怖いユメを6回で見てしまった。いい歳して恥ずかしいんだけど、眠れないから助けてくれぇ…
怖い夢ってどんな夢よ？
見た夢によって対処法は変わる。、
普段は怖い夢を見ないけど、たまたま怖い夢を見て起きてる時も怖くなったってことなら
怖かった夢を助かったオチに変えたりすると少しだけ気持ちが落ち着くよ
でも6回は多いね
頻繁に見てつらいなら睡眠外来に行くのが一番良い
心療内科行ってもベンゾジアゼピン系睡眠薬もらうだけだぞ
心臓バクバクしながら起きるような夢って夢の中で「これ夢だ、さめろさめろ」って言ってれば目が覚める。
眠り浅いねん
真に疲れて気を失って眠るようになるまでずーーーーっと起きていればいいですわ
それで気を失って眠ればほぼ夢見ない
夢を参考にして小説（漫画でも可）書いてみれば？
どんなに怖い夢見ても「どうやって面白くしようか」としか思わんくなるw
今朝も猟奇殺人犯に追いかけられて地下鉄に逃げこんだら犯人が目の前で電車の架線に触れて全身に火傷を負いながら感電死するっていう夢見たけど、こりゃまたスゲェの見たなとしか思わんかった
実際には小説書かなくてもいいから「お、ネタのストックが増えたぞ」って思えるようすれば全てが解決する
俺の治った対処法は
まず見た夢の内容をなんとなく思い出しながら
記録して、次寝る時はぬいぐるみとか枕とかお腹の上に置いて寝ること
刺したら背後に親が出てきて「どうして刺した…」って血まみれでところどころつっかえながら言って来て、刺さないと5分ぐらいで男がキレて、ナイフで刺してくる。気づいたら現実の朝にいてホッとする。
撃退法？ このまじないを脳内で唱えながら寝ると見なくなるぜ？
「誰から入れ知恵された！」って喚きながら消えるらしい
「ひょんえーおんえーひょんえらぶるってんごう！」
「おおらっ！ぶるってんごーい！」
「ひょんえらおんえらー♪（ﾊｲｯ）ひょんえらおんえらー♪（ﾊｲｯ）」
わけわからんだろ？夢の奴らは意味わかってるらしいんだわｗｗ
唱えても見てしまった時は俺がやっている撃退法で「宝くじの当選番号教えろ」
これやったらすぐに消えるｗｗｗ効果抜群ｗｗ
最近夢のせいであんまり寝てなかったから寝落ちしちゃった。そしたら男がコナンの犯人の目が真っ赤になったような感じになってた。顔がドアップになっててマジ泣きした。お茶一杯飲んでちょっと落ち着いた。
ブックマークへ