塩分過多は糖尿病のリスク
＊ソース元にニュース画像あり＊
http://www3.nhk.or.jp/lnews/yamagata/6025089401.html
※NHKローカルニュースは元記事が消えるのが早いので御注意を
塩分をたくさんとる人ほど、糖尿病にかかる割合が高くなることが、
米沢市民を対象にした山形大学医学部の研究で分かりました。
これは、山形大学医学部メディカルサイエンス推進研究所が１８日、記者会見して発表したものです。
研究では、平成２７年度に健康診断を受けた米沢市民のうち、２１３０人のデータを分析しました。
その結果、１人が１日に摂取する塩分量は、推定で１２．１グラムと、
全国平均と比べて２．１グラム多くなっています。
また、研究では塩分摂取量と糖尿病との関係も調べました。
その結果、１日の塩分摂取量が６グラム未満で糖尿病の人は３．２％だったのに対し、
２２グラム以上の人はおよそ１０倍に当たる３０．８％に上っていました。
研究所では、
「塩分摂取量が多い人ほど糖尿病の人が多いことを示したデータは極めて興味深い。
しょっぱい物を食べると主食のご飯を食べ過ぎるなど、糖質を多く採ることが関係しているのではないか」
と話しています。
研究所では今後、塩分を摂取する原因になっている食習慣についても調べることにしています。
米沢市の中川勝市長は、
「今回の発見をきっかけに市民の健康長寿の意識を高め、減塩運動など食生活の改善に努めていきたい」
と話しています。
07/19 12:59 >>1
無駄飯喰らいは塩も多くかっ喰らうだろww
それよりサヨクのｽｸﾂみたいな大学をどうにかしろﾏｯﾄ県www ●オーストラリア居住民とその祖先に起因する、放棄・放浪猫の200万匹ホロコースト政策に強い決意で言論により厳重に抗議する
●その内容がナチスのガス室と質的に差異がない、日本の動物窒息または薬殺焼却処刑施設の保護施設への転用を言論により強く求める
●熊本県動物管理センターでの委託管理会社による秘密裏の３件の殺処分に、決して暴力に訴えず厳重に抗議する
●非人道的な犬猫ガス室抹殺・白骨量産施設は即時全廃
急に、かねてより、「経口補水液の塩分過多感」が、時に、気になってしまうタイプの俺も気になるニュースだぜ
●非人道的な犬猫ガス室抹殺・白骨量産施設は即時全廃
【ネコは言っている】
【ここで死ぬ】
【定めではないと】
まあた病院の受付に商品並べて減塩商法かよ。
塩分たくさん摂るのって要するに高齢者だろ？
高齢者が糖尿病になりやすいって当たり前のことを言ってるだけだな。
>>2
うどん県の塩分摂取量は47都道府県中34位な 江戸時代の日本人だと
地方によっては
１日で20グラムとかもあったろ？
（１日２食でも）
まぁ当時は、農業はもちろんだが
国民の大半が肉体労働や歩きまくりだし
調理法や調味料も限られてるから
仕方ない面はある。
しかし歴史的に
塩分に強い民族体質には
ならなかったみたいだなw
>>1
こんな馬鹿な研究結果を得々と発表するなんて。
2型糖尿病になる人は食べる量が多いからだろ。
そりゃ塩分量も多くなるわ。
馬鹿過ぎて恥ずかしくないか？ 26名無しさん＠１周年2017/07/20(木) 06:58:32.82
糖質摂取量と塩分摂取量には相関関係があるってだけじゃね？
ところでこれ、俺らの税金で研究してるんだよな。
(´・ω・`)
5000万円ぐらいか？
>>21
毎日うどん食ううどん県がなぜそんなに下位なのか不思議だわ >しょっぱい物を食べると主食のご飯を食べ過ぎるなど、糖質を多く採ることが関係しているのではないか
これがアンサーだと思うんだけど、うどん県はそこまで塩分とって無いのか・・・
>>26
いや、糖分の制限は糖尿病の結果で原因じゃない。
糖尿病の原因は年齢と肥満と遺伝と不規則な生活が定説。
その中でも年齢が主要な原因なのは明らかなのにそれを無視した統計とかもうね。 ＞しょっぱい物を食べると主食のご飯を食べ過ぎるなど
まずしょっぱい物があるのか…逆だと思うけど
>>31
これ
無駄飯喰らいは塩も多くかっ喰らうだけ >>28
うどん麺の塩分のことを言ってるんだろうが、麺に含まれてる塩分は茹でるときにほとんど抜けるんよ？ >>30
でもうどん麺には塩がいるんだよ
そうめんにも塩が使われてる .
