https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200402-00000507-san-hlth
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の場合は自粛を求められていることから、
外出を控える動きが広がっている。ところが高齢者の場合、家でじっとすることが別のリスクを招くこともあるという。
高齢者医療の専門家らは、「なるべく動いて」と注意を促す。
おばあちゃんの原宿と呼ばれる東京・巣鴨。巣鴨地蔵通り商店街に海苔（のり）店を構える矢崎晴久さん（７６）は、
「例年よりも５割ほど人出が減ったね」と、外出控えの実感を漏らす。通りを歩いていた東京都北区の女性（８５）も、
「万が一、うつっちゃうといけないから買い物を週に２回から１回に減らした。歩かなきゃとは思うけれど…
習い事も軒並みお休みになったし、前より外に出なくなったわね」と言った。
さらに、外出機会の減少は、介護サービスを受けている人たちにも及んでいる、という。
名古屋や千葉・市川などで新型コロナウイルスの感染が報じられたこともあり、デイサービスなど通所型の介護施設では
「通い控え」が生じているという。
「２月後半以降、通所者が３〜４割減った」と話すのは、デイサービスリハステージ上新庄（大阪）の職員、新原航季さん（２８）。
「家族に止められている人もいれば、老人ホームやサービス付き高齢者向け住宅（サ高住）が感染を恐れて、
居住者の外出を禁止したため、通えなくなった人もいる」という。来所時には３時間の運動（機能訓練）を行っていた高齢者が、
外出や訓練ができなくなる。「お休みの間、部屋から出ないで過ごす人もいるかもしれない。体が弱ってしまわないか。
代替策を考えなければ」と心配している。
それまで外出していた高齢者が家の中で過ごす時間が長くなると、いわゆる「生活不活発化」とも呼ばれる心身機能の低下を
招く恐れがあると専門家は言う。
「長期間、家の中でじっと過ごすと身体活動量が減り、結果、筋肉が衰える。また血行も悪くなるなど、さまざまなリスクがある」
と話すのは、東京都健康長寿医療センター研究所の北村明彦研究部長だ。
特に下肢の筋肉が落ちやすく、やがて歩きにくさを感じたり、転倒しやすくなってしまう恐れがある。
さらに北村さんが指摘するのは、心理面、認知機能面への影響だ。「動かないと食欲がなくなり、気力も落ちる。
また人と話す機会も減ると、認知機能的にもよくない。（自粛ムードがおさまっても）以前のように外出したいと
思えなくなる恐れもある」と指摘。
「家の中でもできる限り動くようにしてほしい。また人混みを避けながら、近所の公園まで散歩するのもいいでしょう」
と北村さんは話している。
〈おうち運動で脚の筋力保つ〉
外出自粛も、せめて自宅で運動を−。日本理学療法士協会は３月、「新型コロナウイルス感染拡大に伴う外出自粛による
生活不活発病の予防について」として、家の中で自分でできる運動の方法などを公開した。特徴はその人の足腰の状況に応じて、
異なる運動を紹介している点だ。「脚上げも、立ってできない人は座ってすればいい」と同協会の大工谷新一専務理事。
「要介護なのか、元気なのかでできる運動は異なる。筋肉が落ちないようにしたり、柔軟性を保つことが大事だ」と話している。 その代わり、通勤通学時間は避けてください、
結構邪魔になってます
若者には出るなと言い、年寄りには出歩けという。
クソだね。
いや人気の少ないとこ散歩でもしてろって意味だろ
ケチつけるための批判してんじゃねえよ
老いぼれはドンドン感染させて良いね
もういい加減にしとけって感じ老いぼれ囲い込み
コレだよな
結局、みんなコロナのことしか考えられなくなってるから
コロナ以外の部分が本当に手薄になってる
こういうときこそ冷静にならなきゃならんのに、マスゴミは危機を煽るわでもうね
