【健康】ポケモンＧＯも血圧対策に有効、米論文でも報告　４０〜５０代で高い継続率©2ch.net->画像>6枚

【血圧を下げる新常識】ポケモンＧＯも血圧対策に有効、米論文でも報告　４０〜５０代で高い継続率

ポケモンＧＯを続けているのは、むしろ中高年層に多いという

羽田明教授

zakzak 2017.04.26
http://www.zakzak.co.jp/health/doctor/news/20170426/dct1704261530001-n1.htm


　血圧が異常に高い状態が続くと、心筋梗塞や脳卒中、さらには高血圧性腎症にもつながる。しかし、高血圧はサイレントキラー（沈黙の殺し屋）と呼ばれるように、自覚症状がない場合が多く重大なリスクについてはピンとこない。国の施策では、自助努力を促そうとさまざまな働きかけを行っているが、中には、有効とはいえないものもある。そのひとつが、食品のパッケージや飲食店のメニューに記載された栄養表示だ。

　この料理は「何キロカロリー」「食塩含有量」「ナトリウム含有量」などと書かれていて、選択しやすいのだが、大多数の高血圧症の人の改善には、役立っていないそうだ。

　「栄養表示などは、国内外で広く導入されている方法ですが、多くの人の高血圧を改善するというエビデンス（科学的な根拠）は示されていません。健康意識の高い人は、表示を気にしますが、そうでない人は気にしない傾向があると思われます」

　こう指摘するのは、千葉大学予防医学センター副センター長の羽田明教授。千葉県内の国民健康保険組合の健診データを基にして、生活習慣病などの疫学研究を進め、予防に役立つ新たなアプローチの開発を行っている。

　「現在、高血圧の治療薬を飲んでいる人と、服用していない人の５年後の医療費の増減を調べています。しかし、リスクや不利益を示して脅しただけでは、高血圧を改善しようと思う人は増えません。楽しみながら改善できるよりよい方法を模索中です」

　ストレスを飲食で発散していると、表示カロリーより「好きなもの」「満足感を得られる料理」を選びがちだ。改善しようとしても、仕事などでイライラしていれば、健康的な食事は二の次になりがち。「わかっているけれど止められない」といった状況の回避は、なかなか難しい。

　「最近、米国の論文で、スマートフォンのゲーム『ポケモンＧＯ』が、健康によい影響を与えそうだといった報告が、出始めていいます。スマホ歩きは危険なのでお勧めしませんが、若者より４０〜５０代の継続率が高く、達成感が得られるため、自然に歩数が増えているようなのです」

　「ポケモンＧＯ」は、位置情報によって日常の中でポケットモンスターを見つけるゲーム。ポケモンを捕まえるために、身体活動が高まりやすいのだ。

　「ご自身で達成感や楽しみをぜひ見つけてください。それが高血圧の改善策で最も大切なことだと思っています」と羽田教授は話す。

　食生活の見直しが楽しくなる自分なりの方法を探しだそう。（安達純子）

血圧ゲットだぜ！

要するにだ
歩く事は良い事だ

ポケモンゴーの王に俺はなる！

高血圧は梗塞
低血圧は痴呆
のリスク

歩くからね
俺はイングレス始めて2年と1月で3200km歩いたわ

そんかわしスマホ見ながら歩くとハネられる

あんまり信用できない

自分も40代だがまだやってる。

全種集めたいなーと思って続けてるけど
毎日オタチ、イトマルばかりで嫌になってきた
田舎でレア出るようにしてくれよ

俺もそろそろ始めようかな

恥ずかしい

ウォーキングマシンとVRで散歩できるといいよね
ディズニーシーとか既存の風景でもいいから

健康アプリの最高傑作
ゲームとしてはうーんだけど

位置偽装や複垢追い出しばっかでストレス溜まりまくるから止めとけ

>>15
ジムやらなければいいだけ

>>6
それすげーな。

まさに歩いて卵孵すのが毎日の楽しみの年寄りだよ。
通勤も遠回りしたり、違う道に迷い込んだり日々行動範囲が広くなる。
ジムはほとんどやってないけど。

>>1
これあっという間にオーバーフローして有料オプション選択になるけど
そこで嫌気が差して止めるケースが多いよね

まさに理想な運動起用となんだよな。

あたいも　該当するババアだわ

自転車使わなくなった
公園によく足を運ぶようになった
川　海のある地元を愛する心がより深くなった（水ポケモンキャンペーン前）
夜明け前に散歩に出るようになった
細い路地にくわしくなった

ぽけもんGO やらずに
ウォーキングした人とのデータの比較もしてくれ

でも公園は軒並み禁止になってる

還暦過ぎたかーちゃんにポケgo＋買ってあげたら喜んでくれたよ。孫と一緒に散歩するのも楽しそう。

俺が布団の中でこっそりゲームボーイでポケモンやってたら、怒って取り上げられたのが懐かしいわ。
あの頃は、ポケモンだかナニモンだか知らないけどってよく言ってたのになぁ。今は孫より詳しいわw