カップラ喰って、ごはんぶち込んで全部喰って、プリングルス一缶喰っちまう巨デブを想像しろ
>>35
うどんの塩分量みたらわかるでしょ
食品栄養成分表の。うどんだけで食うのうどん県は？ >>21
糖尿病罹患率の高いうどん県の塩分摂取量が低いなら、>>1の内容はもう一度検証し直した方が良いな。 俺は
炭水化物 野菜は一切食わんから
糖尿病は絶対ならん
>>36
うどんやそうめんの塩分は、「茹でることによって」ほとんど抜けてしまうと言うこと。
それをバラしてしまうと減塩うどんや減塩そうめんの業者には都合が悪いんだろけど >>43
肉しか喰わないやつって意外に健康だな
クセエんだけどさw >>1
これNHKの記事の見出し文が相変わらず下手というかミスリードやな。
「塩分を取り過ぎると糖尿病のリスク」じゃないだろ最後に出てくる
＞しょっぱい物を食べると主食のご飯を食べ過ぎるなど、糖質を多く採ることが関係しているのではないか
これが本質だろｗｗｗ
∴ NHK解体 うどんの麺よりもダシ汁に塩分多いだろ。
名産県では薄味とか少量ぶっかけで食べるんだろうね。
「塩分を沢山取っている人は糖分も沢山取っている傾向にあることが分かりました」
そりゃそうだろ・・・
おれは薄味が好きなんだけど
人より量食べるからむしろ悪いな
>>53
米食い過ぎると胃がんになるのとかわらん
かつては胃がんが多かったが今は大腸がんだな 塩が直接すい臓に影響してるとかって事じゃないんだろ
>>39
食品成分表もう一度見てみ
うどんはひとつではないよ。
生のうどんとゆでたうどんが別になってる。
生のうどんは100グラムで塩分は2.5グラム
ゆで麺は100グラムで0.3グラム >>51
一応、当たり前のことをデータで示すってのも大事
以前に報告が有る事だと価値落ちるけど >>56
でうどんをさぬき人はそのまま食ってるのかって聞いてるんだが >>61
濃度じゃなくて塩分を聞いてるんだが？毎日食ってるんだろ？ >>5
>>サヨクのｽｸﾂみたいな大学・・・それは全国共通の問題だからな >>4
その科学的根拠は？と言われて反論できる？
それが研究だよ >>1
> １日の塩分摂取量が６グラム未満で糖尿病の人は３．２％だったのに対し、
> ２２グラム以上の人はおよそ１０倍に当たる３０．８％に上っていました
病院の食事が1日3食で6gくらいだが、普段の生活で実践するのは難しいな
にしても、22ｇはとりすぎだな 店のラーメンをスープ全部飲んで10ｇ前後だよね そんな事ばかり気にして生きてる阿呆の統失率も出したらどうよ？
>>64
統計で糖尿病の病理機序の科学的根拠なんて出ないから。 >>58
ゆでたてのうどんに玉子を絡ませて醤油をほんの少し
釜玉うどんがおいしい
で、塩分がどうしたって？ >>62
アイタタタ
計算もできない人が「塩分ガー！」とか言ってるのか
塩分濃度2.5%で100ccのツユを飲んでも2.5グラム
醤油ちょっとかける釜玉うどんに至っては誤差範囲内だよ。 >>74
ちょろっとかけるだけで何グラムなの？
答えになってないんだが >>73
塩からみて、塩を多くとる人が糖質も多くとるから糖尿病になる傾向がある、
そんなこと言ってなんになる。
無駄飯喰らいは塩も多く喰らうっていうだけのことだ >>23
肉体労働で失うのは塩だけじゃないぞ。
カリウムやカルシウムも失う。
汗かいたからといって
塩を大量にとるのは危険 水分の摂取量によっても変わるし発汗量も人によって違う
>>77
栄養士が計算して４グラムだよ
ぶっかけうどんの塩分量は
ちょろっと醤油かけただけでも >>75
親の顔が見てみたいな。
知らないなら教えてくださいっていいな。
これ一匹分でも多いぐらいの醤油、
塩分にすれば1グラム以下だ。
>>76
うん。
君の意見はもっともだと思うけど、それが本当に正しいかどうかはまた別問題
自然界の研究なんて、その当り前が何度も裏切られる世界だからね >>80
おまえはいつもぶっかけうどんのつゆを全部舐めてんの？ 塩分だけ減らしたサンプルと比較していないで極端な結論を導き出す。やっぱり熊本大学と並ぶ馬鹿大だよ。
うどんは塩分控えめだからヘルシーって事で良いよ、もう。
うどんの話ばっかりするなや
朝からうどん食べたくなったじゃないか
朝の通勤から汗めっちゃ出て、そのうちしょっぱくない汗出て来るから塩飴毎日舐めてるけどやばいんか
家族に糖尿病いるし、甘いもの好きだから定期的に血液検査して今のところ異常無しなんだが怖い
そうなんだ、知らなかった。
塩分は糖尿のもとなのか・・
熱中症予防で塩分とれとれ言われて摂りすぎる人がでたり
糖尿予防で熱中症になる人が出たりしそうだな
塩気の強いおかずだと飯がすすむってだけかよ
そんなもん調べなくてもわかるっつーの
減塩して熱中症で倒れるか普通に食っておくか好きな方選べ
>>89
年齢も体重も体質も運動量も気温も気にしないで同じ食事を出す栄養士がどうしたって？