人混みに行かないなら、天気のいい日は外に出た方がいい
花壇に種撒いたり、家庭菜園も始まる時期ですから
生活不活発化の恐れなんて若者も同じだろ
若者にも言えよ
高齢者じゃなくても、毎日在宅勤務で家に籠ってると体力落ちそう
邪魔だからお昼の時間のみにしてね
日差し暖かいぞ、椅子に座ってゆっくりてろや！！！
> 家の中でもできる限り動くようにしてほしい。
これには完全に同意だが
> また人混みを避けながら、近所の公園まで散歩するのもいいでしょう
これは友人同士で時間を示し合わせて同じような人が集まり
井戸端会議になる恐れがあるので何とも言い難いな
これから日の出の時間も早くなるし
早朝の公園とかガンガン歩けばいい
通勤時間帯になる前に帰れよ
ルームランナー売ってる会社の株とか上がりそうだけど
中小ばっかだな、上場企業はねぇのか
>>1
オマエは高齢者を殺す気かボケ
家で運動できるだろ うむ、こう言うこと言うとサクラの時みたいに宴会始める馬鹿が出るのだよ
ちょっと散歩するぐらいなら良い見たいにいうと羽目を外すの出てくる
理屈は閑散とした場所を散歩しても問題ないのかも知れないけどな
諸外国みたいに「散歩は可、推奨。ただし他人と２ｍ離れて歩く事」って明確に書こうぜ？
>>1
「なるべく歩いて」だけで済むわけなかろう
歩き疲れてコンビニや喫茶店、パチンコ屋に入るんだぜ
それが問題だと言ってるのになぁバカなのかなぁ >>12
うちの庭も、なんとかしてみようかな。
今から植えるなら、トマト？ナス？ 国によっては「散歩不可。ただし犬の散歩は認める」ってとこがあって
犬が散歩のお供をするバイトをやってるってさｗ
>>29
それくらい分かりやすく言わないと
外出しろって言ってたもん！とますます行列作って買い占めして、宴会やり出すだろうね 相矛盾した情報を小出しにしてはいけない
「出歩くな」でいい
うちの猫は若い時は1日ほぼ寝てたけど
ボケてから家の中ぐるぐる回って物凄い歩くようになったわw
>>32
ミニトマトがコストパフォーマンス高い。
4月下旬あたりから苗が出回るよ。 散歩ぐらいなら感染リスクはほぼない
人と話さない限り
よけいなこと言うな
外出自粛で死ぬならそれまでの話
他人に迷惑かけんな老害ウィルステロ
どこのアホが言ってんだよ
ある専門家じゃなくて明確にしろよ
あれか？思った以上に老人の感染率が低いから上げたいんか？
年寄りは朝早いんだし、最近は暖かくなってきたし、昼間じゃなく早朝のお散歩でええやんか。
どちらかの死に方を選択できるわけだ
最後くらいは、自分で選びたいよね
マスクやトイレットペーパーのために、しょっちゅうドラッグストア行ってる老人いるでしょ
日本の人口の２８％の老人、約３千万人が死ねば
日本の経済は助かるので、そうだ役に立たない布マスクを配ろう〜
これぞアベノマスク
>>26
40代もしんで30代の若々しい国になるのか、そりゃ結構。 いまだにメディアの扇動が効くのは老害と女くらいなもんだからな。
また無闇に動き出すぞ。
そんなことしたら…まぁ自己責任でいいか。
スレタイ、ミスってるよな？ わざと？ 本文には、「なるべく動いて」、とある。
>>1
高齢者は、公園、病院、ドラッグストア、スーパーには来るな！
邪魔なんだよ！世の中の邪魔者！ 若者は感染しないように自粛しろ
高齢者は歩き回って感染して死ね
ずっと言われてきたことだよね？
アペさんて下痢った時もそうやったけど問題発生したら本当グダグダやな
また下痢って退場とかやめてくれよ
最近お腹周りに肉が付いてきたのですが運動したくありません🍖
近所の家族同居ありの爺婆にうつされたら、医者に行くより先にそいつの家に行ってウィルス撒き散らしてやる
ただでは死なん
高齢者に限らず若者だって同じ
比率・確率の問題だけなのに、常に若者だけ制限するような方向だから異常なんだよこの国は
年金は自動で振り込まれ今働かないと明日の命にも直結するような状況でもないのに高齢者死ねって若者が思っても仕方ない
