【食】夏のコンビニ「主食サラダ」 健康志向で男性にも人気　「太りすぎちゃったので」★2 [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>1本 ->画像>5枚

この夏、コンビニではサラダをめぐる熱い戦いが繰り広げられています。注目は１品で食事が完結する「主食サラダ」です。

ローソンの新商品発表会。社長、自ら打ち出した新戦略は・・・
「今年度は２５０億円をサラダで売り上げていこう」（ローソン 竹増貞信 社長）

暑くなる７月に最も売れるサラダ。ローソンはサラダの棚を一段増やすと発表。これまで１６だったサラダの数を２６に増やします。そして、今年の一押しは・・・
「サラダだけでいいっていう客も結構増えてきている。１食完結型の『デリサラダ』です」（ローソン 竹増貞信 社長）

一品で一食がまかなえるようなボリューム感のあるサラダ。いわゆる“主食サラダ”です。ローストビーフをのせたサラダに、豆腐ハンバーグに五穀米、きんぴらごぼうまで入って盛りだくさんのサラダ。
大麦やキヌアなどの雑穀とツナポテトを和えたサラダも登場。サラダの一部には、自社農場で作った野菜を使っているといいます。

なぜ、主食になるサラダを開発したのでしょうか。背景にあるのは健康志向や低糖質ダイエットなどの広がりです。
サラダがメインで、ご飯や麺などは出さないサラダ専門店はこの１年で都内に３０店舗近くオープン。
客の中心はこれまでダイエットや美容を気にする若い女性でしたが、最近、男性や高齢者の客も増えたといいます。

「太りすぎちゃったので、糖質制限をやろうと思って」（男性）
「前の日に食べすぎると、次の日はお昼を軽くしようと思って」（男性）

こうしたなかで、コンビニ各社はサラダに力をいれているのです。セブン−イレブンは具材を小さくカットしたチョップドサラダを強化。
税込４８０円と、お弁当並の価格ですが、スパイシーなチキンに具材は１１品目。クルミも入ってボリューム感はなかなかです。

「売れ行きが堅調で約１０％アップで年間推移している」（セブン‐イレブン・ジャパン商品本部 永井将人さん）

一方、ファミリーマートはライザップと共同開発した糖質５０％オフの麺を使ったサラダを販売。
通常に比べて男性の購入比率が高いといいます。コンビニ夏の陣は「主食サラダ」で、熱い火花が散りそうです。

配信　5月15日 17時31分

TBSニュース（動画あり）
http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye3053912.html

★1が立った時間　2017/05/16(火) 09:58:33.90
前スレ
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1494896313/

筋肉サラダお願いします。

ムエタイとウエイトトレ、階段ダッシュ20分間、それにピアノ演奏を日課にし
体脂肪率8％の細マッチョな俺176cm68kgの、一日の食事量

牛肉400g、シーチキン3缶、バナナ3本、みかん3個、ゆで卵3個、納豆3パック、牛乳1L

カロリー2537kcal
炭水化物78g
タンパク質199g

カップ麺一つでもくったらカロリーオーバーしてしまう。
飯200g食っても、カロリーだけでなく炭水化物もオーバー。
かといってプロテインみたいなサプリだと、
内臓の吸収力が弱まり内臓そのものの老化が早まるので摂りたくない。

男のくせに気持ち悪いヤツらだな

俺ほどの自制がちゃんと出来るやつは、ライザップなんざ必要ない。
ライザップで高い入会金と月謝払って痩せても、辞めたらリバウンドしてしまう原因は、
１にも２にも自制心のなさ。
そのなさは、てめーの食事の適正カロリーや炭水化物計算が出来ない点にある。
（ さらに俺みたく日々格闘技と筋トレしてる者は、タンパク質は最低でも体重キロ当たり1.5gは摂りたい ）

俺の、頑張った時の自分へのご褒美は、
カップ麺１個とかサトウのご飯コシヒカリ200gとかだぜ。
（ ちな外食ラーメンなら、カロリー炭水化物はカップ麺の半分程度 ）
でもそんなストイックな生活を、心から楽しんでる

むしろ肉しか食わないを徹底しろよ
すぐやせる

肉食業界のステマです！病気に鳴るｗｗｗアメリカ人が健康か

コンビニの野菜なんて貧相な味しかしないし栄養価もないだろ
食べるに値しないよ

年取ると炭水化物は飽きるからな

シェフの気まぐれサラダ

ビーフやチキンが入った主食サラダって

サラダは太る
象見りゃわかる

>>10
別名：敗戦処理サラダ

健康志向のヤツはコンビニ飯なんて食わんだろw

>>13
忙しくて仕方なく、って選択肢もあるさ

ドレッシングによっちゃカロリー高そうだし
サラダチキンとかの方が無難な気がする

太りすぎたって80kgぐらいかな
サラダに変えたところで無理無理

食べるのに時間がかかるものを食え、例えば熱くて一気に食えないようなもの
しばらく噛まないと飲み込めないようなもの

コンビニに売ってる時点で…

で、どうしてサークルＫサンクスの冷やし中華は今年マズくなったの？

サラダは好きなんだがレタスが苦手なんだわ。
店で売ってるものは殆どレタスが入ってて選択肢を狭めてくれるので、
レタス抜きとか好みで混ぜるように別で包装してくれ。

健康かなあ？
男でも夏場はもっさいの食いたくないよ
コンビニだろうが彼女が作ってくれたのだろうがお洒落や健康じゃなくみずみずしいのをバリバリって食う快感があるのよ