どうせおまえはぶっかけうどんも釜玉うどんも食べたことさえないんだろ？
生うどんとゆでうどんの違いも知らなくてすみませんでしたって素直に謝罪すれば良かったのに。 >>94
味噌の塩分はいい塩分だと偉い人が言ってた 消費に値する補給すりゃ良いだろ
他人が決める事じゃねぇわ
他の栄養素の量や割合も合わせて比較しないと意味がない。
塩が悪いんじゃなくて、「精製塩」が悪いんでしょ。
天然塩と「精製塩」て、まったく別物だし。
「精製塩」て工業製品だから。それを食品にも使ってる。
世の中ほとんどすべてが「精製塩」だから逃れられないけど。
>>102
ぶっかけうどんのつゆを舐めとったりしないし、釜玉うどんにはほとんど醤油も使わない。
どっちも食べたことさえないおまえにはわからんだろけどね。 むしろ食塩のパッケージに、
塩化ナトリウムの危険性を延々書いとけば？
タバコみたいにｗ
>>93
そういう誤解を招く結論を出してる馬鹿が書いた論文 >>103
ちょろっと醤油つけるだけとかいい訳だろ >>105
何故天然塩が身体にいいのか解説してください。 塩引きの鮭はうまいわ、今どきの甘塩鮭なんかくそくらえ
昔は塩もタバコと同じで専売公社でしか扱えなかった
ある意味毒物指定
食う量が多いから
それに比例して塩分も多いんじゃないの？
>>103
俺は夜にする
釜玉で2玉行く予定
こうも暑いと食欲が失せてたが写真みたら食いたくなったw
日本人は塩分摂りすぎとか言われてて減塩ブーム来て熱中症まみれとか本末転倒だよな どんだけ塩分控えめに調理しても大量に食えば塩分摂取量は増えるからな
夏は塩分とるのはミネラルバランス
冬は身体を温める為
日本の昔からある食い物はやはり日本に適してるんだよ
冷凍うどんを鍋にかけてきた！
>>109
まあそもそもが、たとえ一日12グラムの塩分でも高血圧症の患者や腎臓疾患でもなけりゃ体に悪いと言えるエビデンスがどこにも無い。
むしろ塩分が足りなくて低ナトリウム血症になったり低血圧症が改善されないリスクがある。
だから個人的には塩分量なんて正直どうでもいいんだけどね。 >>122
うどんだけ食うのかよお前は
うどんだけなら塩分が飛ぶとか >>111
何が良い塩なのか？ 塩のプロ 有限会社能登製塩
●ポイント１．加工塩か否か
国内の産地の名称をつけて天然塩や自然塩の名称で販売されている
「伯方の塩」や「赤穂の塩」などの「○○の塩」のほとんどは、海外から輸入
した塩田の塩（精製度が高く、塩化ナトリウム99％以上）を、国内の工場で
地下水などで溶かして、そこにニガリ（塩化マグネシウム）を添加して加熱に
より再結晶させています。当然、自然の海に含まれるミネラルバランスは崩れ
てしまっています。高純度の塩化ナトリウム塩に市販のカルシウム剤やニガリ
をそのまま加えても、それらのミネラル類は、体に吸収されにくいのです。
●ポイント２．低温製法か否か
自然塩（天然塩）の性質を決める最大のポイントは、製造時の温度にあります。
塩が精製される工程で高熱が加えられると、塩素とナトリウムが強固に結合し
ます。強く結び付いた塩素とナトリウムは体内に入っても分離しません。
塩が、体内で塩素とナトリウムに分離するか否かが、体に良い塩か否かの
ポイントです。尿や汗として排泄されるべき塩素が、ナトリウムと固く結合
したまま体内に残っていると、高血圧を引き起こします。ですから、古来の
製法で製造した塩だから一概に良い塩だとは必ずしも言えません。
伝統文化を保存、継承することは勿論大切ですが、何よりも大切なのは、
健康を維持することです。 うどんは塩分が低いってことにしたいアホは何を考えてるんだろうか？
長野は野菜を食うことでそれを補ってる。香川県がCMで野菜食えって言ってる
意味がわかってるんだろうか
お前らうどんに親でも殺されたのかよw
日本の伝統的なうどんやら蕎麦やら素麺やらなんで否定するかな
今流行り系のラーメンのが明らかに塩分も油分も炭水化物も(かんすいも)身体に悪いだろ
昔ながらの日本の食生活してたらこうなるよねっていう
食の欧米化を危惧するより日本食を見直した方がいい
何でもなんでも塩漬け、塩と醤油しか使わない料理多過ぎ
熱中症対策では塩分取れとか言ってたな
取ったほうがいいのか悪いのかどっちだよw
>>125
だしの塩分は毎日味噌汁飲むのと変わらないんじゃない？
さすがにうどんと味噌汁は飲まんだろうし ぶっちゃけ体質だろ
後はその遺伝
うちのばばぁなんて朝昼夜漬物とご飯はおかず以外に絶対食ってるけどもうすぐ80で健康診断良好だぞ
過食か味付け濃すぎで、
相対的に塩分過多なだけだろう。
そもそも余程不健康な生活してない限り、
余計な塩分は排出される。
汗をかきつつ、
カルシウム＋マグネシウムでナトリウム無しのサプリを食えばいいのかな？
>>130
毎日うどん食ってなぜこれなのか
飲んだ汁の量までチェックしてるのか？ /;;;;;;;;;;;;;;;;:.