散歩して感染するなら終わり、あきらめもつく
散歩してください
ここにきて犬が負担になってくる、犬は散歩させないと
犬の健康、自分の健康、散歩がダメならかつてない深刻な事態
戦時よりつらい。
ごみ捨てに行くだけでも寄ってくる
マスクもしないで世間話仕掛けてくる
死ね糞
またそうやって高齢者だけ優遇する
老害がつけ上がる
世界中で高齢者コロリなのに日本では防疫が機能しちゃって進行が遅いのがね
いずれは死ぬ、問題はいつ死ぬかだが、年寄りは想定内だ
しかし、若者も死なない訳ではない、確率的には低くても、諦めきれないのは若者
まあ、海外で外出禁止令を出している国でも
生活必需品の買い物と
個人や犬の散歩は許可されているしなぁ
公的だろうが5chだろうが、とにかく日本発の情報は信じるな
しにたくなければ信じるな
白人圏の責任を伴う公的機関の情報だけを信じろ
ただし国連情報は責任を伴わないから信じるな
集、近、閉に注意しようって絶妙だね。
シュウ、キン、ペイに注意しよう。
じぃちゃんやばーちゃんが暇つぶしに
変換できないからひらがなばかりのメール
送ってくること最近多くない？
いい加減しとけや！矛盾ばっかりやろ！正直に年寄りははよ死ねや！って言えよ！
室内でできる運動を紹介しろよ
コロナキャリアー増やしてどうずんだ
これは入院とかした人ならわかるけど、動かないとすぐに筋力が衰えて歩けなくなる
外での感染リスクは少ないから散歩や買い物でなるべく家の近所を歩いた方がいいよね
そうしないと、この騒動が終わった後に寝たきりの老人が大量発生して社会保障費用が莫大になり社会自体が死ぬ
歩くだけだと味気ないとかぬかして飲み屋にくりだしそう
もういろんな専門家がイッチョカミしてきてわけわからなくなってるな
2週間くらいじっとしてろよ、ジジババ。邪魔くさいんだよ
>>70
人混みを避けながら、近所の公園まで散歩って言ってるだろうが
高齢者医療の専門家だから高齢者にしか触れないだけで全年齢層適用だ
この脳みそ高齢者 草取りさせてる
成果が目に見えるからストレス発散にもなるし
>>1
爺婆は出歩いて感染して高齢者減らそうという思惑かい？ やっぱり医者はアホだ。
たったの２か月くらい、外出を控えたってなんてことない。
気晴らしの工夫くらいできないようだったら、ムダに年取ったってことだよ。
ルームランナーなんか邪魔なだけじゃん
外歩けよ
小さくていいからゴミ袋持ってってゴミ拾ってこい
自宅でやるのは踏み台昇降がお勧め
でも高すぎるのは膝を痛めるかもしれない
若者も年寄も集まるな
家の近所を1時間くらい散歩しろ
つまらなくても今はそれで耐えろ
>>1
外歩きのジジババならまず非感染だろうが
わか者はわからんからな 筋力が衰えてじわじわ死ぬか
菌の力で1週間でコロリと死ぬか
ワシも51だから二駅先の職場まで歩いてるよ
地味に膝にきますわ
三密さえ避ければいいんだから
散歩くらいならいいんじゃね？
>>97
ルームランナーはジムにあるようなやつじゃなきゃまともに歩けないし場所もとる
その辺で買える値段のやつならエアロバイクの方が良い 言われなくても徘徊しちゃうよ
おじいちゃん、もうご飯食べたでしょっ！
うちの婆ちゃん家でテレビばかりみてるとボケるからといってウサギ買ってきたわ
めっちゃ癒されて家族全員メロメロ
地方なら近くに山があるからそこを歩けば運動になるんだがな
可愛い爺さん、婆さんには長生きしてほしい
今まで無駄に通院サロン開催しててコロナ以降はどや顔でマスク、トイペ行列してる糞は芯でくれ
要するに密集や閉所が悪いわけだから、一人で外を歩いて余計なものに触らなければ全く問題はない
理論上ではそういう事だよな
田舎だけど、外出自粛、自宅待機って言葉を聞くから
なんとなく家から出なくなってる。
今、目の前に隣の庭の桜が見えるけど、お酒を飲むと花見になるので自粛中
（嘘、酒を飲めない）
ほとんど人と接することなく何キロも歩けてしまう。
