タンパク質摂るとか食事回数分けるとか頑張って食べるとかしてみたけどだめだ
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>>5 正直それかもな
お豆腐とかお肉とか卵食べるようにしてるけども…どうしても炭水化物や糖質やフルーツに逃げちゃう
単純にカロリーが足りてないんだよ!
高カロリーのパン食べたら3秒だぞ
>>11 ガリも体力なくなるしフラフラするからなんとも言えん