i;;;｣' __ __i
■■■■■ 嫁を調教すると
(6|}. ･･ }
ヽ 'ー-ｿ 外食なんてみーんなまずくてしょうがない！
ﾉ､ヽ＿/
/, ヽ
ト,.| ﾄ|
体に悪いからラーメンのスープは飲まないっていう友人がいたが
正解だったのか
塩分とか気にしないような食生活送る人だからそりゃ他の病気にもなるわな
糖尿になりたくなけりゃまず禁酒か酒の量減らした方がいい
あとストレスをためない
>>134
はいはいおまえの戯言より栄養士
栄養素等摂取量の算出には，「日本食品標準成分表 2010（文部科学省科学技術・
学術審議会 資源調査分科会）」（以下，「成分表 2010」という。）を使用した。
栄養素等摂取量は，調理後（ゆで，油いため等）の成分値が成分表 2010 に収
載されている食品は，これを用いた。
また，その他の食品については，成分表
2010 に収載されている調理による「重量変化率」を加味して算出した。 >>141
はいはい栄養士だろ。どこがまちがってるのか？ ラーメン毎日食い捲ってるやつは50歳くらいで終る
冗談抜きにw
>>8
> 塩分？
> 糖分(炭水化物含む)じゃないの
塩分が多いとご飯が進むので、糖質過剰になる、という理屈かと・・・ 甘じょっぱい食べ物が身近に多く有り、ご飯が進君になってしまう
特に田舎料理には多く有って、味噌タップリに砂糖どっさりなんて普通だ
そういった料理を美味しいと言って、よく食べるのも糖尿病の元だぞ
>>5
左にかぶれるなら若いうちの方が良いやろ
左も右も知った上で自分なりの立ち位置を考えるのが理想であるわけだし
ならば社会的責任がほぼない若いうちに左を知った方が良い そんな回りくどいこと言うんじゃなくてさ
白米が毒だってこと、ハッキリ言えっての
日本は農家に配慮してるのか白米だけは別格の扱いするマスコミやスポンサー、
果ては医者、管理栄養士までいるもんな
あれは「白い毒」だよ
理研より研究費少ないが理研並みのクズ団体なのが
わかる研究か
>>150
砂糖シンジゲートの総本山、英国砂糖局は全世界の研究者に資金をばらまいて
砂糖の安全性と人工甘味料の危険性をアピールし続けてる
穀物に関しても当然のように同じことをしてる連中がいるんだろ 国産の塩は全部ゴミ
加工がまずくて食えたもんじゃない
ソサルトっていうイタリアの塩が世界一旨い
>>18
塩分と飲酒と喫煙トップで間違いないのにまだそう思い込んでるんだな。 昔から塩分は高血圧の原因だったが糖尿までとは・・・
前は青森県が塩分摂取量1位だったと思うが、今は暖房が発達してそこまで血圧を上げなくてもよくなってるだろうな
でも食生活習慣はそう簡単に変えられないか
>>156
口に合わない、と言ったほうがいいですよ 濃い味好きな連中ってことだろ
濃い味好きは全方位で濃い味付けを好むからな
こいつら体臭も強いし口も臭いのに自分がスタンダードだと思ってるからタチが悪い
薄味をマズイマズイとこき下ろすだけ
ネットだと特に声高で薄味好きを味覚障害扱いだしなホント馬鹿
さっさと勝手に死ねよ
積年の生活習慣病で、血圧より血管の脆さから脳やられる
2型糖尿病は言わずもがな
しょっぺーと思ってラーメン食ったあと血圧測るとマジで血圧あがるのな
これは死ぬわと思って最近は薄味にしてるというか、薄味が習慣になってるんで
外食がキツい
>>128
ほんのひとつまみでいい
他のミネラルも大事
減塩するぐらいでいい 中年期以降は代謝が下がるしね
運動もしないひと多いし、急にやり始めたら
早急に逝くぞ？
>>144
時々行くラーメン屋の店主が逝っちゃった 糖尿病ってほとんど遺伝的なもんだろ
先天的なものもあるが二十歳までに発症していなくて身内に糖尿病患者がいなければまず発症しない
食パン６枚切り１枚でも塩分１ｇ相当有るで、
とけるチーズ乗せて焼いてケチャップ掛けて食ったら塩分合計４ｇ近くある
>>172
普通に中年以降発症する
二度と治らない >>149
大人の左翼はかっこ悪いって何処かの国の政治家が言ってたな 高血圧の原因は塩分より高血糖なのがいまだに分からないのが
モンダイで
高血糖の原因は糖質制限ダイエットでも起きるのがわからないのも
モンダイ
白いものは体に悪い。塩も砂糖もとりすぎちゃだめだな
>>5
クソウヨのスクツＦランよりもマシ。バカほど右に傾くからな。 >>158
青森は辛口の鮭にさらに醤油までかけるような味覚障害ばかりだから
ただ寿命が短いのは凄くいいことだよ
年寄りが長生きしても湯水のように税金喰うだけだから
本人が納得する形で早死させるべき 減塩するのは大変だけど汗かいて塩分排出するのは簡単だね
これからの季節は特に
>>124
ポイント1
海水から塩を自分でつくるとわかるが、最後にニガリが残る
ニガリというのは最後まで残った水分で、そこには結晶化しなかった塩類が全部入ってる
つまり、海水に結晶化可能な濃度で大量に含まれているナトリウム塩やマグネシウム塩は結晶化するが、
それ以外の微量塩類は結晶化しないから、天然塩にも含まれない
海水と同じミネラル成分比の自然塩など存在しない
ポイント2
ナトリウムと塩素が強固に結びつくというのは意味不明
高校の化学でイオン結合というものを勉強しましょう