よく考えたら、こっちで「人込み」自体を滅多に見ない。
（祭り、寄り合い、通勤時間の駅、学校ぐらい？）
でも、現在、こたつの中。少し歩いた方がいいのかな
痴呆が始まればどこで何をしていても危険なのは変わりないがな 散歩で川に落ちたり転んだり…
>>51
お前も子供達からしたらジジイだぞ。
20歳越えてるんだろ？ 脚が衰えても死ぬわけではない
寝たきり要介護の期間が長くなるだけ
>>1
いやいやいや
高齢者は、感染したらすぐ死ぬんだから外出るなよ！
感染源ｗの若者に会わないためにも引きこもってろよ！ >>119
そうだね。
ただし、勘違いして集会開いたり、公園などの公共物にベタベタ触ったりする人もいるから、発表は慎重にするしかないな。 スーパーで感染というケースはまだないよな
とか言うとすぐ仕掛けられるから言わないほうがいいか！
老人は早起きだから早朝なら人があんまりいなくて
散歩してもいいじゃない
この重大危機の時に歩けとは
高齢者を感染させようとしているのかよ
マスクやトイレットペーパーの行列に毎日並んでいるんだろ
今後もずっと並んで買いだめ続ければ外出の目的ができていいじゃん
若者はちょっと家でゴロゴロする期間が多くてもそれで健康を損ねるということはないけど
年寄りはすぐに筋肉が衰えて、頭に血が回らなくなってボケてしまう
だから年寄りは歩いて健康維持というのは正解だと思う
>>117
うちの親（70代）だわ>可愛い爺さん婆さん
外出は病院（心臓病と難病で行かないわけにはいかない）に出るだけ。
後は庭先で芽吹いてきた草花を見るくらいだな。
マスク買いに出るなんてありえない。
免許も返納してくれたし。
高齢者を淘汰すると喜ぶ書き込みも目にするけど、
真面目にかけてきた年金をもらい、おとなしく暮らす高齢者も多いと思う。 >>112
バイクは集合住宅で使ったら刺されても知らんぞ >>133
爺さんが買いに行かないでお前マスクどうしてんの？ >10
いえ。働くお父さんも同じになります。
都市封鎖で収入を得れなくなったお父さん。
妻から「住宅ローンが払えません。コロナに感染して死んでください。保険金で私達は生き残れます」
俺が毎朝車通勤でエンジンかけると同時に隣のジジいが犬の散歩に出てきて道に広がって歩いてる
邪魔だ時間ずらせ
＞高齢者なるべく歩いて。
朝からドラッグストアに並んでマスク買ってくるわｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>136
何年か前に箱で買ったあったマスクが半分くらいあってそれを使ってる。
他にも家族が入院したときにマスク必要と病院に言われて、
病院の販売機で買ってた（五枚入り）のとかの残り。
親は外出しないし、自分が使ってるのがほとんどだけど、無くなったら布で作る予定。 老人「じゃ今日もドラックストアまで散歩するで！」
>>137
あんまり大きい声では言えないが
住宅ローンは組み替えも出来るし延滞半年くらいなら競売にもならない
家賃より緩いぞ >>4
人混みを避けて外出すればいいんだって。
徒歩で近くの田んぼや個人車で山や野原等を歩く分には全く問題にならない。
文面をそのまま受け取っちゃう人なの？ >>58
いや下痢でも何でもいいからさっさと退場して頂きたいのだが >>111
２~3日前の会見のときはそんな解説あったような
散髪と一緒に近所を「ひとりで」散歩することは不要不急にはあたらないって >>8
そうそう、バカばっかり
こういう奴ら見てるとホリエモンの話も少しだけわかる テレワークになってから全然動いてない
風呂すら入ってない
ファミレスやジムにジジババが一杯たむろってるし
マスクもせずにゴホゴホしながら外に出る人結構いるのに
まるで外出してないみたいな言い方するよな
自宅の中や庭で体動かせ
暇なら庭いじりや高所に登らない掃除をしろ
NHK体操や健康番組見てストレッチやれ
広い庭のある奴は勝ちだわ
うちは狭いアパートだからツラい