>>19
眞子の婚約者がバカっぽいからだろ。

ローソンのサラダチキン買おうと表示見たら中国産だったのですぐ棚に戻したわ。
と言ってもホットスナック類も買ってきてるから今更だわな。
ココストアが好きだったけど買収されたから、ファミマかローソンかポプラがいい。

コンビニという時点で健康的とは言えないような

日本の飲食で売ってるサラダは、あんなもんサラダじゃないだろ
サラダってそれで一品の料理なのに、なんだよあの体たらく
挙句の果てにはキャベツ千切りしたのにトマトとキュウリ添えてサラダだとさ

サラダ頼めばその店の程度がわかってしまうわ

間違えた。ファミマかセブンかポプラ。まだあるのかな、ポプラは。
でもセブンはブラック企業みたいだから貢献しない。その他もセブンと同じならもうコンビニ行かん。

>>19
サークルKサンクスなんてもーねーぞ
どこのｶｯﾍﾟだお前さん

小腹が空いたらローソン行ってブランパン

これで3キロ減ったから

外人シェフがやってるような店で出てくるサラダと、日本人シェフがやってる店で出てくるサラダの格差ったら無いわ

日本人シェフはレタス千切ったようなテンプレゲロマズサラダばっか
あとポン酢はやめろ、あわねーから

>>19
ファミマになってるでしょ？

>>3
脂質過剰だろ

運動しろデブども

コンビニで売ってるサラダなんて漂白してあるから栄養ほとんど抜けてるぞ
その辺の草食ってる方がマシ

主食カマキリ

サラダ嫌いだ

セブンのサラダチキンのスモークが旨い

>>33
岡本信人さんおはようございます

肉を喰え！肉を！

缶詰とかレトルトのミートソースでおしっこがその匂いになるのはなんでなん

炭水化物 糖質 重要なエネルギー源で活動の源それを阻害するというのは不健康に決まってるだろ

疲れやすい 病気になりやすい癌になる

適度な運動 バランスよく食べる 適切なカロリーコントロールが 最も健康的なダイエット

太りすぎにはカロリーを無駄に消費しろ

>>3
牛乳1リットル？

生のオクラ、茹でたブロッコリー、焼き魚とトマトジュースを持参、
それにコンビニで買う半熟玉子二個が最近の昼飯。
スーパーで翌日の魚を選ぶのが楽しみなんだよな。

飯普通にくって軽い運動が一番かね

ダイエットというより、年取って来てこういうので全然いいやと思うようになってきた

べガンってやたら老いて見えるよな
あれで長生き出来るとは到底思えん

サラダといってもコンビニだと警戒してしまう

野菜は何を使って洗浄してて
添加物をどれだけ使ってるんだろうね。
コンビニなんかで買わないけど

朝からカップヌードルカレー味
当然ビッグね

虫がうようよ入ってるイメージ
最近こわくてサラダ食べれない

セブンイレブンのアボカドの入ってる奴は美味いけどやっぱ高いな

違反スレ

ニュース速報性無し

ローソンの宣伝

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以後　書き込み禁止

ばーど＝湛然

二郎のヤサイはサラダです。

ストレスでドカ食いしちゃうんだよなぁ………。

食べなきゃいいだけだろ
1日1食で十分

糖質制限するために最初野菜多めに食ってたけど飽きる。
今はむね肉、納豆、豆腐、野菜は少し。炭水化物は蕎麦少な目。これくらいが飽きずに続く。

健康気にする奴がコンビニ弁当食うな(´・ω・`)

コンビニのサラダなんて洗いまくってるから栄養素なんてほとんど無いだろ

（　＾ω＾）腹が減ったぞ！

>>19
チェリエドルチェのプリンが復活してたぞ

こんなもん食っても何十年後には
人間みな死ぬのに
早いか遅いかの違いしかないw

サラダは冷えるし意外と栄養価高い野菜入ってないしで栄養失調になるよ

それならたっぷり野菜とお肉でスープのがマシ

じゃあそのサラダに少しだけごはんおいてくれ

朝飯は空になった肝臓にエネルギー貯めるためだし
昼飯は夜まで活動するエネルギーを得るためだし
活動量に応じて食った方がいい

ローソンのものって、食べて大丈夫なの？

寝る前にたっぷり食って寝る、熟睡できるだろう

>>3
毎日同じの食うの？

コンビニのサラダはいつもシャキシャキでおいしいよね（棒）

糖質制限ｗ
やっぱりバカ向けじゃん

(´ꙨꙪꙩ`)

