【夜更し禁止】夜勤や睡眠不足によるＤＮＡ損傷を警告 深刻な慢性病の危険 香港大学 ->画像>1枚

香港大、夜勤によるDNA損傷を警告
テック＆サイエンス
2019年01月26日 13:31 スプートニク日本
https://jp.sputniknews.com/science/201901265849765/

香港大学の研究者らは、睡眠不足や睡眠障害によりDNA構造が損傷を受けると明らかにした。研究結果は英文機関誌「ジャーナル・オブ・アネステジア（Journal of Anesthesia）」で発表されている。

研究結果から、夜勤などによる睡眠不足は酸化的DNA損傷を誘発し深刻な慢性病を引き起こすことがわかった。

また、深夜帯に勤務する医師に血液検査を実施したところ、夜間に十分な睡眠をとっていた日勤の医師と比較して高いレベルのDNA損傷が確認された。

スペインの国立循環器病研究センターは先に、短時間睡眠が心筋梗塞のリスクを高めるとの研

参考
睡眠障害と混乱がDNA損傷と医師の健康に及ぼす影響
V.張 VMユン GTCウォン 南西崔
初版： 2019年1月23日
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/anae.14533

まあそうだよねとしか

夜勤は週3まで、夜勤手当ては＋100％にしろ
労基法改正あく

でも、長年水商売してるババアとか、ポコポコ子供を産んでるよ

よさら

夜勤の法規制は25％増の賃金と年２回の健康診断だけ。
割にあわないわ。

夜勤だけならいいけど、日夜交代は心身ぶっ壊れそうになった

>>4
底辺って代々底辺だから
華族のお嬢様より農家の娘の方が代々弱い個体が淘汰されてきて身体が丈夫だよ

三交代制の工場のバイトしたら睡眠障害で眠れなくなり直ぐやめた

>>1
童貞なのにマン性病なんて(´ﾟдﾟ｀)

コンビニ24時間営業をやめるべきだと思う
不便？深夜開いてないってわかれば利用者がそれまでに用事済ませればいい話
夜更かしも減るだろ
唯一北朝鮮から見習うべきじゃね？と思うとこはここ
夜きょうせい消灯はやりすぎだが、日本は電気に依存が行き過ぎた
少子化も改善されるよ

サマータイムはほんとヤバかった

能率落ちるだけじゃなく不注意からの事故を招く恐れもあるしな

効率を追い求める時代ではないのだなぁ

さようなら深夜残業こんにちは早朝出勤

>>8
たった二行で矛盾含みw

>>6
ずっと夜勤、ずっと日勤
これならなんとかなる

現実には>>7の通り、夜勤明けでも呼び出されて
それが終わっても何がないかにがない、で夜中にも呼び出されて

週ごとに入れ替わりだったが土日でのサイクル調整が効かなくなってくたんで、
夜専にしてもろた

>>15
ジャカルタいた時は、涼しいうちの7-8時始業ばっかりだったなあ
13時は雨降るから休憩して、14-15時には上がり
ただしょっちゅう停電すらから夜は寝られないw

昔から「夜勤の看護婦さんはガンになる」と言われていた。
最近これについては「メラトニン」が原因と判明した。


乳がん予防・治療に期待。 睡眠ホルモン「メラトニン」でがん細胞増殖阻止 ...
http://news.livedoor.com/article/detail/11809178/


米国で女性のがん罹患率のトップを走る乳がん
https://www.health-station.com/d-122.html

＞米国で男性のがん罹患率のトップは前立腺がんだが、では女性はというと
＞乳がんがトップを走っている。メラトニン乳がん患者は一般的にメラトニン値が
＞低く、腫瘍が大きければ大きいほど、 メラトニン値も低いといわれている

>>9
それ元から睡眠障害の体質がある気がする…
適度に眠剤も使って規則正しい生活を
専門の先生にかかる方が良いし、ともかくお大事にね

小学生の頃から先生に俺だけに嫌がらせで徹夜しないとできないような過大な宿題を課せられ
中学、高校も徹夜で受験勉強し
大学でも徹夜で研究し
会社に入っても徹夜で働き続け
体調不良で早期リタイヤした
わしのＤＮＡは損傷しまくっとるな

