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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/01/04(火) 12:07:10.885ID:fA1YZMRP0
つまらん授業より仕事の方が精神的に楽だわ 金もあるし
2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/01/04(火) 12:09:04.808ID:2Td9Zp2Tr
うらやま
3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/01/04(火) 12:09:39.470ID:QzU/GCO2d
>>1
講義という名のただ働き
会社は研修行かされても給料出るのにな
4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/01/04(火) 12:10:02.514ID:DTsdaB9s0
それな
5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/01/04(火) 12:11:08.424ID:Se07vUSI0
意味があるか無いかの問題じゃね
6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/01/04(火) 12:11:56.582ID:3lX3FWnE0
これは正解
7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/01/04(火) 12:12:27.642ID:wS0QeEnq0
社会人のが楽しい
8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/01/04(火) 12:16:56.533ID:kN0nIxGXr
【尿路結石予防の四ヶ条】
 
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!) 

A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/01/04(火) 12:34:33.251ID:65atpVXCr
そう思えるの本当に羨ましい
10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/01/04(火) 12:53:24.932ID:dpD08EO50
お金もあるからな

残業が過剰じゃなきゃ楽しいだろう
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lud20250110074520
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