毎日だと内臓冷えて調子悪くなるぞ

コンビニのサラダ食うぐらいなら家でもやし茹でてポン酢と生卵ですよいいよ

サラダはカロリー高いものも多いだろ
デブは甘え

>>73
(´・_・｀)最近のサラダはきちんとカロリー表記あるから確認すれば大丈夫よ
(´・_・｀)ただドレッシング別売りのサラダはドレッシングも確認して計算しないとダメよ

>>69
(´・_・｀)カロリー計算ダイエットするのに助かってるわ
(´・_・｀)ズボラなデブダイエットの心強い味方よ

>>3
(´・_・｀)サラダチキン食いなされ

>>76
中国産が多い上に添加物まみれの鶏胸肉を100g200円で食うとかデブらしくていい

>>71
サラダは夏によく食う。冬には食わないな。

100歳以上長寿の人は野菜を食べずに肉ばっかりなんだって

野菜食べると健康ってウソらしいぞ

サラダチキンて前はもっと安くなかった？

>>4
糖尿病には気をつけるのですよw

暴飲暴食をしない生活をして人並みに運動してれば食べる物なんか関係なく太らないだろ

>>8
じゃあお前は食事抜きな

次郎系めーらんはサラダ

>>15
サラダチキン 145kcal
豆腐ハンバーグサラダ 167kcal

サラダの方が良くね？

太ってから気付くなよ。

デブがほんとに嫌い
食欲が我慢出来ない理性のない奴なんだなーって
思っちゃう
夏場のデブは臭いから更に嫌だよね
家から出てこないで欲しい

>>87
マウンティングモンキー

コンビニのサラダって、工場で水洗いし過ぎでビタミンCが少ないってマジですか？

30手前から食生活変えて維持してかんと酷いことになるからな

ほぼベジタリアンの俺でもサラダは食わない
灰汁やエグ味が嫌いだからだいたいスープか漬物
生で食うのは果物くらい

コンビニのサラダの恐ろしさを知らないな。

>>89
マジ。若干の野菜の泥を落とすために洗剤で洗って、水で濯いで、
消毒薬に一定時間漬けて、バイ菌を殺して、
その後に消毒薬を落とすために水槽に浸して、
さらにその後も水で洗う。
まあ、最近は出荷もとで野菜を洗ってくれているので、
最初の工程がない分、楽になった。冬は水も冷たくて嫌なんだ。

>>79
それが間違いだよクソ馬鹿
またそうやってイイ加減な事書き込むチョン

肉も魚も野菜も全部食ってる
ちゃんと量を食ってる

そしてそれに耐えられる胃腸や肝臓腎臓膵臓
しっかりとした元気な内臓を持ってる

糖質・炭水化物だけばっかりじゃ
タンパク質もビタミンもミネラルも摂取できてなくて
死ぬからな

１食抜くのが何も考えなくて早いぞ。
慣れれば結構いける。
眠くならないしな。総量規制だよ。

寿司、刺身、ステーキ、天婦羅その他食べ放題の賄いのお陰で夜の一日一食の生活(食い過ぎて次の晩まで腹減らねえ)してたら一ヶ月で4�`落ちたは

>>3
野菜全然食べてないじゃん
筋肉バカは気持ち悪いだけだよ
筋肉がやたらついた男は首まで太くなるから全然色気がない

>>77
(´・_・｀)デブやマッチョは一般市民よりタフに出来ているからね
(´・_・｀)問題ないね

>>3
案外食べないんだな

どうせ味も素っ気もないレタスが
トレハローススクラロースまみれのドレッシングに浸かってるだけなんでしょう？

自分でトマトやレタス買ってきて食べたほうがマシだと思う

ご飯の代りに、とうふにすれば痩せられる

たまにつまみ兼夕飯でかた焼きそばの麺入ったサラダ買う

>>12
草食動物は

１　草を食べて咀嚼する
２　胃内細菌に咀嚼した草を食わせる
３　胃内細菌が爆発的に増える
４　爆発的に増えた細菌＝アミノ酸のかたまりを腸で消化する

なので、草の糖分から栄養を得てるのではなくて
草で培養した細菌を食ってるんだな
しかし細菌を培養できる特殊な胃がないと無理

>>101

豆腐もカロリー高くね？

健康の為にサラダ食べてるって奴で健康そうな奴みた事ないわ

飯食ったしタバコすおーっととかさ

健康志向というより、夏の食欲が落ちてる時に、サラダパスタとかは食べやすくて、夏の間はよく食べる

>>104
糖質制限でしょ

>>104
カロリーで考えるのがアタマ悪いのよ

豆腐は脂質も多いがタンパク質も多い
お米・小麦・粉物・スナック・麺類の炭水化物に
タンパク質なんかほとんど無い
炭水化物はクソ

デブは内臓強いので油脂の吸収力あって太りやすいのに
油脂減らさないで豆腐でも太る感じか

オカマっぽいデブが
「太りすぎちゃったので」

このスレ見てたら、サラダ食いたくなって、コンビニに行った。
あんな少ししかないのに、300円近くするだと？
あほらしくなったので、東急のスーパーに行ったら、レタス一玉150円で売っていた。
コンビニのサラダはぼり過ぎ。

