【衝撃】一人暮らしの自炊、外食よりコスパ悪い

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:28:44.220ID:R5RI126QM

メニュー
野菜炒めと味噌汁と白米と漬物

材料費
豚肉150円
キャベツ100円
人参100円
ピーマン100円
豆腐50円
ワカメ50円
なめこ50円
味噌50円
きゅうり50円
各種調味料50円
光熱費50円
買い出しの手間50円
料理する手間50円
片付けする手間50円
食材廃棄率を考慮×1.1倍
合計1045円

それなら外食するわ

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:29:25.150ID:Pa2mxpoi0

それぞれの手間は50円じゃなくて1万円な

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:29:41.473ID:y77c0RjSd

確かに

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:29:56.906ID:y77c0RjSd

野菜が地味に高い

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:30:25.118ID:xi1asY/JM

野菜炒め用の野菜パック100円で売ってるが

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:30:38.731ID:IWPwU3HmH

自炊は調理が得意ということではないんだな

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:30:46.983ID:Rp5blHIDd

１度でその量を喰うのかよw

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:31:01.955ID:Wmqz0dQZ0

もうちょっと考えてみ

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:31:14.134ID:AiwI8qkR0

３人前くらいありそうだなそれ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:31:27.269ID:/6OkyPxX0

節約しようとしなきゃそうなるぞ

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:31:31.070ID:HYMVwzz4p

頭悪すぎだろ外食と相殺できるぶんは書かなくていい

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:31:35.123ID:tUlCDlscd

>>7
むしろ豚肉100g～150gとか満足できねえよ

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:31:44.439ID:2LqAKq860

どんだけ食うんだよ

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:31:44.514ID:PhGeW4WxM

デブの飯ならもっと外食かかるだろ

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:31:50.525ID:BjOXXK/F0

冷凍するという発想はないのか？

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:31:53.531ID:mXfrEgQ80

4人前平らげててワロタ

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:32:42.504ID:tUlCDlscd

お前らガチ？
150円分の豚肉が想像できない奴らばかりで引いた

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:33:05.320ID:BI9B1muya

自炊は節約できるって言ってる奴ってクッッッソ貧相な食事しかしてねえよな

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:33:06.110ID:Rp5blHIDd

材料費
豚肉150円　(130g)
キャベツ100円　(１玉)
人参100円　　　(３本)
ピーマン100円　(４つ)
豆腐50円　　　　(１丁)
ワカメ50円　　(袋半分)
なめこ50円　　(１袋)

4日ぐらい保つ量じゃん

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:34:02.808ID:j8XxhAer0

冷凍保存すりゃいいじゃん

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:34:20.054ID:Bn/O7D/rr

エア自炊

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:34:21.056ID:4M473wChM

>>17
野菜炒めにそんな肉入れねえー150でも多い

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:34:24.036ID:Bes1BhOPa

外食はセントラルキッチンで大量に作ってるからな
一食あたりのコストは安くなるのは当然

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:34:30.905ID:isROTGYw0

基本的に鍋用カット野菜でいい

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:34:33.599ID:upZ8MQDed

自炊って複数人で食べるか作り置きする前提だからな
1人で4人前食ってたらそりゃコスパ悪いよ
あと、外食は栄養バランス取れない

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:35:25.614ID:tUlCDlscd

>>22
野菜炒めは主菜じゃなく副菜だろ
貧相すぎひんか

27哲学ニュースさんこのスレまとめないで下さい😠2022/09/30(金) 12:35:29.954ID:AYuDVmvb0

外食とか油多すぎだし

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:35:44.166ID:Bes1BhOPa

>>25
バランスよく注文しろ

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:36:26.318ID:Rp5blHIDd

>>26
副菜だから肉がそんなに要らないんだろw

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:36:34.348ID:J5KE9sta0

食費が高いというより食費を片隅に置いて趣味に金を使っているオチ無いか？

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:36:40.313ID:srdKXSVdd

そんな相撲部屋みたいな鍋作る必要がない

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:38:00.114ID:J5KE9sta0

つか白米入れてるのに白米の値段は入れてないのは釣りか？

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:38:02.529ID:Bes1BhOPa

>>26
ひんひんうるせえな

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:40:06.774ID:000jiGULd

100～150gってステーキで考えたら普通に十分すぎる量じゃね？
1日分だろ

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:40:55.121ID:v7Yq9PhZ0

＞肉中心の食生活によって腸内で悪玉菌が増えると、発がん促進物質や発がん物質が作り出されます。
＞さらに腸内環境が乱れることで免疫力も低下するので、大腸にポリープやがんのできやすい状態になってしまうのです。

