
全部潰れて良いぞ
俺は余計なことをしすぎていた
全てやめたらカネが貯まる
素晴らしい
テレワークなんかも健康に悪そうだよね
出社しないからたいして歩かないでしょ
そりゃ体重増加はただちに影響ないからな。
コロナよりはマシ。
>>340
日本人の糖尿病を減らすためには、「遊離脂肪酸を減らすこと」からだ
(高脂肪食/低炭水化物食→)遊離脂肪酸上昇→インスリン抵抗性→糖尿
非肥満者では内臓脂肪の蓄積よりも脂肪肝が筋肉の代謝障害と強く関連する
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000110.000021495.html
> 生活習慣病になるアジア人の多くは非肥満（体格指数(BMI*1) 25 kg/m2未満）です。
> その理由として、欧米人などと比較するとアジア人では皮下脂肪に脂肪を十分に貯蔵できず、
> そのため脂肪細胞が容易に容量オーバーとなり
★> 遊離脂肪酸*2として溢れ出し（リピッドスピルオーバー）、
> 内臓脂肪とともに肝臓や骨格筋に蓄積（異所性脂肪*3 ：脂肪肝、脂肪筋）することで、
> 糖尿病やメタボリックシンドロームの根本的な病態である
> インスリン抵抗性*4（インスリンが効きにくい状態）が生じる、というメカニズムが考えられています。
炭水化物からの脂肪合成は非効率だから、脂質とカロリーを減らすこと ![「コロナ太り」57％が体重増加、外出自粛で運動不足・1日8000歩未満の人が79％に…専門家「糖尿病や高血圧など生活習慣病のおそれ」 [特選八丁味噌石狩鍋★]->画像>6枚](https://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/a/8/a8857fd9.jpg)