>>109

じゃあ極端に言えば豆腐すら食わずに、代わりにササミとか胸肉で
腹をふくらませるのが理想やんやな

>>109
三大栄養素って聞いた事ある？

デブは運動しないから太るんだよ！　工場で働けよ。
工場の肉体労働者はちゃんとご飯食べないと痩せる一方だよ！

>>109 >>108
(´・_・｀)糖質制限はカロリー計算ダイエットの延長線上でしかないわ
(´・_・｀)つきつめるとカロリー計算に行き着くのよ

>>115
(´・_・｀)痩せる運動と工場とかの肉体運動は似て非なるものよ
(´・_・｀)運動することにはかわりないけどね
(´・_・｀)それに肉体運動者ががっつり飯を食ってるけどそれ自分の消費カロリーを考えて食わないといずれ脂肪がついてくるわよ
(´・_・｀)君のような肉体労働者からデブになる人は少なくないのよ
(´・_・｀)自覚して？

>>100
(´・_・｀)そういう手間を惜しまない人は元から対象ではないと思うの
(´・_・｀)これは自炊厨が外食派に手作りの良さを説くようなものよ

ドレッシングのカロリーと塩分、添加物、保存料を考えたら
全然ヘルシーじゃないんだが
シナ性の麺類、粉もの類は混ぜ物も多いから要注意
米も増量のためにアレを加えてるからやばいよ
豆腐も練り製品も

キャベツの千切りパックをそのまま食べてはいけない
流水に５分以上さらして苦みが取れても残留のあれが・・
付け合わせ人添えてある紅ショウガ系も要注意
カビキラーを薄めて食べてるようなもの
嘘だと思ったら成分をググってみるといいよ

カロリーがなんだかんだ言われてもサウザーアイランドたっぷりかけると( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>>120
あの苦いのって消毒なの？
独身でスーパーで出来合いのサラダやカット野菜しか買ってないからそんなもんかと思ってたけど結構な苦みだよね。
ほっともっと弁当のサラダでよく感じる

ローソンのサラダチキンたまり醤油味が一番美味しい
朝はプロテインダイエット、昼にサラダチキンとレタスサラダともち麦のささみのスープ、夜は豚ヒレとかで糖質制限してた
3ヶ月で12キロ痩せた

>>3
緑色の葉物青物野菜なさすぎでバランス悪くてキモチ悪い
バナナ３つ
納豆パック３つは無駄だよ


それぞれ１日１個１本でOK
それなら他の食べ物食え

>>114
お前が三大栄養素知らないんだろ
お前みたいな馬鹿デブがエクスキューズにして
三大栄養素の一つだからってムチャクチャな比重で
炭水化物・糖質摂りまくってるだけだろｗ

おにぎりやパン麺類以外でも
果物や調味で十分糖類が入って来てるんだよ


>>116
カロリーカロリーで
タンパク質と野菜無視になってるバカが多いからな

>>124
三大栄養素勉強し直せやアホンダラ

夏はパワー付くもの食べなくちゃダメだろ
海賊弁当ってやつ

４８０円もするサラダを食べられるなんて
世の中には金持ちがいるもんだな

・カロリーは減らさなきゃならない
・タンパク質は減らしてはいけない
・脂肪はそもそもそんなに摂ってない

じゃあ炭水化物減らすしかないじゃんw
炭水化物擁護してる奴は何なのか

>>3
ピアノ演奏って何よw

>>109
炭水化物はホルモンバランスに関係するとかなんとか
少ないとあかんみたいよ

>>3
ピアノは痩せない

こういう奴って仕事出来ないんだろうな

>>3みたいな奴って何が楽しくて生きてるんだろと思うんだけど
まあ価値観の違いなんだろうね

>>3
mixiのニシマさんちーす

>>95
3ヶ月で70キロから60キロ
体脂肪も20％くらいから14％くらいになった
毎日10000歩歩くのと軽い筋トレは並行してたけどね

ポテトサラダは太るぞ。

この料理は流行るよ

>>131
きっと足で弾くんよ(´・ω・｀)