>>151
婆さんが川で桃拾って来て爺さんと二人で食わないと無理かと… >>81
動かないで食ってばっかでメタボで生活習慣病
透析も増えそうだし医療費増大 今朝も7時くらいからドラッグストアに老人たくさん並んでたで
一時の医療費は我慢するから死んでくれ
せめて逆三角から四角形に
>>115
家族と同居なら死んでもウサギの面倒頼めるからいいな なるべく歩いて、早期にコロナにかかってください
早い者勝ちで人工呼吸器使えます
あほすぎ
もっと言い方あるじゃん
人に近寄らない、物を触らないで散歩して！と言えば良いんだよ
田舎はマスクなしで歩いても誰にも会わないってのも珍しくないしな
イタリアは散歩もダメとやってたぞ
イギリスは犬の散歩させてるやつをドローンカメラで撮影して公開
顔は上からなのでわからないが、格好見れば近所ではバレバレだろう
批判された警察は「警鐘のため」
スクワットと腿上げ
自分は高齢者じゃないしと思ってる中高年もやばい
外を歩かないと体に不都合が現れるよ。
糖尿病になったり。歩くということができなくなると辛いわな
外は屋内より安全だぞ
5分から10分、紫外線を浴びろ、日差しを浴びろ
ウィルスはこれには勝てないから
出歩け=外歩け ってことだろ？
何処かに立ち寄らなきゃいいんだろ
高齢者じゃないけど今朝は天気が良いから早朝に起きて4kmくらい歩いた
ほとんど人居ないし、ついでに花見も出来た
>>119
ただ左側の横断歩道を渡って来たマスクしていない馬鹿おっさんから咳をされる危険性がありますからマスク着用義務付けないと駄目何じゃない 家の中でイスにつかまってスクワットとかでいいじゃん
出歩くと、もらって帰って来て家族全滅とかなるからやめて
>>176
今日は風強すぎでどうもこうも これは桜が散るなぁ。 買い物とか生活に必要のある外出なら頑張れる人でも散歩はハードルが高い
1人でとなればなおさら
人があまりいない公園とかは大丈夫だから散歩でもしてほしい
引きこもって刺激もなくボケちゃうほうがやばい
>>4
読んだ？
足腰弱ってあっという間に車イスだからよ >>133
こういう時は本性が出るから
わがまま放題してきた人は
子供よりも聞き分けのないジジババになるし、
良いのと悪いのの二極化だね 毎朝車道の真ん中を歩いてるジジイがいてうざい
家にこもっててほしい
>>135
あれって、そんなに響くの？戸建てに住んだことしかないから、わからないな。 スーパーで品物ベタベタ触って回る爺さん婆さん
あれやめさせろよ
マスク、トイレットペーパーの買い占めで十分動いてるだろうに
>>190
文字が小さいから手に取ってよく見ないとならんのだよな >>28
ステッパーやってるけどかなり精神力が必要 正直、自分で考えないような老害がどうなろうと知ったこっちゃ無いけどな。
テレビやラジオで言ってたから〜で足腰立たない半身不随にでもなってればいい。
思考を止めた人間に、生きている必要は無い。
外に出なくても良い運動あるよ
拭き掃除
毎日20-30分でいいから、床や壁を真剣に拭き掃除するだけでも結構良い運動になる
高齢者は若者のためにもどんどん死んでいってね（はぁと
薬局やスーパーは感染リスクが高いから行くのを減らしましょうと呼びかけて欲しい
>>190
裸のレタス全部触って1個袋に入れようとして失敗して戻してたのみて
最初から袋に入ってた春キャベツ買って帰ったわ
裸で売ってるもん絶対買えない 俺は40代の初老だけでも結構運動不足を感じてるわ
ちょっと歩いただけで筋肉に違和感を感じた
あれ、風邪？コロナ？と思ったら普段動かなすぎただけ
そうそう
家の周りで良いから歩こう
1日歩かないと筋力取り返すのに3日はかかる
これはわかるな
日本人が長寿なのは病院やらなにやらやたら歩き回るからなんだろうな
高齢者は積極的に出かけてください
そしてコロナに感染してください
そうすれば日本の未来が開きます
と書いているように見えて仕方ないのだが・・・