朝鮮人をひと月くらいまったく眠らせないでおけば
少しは穢れた下等遺伝子が改善するかもしれない

警備業なんて週6日出て、更にもう一日出ろとか言うんだぜ

頭いかれてるヨこの国

>>22
頑張ってきたんだな
体壊したら元も子も無いもんな

>>24
夜勤のある職種は
がん罹患率が高いらしいな。

まあ、あまり長生きもしたくないけどな。

夜は寝ないとだめだな

>>22
徹夜できるのって特技だろ。
俺なら3日が限界。
とっとと辞めるわ。

このような科学的な証拠が出てきてしまった以上は夜勤は法規制しなくてはならない

年金の支給を２５％増しに

官僚「医療費増額の原因なので夜勤税でも作るか！！公務員は手当増額な」

>>28
自分は１日でも無理
そこから１週間ぐらい調子悪くなる

睡眠時間のことしか言ってないけど、完全逆転して食事とるタイミングも決まってるレベルならどうなの？
＞夜間に十分な睡眠をとっていた日勤の医師と比較して
”十分な睡眠”とこれもまた睡眠時間を示す表現
昼に十分に寝るのは結局どうなんだ・・・？

深刻な慢性病とか アバウト過ぎる

４日夜勤して４日昼勤してと繰り返す勤務なら体感でも気持ち悪いが
ずっと夜勤専属なら慣れるというのがな
それでも悪影響はひどいのかっていう

とか言っても、50年前と違い、夜に働く奴がいないと
すべての生活がなりたないんだよな。夜に働く奴隷労働者。

メラトニンが出るのが太陽光と関係しているから昼夜完全逆転でも影響出そうだけどな
体質で夜勤してても超健康体だという人がいるけど
夜勤できる体質なのはメラトニン〜セロトニンの調整力がべらぼうに優れているんだと思う

>>11
夜中も発電機を動かして電力を産み出すので、夜間の電力消費を必要としているのです

夜勤専属だとしても向かない人は本当に向かないぞ。
俺は常に頭がボーっとしてる感覚が抜けなくて無理だった

世界に比べて深夜手当が低いから働かせるわけですよ

夜勤をずっとしてきた50近くになって再婚したおばさんは体調崩して入院、そして退職
夫もババ引いたな(笑)

その損傷は遺伝するのですか

>>36
人の犠牲で成り立つ「便利な社会」
これが進歩と言えるのか

生活リズムを昼夜入れ替えると1ヶ月は調子悪くて地獄味わうから
やっぱやばいわな
夜寝られなくてずっと夜勤の仕事やってたことはあるがｗ

この国では７５歳まで労働させられて
残業代はでない法律が出来てるんですがね

マ！？

3交代制にできないもんかね

>>21
寝る6時間前に飲んで調整する
不規則な仕事のアナウンサーでそれを実践している人いるね

>>11
うるせー黙っとけ

ハゲるよね(´･ω･`)

>>43
スマホ使うの止めろよ

女の多い病院の看護師や入居型介護師も交代制だよな
意外と苦しんでる人は多いんではないか

夜勤が悪いんじゃなくて睡眠不足が悪いんだからな
交代制の仕事が睡眠リズムが狂いやすいってだけで
コンビニの２４時間は必要に決まってるだろ

夜勤もしてたけど若いときはピンピンしてたぞ
結局老化で疲れてきただけだろ

警備員は老け込む人が多いね
若いのは夜勤15時間３日連続とか無茶させられるから

もう40代で亡くなる人が多い

光の浴び方次第だろ
自宅の中でも目覚ましタイマー照明機能のついた天井照明使えば
人工的に昼夜逆転環境作れるのでは

>>3
えっ！週一回でしょ

夜勤のシステムを最初に考え出した奴は人類のゴミ
人のふざけたことをやらせるサイコ野郎

人も光合成するらしいからな。
明るい時間は起きて、夜は寝るのが一番だわ。

>>53
夜勤後にタップリ寝ればリフレッシュできるという事かな。
世界各地を訪問してるアベ総理にしても時差が付いて回るわな

>>6
これが守られているのは名のある大企業だけなんだよな
労基署が仕事しないから中小企業は脱法行為が常態化している
今後はますます経営者企業側が有利な立法が多くなると予想されるし
もう夜勤はやらないほうがいい
体壊しても何の保証もない
とくにこれからの若い人は年金も減額され
支給開始年齢も平均寿命に限りなく近づくだろうから、健康第一にして