ポテサラうまい

>>128
>>124
正解

>>137
んなもん食いたかねーよボケ

>>137
男日照りが続いて有効利用か

>>125
>>130
一般社会人の生活なら
小麦粉や米は抑えてもＯＫ
一日３食の内
２食はパン麺類の小麦粉やご飯おにぎりの米を減らしてＯＫ

野菜でも十分糖質持ってるし
ジャガイモやカボチャみたいなのは異様に糖質が多い

調味や口休めや飲料で自然と摂取して
糖質は自然と入って来る

もっと重要なのは野菜と肉魚タンパク質の量を増やすこと

>>49
麺を先に食べちゃってから
レンジでチンした梅と鮭のおにぎりをスープに入れて
グズグズにかき混ぜてカレーオジヤにして食べるのが好き。

コンビニでサラダという矛盾。

>>39

君は腎臓が弱いんや…気をつけなはれや

サラダで健康ぶるｗ

>>1
消毒液、塩素プールに突っ込んだカット野菜なんて誰が食うんだよｗ

低温輸送が徹底されているからサラダはコンビニが一番美味い。
ただ高い。

>>149
本気で言ってんの？

自制心だよなぁ

>>150
痩せすぎ、基礎代謝低いんじゃね

>>148
しかもシナチョン野菜、工場野菜とかな

>>150
少量の食料で生存できる
究極の生命体に近づいてるね
素晴らしいことだ

>>150
体が飢餓対策モードに入ってるのと、浮腫んで水分溜め込んでるんじゃないかな

漂白されて栄養なんて無いんだろ

昼軽くするより夜のが良いの違った？

健康志向なら自炊しろよ。
コンビニはあえてジャンクなものを買いに行く店だ。

>>150むね肉500とかよく入るな

>>150
食べる量が少ないと痩せにくい
其にvitaminミネラル不足
体脂肪を燃焼させるには必要成分

身体作るためだか知らんが毎日鶏肉しか食ってねえ！みたいな奴ってかえって早死にしそうだよね
まあ本人がそれで満足ならいいんだろうけど
健康のためには絶対いろんなもん食ったほうがいいよ？

>>150
少量かと思ったら夜の鶏むね肉500gだけすげーな
その食事を朝と夜逆にすればいいんじゃね

百姓は米と根菜しか食ってなかったから
サラダも違うよね
でも何か日本全体が肉を食わない方向に行ってる気もする
トマトとかレタスなんて最近入ってきた外来種
マヨネーズ、ドレッシングのカロリーも半端ないよね
もうマヨネーズなんて卵以上だろ

体質によっては生野菜だと腸にガス溜まるぞ
オナラ出まくりで大変だったわ

>>164

今までが異常だった。吉野家やマックの安値競争で。

女は他人が見てないところでドカ食いする！！
会社の昼休みは「サラダを食べてる自分」を演じてるだけww

>>166
異常じゃない
あれぐらいの外食でも肉の量少ない

肉食わなすぎ

野菜食うなら水溶性のもの中心に食べないと痩せないぞ

ローソンなら低糖質のパン
あれは俺的には久々のコンビニヒット商品

痩せない体質の人は糖質減らすだけじゃ痩せないんだよね
体質というのは大抵腸内環境
低糖質食中心でも肉食中心などで腸内細菌が悪玉菌優勢だとそれだけで太る
おならやうんこが臭い人は腸内が劣悪な環境だと思っていい
調子がいい人は無臭か漬物臭のどちらか
（漬物も乳酸発酵や酪酸発酵だから同じような匂いになる）

で、乳酸菌、酪酸菌の栄養源が食物繊維だからこれも気にして摂取しないといかんよ

茨城福島産の放射能汚染サラダか？
食べて健康にスローガン変えたのか？

サラダが痩せると勘違いしてる限り痩せないしサラダは売れ続ける

＞主食サラダ

せめて冷しゃぶ付きにしてくれ。

一時期昼飯にファミマサラダチキンをサラダにのっけるのを続けたが飽きた。どうすれば飽きないのかが本当に難しい。いまは豆腐に食べるラー油のっけてる

>>150
サラダの内容が心配だな。ビタミンA、C とか考えている？
緑黄色野菜と淡色野菜をきちんと混ぜてね。
あと、ドレッシングにはシーザードレッシングとかマヨネーズはダメ。
和風ドレッシングにするとカロリー減るよ。

コンビニサラダで一食分ってすごく割高じゃないの
おまけに健康に悪そう

>>150
食事一度に吸収できるたんぱく質は、諸説あるが３０ｇ〜多くても５０ｇまで
いくら低脂肪高たんぱく食品でも、ムネ肉５００ｇと納豆、豆腐を一度に食ったら
必要以上は全部脂肪になってしまうだけだｗ　

