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精神病の人が3年間筋トレした結果→すごいことになる

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:17:20.201ID:XaSLVPXk0
https://youtube.com/shorts/E8wylfYGk-U?feature=share

3年でいけるのかこれ？

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:17:44.438ID:XaSLVPXk0
俺は5年でベンチプレス100がやっとだ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:18:01.859ID:XaSLVPXk0
ナチュラルで可能なの？

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:18:12.600ID:XaSLVPXk0
詳しいやつ教えて

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:18:23.240ID:XaSLVPXk0
俺もマッチョになりたい

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:19:10.351ID:+OXUvmhp0
>>1
フィジークに一年で優勝した人いたな

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:19:43.549ID:XaSLVPXk0
>>6
横川？

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:20:03.408ID:XaSLVPXk0
筋トレ詳しいやつきてくれ

9怪盗二重面相2021/07/20(火) 22:20:57.458ID:uaq+Qxd5d
太れるならいけるよ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:21:02.766ID:PeCHnXIE0
マッチョで鬱とか可哀想

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:21:08.731ID:XaSLVPXk0
>>9
太らない体質

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:21:33.344ID:XaSLVPXk0
>>10
ビルダーとかそういう人多いイメージ

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:21:52.472ID:XaSLVPXk0
俺がここから3年でこうなれるのか教えてくれ

14怪盗二重面相2021/07/20(火) 22:21:53.994ID:uaq+Qxd5d
>>11
ちょっと難しいかも
でも本気でやれば絶対にかわれるよ

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:22:10.722ID:XaSLVPXk0
>>14
一応ジムは行ってる

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:22:32.943ID:XaSLVPXk0
筋肉はぷろたん以下だけど

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:22:48.368ID:XaSLVPXk0
筋トレ詳しいやつきて

18怪盗二重面相2021/07/20(火) 22:23:44.423ID:uaq+Qxd5d
>>15
筋トレも大事だけど食べものをこだわらなきゃいけない

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:24:34.776ID:XaSLVPXk0
>>18
コンビニ飯ばっかり

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:24:48.835ID:XaSLVPXk0
筋トレ詳しいやつきてよ

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:25:01.105ID:XaSLVPXk0
せめてベンチ120ぐらいあげたい

22怪盗二重面相2021/07/20(火) 22:25:37.609ID:uaq+Qxd5d
>>19
コンビニでも大丈夫だよ

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:25:54.367ID:Pd/zPxxv0
>>21
タンパク質と米食いまくって
各部位週2で鍛えろ

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:26:44.039ID:XaSLVPXk0
>>23
週一であかんの

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:27:03.712ID:XaSLVPXk0
ベストボディぐらいの体になりたい

26怪盗二重面相2021/07/20(火) 22:29:56.121ID:uaq+Qxd5d
>>24
各部位週1でもボリューム増やせば大丈夫

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:37:17.836ID:xBTARGYU0
好きなごちうさキャラは？

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/07/20(火) 22:46:02.558ID:Pd/zPxxv0
>>24
週当り同ボリュームで鍛えた場合
週1よりも週2回鍛えたほうが肥大する


lud20210721170558
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