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よし！筋トレしよう！→１週間筋肉痛（お休み） ->画像>1枚

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:32:24.472ID:qnuBwjqY0

筋トレ出来ないんだが？

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:32:48.898ID:Obl/sPMNr

出来ないというのは嘘吐きの言葉なんです

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:34:44.926ID:qnuBwjqY0

筋肉痛は筋肉を治してるので休みましょう！って書いてるんだが？

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:39:43.486ID:K4p9022Dd

最初はそんなもん
慣れてくれば筋肉痛が起きなくなるから2,3日に1回のペースを保てる

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:40:34.258ID:1RhNZhJKa

>>4
ずっと1週間くらい体バキバキなのはどうすればいいの？

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:41:03.441ID:qnuBwjqY0

>>4
そのようになるには数ヶ月後になりそうなんだが…

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:41:36.970ID:K4p9022Dd

>>5
軽くマッサージなりストレッチなりやって回復を待つしかない

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:44:09.416ID:aFbRaiQ4M

効いてる証拠だ

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:45:10.990ID:4y3V+rX60

ストレッチしてなさそう

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:46:16.523ID:x0hmkPHn0

休めなくていいよ

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:46:30.699ID:qnuBwjqY0

なるほど！筋肉痛になって無いところを間に挟めば良いんだな！
よし！腕立て伏せだ！
↓
一週間全身筋肉痛、戦力外通告へ

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:52:21.399ID:qzGXFYJq0

君ガリガリ？

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 15:54:01.526ID:qnuBwjqY0

>>12
標準体型（自負）

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 16:02:55.600ID:jVBq9Y4WM

腕
足
腹筋
ってローテすれば

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 16:03:30.391ID:6RyFtn0Z0

1週間は何かミスって怪我してない？

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/08/01(月) 16:17:17.997ID:qnuBwjqY0

>>15
腹筋たった20回だぞ

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