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プチプチの実を食べた、全身独裁者人間だけど質問ある？

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0001くーるびゅー

2022/03/10(木) 15:07:00.070ID:azEDEPhmp

ある？

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/03/10(木) 15:09:01.210ID:D8pCBkrT0

ないから働け

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/03/10(木) 15:37:33.251ID:DBZbKRlQ0

【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】　
　
①食べ過ぎに注意　
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。　

②お酒は飲みすぎない
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。

③水を2リットル以上飲む
尿で尿酸を排出するため、1日2リットル以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）

④ストレス解消
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。

⑤適度な運動
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。

lud20240619115138

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