対してやらないから
レアポケ出会わないから
いつもいるのしか会えなくてな
10卵も、滅多に出て来ないし

歩き過ぎると膝の軟骨がすり減るよ
歩き過ぎに注意
何でもやり過ぎは体に毒だから
どうしても歩きたいなら水泳がいいよ

>>5
高血圧に降圧剤で梗塞、だぞ

俺もまだ続けている40代のおっさんだけど、ジムは一度も利用した事がない。
とにかく図鑑を埋めたい。
ただそれだけで、ボチボチやってるわ。

捕獲もしっかりやろうとすると、立ち止まるか歩くペース落とさざるを得ないんだな。

何故40代以上に人気なのか
それは操作とゲーム性がすこぶる単純で
あるから

若いやつはもっと複雑なゲーム性を求めるからすく飽きちゃう
もっと楽しいこと沢山あるもんな

それにしてもプテラ出ねえ
この前のイベントも6000円課金してたまご孵化させまくったのに

プテラ出る出る詐欺で訴えたい！

こないだ久しぶりにしたら、いろいろ進化してて驚いた。
近くにいるポケモン、どうして最初から今みたいにしてくれなかった

おもちゃの兵隊なんて大外れだわ

最寄りのポケストップが徒歩20分なのでやめた
ボールが常にない状態じゃなんも出来ん

>>22
もし継続できるならただのウォーキングの方が効果あるだろうけど、
ゲームでもないと続かなかった人が多そうだからその比較はあんまり意味なさそう。

ハピナスと300キロ歩いてるな

血圧まで持ち出してステマしないといけないほど、ポケモンGOやる奴が減ってるのかw

>>31
初めての10kmで出たのがプテラ。
ポリゴン2も間もなく出来る予定。

しかし未だにエビワラーが手に入らない引きの弱さ。

確かに高血圧は直っちまったなｗｗ

>>30
違うよ。マサにウォーキングのモチベーション上げるためにやってんだよ。
今の40代〜50代前半は既にゲーマー世代だし、チミは色々と間違ってるよ

もう飽きたよ
最近は起動すらしていない

たかだか1枚10円のコインのために顔真っ赤にしてジムやってる奴は逆にストレスになってるだろ

平均^_^70/35とかマジでキツイ

逃げられまくって血圧上がるぞ！！！

>>31
プテラ、出たよ
レアキャラなの？

>>9
俺も

結構60近くのジジババがジム戦やってるの見かける

ボケモンＧＧ

歩きスマホ大勝利

うちの向かいの小さいな公園のあたり、わりと珍しいポケモン出るっぽくて(ヨーギラスとか)
色んな人が急いで駆けつけることがあるが
確かに40代とかのおじさんは多い
あと意外と若い女も未だにやってるのか、来るね

イオンからのお願い

>>38
逆に最初10ｋｍがエビワラーだったけどいまだプテラなしだわ。

ウォーキングする時やってる
楽しいし、モンスター集まるし一石二鳥

ポケモンやってて足首捻挫した

>>31
昨日出たよ♪10kg卵だよ♪

おまいらにはイングレスの方がふさわしいからな

バードウォッチングでいいじゃん

ポケモンGOなんぞガキみたいなことできんわ。爺婆はケータイ国取り合戦にきまってんだろうが。

>>28
図鑑埋めにはジムで貯めたポケコインで孵化装置を買った方がいいと思うよ。
課金すればすむにしても、課金額が多少なりとも減るしね。

通勤で片道1.5km歩き、JRで10km移動。

今まではコロプラの移動距離しか楽しみがなかったが、今は徒歩区間も卵が孵化する楽しみが増えた。
確かに健康にいいな。

車通勤の弟は全然貯まらないと言ってるが。

>>59
俺も駅から会社までの道のり、卵の孵化を楽しんでるわ

ゴミポケモンしか出てこないけど

プテラコンビニに湧いてびびった。卵からしか出ないと思ってたし。

>>61
いいなぁ

この間遭遇したが速攻で逃げられた

DMMはAV女優GO作れよ
歴代から新人まで図鑑作りたいんだよ

>>62
プテラってレアなの？あんま強くないじゃん。
2匹いたんで一匹アメにしてしまった。

一方あまり運動するなと言われてる俺は位置偽装で対策

50代でポケモンかよｗｗｗｗｗｗｗ

>>58
最近ポケGO始めた初心者だけどジム怖いわ
どんなもんかと思ってネット検索したらハイエナ行為が云々とかで仕返ししてやるとか
ハイエナ行為って何なのか読んでみてもジムにポケモン設置するだけでハイエナ呼ばわりで
どういう形で置いたら良いのか悪いのか全くわからん
変なのに粘着されても怖いから結局ジムは避けてるわ

ポケモンGOは歩き回って帰る途中にコンビニ寄ってお菓子とか大量に購入するから体に良くない

>>67
レベル3以上の自色のジムに置くにはトレーニングが必要だからね
そのトレーニングをやって置けるようになった時に他人に置かれる行為をハイエナ行為という
つまり横取り行為

数分待って誰も置かなかったら自分の置いたら
自分がハイエナ行為することを防げる