>>58
医療関係者はどうする？
夜中のトラブル放っておけと？

>>32
おまわりさんが憧れの職業だったけど
夜勤があるからならなかった

>>58
やむを得ない仕事もある。
前職公務員だったが気象注意報がでるだけで
夜でも役場待機とかあったぞ

>>53
そうですよね。
完全に逆のシフトで睡眠を昼にとってれば関係ないですよね。

しいて言えば>>56さんの言う光の浴び方の違いくらいしか思いつかない

まさか地球の自転との制約なんてないだろうし

脱サラ中高年のコンビニ経営者夫婦は死にそうな顔してるのがいるよな

>>58
施設のお年寄りに大小便垂れ流しにしろと

>>33
寝ようと思っても、昼は寝れないんだよ
寝たとしても、眠りが浅く夜寝るものに比べて睡眠の効果が小さい
工場スタッフの異常な発がん率を見れば、夜勤の恐ろしさがわかる

EUでは夜勤労働者の時間単価は100%割増、少ないルーマニアでも50%割増
日本は25%割増に過ぎない為、コンビニの24時間営業も可能になっている。

「日勤・日勤・夜勤・休み・・・」
変則勤務は非人道的なのだという声がなかなか世間では上がらないな

学生の時コンビニ深夜勤務してたけど仮眠しても水分取っても
朝になると喉や皮膚のカサカサ感が強くなりボーッとするしで一日体調不良だったわ。
それで自分が体質的に徹夜が向かないことが分かった。

>>65
関係ある
昼夜逆転を完全に再現することはできない
人間は夜眠らないことを想定したDNAを持っていない
コウモリなどは昼に大量のメラトニンが分泌されるので夜行が可能
人間はそれができないので、夜勤している人は圧倒的にがんになりやすいし、早死にする

>>62
救命センターと看板出して受け入れ拒否（夜中のトラブルを放っておく）する病院よりも
24時間患者をお断りしない弱者にやさしい病院ほど裁判沙汰になるから気の毒だと思う
最近だと日赤石巻みたいに

夜勤の多い仕事は精子が減少する
お腹の体内時計が狂うから便秘勝ちになる

>>42
遺伝するよ

日本人の9割は、ＤＮＡ損傷しているんだな・・。

夜通しゲームやって、昼間は気楽に寝てるニートは
早死にするほどカラダを酷使してることになるのかな

そんな事言っても、
世の中には医者や救急隊員、
警察や消防とか夜でも
どうしても必要な仕事もあるからなぁ

昼に寝るとしても、光は遮光カーテンで何とかなるとして、
家の外の音ってのは中に物凄く聞こえるものなので結構うるさいからな。

朝起きられず、夜型の俺みたいなタイプは不健康なんか
個人差あるんではないか　本人が快適ならいいような気がするが

だからどうしろと

>>72
昼とか夜っていうのはやっぱり太陽との関係なんですかね・・。

たとえば今は昼だけど、地球のどこかの人にとっては夜で
瞬間という意味ではある人にとっては昼、ある人にとっては夜だから
太陽が当たっていない面で寝ていないといけない感じなのかな

酒タバコよりマシじゃね？

睡眠障害や睡眠不足が原因であって夜勤が原因でわない。(´・ω・｀)

夜勤手当を50%にすべきだな

>>79
家にいると家族が寝かせてくれないから
ワゴン車の中に逃げ込んで寝てる工場労働者とかいるしな

睡眠不足は体に悪い！以上！

>>72
それデータある？
統計取りやすいと思うんだけど

何か書き込みできないけど、
水木しげるの漫画で、水木しげると手塚治虫と石ノ森章太郎の会話が
あったな。10時間寝てるという水木に対し、睡眠削りまくってる手塚
と石ノ森は早死にしてしまったなあ、って奴。

日光を浴びないとメラトニンは作れない

(-_-;)y-~
感覚的には、心臓や内臓に悪い感じがする。
休まる暇がない感じで、はよ死ぬわぁって思えてくる。

>>86
きちっとした寝室がない住宅事情で家族持ちだとそういう問題もあるのか・・・

>>90
それ、昼光色の電球の光はダメで、本当に日光限定なのか

ブラックジャップ21

香港は家賃が高いので可能な限り24時間動かそうとする。
夜休んだって、休んだ夜の分家賃は下がらないから。
マンションの部屋ですら昼住む夜勤の人と夜住む日勤の人でシェアしたりする。
香港ならではの研究だな。

