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ムニ( ~ヽ_ト、
最近外で飲むより家で落ち着いてあ一人で飲む方が美味しくなってきた
どうも外で飲むと疲れるし飲みすぎる
酒禁止されたから来週から食事療法だがやりきる自信ないな
飲み物→水のみお茶や紅茶は俺の病気に悪いから1滴たりとも禁止、酒は論外
食べ物→果物、イモ類全面禁止、白菜なども食べちゃダメ
魚・肉→魚は青魚のみ!だけど基本食べない方が良い 肉は鶏肉だけね
薦められたメニュー→朝:目玉焼きにマヨネーズ+ご飯茶碗半分+マヨネーズサラダ
昼:チキン南蛮+マヨネーズサラダ
夜:チキン南蛮+マヨネーズサラダ+ご飯茶碗半分
栄養士:これを最低5〜年やってから次を考えましょう!
俺「チキン南蛮しか料理が無いんですが・・・」栄養士「5〜年はそれ以外はダメです」
酒も肴も来週から楽しめないから今酒飲んでる・・・大信州旨いな・・・
何病になったらそんな罪深い飯ばっかり食わせられるんだ
筋トレ趣味にしてから食い物に気をつけるようになったわ
酒→基本的に飲まない 今日は半年ぶり
脂質が多い食い物→基本的に食わない 油で揚げたものや油で焼いたもの、炒めたものは基本的に食わない
デザート等→食わない 砂糖が使われている甘いものは食わない ケーキ、アイス、プリン、ゼリー、清涼飲料水etc
マヨネーズやチキン南蛮なんて脂質多すぎてもってのほか
肉も洗ってから食う
筋肉にこだわりすぎると不健康になるから気をつけてね
いつもはストロング缶350を2本飲んでるところ
今日は水にレモン汁入れた自家製ノンアルコールレモンチューハイを
1リットルぐらい飲んだのでお酒飲まなくても満足でした
クロスバイクのホイールとサドル、シートポストの交換と調整、後片付けが終わった〜
ちょっと疲れたのでチョコとウィスキーでかんぱーい!つ日
クロスバイクは飽きて放っておいたらサビサビで廃車だなあ。
まあ十分遊んだ
実はカーボンロードとの二台持ちだったりする…
Dedacciaiに乗ってる人に出会さないけどいい自転車だと思うぜ
オカンがこんな時間にピザポテト開けて飲み出したからサラダバー
何と冒涜的な