自粛なんだから法的拘束力は何もないし
人や状況によって捉え方が様々なのも当然
よって議論するだけ無駄
言葉尻を捉えてすぐ批判する馬鹿も多いけど
年寄りの運動不足はまじで寝たきり一直線になるから
人混みでないところへの散歩はがんがんやるべき。
歩くより家の中でランジさせろや
足の骨をつっかえ棒みたいにして筋肉を使わず歩いてるやんけ
出歩く→コロナ感染→死亡
外出自粛→衰えて死亡
家内で歩く→転倒骨折→死亡
落ち着くまで山奥の安い温泉にでも篭ってりゃいいじゃん
マスクだの肉券だの配るなら老人に温泉券でも配っとけ
自宅周辺の散歩くらいなら構わんだろ
ただし、密集する所は避けろ
若い者や中年でも歩いたり運動は必要だね
繁華街じゃなく運動場や遊歩道とか
うちは田舎だからそんな場所は困らないけど都会の人は大変だな
同僚でコロナ症状はないけど息苦しさで病院行って呼吸器内科で診てもらったら肺のレントゲンは異常無しで肺機能も正常でストレス性と言われ軽い運動すすめられたって言ってた
その人は普段から慎重な人だからコロナ不安が募ったんだろうけど
心身の健康が問われるときかな
みんなが引きこもってばかりいたら違う意味でイタリアになるわ
アホ国家を見て、日本のほうがマシなんて偉そうにいうのは恥ずかしいです
コロナに効くのは「分断」です
その流れの中に、封鎖だの隔離だの自粛があるんです
で、わかってるとこは、それで動いています
たとえばサーズを経験したシンガポール
移民管理で優秀なとこを見せた国ですが、ロックダウン政策を拒否して
「社会的距離の徹底キャンペーン」をしています
日本は専門家もマスコミも無思考の極みです
「接点を分断する」という考えがまるで無いです あるなら、そのように語るはずです
たとえばですが、批判されようが、このように言うべきです
「若者は高齢者に近づかないでください 話しかけるのもやめましょう」
「高齢者は若者に近づかないでください 家族や顔見知りもだめです」
国同士の分断は始めてるだろ？ 入国拒否です
どのレベルでもやればいいんですよ
テレビにでてるやつら、やっと距離とりはじめたじゃんｗ
最初からやれやｗ
スレタイ詐欺
出歩けじゃなくて「動いて」って推奨してるじゃん
つまり家の中でできる体操やスクワットでもやらせなさいってことでしょ
>>199
1000回すごい！
100回ぐらいで脚が上がらなくなるわ。 毎日懸垂すればいい運動になるよ。１０回もやれば十分だろ。
>なるべく動いて
家の中で、筋トレしたら、一石二鳥。散歩より、足腰強くなる
出歩いて感染して死ぬか
引きこもってボケるか
好きな方を選べ
>>146
高齢者の個人車とか飯塚ミサイル量産する気かよ 日本人がバタバタ死んでいく地獄ってあとどれぐらいでくるんですか？もう４月ですよｗ
そういや、 正しく恐れて！！ なんてのもあったなｗ
もうはるか昔に思えるがｗ 今年のブラック流行語だろうなｗ
出歩かせるな
やることないからスーパーとかうろうろして意味もなく買い溜めに走るんだよ
散歩させたいならドッグランみたいに囲った柵の中でさせてくれ
老人と疾患がある人、喫煙者は半年自宅軟禁で良いだろ
他は自由
普通に家事するだけでも重労働だろうに
ジジイも風呂、トイレ掃除くらいやれば
三密を避けて外出して
知人と会っても2メートル以上離れて会話して
マスクの行列に並ぶんだ
わざと蔓延させて医療崩壊に導き、高齢者人口を減らす作戦かｗ
週末 朝から散歩のおじいちゃんが増えたと思ったら
散歩が一番人と不要な接触しないし（途中知り合いと世間話してるが）
都会だと逆効果かもしれないが郊外なんで
>>1
は？床に這いつくばって拭き掃除や窓拭きでもしてろよ。
特にジジイ。テレビばかり見て寝てるんじゃねえよ。 スクワット毎日30回くらいやったら、やらないよりマシになるんでない？
家にずっと居るとボケが進行するよね
かといってどうしたらいいのか
ため込んだ金を皆一気に放出すれば景気回復すると思う