>>90
昼間に日光浴びないことが要点なら、夕方6時とか曇りで太陽も出てないのに執拗に日傘さして
やっきになって日光遮断してる日傘おばさんとかも自殺行為になるね

大日本帝國企業＜じゃあ作業所内は人口太陽照明灯を２４時間つけっぱなしだわｗｗｗｗおまえらに休息はねーんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ

例えば日本人で海外赴任の場合、日本の昼夜とはずれた時間帯でずっと寝起きすることになるけど
それはOKなのかな

とすると体内時計とかってよりも、太陽との関係性？

睡眠不足は本当にヤバイと思う

528Hzを聞けば解決

非正規なのに交代制をやらせてる企業は総じてクズ

>>5よさる

>>30
年金受給まで生きられるかな

日本人が先進国で一番睡眠時間が短いんだろ、つまり俺たちは遺伝的に欠陥のある劣等民族と言うことなのか？
>>88
職種別平均寿命だとトラックの運転手がワーストだよ

>>1

よく分からないな
じゃあ、ヨーロッパ人はどうなってるんだ？
白夜とかマジで酷いじゃん

三交代工場とか警察官なんて退職後長生きしないもんなあ
役場とか教師上がりなんて100まで生きる

>>104

トラックの運転手は、ずっと座りっぱなしってのが問題だろ
30分毎に椅子から立たないと、寿命が縮むってNASAが論文書いてた

睡眠不足は酸化的DNA損傷を誘発し深

60'と比べて直接働いている日本人の数は激増しているはずなのに、

シロアリ公務員と大企業以外は、青息吐息で悪くなっているというアホらしさ

それもこれも、実質賃金は減ってるのに、安倍パチンコを応援するような

低能が日本に増えたからだが、もしかしたらDNA損傷がひどすぎるのだろうな

>>72
DNAは変化していくものだから関係ないな

>>82 昔は電気がなかったからね
ろうそくなんかで夜暮らしたわけで
何ものできんから寝てたんよ

>>85 いいね

無職になるとわかるが
人間は普通にしてると
昼間眠くて夜に活発になる
人間は本来夜行性だったのだと思うよ
太陽の光の都合で習慣上は昼に活動するようになっただけ

>>72 僕は夜仕事してるけど、今めっちゃねむいわ
頭が働かない

職業別平均寿命とかググってみると、やはりここで言われていることが正しいような感じだな、ストレス、睡眠時間とかもろ健康に、影響あるんだろうな

>>89 アインシュタインも１日12時間寝てたと聞いたとき、
なぜか一同笑ってしまった
寝る子は育つというフレーズを思い出したのかも知れない
よって私もよく寝るようにしたいが、年末ぶちきれた

>>104
単純な睡眠時間と言うより、自分のペースで生きられるかが大事な気がする

自分は夜型生活で平均3〜4時間睡眠だけど、マイペースで生きてるから極めて健康
週4〜5でヨガや運動をやり、運動後はスパにも浸かり、40半ばだけど10代20代の頃より健康で体力がある

>>98 時差ボケなんて二週間で治るよ 人間の適応力をかんがえてみな

結局プリンスも睡眠不足で死んだんだもんな…

夜勤て1日8時間でもヤバイ？

>>113
人間は何もないと25〜26時間周期がベストな気がする
（だから就寝時間が段々ズレて来る）

昼と夜で身体に良い悪いはあると思うが
昼夜を週毎に週末利用して変えるのが一番体に悪いと思うわ

夜勤がはじまると便秘になるからつらい

>>117
眠くないの？生まれつきショートスリーパーなの？
しんじられん

労働者なんてのは所詮は奴隷なんだよ

ニートこそエコでヘルシーでスタイリッシュなライフスタイルです

>>126
誰がご飯代稼ぐの？

>>124
一旦目が覚めると寝れなくなる（昔は正反対だった）
年取るとそうなる人は多いみたい

身体が持ってるのは、ヨガやアスリート向けのトレーニングHIIT（高強度インターバルトレーニング）をやってるからかもしれない

>>3
せめて他の超勤手当並に+125%以上にすべきだよな。
現行の+25%は少な過ぎる。

だからコンビニの24時間営業やめろって

夜勤は早死にするらしいね
そもそも人間の体が夜働くようには出来ていないんだとか

夜勤は人が少ないしせかせかしてないから楽っちゃ楽だけど
体にはよくないな。

>>131
狩猟にしても農耕にしても
明るいうちのほうがやりやすいからかなあ

施設の夜警　２２時から７時

２２時出勤　巡回　消灯　戸締り
２３時から１時まで　電話番　待機
１時から５時まで　電話番　仮眠
５時から　開錠　点灯　電話番
７時　仕事終了

この間に簡単な清掃や事務仕事があるけどこれを含めても９時間拘束で実労が３時間くらい。
４時間近く寝ている。これで日給が８０００円。
夜勤は俺のような能無しでも勤まる。

