ダイエット目的で食事制限＋ウェイトトレーニングした結果ｗｗｗｗｗｗ

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 18:53:50.950ID:v3UMmtRQM

体重7キロも増えたんだが？
死んでええか？

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 18:54:26.081ID:3AmMrQOm0

でも見た目は引き締まった？

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 18:54:46.156ID:6ptUHQqy0

おなかポコーじゃなくなればそれでもいいんじゃね

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 18:54:46.628ID:v3UMmtRQM

>>2
引き締まった
けど体重太った

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 18:55:13.579ID:FZ9AyjQm0

筋肉付いてんじゃん

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 18:55:32.454ID:v3UMmtRQM

でもさ、筋肉だけで7キロ太らないよね普通
何が何だかわからない

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:01:02.208ID:pS3bKPkEd

女か？
最初は少し太るよ
100キロからのダイエットなら7キロくらい全然ある

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:01:18.228ID:v3UMmtRQM

>>7
男

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:03:30.218ID:pS3bKPkEd

今の体重は？
何キロから何キロに7キロ太ったのよ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:04:20.619ID:v3UMmtRQM

>>9
80から87

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:05:28.283ID:v3UMmtRQM

このままやり続ければ良いの？

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:05:57.389ID:9/361oGJa

体重で考えることをやめましょう

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:06:00.545ID:pS3bKPkEd

>>10
うーん……それは太り過ぎ

死ぬしかないな

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:06:21.060ID:v3UMmtRQM

>>13
うおおおいい

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:09:25.175ID:FNQe1D5J0

૮₍ ･ω･ ₎ა体脂肪率は

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:10:19.819ID:FNQe1D5J0

૮₍ ･ω･ ₎ა食事内容も気になるところ

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:17:58.648ID:v3UMmtRQM

>>15
測ってないわ

>>16
1日2000キロカロリー以内にして
なるべく脂肪を取らない食事にしてタンパク質多め、米は1日1.5合

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:18:57.938ID:KYsTynS60

体重じゃなくてへそ周りを測れば体脂肪の増減は分かりやすい
脂肪だろうが筋肉だろうが87キロになるって普通よりかなり食べないとならないはずだが一体どんな制限なのだろうか

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:25:11.249ID:KYsTynS60

カロリー計算ミスってるだけだろうな
2000キロカロリー以内ではその体重には絶対にならない
増量と思えば順調だけどな

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 19:28:39.435ID:v3UMmtRQM

>>19
マジけ、、、