もし仮に塩がナトリウムと塩素が分離しないのであれば、それは水に溶けないので、仮に食べても体内に吸収されないし、
味も感じないでしょうね >>7
それな
逆に取らないとバテる。
１日1食かつ好きなものを腹9分食べる
でバランス取れる。
水分補給は野菜ジュース込みでもちろん多めで。 >>83
この統計が正しいかどうかも別問題。
そこに乗せた文系的評価はなおさらイカサマである可能性が十分。 何でわざわざ狙ったように夏にこういう記事を書くんだろう
夏場は少し多めだろ
少々塩取りすぎたくらいで死ぬなら
とっくに人類絶滅してるだろ
長野県は天然水の産地で水分ウメーのも
長生き要素くさい
ほとんど野菜だけど糖尿リスクか
長野県の南アルプスの天然水が蛇口から出てくる
のはワロタ
塩分過多って相対的なものだよ
つまり塩分減らしてもたいして意味ないよｗ
昔の秋田県民みたいに１日３０＆とか摂ってれば、いいアドバイスなんだろうけど
今の日本人の平均は１１G程度 なんの問題もない
問題があるっていう人は無知なだけ
塩分過多より、カリウム、マグネシム不足、ストレスを気にしたほうがいい
ストレスを上げたのが、ストレスによってマグネシムなどが無駄に消費されるために
塩分調整機能に使う分がなくなってしまうから
因みにだけど、味噌の消費量日本一の長野が長寿だからね
全国平均の２倍ほど摂ってる
まとめると塩分気にして、ミネラル気にしないのはアホってこと
青森県や秋田県より香川県とかの方が多いんじゃなかった？
塩分は絶対に必要 足りなくなるほうがまずい
多い分は排出される 本来ならね
うまく排出できない人が増えている
よって塩分過多とかつまらないことを考えるより
排出できなくなった理由を理解すべきだ
元素でいうならカルシウム、カリウム、マグネシムということになる
もうちょっというなら、体に吸収される形ではないと、摂ってるつもりでも、排出されるから
実はとっていないということになる
発酵食品、野菜、海草、魚介類・・という形でバランスとってきた
その中で条件がそろった県民が世界レベルでも長寿地域となる
結局、先人の知恵というか、伝統和食が基本
糖尿病がどうとかじゃなくて、長生きが目標でしょ？
>>185
どれだけ乾燥させても水分は含まれてしまうと思うよ。
先人はニガリの害を知っていて、
長期間干して適度に水気（ニガリ）を抜いた塩を
高級品として扱っていたと言う。
海育ちの叔母の話では、
昔は海水で米を洗ってそのまま炊いてたらしいけど。
日本近海は汚染され過ぎて生理的に受け付けない話だわ。 米沢市民の２１３０人は偉い
おまいらは自分の１日に摂取する塩分量を答えられる？
テレビなんかで塩分塩分言ってるから
朝っぱらからエアコン付けてろくに動かないうちの老害は必死に塩分とってる
さっさと病気にでもなって寿命縮めてくれ
>>201
病院の指導では減塩に加えて、
各種ミネラルの摂取も制限される。
透析は金になるから、
治らない方が良いんだよ。
悪気のないお医者さんも多いんだけど。 >>194
もやしと言い訳程度のキャベツは、野菜と呼ぶのも烏滸がましいレベル 真夏は塩分摂取大事だけど
それ以降は気を付けて適度な塩分摂取すればいいだけじゃん
身体へのリスクは人それぞれだろ？
>>186
野菜ジュースとかアホかと
どんだけ糖分入ってると思ってんだ >>199
そこに挙げられてる病気はどれも塩分制限の原因で結果じゃないな。
減塩商法乙！ >>215
高級牛をウエルダンで焼いたステーキにケチャップか
いっそのことお子さまランチの方が喜ぶんじゃないか？ タバコをバカバカ吸って
美味いもん食ってブクブク太ってても
言いたいこと言ってやりたい放題やってるナベツネ、飯島勲、森元総理なんかのデブが長生きしてるよな
＞塩素とナトリウムは体内に入っても分離しません。
飽和食塩水ならともかく、水溶液では塩化ナトリウムは１００％イオン化しますが。
高校の化Iで習うことですがｗ
>>185
こう言うの、信じる方にも問題あるけど騙した側を詐欺罪で逮捕できないのかなあ >>218
体力お化けじゃないと政治家にはなれない この理屈だと、東南アジアの糖尿患者は半端ないことになってそうだけど
実際にはそうでもないよな？
>>223
ネイチャーの論文によれば東南アジア人は世界一運動しないらしいがｗ >>222
暑くて黙っていてもカロリー消費してんだろ 伝統和食に近いほど、塩分が多くなるからだろうな。
老人は「食事≒デンプン＋塩分」と思ってるし、
若い世代でも貧乏だと、「食事≒デンプン＋塩分」になってしまう。
肉や野菜を食べる量と塩分摂取量は逆相関があるはず。
もう糖尿病の俺にはどうでもいい話
ちなみに船越が飲んでるって糖尿病薬は処方箋が必要だからね
松居が薬局で誰でも買えるみたいな印象操作はちょっとやりすぎ
ローカーボの人が自分の肝臓をいわすのは勝手だけど、体臭がキツいからできるだけ外出を控えて欲しい。
業者も商売で生活がかかってるんだろうけど、糖分の摂りすぎで糖尿病になるとか塩分の摂りすぎで高血圧になるとか、
患者からしたら失礼なデマだよな。
そもそもいきなり糖尿病になるわけじゃねえし