夜勤でも昼間充分な睡眠取れれば大差ないって統計なかった？

>>134
いいなぁ
給料安くてもいいからそういう楽な仕事に就きたい

太陽光は体に悪い
紫外線の殺菌作用
これだけで人体に影響があるのが分かる
皮膚の老化は年齢によるものより
人生で紫外線を浴びた量の影響がほとんど

>>137
俺のは場合は、
工場だけど、深夜24時勤務開始
01時まで、夜勤の社員お出迎え。社員証のチェックとこんばんはと言うだけ
02時お帰りの社員さん見送り
05時まで、おやすみ　ただし、ボイラーとか施設の機械の監視をしているから、
ときどき、発報して、施設担当をお呼び出しするが、月に一度あるかないか
05時から起きて、自分の警備室の掃除と会社の玄関を6時30分までに開ける
新聞読んだり、テレビみたりで、7時前後から、出勤してくる社員さんのチェック
9時まで仕事してるが、最後の30分はトラックの出入り管理がつく
俺の場合は日給計算は9000円くらい
ボーナスも出るから1万円超えてるが
23日勤務だから大したことない

>>136
スキルが全く身につかないから長い目でみたらやらないほうがいいかも。
時間の切り売りです。
四連勤できる人でないと雇わないので、きつくてやめる人が多いです。
俺はこの仕事は毎日できます。
仕事は単純でもきちんと消灯や戸締りができていないといけないので気を使います。

>>73
石巻の日赤は修羅場の経験値また高くなるのか
何を目指してるんだあそこは

>>104
三交代で週ごとにシフトしていくやつがワーストだろ？

>>134
警備員は仮眠がとれるけど仮眠時間は給料発生しないからなちょっと割にあわない

★　イエスが再臨する「東方の国」は韓国であり、韓民族が選民であり、韓国語が世界の共通語となる　★
http://2chb.net/r/liveplus/1548555295/l50

夜勤専属の奴ってハゲとデブばっかりだよな
女は化粧っ気無いBBA。陰湿な性格。

夜勤はガンの発祥リスク高い

夜勤のある認知症施設で働いてるけど
ガンで死ぬほうがいいと思うときあるわ

4勤2休昼夜二交代してるが睡眠時間だけはほんと大切にしてる

久しぶりに会った親戚「誰？」言われる
物理レベルで変わってしまうオススメしない

23:00〜8:00 2時間休憩ありの電話番してたことあるけど、やっぱり数年やってると身体の調子おかしくなる。
週5日勤務で完全に昼夜逆転する。
月40万位もらってたけど辞めた。

>>140
善意を悪意が駆逐する好例だ
いずれ夜間の救急お断りするようになる

6時〜15時　16時〜1時みたいな勤務ならまだ耐えられる

9時〜18時　22時から7時みたいな勤務は無理

4:30〜15:00で営業活動して一旦帰宅して
19:00〜8:00で休憩ほぼなしで荷物積み下ろし
13:00〜20:00でまた会社で休日出勤してた

青果の卸だけはやめとけ

こういう労働環境によってDNA変異のリスクを考えたら、マトリクスの世界みたいに
常に機械に接続されて、仮想世界で生きたほうが幸せに思えるな。

プロスポーツ選手は寿命がのきなみ60歳台
夜勤は寿命が短い

とか
無くせと言われても無理なものを公表してどうするんだろう
射精と寿命についての研究結果とか出せばさらなる少子化か

スプートニクがいうと日本のサービス産業のレベルを下げろという話にしか聞こえないから不思議ｗ

もう8年夜勤してるし結婚して子供作る年でもねえし生活変えるつもりなんてねえよ
独り者なら60代くらいでガンで死ぬのが一番
長生きしての自然死だと福祉の世話になった挙句の孤独死だから却って悲惨だわ

