ひまです
そうです
ひつまぶしです
おっさんが好きです！
ホモは死んで下さい
【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料は飲み過ぎに注意！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
③プリン体の多い食品や飲料は控えめに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。
④寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、寝る4時間前までに夕食を済ませるのが理想的です。
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料は飲み過ぎに注意！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
③プリン体の多い食品や飲料は控えめに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。
④寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、寝る4時間前までに夕食を済ませるのが理想的です。
何歳なの？
嫁おる？
ちんこいじり
ひと月ほど前のエッチはどうだった？
ω `)
激しかったのね
いちにちゴロゴロしてても眠いんだけど
>>21
ﾉ __,,..,,,,_
/・ω・ ヽ あみちゃん！
( (7
< ヽ
ﾉ __,,..,,,,_
/・ω・ ヽ あみちゃん！
( (7
< ヽ
オナニー楽しいし毎日楽しいけどな
今日は仕事に行くつもりだったのに
ω `)ざばん
こつこつ働いた方が効率良いのに急ぎの仕事が無いとさぼってしまう
じょぼん
てかなぜたびおさんって名前付いたん？
旅行の話ししてたらどこかのスレ主につけられた
足袋では無いのｗ
ω `)おやすみだよ
ちんこいじり
またかよ
ω `)おしごとだよ
ビビッドアーミー！
ω `)いくいみはあまりないけどいかないといけない
こん！死ね！
ω `)ほんとね
いらっしゃい
吐くけどゲームだとは思わない
クソ垂れるのに何分かけるつもりだよ
人生を浪費しすぎだろ
人生を浪費しすぎだろ
やるよな？だってよｗｗｗｗｗｗやんねーよ
なんでハゲてるの？
どうもこんにちはおっさんさん
ω `)かんがえてはいる
>>67
__,,..,,,,_
./💓・ω・ヽ良かった～今より改善できると信じてる
__,,..,,,,_
./💓・ω・ヽ良かった～今より改善できると信じてる
ω `)なにもしない
あの女
秋篠宮
普通に性欲がすごい
>>78
世渡り上手ってのはたんなる陽キャとか狡猾なってイメージだけでは無い
可愛いおっさんキャラでも
母性本能くすぐられるのも言う
たびさんなどんなイメージなんだろうか？
世渡り上手ってのはたんなる陽キャとか狡猾なってイメージだけでは無い
可愛いおっさんキャラでも
母性本能くすぐられるのも言う
たびさんなどんなイメージなんだろうか？
陽キャも陰キャも関係ないけどな
物事にはすべて陽と陰がある
ただそれだけや
物事にはすべて陽と陰がある
ただそれだけや
自分で自分のことはよく分からんね
陰だからって陽側に行こうとしてる人は身体に障る
陰なりに生きればええ
陰なりに生きればええ
四千頭身の家族シリーズ大好きwww
小室圭うざい
ビビッドアーミー！
連休お金ない人は急いで～！
新規登録で3000円必ずもらえる！
本人確認すれば最大50000円！
これでピンチを凌いでね。
https://ameblo.jp/tokunavi777/entry-12610164154.html
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テレビ番組何見てる
ω `)えぇ
ヒマ??