hba1c5.5前後キープできず上がってきたら血糖値抑える食事生活に切り替える
大多数の人はこれだけでええんや これができん奴はそりゃ自殺だからしょうがない
下がりすぎても血管系のイベントリスクが逆に高まっていくのでむやみやたらに
低糖質生活する必要ない
ヘモグロビンA1cがずーっと5.9なんだけどこれってヤバい？
濃い味だと、塩と砂糖が多い食事になるわよね。
コンビニ弁当、スーパーのそうざい、外食、ジャンクフード。
うちはパパが腎臓悪いから、家族みんな薄味の食事になって
みんな健康維持できてる
>>224
東南アジアじゃ狭すぎて運動できないイメージ 採れとかとんなとかこういう学者意見に振り回されず普通に食事してればいい
言うことなんてころころ変わるんだから
まだまだ暑い日が続く昨今、減塩原理主義でせめて人を殺さないように気をつけてくれよ。
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ひょっとしたら憲法改正するかもしれないのに マスコミはひた隠し。
安倍自民の真の目的は 憲法９条でなく 21条の言論の自由を破壊すること。
現在の憲法は 完全な言論の自由を保障しているが 安倍自民案では
公益(= すなわち政府) に逆らう ネットなどでの批判を許さない内容！
https://togetter.com/li/998716
万が一 安倍自民の憲法改正案が通ったら 日本の民主主義は崩壊する。
国民投票なったら 必ず投票所に行って 憲法改正を阻止しよう。
主要メディアは 安倍をバックする国際的企業、軍産が操っているため
日本国民の目を９条だけに釘づけにして 最も大事な他の項目を変えようと
画策している！
--------------- 高塩分の毒汁
■■すき家の味噌汁■■飲んじゃダメゼッタイ■■
すき家の味噌汁は一杯で一食分の塩分摂取制限を超えてしまう毒汁。
すき家の定食、丼セットには必ずこの毒汁が付いてきます。
食塩換算
すき家 ３．１グラム
なか卯 ２．１グラム
吉野家 １．８グラム
松屋 １．７グラム
大戸屋 １．５グラム
やよい軒１．３グラム
厚生労働省の塩分摂取目標１日
男８グラム以下 女７グラム以下
心筋梗塞など心臓の病気や、脳卒中など血管の病気を、「循環器病」といいます。
塩分を控え、血圧を下げることが、これらの病気の予防になります。
甘いものも辛い物もダメで生野菜だけ食べればいいって事？
１．納豆、豆腐は食べるが、
肉、魚、乳製品は摂らない
２．菜食中心だが、卵や乳製品は食べる
３．肉や魚を週に１〜２回は食べる
４．肉や魚を週に３〜４回は食べる
というグループに分けて追跡調査した結果
１．は７０歳前後で亡くなっており
ほとんどの死因は脳卒中か肺炎です。
で、早死にする順番に２．３．と続き
４．が最も長生きだったそうです。
つまり、１の動物性食品を食べない菜食主義者が一番短命と言う
統計データがあるそうよ。
http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3429/1.html
その結果、アルブミンの値が低い人たちは、そうでない人たちより生存率が低い、つまり、長生きできない傾向があると分かってきました。
ほかにも、認知症の前段である認知機能の低下を引き起こすリスクが２倍。
脳卒中、心臓病のリスクは２．５倍に上がる、という結果も出ました。
アルブミンは、肉や魚などのたんぱく質をもとに体内で作られるもので、筋肉や血管、免疫細胞などの機能に不可欠な成分です。
そのため、アルブミンが減ると、筋肉が落ち、血管がもろくなり、免疫機能も低下します。
年をとると、多くの場合、アルブミンを作る力が徐々に弱まる傾向にあります。
これが、いわゆる老化です。
だからこそ、高齢者は若い時以上に意識して、肉などのたんぱく質を多くとらないと、アルブミンの減少が加速。
老化が早まり、さまざまな病気が進行する要因となるのです。 塩分だろうが糖質だろうがタンパク質だろうが野菜だろうが肉だろうが魚だろうが果物だろうがたくさん
食べている人には糖尿病が多いだろうよ。
だからと言って食べなきゃ栄養失調で早死にするだけ。
こういう因果関係が二段階になるのはダメだろ
医学じゃなくて社会学だ
そもそも体重80kgでも50kgでもどんな体質でも冬でも夏でも塩分の上限を同じにしてる時点で少し考えればおかしいとわかる。
この手の食べ物と健康関係の統計って、WHOのも日本のもつっこみどころだらけでお金儲け用の統計しか
見たことが無い気が済るんだけど
>>1
ちがうでしょ
糖尿病になるような食事は塩分が多いってこと
ジャンクとかそのまんまだし この研究をバカとか言っちゃう奴はすんげえ仕事も勉強もできなさそう
これ中々面白い結果なのに
研究で出た結果ってのは、ここから応用していくもので「これで終わり」じゃないんだよ
ネットde真実！やってる白痴には理解できんだろうが
これがバカ統計なことは
少し考えればわかるだろうに
国民がものを考えると都合が悪い業者がいるんだろうな。
EMの比嘉って教授が自身が特異体質なのか知らないが、良い塩はどれだけ摂取しても問題ないとか言ってますが？
ああいうのは捕まえろよ。