俺が19歳の時に中学校の同級生だった友達の父親が心筋梗塞で死んだ。

夜勤専門の運送業。

高速道路のパーキングエリアに駐車した
業務用ワゴンの中で仮眠中に突然死。

享年43歳。

血液型がO型の人は要注意。
もしくはA型やB型でも両親の片方が
O型の人も要注意。

心臓疾患による死亡率が最も高い。

>>155
身内に末期の方とかいなかったのかな
簡単に言うがガンは羅患率バリ高な癖に苦しいぞ〜多分
知っていたらそんな発言は出ない

もう手遅れくさい

Ｏ型の発症リスクが最も低いというデータもあるので、
まあ、どーでもいいｗ

>>150
早番と遅番の準二交替制はまだマシ。

AM8:00~PM20:00
PM20:00~AM8:00

印刷会社で正社員だった時の昼夜完全二交替制勤務は最悪だった。

21歳当時で側頭部が白髪だらけになった

夜勤明けに毎朝、ラガービールとギネスビールと黒ビールをガブ飲みしハンバーグ食べてから寝ていたw

全く運動しないのに、重労働と栄養失調で体重が8キロ落ちて肌はガサガサになり最悪だった。

夜勤専門はまだマシ。

昼夜完全二交替制だけは避けた方がいい

>>144
It's you (><)>LOL

●禿げ隠し　エラ削り費用200万円　北川潤 http://ameblo.jp/cmjk/ ;
● 090-6993-7274 ←窃盗犯・家宅侵入犯・性犯罪者の携帯番号 

http://photozou.jp/photo/show/3226768/255197762

交代勤務は寿命を削る
研究するまでもない

印刷会社で菊版とかいう重たいしかも
デカい紙を背丈より高く一晩中積んだりしてさ、最初は慣れないから軍手装着でも紙の重量で手が挟まり、青紫色に変色し腫れ上がってた。

バファリン飲んで激痛に耐えた。

今だに当時の悪夢を見る。

若い子には断言出来る。

印刷業界だけは避けた方がいい。

俺が勤務していた印刷会社は課長も部長も義手。片腕が無かった。

オフセット印刷機や輪転機に巻き込まれて腕を無くしていた。

夜と昼と逆転生活をしてると、白血球の数が減ったり 質が落ちる と聞いた。

もともと風邪を引いたり して、身体の免疫機能が自動で働くと 白血球の数が増えるが、それが増えなくなるみたい。

俺も聞き学だから、本当なのかは知らんけど。

ガンとか脳卒中になる遺伝子が傷つけられれば万々歳じゃん

>>161
こういうのってなんで3交代制にしないんだろな
8時間ずつで24時間まともに回せるだろうに

ある日突然、心臓発作で逝った知人がいる
持病もなく、まだ40になったばかりだったけど夜勤職でさ
何となくそのせいかなぁ？と、ちょっと怖くなった
夜勤て絶対身体に無理がかかってると思う

出版業界はオワコン斜陽だし新聞業界も
終了近い時代だが、紙媒体自体はまだ
流通しているだろ。

印刷会社や製本会社は拘束時間が長い。
しかも危険。インキが手にこびりついて
業務用洗剤で洗っても落ちない。

夜勤の明け方は意識が飛ぶ。

労働災害を待っているのと同じ。

夜勤だけど普通に昼ぐっすり寝てるから別に大丈夫だよな？
夜勤やってるヤツには学生とかダブルワーカーが多いから睡眠不足になるだけで
夜勤専任は別に睡眠不足にはならないぞ
このご時世、残業も欲しくてもくれないし

市川の交通刑務所から出所したばかりの
同僚のおっさんと夜勤を一緒にやった時は5月の連休前日に、そのおっさんが
輪転機に手を巻き込まれて、指を3本切断し病院行き。

子供とディズニーランド行く予定ではしゃいでたが指を切断しザリガニ状態。

太陽に当たった方がいいとは聞くから、朝帰るときに手を開いて日光当てながら帰ったりしてる

交代制勤務は、ホント心身ともに壊れるわ
無理してやるもんじゃない

>>167
三交替制勤務の看護婦や
救急病院の医者に癌が多い。

事実でっせ。

大手正社員
毎年昇給有り
年ボーナス5ヶ月
年間120日以上の休日
これでようやくやってもいいレベル
これに達しない企業は従業員に甘えてるカス

>>171
交代制の印刷工場で、BF加工機のオペを、20代の時にやってた事あるけど、夜勤の朝方に意識飛んでて、機械のローラーが止まってるように見え出して、手を出して巻き込まれそうになったのを思い出した
その会社は全国に工場がある業界大手で、高校新卒で入社したけど、4勤2休交代制がきつくて、結局2年半でそこを辞めた