トマトとポトフが一番健康

コンビニのサラダが健康？
情弱か？殺菌の仕方知ってるの？

サラダを食べるようになったけど、ドレッシングにひたして
食べるので、カロリーがすごいことになっていると思う。

俺は夕飯の米だけ抜き始めた
今日の夕飯は照り照りチキンとたっぷり野菜

>>150
これから暑くなるから加熱したものは面倒かも知れないけど、
ブロッコリー（冷凍でもある）＋キャベツのざく切り＋水＋マギー・ブイヨン＋鶏むね肉
これで栄養が相当に取れるし、カロリーも少ない。
野菜はもやし、白菜、玉葱、剝くのが面倒だが人参、その時々に安いものを使えば良い。
既製品のサラダパックは止めて置いた方が良いと思う。

あと、水菜と豆腐を茹でて、ポン酢とか・・・

コンビニは売れなくても店舗に押し付けるだけで儲かるから
商品開発楽でいいよな

だからと言って売れないものを作るわけにもいかんやろ

まあ食いたい人は食ってくれｗ

>>5
やっぱり脳に栄養足りてないと空気よめない感じになるな

糖質を取りすぎないのも必要だろうが、脂質も取りすぎると、
健康に悪いぞ。＞肉ばかり食ってる奴。

鶏肉メインにしないと脂質取りすぎるぞ。

個人的には、バランスよく食べて、摂取カロリーを減らす。食べ過ぎないことが大事だと思うけどね。

これが草食系か

俺の食習慣をパクるんじゃない
こんなの数年前からやってる

サッパリ感があって、そこそこ腹にもたまって、手軽な価格で、
悪くないと思う。

パッタイやビーフンも増やして欲しい。いろんなバリエーション。

コンビニサラダで痩せようとか考えてるからデブなんだよデブが

コンビニの野菜は漂白ガーとか難癖つけるデブ共乙!(笑)
肉ばっか食ってると早死するぞw

すーぱーで野菜買って青じそドレッシングで食べたらええやん。

実際、俺の地域の年寄り達は食事が味噌汁、漬け物、煮物、お茶が中心で80近くなっても元気だからな
やっぱ食生活の違いで年取ってから健康の度合いが全く違う。

鳥ササミヘルシーとか言っても、腹一杯食ってたら駄目だわな
ダイエットするならまずカロリーたんぱく質塩分くらいは日記につけてやれと

>>194
いやスーパーで買うし
コンビニで買う理由が無い

コンビニのサラダは消毒？でビタミンほとんど無くなってるんじゃないの？

食欲全開

野菜はいらん。
肉しか食わん。
これでずっと健康だけど。

あ、レンコンとか根菜類はすきw

コメを減らしてブロッコリー増やしたらマジで体調がいい

野菜はあんまり食べないな
パセリならもりもり食ってる

冷しゃぶとか、超薄切り肉をナスや白菜やトマトに
段々にはさんだミルフィーユみたいのをオーブンで焼いて
大根おろしとレモンかけて食べる、とかいいよ

>>1
俺も肉中心だな、野菜は申し訳程度で十分
それで体調がばっちりだしね

素うどん 素パスタでいいかな
あとは 週一豚生姜焼 寿司屋でマグロ食っとけばいい

ドレッシングドバドバーしちゃうんだろ？

チビやハゲは本人の努力でどうしようもない障害。
しかし、、デブだけは、本人の意志の力で避けられる。

ひまわりの種食ってればけっこう持つよ

>>207ごまドレ少し

畑から取る

>>208デブもどうにもならない障害

リスみたいでかわいいな

一日１２００キロカロリーに制限して、筋トレして。
それでもやせなきゃ、光合成でもしてるのか？

チビとハゲは努力しても治らない障害
デブは努力すればなおる障害！

サラダなんてほとんど水分だし
それより低脂質のタンパク質食べたほうがいいよ
健康のためには

コンビニのサラダ程度じゃなあ・・・

夏にサラダなんて初耳…
と思ったら、今日の夕飯ソーメンとサラダだった

>>214
そ、そうだよな。

ハゲは無理だよな、、、

朝はヨーグルト＋フルーツ
昼は普通食(食べ過ぎはしない)
夜は炭水化物の代わりに鳥のむね肉＋なんかちょっとしたおかず

糖質制限とか言ってる男は信用ならんな
米を食って仕事に精を出すのが日本の男
食った以上に動いていれば太りもしないよ

出川カレンダー発売中

可愛い子が隣

ステマ

>>146
そうなの(´・ω・｀)？
ミートソース、ハンバーグ、カフェラテが割とそのままの匂い
アスパラガスは別にしないな
玉ねぎ系がヤバイ

デブ＞ハゲ＞チビ

デブは、いわゆる男の三重苦のうちで最も軽い障害。
がんばれば治る。

チビハゲとかどうしようもない障害は別にして、チビデブならデブは解消できる。
チビデブハゲなら、デブだけは解消できる。

食材をコンビにで買うかボケｗ

コープにチキンソテーの素みたいな粉が売ってて
それで胸肉とか１パックそのまま揚げられる　案外美味い

コンビニのサラダってカロリー高いやん。

>>224
コーヒーとビタミンＢのサプリは自分もそのままの臭いが出てくるー

サラダだけ食っとけば健康
女にこんなの多いけど、男もかよ・・

朝鮮ヤクザの資金源の反日安室を起用した売国企業のNTTドコモを倒産に追い込もう！
ドコモは反日韓国サムスンのスマホをえこひいきして社名消したり値引きしたりしてまで売りたがっている売国企業です
絶対に売国企業のNTTドコモを倒産に追い込みましょう！