塩分が多すぎると健康に害とか言いますが、
塩分が無いと死にますよ。
>>1
ワロタ
中学生の夏休み自由研究なみwwwwwwwwwwwwww
税金でこんなことやってんのかよ、コイツラ
おい、見てみろ
山形大学医学部メディカルサイエンス推進研究所 のWebサイト 酷すぎwwwwwwwwwwwwwwwww
山形大学医学部
メディカルサイエンス推進研究所
運営委員長 嘉山 孝正 >>258
バカなことを言ってると、統計取った奴自身が良くわかってるのに
なあにが応用だ、舐めてんのかw 相関関係と因果関係を取り違えた典型例じゃないの？
糖尿病で炭水化物をたくさん使った美味いもの食えないから、濃い味求めて塩分過多にも
なってるんじゃないの？？
あるいは、不摂生な性格と食生活から、糖尿病と塩分過多の両方になってるんだろう
肥満してるから糖尿病になった。
肥満してるからたくさん食べて塩分も糖分も増える。
塩分も糖分も悪くない。
それらを制限しなきゃいけない時点で体の方が悪いだけ。
その簡単なことを何度言ってもわからない人が多いけどね。
>>265
「塩分は体に悪くない！」と自分が信じたい事だけ信じてバカスカ使うような奴は
同じように「糖分は体に悪くない」と都合よく信じたい事だけ信じて糖質を制限しないから
結局相関関係が出てくるっていうのはあるかもな 塩分制限や糖分制限が高血圧症や糖尿病の結果で原因じゃないことさえ理解しないのは理解したくないからか
理解すると都合が悪いのか。
これだけだと「摂取カロリーが多い人ほど糖尿病になりやすい」
と言ってるのとレベル的には変わらない。
たくさん食べるほど摂取塩分も上がるから。
カロリーを均一にしたうえで塩分の影響を比較しないとな。
農薬さける手間と時間を塩分や糖分を避けるのに使えばよっぽど健康になれるのに
食パン1枚に食塩1グラム
味噌汁一杯にも1.5グラム程度は入ってる？
>>274
何にも食べなけりゃいいよ。
そうすれば塩分も糖分もゼロだし、一ヶ月もしないうちに病気の心配からも解放されるよ。 今朝阿川佐和子の番組見てたら小林亜星の42歳時のVTR出てたけど
すげえデブだったなｗｗｗ
もうすぐ85歳だけどまだピンピンしてんだぜｗｗ
まああんまり細かいこと気にしてもしょうがないよ。寿命なんて生まれ持った
もんだから。ちなみに肥満による寿命損失ってたった5か月だそうだ。
まあ肥満も程度があるだろうけど。
>>276
塩分や糖分が体に悪いからって僕に八つ当たりしないでください まーた統計マジックか、統計より理論より理論で説明しろよ
人工甘味料みたいにいくら摂っても体に悪くない人工塩味料ができればいいのにな
>>284
たわけ！
人工甘味料は、あるという前提の下にリスク調査行われてないだけだわ >>285
黄身＋白身＋醤油（少量）
うどん版TKG >>286
うわあ
WELQとか読んでた人はこんな考え方をするんだろうな。 運動してりゃ何食っても病気のリスクなんて低いのになぁ
運動しなさすぎだよ日本
塩と砂糖は使用も販売も単純所持も厳罰に処すべき
国民の健康を守れ
最近は減塩し過ぎて体内温度が下がって病気が増えてるって
東洋医学の医者が書いてたけどどうなんだろう
無塩のトマトジュースおすすめ
カリウムが含まれてるから塩分出してくれる
どうしても塩を使いたいときは味の素を半分混ぜて薄めて使うといい
塩を減らすと
熱中症になりやすくならないか
今の季節だと
今色んなところで減塩が本当に正しいか調査研究やってるようだけど
減塩食で逆に寿命が縮むという結果が多く出てるようだぞ。
ナトリウム不足で心不全が増えるらしい。減塩推奨が見直されるのも
時間の問題だと思う。
>>298
そやろなぁ
たれてくる汗や鼻水が口にはいっても全然しょっぱくないんだよ
現代人は絶対なんかまずいことになってるわ 中途半端で適当な研究発表やってると信用失いかねない。
そもそも夏場には積極的に塩分ミネラル必要なのに減らせとか、責任持って言ってるんだろうか？
糖尿病以前の問題で、熱中症で死ぬリスクが激高だろうに。
そろそろ人類は塩への依存から脱却すべき時期にきているのかもしれない
日本人の飯の食い方に、塩辛い漬物やオカズを食べて
その勢いで、大量のご飯をかきこむという
やたら体に悪そうな食い方があったりするわけで
エネルギー消費の多い若者は、それでもいいんだろうけど
中高年がこんなことやってたら、確実に体悪くする
でも実際は、高齢者なんか塩分の多い漬物＋ご飯なんて食い方する人も多かったりするんだよね
歳取ったら消化のいい肉・野菜をちゃんと取って、ご飯やパン等の炭水化物は程々に
でないと、あっという間にメタボ→生活習慣病一直線だよ
最近やたら白米を悪者扱いする傾向があるけど、
パンなんかよりよっぽど体にいいと思うけどね
てかさ〜
三食味噌汁飲んでた民族が減塩www
その頃のオカズは米をたくさん食べれるようにしょっぱい物ばかりだし
今より塩とってたろ
減塩は胡散臭いわ
あと体に悪いのは塩を使わずに◯◯硝酸塩的な科学物質を使ってるからだろ？
高塩分の毒汁
■■すき家の味噌汁■■飲んじゃダメゼッタイ■■
すき家の味噌汁は一杯で一食分の塩分摂取制限を超えてしまう毒汁。