印刷会社で夜勤の最中に

「おっ！もう紙を積み終わったんだ！」

「今夜も絶好調だね」

とか義手の課長や部長が、ロボコップみたいにギコギコと歩いて来て激励するんだぜw 怖過ぎw

一週間ごとに日勤と夜勤とか身体おかしくならないか心配
せめて１ヶ月ごととかにしてくれればいいのに

>>178
朝日新聞？

>>178
同士戦友発見。

経験者じゃないと分かりませんよね。
印刷会社と製本会社の業務は本当に危険

えっちな写真集や山下達郎さんの嫁のCDライナーノーツの印刷した時くらいでしたよ役得はw

大日本印刷や凸版印刷系は下請けでも
ハードで過酷で危険でっせ

>>157
認知症のAB型よりマシや

>>181
ヒント
BF大手

>>182
BFなんで白紙と罫線と穴しか見てなかった…
ああいうフォーム類も、今は需要ないんだろうなー

>>180
手当に偏る月が出来て、不公平になるからダメんだろうな

三交代勤務してるけど、夜勤でもぐっすり6時間以上寝られてるからセーフ？

労働災害が多いから生命保険の勧誘員の
お姉さんやらおばさんが夜勤明けに
寮の部屋まで頻繁に営業に来てた。

時効だから言えるが、社員相手に枕営業で契約取ってた勧誘員とえっちした。

電話番号教えてもらい週末に待ち合わせしてさ。

それでも保険の契約はしなかったw

深夜配送の長距離トラック運転手やってて慢性的な睡眠不足だけど健康診断だと全く問題なし
ただ脳梗塞とかはほんとわからんからなあ

>>58
色々叩かれてるが、工場の夜勤のことだよな

印刷業界はさ、オフセット印刷機や
輪転機に付着したインキを拭き取る洗浄剤も危険な薬品だから、肝臓癌で従業員が何人も死んで裁判沙汰にもなってる。

マジでやめとけ。

プロデビュー前の石野卓球さんが
静岡から上京し都内の製本会社か
印刷会社でアルバイトしていた時期が有ると聞いた事が有る。

卓球さんは製本会社や印刷会社の業務上のリスクを知っているはず。

夜勤は昼間寝れるからマシなんだよな。
昼も夜もがまずい。
ブラック企業だけじゃなく芸能界もやばい。
勤務時間ごまかすから統計には出てこないし。

>>190
ご苦労様です。
東ハトの製菓工場で夜勤やっていた時に
埼玉県から広島県まで長距離トラックを
運転していた元運送屋の方がいらして、
小泉純一郎政権の前はたくさん稼げたと
言ってました。

>>194
2016年に大動脈乖離で突然死した
前田健さん。あややのモノマネの人。

あれは、おそらく不規則な時間で仕事こなし、普段は全く運動しないのに、番組の企画で無理したからでしょう。

夜勤やる場合の心構え

・寝る前には食わない
・必ず入浴する
・寝酒はNG
・サプリメントでビタミンB群、ビタミンCを補給（かなり多めに。規定量の3倍ぐらい摂っても良い）
・眠れない場合はGABA、グリシン等のサプリを活用（睡眠導入剤は極力使わない）

>>28
徹夜上等の仕事だけど完徹は２日が限度だな
３日目は１時間くらい寝落ちする
もう徹夜はしないけどな

一ヶ月連続で夜勤やってるけど何か？

知り合いのお母さんが介護施設の
介護士頭のような立場で、
今も日勤夜勤メチャメチャに
働いてる。でもたまの休みは
テニスだゴルフだと元気イッパイだな。
ついでに最近、再婚もしたw

このスレ以外に勉強になるなぁ

意外↑

>>190
心臓に来るらしいぞ

夜勤や残業の割増率を上げればいいだけなのにね
経団連の言いなりなんだろ

>>62
深夜に活動する人が増えれば救急医療の負担も増すんじゃないの？
あいつもやってるからやらないのはおかしいって発想じゃ
それぞれの負担が相乗的に増加するばかりよ