赤肉・加工肉のがんリスクについて｜国立がん研究センター
https://www.ncc.go.jp/jp/information/pr_release/2015/1029/index.html

肉中心の食生活が悪玉菌の原因に…腸内環境と大腸がんの関係は？
https://www.nisshin-pharma.com/sp/column/cat01/050/

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:41:39.493ID:srdKXSVdd

野菜は袋に入ったカット野菜、味噌汁はインスタント
これでだいぶ安くなる

37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2022/09/30(金) 12:41:40.802ID:PdVQc39sd

野菜高いよなあ
炒めるにしても3種類くらい欲しいし

38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:41:46.755ID:KpoT0EMY0

しかも毎日自炊しないといけない縛りが発生するからな
突然の食事の誘いとか残業疲れで食欲ないとかがあると食材腐らす

39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:42:31.271ID:9JmMglVn0

>>19
今は野菜高いからキャベツ100円だと半玉だな
人参も2本で100円位かな

40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:42:38.744ID:JzlRaGqZ0

米はタダとする

41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:43:31.003ID:SkedBXIS0

>>36
便利だしカット野菜になるよな
ローソン100のやつはもやしがしっかりしてるから地味に良い

42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:43:39.780ID:pStrQH5n0

>>18
な
衣食住はケチったら駄目
衣食住で満たされてたらどうでもいいことに金使わなくなる

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:44:41.050ID:2iFTLx0ia

栄養面で見るとコスパ悪くはない
外食とか野菜ほぼ入ってねーし

44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:45:40.043ID:OSRdtMDyH

冷凍系の野菜が強すぎてな

45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:46:45.240ID:A7NU+843p

>>38
冷蔵冷凍庫ないのか？ｗ
仕事できなさそうｗ

46働く決心がつかない総ニート歴14年の36歳2022/09/30(金) 12:47:16.277ID:chS29Av30

家族がいるんでないなら豆腐は安いので十分だろ300g　40円しない
一回で使い切ろうという無駄食いは止めろ

47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:49:48.585ID:KpoT0EMY0

>>45
冷蔵庫入れてても腐るし冷凍庫入れてたら冷凍焼けするだろ
一人暮らししたことなさそう

48働く決心がつかない総ニート歴14年の36歳2022/09/30(金) 12:50:15.658ID:chS29Av30

>>5
千切りキャベツのパックもそうだけど高いよな
100g　100円とかだから
普通のキャベツ　1玉　650～900g　100～200円という事を考えるとかなり割高

49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:52:38.684ID:f7BB7MPAd

解る
何故かこうなりがち

50以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:52:48.057ID:JC1PjDlIr

1食2～300円でいけるだろ
もっと吟味しろ

51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:53:31.907ID:47nThxVXa

1食でそんなに食うの？
デブじゃん

52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:54:35.694ID:MAlorSolM

1回の野菜炒めにキャベツ1玉も使うの？

53働く決心がつかない総ニート歴14年の36歳2022/09/30(金) 12:56:27.999ID:chS29Av30

>>47
まあ一人暮らし向けの小さな140リッターとかの小さな冷蔵庫は弱くて痛みやすいな
400リッターとかの普通家族向けサイズなら普通に自炊生活するペースじゃ冷凍焼けとか別に気にすること無いと思う

ひき肉は最近じゃスーパーで冷凍商品でパラパラのがあるからあれはグラムあたりの値段も冷蔵と大差なかったりするし

54以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:57:06.549ID:LpVu2Z8bF

習慣化したら徐々に原価は下がってくる

55以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 12:57:31.949ID:9bBvezm60

コストしか考えてないだろ

56以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/30(金) 13:15:36.120ID:AayJjpFa0

卵焼きとソーセージ焼くだけなら安い