すき家の定食、丼セットには必ずこの毒汁が付いてきます。
食塩換算
すき家 ３．１グラム
なか卯 ２．１グラム
吉野家 １．８グラム
松屋 １．７グラム
大戸屋 １．５グラム
やよい軒１．３グラム
厚生労働省の塩分摂取目標１日
男８グラム以下 女７グラム以下
心筋梗塞など心臓の病気や、脳卒中など血管の病気を、「循環器病」といいます。
塩分を控え、血圧を下げることが、これらの病気の予防になります。
外食産業は塩をつかったら営業停止にする法律を作るべき
「減塩」のラベルさえつければ病院の窓口で高値で食品を販売できる。
そりゃ必死にもなるよな。
脳血管、心疾患や高血圧に関わる死亡率を都道府県別に調べると、今まで言われてきたことと真逆で
「塩分摂取量が少ない地域」
ほど高いことが最近は明らかにされるようになってきた。
それだけじゃなく減塩によって認知症のリスクが上がることも報告されてる。
それでも高血圧でも糖尿病でもない人に減塩食品を売りますか？
うどんは血糖値の上昇が早いんだろ
しかも塩分多め
交通手段が車が多く運動不足
で糖尿になりやすい
しかし
これ今更ながらですかね
長野県て40年前からやってますけど
糖尿患者数 世界一
透析で破綻 病院はウハウハ
放射能まみれの野菜食べてれば 他の病気で死ねるが
糖尿患者 原発大国の放射能まみれの 原発ブラブラ病
高血圧になるイメージはあったがまさか糖尿病リスクがあるとは
何でもほどほどが一番なのね
でもしょっぱい物って美味しいんだよなー
塩味ってやたら美味く感じるし絶対体に必要なものなんだろうと
容易に想像出来る罠。塩分摂り過ぎたら排出する能力も体に
当然備わってるはず。世の中騒ぎ杉だと思う。おかず一品
増やしたらどんどん太るってもんでもないし余分なものは
運子になって出るよｗ
ラーメン屋では念のために塩ラーメンは食べないようにしてる
塩分を敵視するのよくないと言ってた佐藤初女さん
92まで生きたけど乳がんだったな
塩分で高血圧症が否定されつつあるので、無理くりな理屈でも減塩商法でまだ稼ぎたい人達がいるってだけの話でしょｗ
>>28
うどんしか食わないからねぇ 他で塩分取らないから・・全体量では減る 長野県は減塩運動で平均寿命がワーストからトップクラスまで改善されたんだっけ
こっから更に減らして良いことがあるかどうかは別問題だな。
飯の食いすぎが良くないからって食わなければいいというものではない。
塩分を完全に絶てば不老不死も夢ではない
平均寿命200歳時代の到来
単純な話で要は一食抜けば良いんだよ
自ずと一日に摂る量は減るからね
イギリスが食品メーカー自体に減塩を迫って
その結果医療費が大幅に減ったって
なんかで見たけどあれはどうなんだろう
メーカー自体に基準を決めてもらえるのはいいと思うんだが
出汁の文化あるし
マッグレガーらはイギリスで7‐18歳の1,658人の食塩摂取量を調べ、塩が子供の血圧上昇の原因であると専門誌に発表したことに対して、
同誌の論説でアルダーマンはカロリー摂取量についてデータを調整すると関係の有意性はなくなると述べた。
食品の包装表示や成分表から毎日の食塩摂取量を合計するようになることにコリンズは反対して、
減塩政策に忠告をしている。
「血液中のナトリウム濃度が危険なほど低い値に下がっている人々に次第に多く出会うようになった。
極端な食事療養者や菜食主義者は最も危険であるように思う。
チーズや肉のように避けている食品の多くには塩が自然に入っている。
それらの人々は健康に良いと思って多量の水もしばしば飲んでいるので、彼等は初期低ナトリウム血症の
兆候をしばしば示すが、全ては低食塩摂取量に関係していた。
多くの人々が食塩摂取量について気にしなくてすむ。
高血圧症ではなく、自然に食べるように心掛ければ、食べ過ぎることはない。
減塩を忠告することはあらゆる食事メッセージの中で実はもっともお粗末なことである」
と彼女は言っている。
>>326
長野県の都道府県別塩分摂取量ランキングは今でも男性で二位、女性は一位ですよ。
>>331
イギリスみたいにケガをしても病院にかかりにくくしていればそりゃ医療費は下がるけどね。 大量の食事をする人ほど高血圧のリスクが増える。
と言わずに、食事の中に含まれる塩分だけを取り出して
大量に塩分を摂取する人ほど高血圧のリスクが増える。
と書き換える統計マジック
塩や砂糖ってより人工物がやばそうだよな
花粉症とかもそういうのが原因なんじゃねえの？
イギリスでは塩分は半ば毒物扱いだってね
俺も味噌汁は飲まないか、薄味にしてるわ
ラーメンも汁は絶対に残す
和食は健康にいいなどというウヨオナニー騙されたら寿命が縮むところだった
イギリスは塩分の摂取目標一日1800mgを目指してるんだってな。
いつも天気が悪くて涼しい国だからまだマシなんだろうけど
日本の夏場なら6グラムでもそこら中でバタバタ倒れる人が続出するぜ。
ガチで頭おかしい。
なんだかんだ言い訳して「酒は百薬の長！」とか言い出して飲み続けるアル中と一緒
「塩は悪くない！むしろもっと摂れ！」とか滅茶苦茶な主張を始めるから手に負えない
>>324
運動なんかしたらぁ筋肉付いちゃってみっともないじゃないですかぁ 