http://blog.goo.ne.jp/2005tora/e/0e332cbc550c75471f9ff798edcf2d19
ＮＴＴドコモは韓国のサムスンとスマートフォンで組んだ為に「例の法則」が働いて、スマホ販売競争では「１人負け」状態が続き、ドコモに最悪の事態になる。

朝鮮ヤクザの資金源の安室を起用した売国企業のアサヒビールを倒産に追い込もう！
反社会的芸能プロのヤクザバーニングの資金源の反日安室をCMに起用した非衛生的でしかも反日悪徳企業のアサヒビールの商品を不買しましょう！
ヤクザバーニングの資金源の安室を起用したという事はアサヒビールは反社会的企業も同然です。不買して叩き潰しましょう！
反日で非衛生的で悪徳なアサヒビールの実態。これ見たら永遠にアサヒビールの製品は買いたくなくなります
アサヒビールの衛生面、怖すぎ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
↓

アサヒビール製品に入っていた昆虫
https://plaza.rakuten.co.jp/no23nit/diary/200805050000/

アサヒ、乳児食を自主回収
6万個、樹脂片混入で
https://this.kiji.is/142909451354457595?c=113147194022725109

アサヒビール、芋焼酎65万本を自主回収 事故米問題で
http://www.afpbb.com/articles/-/2516062

売国不倫ババアの安室のファンクラブを運営しているボードウォーク社は韓流歌手のファンクラブも多数運営しています
そしてこのボードウォーク社は売国企業の電通の100%小会社なのです！売国安室や韓流歌手の後ろ盾の売国電通を叩き潰そう！

売国企業電通の正体
メディアを牛耳る広告代理店の正体とは
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/313.html

売国企業　電通の恐るべき実態
http://koramu2.blog59.fc2.com/blog-entry-196.html

反日不倫ババアの安室が所属している反日売国企業のエイベックスを叩き潰そう！
韓流のほとんどはエイベックスに所属しています。売国企業エイベックスを絶対に許してはならない！

売国企業avexの正体
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1886.html

創価学会に入っている芸能人・有名人一覧に安室が入っています
http://www.qetic.jp/blog/pbr/archives/10214

売国創価企業のエイベックスが不倫ババアの創価安室を優遇するのはそのせいです。売国企業エイベと売国企業電通は売国安室と心中しろ！

売国エイベや売国電通だけでなく、朝鮮ヤクザといった、芸能界の一番汚くて卑劣なダークゾーンからも守られている安室という最低最悪のタレントだけは絶対に許してはならない！
この安室というクズ女、才能の欠片も無いタダのビッチの分際で、バックの強さだけは異常。だから恩師を裏切って卑劣な独立しても安室だけは干されずに仕事が入り続けてる
安室ババアの不倫に対しても最小限の報道しかされないのも安室のバックの強さゆえ。漢字も読めない低能女だから、芸能界のフィクサーたちが利用し易いんだろうな
安室という女は芸能界でもっともアンフェアな存在だ！

電通は、企業が安室を起用すればその企業に対して永遠にネガキャンが展開され続けると分かっているのに、企業を騙して安室をねじ込んでくる。
電通のやっている行為は詐欺行為に等しい。企業は電通を訴えるべき

今、バーニング周防逮捕に向けて国税が動いています。周防の周囲の取り巻き達は身の振り方を考えたほうがいいぞ
バーニング周防は自分ではタレントを育てないで他からタレントを強奪するようなことばかりしている
こんな汚物ジジイ、業界の為にならない。切るべき。こんな逮捕間近の高齢ジジイなんてもう長持ちしないんだから
キムタクが引き抜きに応じなかったらバー担の記者に大量にネガキャンさせて、育ててくれた事務所を裏切って引き抜きに応じた中居マンセーの記事を書かせるとか
浜崎あゆみが引き抜きに応じなかったらバー担の記者に大量にネガキャンさせて、育ててくれた事務所を裏切って引き抜きに応じた安室マンセーの記事を書かせるとか
周防って逮捕間近の汚物ジジイは常にこんな事ばかりしている。裏切り者なのは周防の引き抜きに応じたタレントの方だから。周防の周囲の連中にも捜査は及ぶんだから取り巻き達はよ〜く考える事だな。
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Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8)