睡眠導入剤は副作用がヤバいぞ

深夜割増22時から5時までっておかしくね？
8時間勤務とかぶらない時間があるよな

21時から6時にしろよ

>>194
ドカタを少しやってた時に、昼夜やったことあるけど、あいつら金のためなら、平気でするからな
昭和脳というか
付帯してるガードマンもそうだけど

睡眠時間を削ってまで勉強することを強いられた学生時代
あれは最悪だったな

>>207
自動車工場の2直なんて、後半3時間位しか割増されないんだよな

>>1
俺はずっと夜勤だが健康だぞ？
交代制の方がきつくないか？

>>207
18時から８時でもいい

急を要する必要な職種だけにするべきだよな
不必要な職種は賃金200%くらいにすれば抑制されるはず

コンビニも不要。朝6時に店が開けば十分
自動車とか食品とか24時間作る必要ないだろ

朝５時までの深夜飲食業だけど、一回帰り道に地面のタイルの模様を見ながら歩いてたら意識が飛びそうになった事がある。
本当に深夜に働くなんてやるもんじゃないよ。
市場の人間て尊敬するわ。

>>213
病院や電気、ガスといったインフラだけでいいと思う
コンビニとか飲食とかサービス業は法律で禁止にしてもいい
そのぐらいしないと無くならねえよ

>>215
棚卸しは？

>>193
ピエールは？
ピエールはどうなの？
ピエール知ってるの？

>>206
どうヤバイの？
いっつも飲んでるけど何ともないよ

24時間営業のすき家の店長してたことある。
夜勤は2年ぐらいで相談してやめさせたよ。そのぐらいが健康のための限度だと思う。

自分は残業200時間近かったが、これも3か月が限度だな。

楽にしねるならどうでもいい気にしない
今は長い間苦しんだ上でしぬのか
いきなりぽっくり楽にしねるのか
それしか興味ない　それが大事　運だなぁ

>>218
依存症。頼らないと眠れなくなる。
服用続けると、ふらつきや意識障害が出るようになる。
やめれるなら、やめれるうちに手を切った方がいい。

人間は視力の生き物で脳活動の殆どの情報は目から
つまり光の元に活動するようにプログラムされてる。
それが何億年の遺伝の結果成立した物だし、生活リズムを文明の光で補って昼夜逆転
生活するのは無理をすることになるんだろうな。
物事が１００％判る筈もなし、判らないのなら旧来の仕方を取った方が安全。

>>220
すごくそれ
禿同×100
寝てるうちに静かに息を引き取るというのが理想
路上でいきなり持病の大発作起こして救急車以前にぽっくり死ぬのが次点

>>206
眠剤はボケるっていうよね
佐川印刷の夜勤10時間半やってきたけど、さっきバス停横の花壇のわきに座ってたらひっくり返って恥ずかしかった

>>224
どんまい
お疲れ…くらいにしか思わないから

>>222
だよな
夜も昼と変わらない生活が送れるように、人間が進化してたら、まず眼が暗視出来るようになってるはずだし

>>176
事実だと主張する奴がソースを見せたことがない。これマメな

>>196
そんな一人だけの名前出して
このクルクルパー面白いな

>>223
一人暮らしで、寝ているときにぽっくりだと
片付けで大家さんに迷惑かけるからだめだよ

警備業で９時９時の２４時間当務してます
仮眠ではよく眠れず
単純な仕事も寝ぼけてミスしたり
合わない者には辛いです

オール夜勤の規則正しい生活だから全く苦じゃないわ
睡眠は12時〜20時で雨戸締めきって耳栓して快眠
仕事内容は半分事務作業とお留守番。残り半分はアマプラとdマガで時間潰しで日本人の平均年収

満員電車でキチガイ達に囲まれ、仕事ではストレス抱え、睡眠不足だった頃に比べれば天国
夜中の休憩時間にジョギングやって運動不足解消
昼間働いてた時より余程健康的、何よりストレスゼロなのが大きすぎる

この記事、怖すぎるからもう寝るわ
(´・ω・`)

>>231
俺も入れて
頼むわ(＞人＜;)

夜勤は人との関わりが少ないからそのあたりのストレスは少ないわな
要所要所を押さえとけばフリーな裁量がある

通勤のストレス、対人関係のストレス、仕事の進捗等のストレス
夜勤より体に悪い可能性高いわ