>>90
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽ転職をアタマの中に入れててね
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽ転職をアタマの中に入れててね
ω `)はいってるよ
>>92
コロナに関係なく仕事が忙しかったのと引っ越ししたりで暇じゃなかったよ
コロナに関係なく仕事が忙しかったのと引っ越ししたりで暇じゃなかったよ
なんでショボ雑潰れたの？
新しい人が来て終わることにしたんだ
古い人たちが関係してるのかと思った
古い人たちが関係してるのかと思った
ω `)ちがうよ
謎
ω `)
ω `)
みんなもののけ見てんかな
ぽみぃくんどこいっちゃったんだろ
よお🖥🖱
おっぱい見れるの？
諸行無常だね
かたまゆゆもいなくなったしショボ雑もなくなったぽみぃくんもベーコンくんもいなくなった
かたまゆゆもいなくなったしショボ雑もなくなったぽみぃくんもベーコンくんもいなくなった
ω `)ﾑｼｬﾑｼｬ
迷と
迷と
ベーコンくんどこー
まゆゆは他の板だっけ
まゆゆは他の板だっけ
>>115
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽどうしてあみちゃんはあみちゃんなの？
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽどうしてあみちゃんはあみちゃんなの？
ω `)かたまゆゆがそうよんだから
ω `)ひとりめしがみたい
ちんこいじり
>>120
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽあれ？
あのスレでうpしてないの？
いまひとり飯してるのってミフィちゃんしか思い浮かばないなあ
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽあれ？
あのスレでうpしてないの？
いまひとり飯してるのってミフィちゃんしか思い浮かばないなあ
ω `)がぞうはないよ
>>123
__,,..,,,,_
./ -ω-ヽそれは寂しいなぁ
ミフィちゃんのひとり飯は？
__,,..,,,,_
./ -ω-ヽそれは寂しいなぁ
ミフィちゃんのひとり飯は？
ω `)からだにわるそう
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽおっさんのひとり飯
./ ・ω・ヽおっさんのひとり飯
(´・ω・)ノはーい、こんばんはー✨
>>125
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽミフィちゃんに直接いいなされ
まゆゆと言ったらキャベツ
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽミフィちゃんに直接いいなされ
まゆゆと言ったらキャベツ
ω `)ﾐﾌｨちゃんもたいへん
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽまゆゆは
はぁ～い
./ ・ω・ヽまゆゆは
はぁ～い
>>130
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽミフィちゃんを応援してあげて
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽミフィちゃんを応援してあげて
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./ ・ω・ヽあみちゃんがみんなに声かけるだけで幸せなな気持ちになる
./ ・ω・ヽあみちゃんがみんなに声かけるだけで幸せなな気持ちになる
ω `)かげながらしんぱいしてるよ
勉強しよ。。ﾑﾗﾑﾗ←こう
>>134
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽ一言でもいいから声掛けてみな
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽ一言でもいいから声掛けてみな
ω `)うぃ
ういうい
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽまあ…
./ ・ω・ヽまあ…
>>137
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽみんなあみちゃん大好きだからね～
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽみんなあみちゃん大好きだからね～
ω `)おっさんのこともしんぱいしてるよ
あー彼女との奴とかね
>>142
__,,..,,,,_
./；・ω・ヽえっ？
ありがとう～💓
生きていくってもう修行だよね
どうにかしてサボりたい
__,,..,,,,_
./；・ω・ヽえっ？
ありがとう～💓
生きていくってもう修行だよね
どうにかしてサボりたい
おっぱい見れるの？
最近ぽよよが冷たい感じがする
いままでこんな気持ち無かったのに…これは恋か？
いままでこんな気持ち無かったのに…これは恋か？
穏やかに過ごそうとか
嫌いな人の解釈とか色々考えてるけど難しいや
嫌いな人の解釈とか色々考えてるけど難しいや
ω `)
>>148
嫌いな人の心は変えられないから考えない方がいいよ
嫌いな人が自分の良からぬ噂を流さないように見張るくらいかな
なかなかそんなことは起きないが
団体生活上では起きるからねー
社宅とか寮とか
嫌いな人の心は変えられないから考えない方がいいよ
嫌いな人が自分の良からぬ噂を流さないように見張るくらいかな
なかなかそんなことは起きないが
団体生活上では起きるからねー
社宅とか寮とか
ω `)そろそろねないとなって
>>152
__,,..,,,,_ 心配することしかできないが
./ ・ω・ヽあみちゃん自分の為に生きようね
つ( ´ ω `)と
__,,..,,,,_ 心配することしかできないが
./ ・ω・ヽあみちゃん自分の為に生きようね
つ( ´ ω `)と
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽはぁー
./ ・ω・ヽはぁー
ザバァ
__,,..,,,,_
./ ・ω・ヽエロい画像は期待しないでください
./ ・ω・ヽエロい画像は期待しないでください
期待してないよ
早く貼って
早く貼って
なんかこのスレ見ると懐かしい気持ちになるな