河野談話の見直しできないのはアメリカの圧力のせい。ハリウッドはもう政治的に完全に日本の敵！ハリウッド映画やアメリカ製品を日本から追い出そう！
反日ハリウッドと組んで、日本に文化的テロ攻撃を仕掛けてきている売国東宝＝映画館といった反日企業も国の政策で叩き潰す事が必須。
パチンコより日本に害を与えている。売国映画館がアメ豚のコンテンツを受け入れる土壌になってしまっている
映画館ほど、売国的なチャンネルは他にない。反日ハリウッドと組んでいる売国映画館自体を国の政策で叩き潰さないと

http://jp.wazap.com/thread/%E6%98%A0%E7%94%BB%E3%80%8C%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%80%8D%E3%81%8C%E5%8F%8D%E6%97%A5%E6%98%A0%E7%94%BB%E3%81%A0%E3%81%A3%E3%81%9F%E4%BB%B6/154019/
＞ ２月２８日から日本でも公開される映画「オーストラリア」に仰天シーンがある。
＞ナント、日本軍がオーストラリアに上陸してアボリジニを虐殺するのだ。
＞史実では、「日本軍によるアボリジニ虐殺」など存在しない。 それどころか、そもそも日本軍はオーストラリアに上陸していない。
＞完全なプロパガンダである。世界の大多数の人々は、正確な世界史、 それも詳細な部分は知らない。そのような人はイメージだけで判断する。
＞「アボリジニ虐殺」と「日本軍」を結びつける情報工作が行われている。

スピルバーグ氏が国連で警鐘「虐殺が身近なところに存在」
http://www.sponichi.co.jp/society/news/2014/01/28/kiji/K20140128007474130.html
＞　自ら立ち上げた財団がカンボジアやルワンダでの虐殺、
＞旧日本軍による南京大虐殺の生存者ら５万人以上の証言を集めたことも紹介

ブルース・ウィリス、旧日本軍の「重慶爆撃」題材の中国映画に出演へ　フライング・タイガース教官役
http://www.sankei.com/world/news/150605/wor1506050031-n1.html
リチャード・ギア、反中国発言でハリウッド追放
https://www.cinematoday.jp/page/N0091201
有吉弘行、ジョニー・デップの会見ドタキャン後のジョーク謝罪に「アジア人舐めてんじゃねぇぞ」
http://numbers2007.blog123.fc2.com/blog-entry-7049.html
【WSJ】オリバー・ストーン監督｢日本は中国や北朝鮮を敵国とみなさず謝罪を。スノーデン氏を逮捕しなかった中国は素晴らしい｣[08/15]
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1376528463/
『ザ・コーヴ』の演出と虚偽 (6)〜流血イルカを見て泣く女性ダイバーのヤラセ疑惑シーンの検証
http://redfox2667.blog111.fc2.com/blog-entry-273.html
米国芸能人らがケネディ大使に反日書簡 「日本がイルカ漁をやめないならオバマは日本とのTPPに署名するな」
http://gensen2ch.com/archives/3212777.html
【動画】慰安婦漫画の次は映画〜『アンジェリーナジョリーに協力要請を』


「尖閣は中国領」主張の＜ハリウッド映画＞を各地で上映・・・同監督にはチベットの解放称える作品も
http://news.searchina.net/id/1527733?page=1
アンジェリーナ・ジョリー監督映画「アンブロークン」を中韓が抗日キャンペーンに利用！
http://blog.goo.ne.jp/sakurasakuya7/e/ee1107e6c91d7ede42ca19086438afb8

↓日本人を貶める為になんでもやるのが反日ハリウッド

http://www.news-postseven.com/archives/20150606_326123.html
イルカ漁断罪映画　残酷さ強調のため血の赤みをCG処理し脚色

中国に乗っ取られつつあるハリウッド↓　

ハリウッドに異変　大作に不自然な「中国ヨイショ」盛り込み
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160216-00000012-pseven-int&;p=1
中国がハリウッド作品への影響力拡大！何から何まで中国色、業界ルール変える例も
http://www.recordchina.co.jp/a145063.html

ハリウッドとアメ豚の下劣さがよくわかる例↓

https://twitter.com/Davi_Nathanael/status/698318187968860160
レディガガ出演の「アメリカン・ホラー・ストーリーシーズン5:ホテル」の第1話に警官が娘と寿司を食べに行く場面があって、
娘が「この魚は日本産かどうか聞いた方がいいんじゃない？だって放射能が…」と言うと父が「お母さんと同じこと言うようになったね」という会話があった…

ハリウッドの中でも一番悪質で反日的なのが盗作ディズニー
↓
★フラッシュ「創価学会＆ディズニー親密すぎる（裏）関係」
http://tvmania.livedoor.biz/archives/50229741.html
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957987874

コンビニのサラダは洗いまくってるから栄養ほぼないって本当？

>>8
そりゃあ野菜を切ってからの時間が経っているからなぁ〜