◎正当な理由による書き込みの削除について： 生島英之 とみられる方へ:【野球】＜白米を毎日7合食べろ！＞ 部活の”ドカ飯”強制は虐待です！精神疾患や消化器酷使の危険★２ YouTube動画>5本 ->画像>11枚
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スポーツ指導の一環として、白米を無理に食べさせる「食トレ」が問題になっている。7月には兵庫県尼崎市の市立高野球部で行きすぎた食トレが発覚した。強制的に物を食べさせることは消化不良を招くだけでなく、人との食事が怖くなる危険もあるとして、専門家らは警鐘を鳴らす。
「食トレ」20年前から野球の指導者に広まる
「食トレ」は食事トレーニングの略。20年ほど前から、主に野球の指導者の間で広がった「食事もトレーニングの一環」という考えがもとになっている。
食トレをはじめ不適切な指導があったとして、教員らが処分を受けたのは兵庫県の市立尼崎高野球部。2度の甲子園出場経験を持つ強豪だ。毎日1人7合の白米を持参させ、食べ終えるまで帰さなかった。吐いてしまう部員もいたが、市教育委員会によると、教員らは「子どもたちの体を強くしたかった」などと話したという。
人前の食事が苦痛…元球児が「会食恐怖症」
「高校生だった約10年前の食トレがきっかけで、人前で食べるのが苦痛になった」と話すのは、自ら設立した「日本会食恐怖症克服支援協会」（東京都）で代表理事を務める山口健太さんだ。会食恐怖症は、精神疾患の一つ。人とご飯を食べようとすると、吐き気やめまいなどに襲われる。山口さんの場合、年3回あった野球部の合宿の際、朝2合、昼2合、夜3合と計7合の白米を毎日食べさせられたことで発症。「食べられないと、みんなの前で監督に怒鳴られるんです」
当時は身長163センチ、体重は55キロ。所属していた岩手県内の高校の野球部では、60キロ以上ないと打撃練習に参加できなかった。合宿中は「食べきれないかも」と怖くなり、食事前に吐くこともあったという。
2年で相談者2000人 原因に「完食指導」
この病気に詳しい、たかはしクリニック心療内科（京都市）の高橋進院長(68)によると、会食恐怖症は「全部食べなきゃ」といった極度の緊張が原因だ。緊張によって消化に影響する副交感神経が鈍ると、のどの筋肉が動かしにくくなり、腸の働きも悪くなるという。「消化機能を酷使させ、人格まで否定する不適切な食トレは、虐待といわれても仕方ない」と断じる。
治療は抗うつ薬や抗不安薬の服用と、恐怖の対象に徐々に慣れさせる認知行動療法が一般的だ。山口さんも人と食事をする経験を重ね、数年かけて克服。食事の際、会話や料理の味、においなどに注意を向けることが有効だった。
協会設立後の2年間で相談を寄せたのは約2000人。62.5％が学校や家庭などでの完食指導を発症のきっかけに挙げた。山口さんは経験を生かし、一人一人に「食べられる量でいい」「第三者に相談するのも手」などとアドバイス。全国で開く講演会で完食指導をやめるよう訴えている。「食べられる量はそれぞれ違うのに、同じ量を食べさせるのは非科学的だ」
10代には白米よりタンパク質 バランスも大切に
スポーツ選手らを指導する管理栄養士の佐藤樹里さん(29)＝東京都＝によると、白米は体のエネルギー源である糖質が多い。加えて脂質が少ないため、消化がしやすく、効率的にエネルギーを補給できる。ただ、糖質をうまくエネルギーに変えるには、豚肉などに多く含まれるビタミンB1が必須。「白米さえ食べれば体が大きくなる」というのは間違いだ。
「運動量の多い10代に必要なのは、筋肉や骨を強くするタンパク質」。白米と一緒にサケやゆで卵などを取るよう助言する。バランス良く栄養を取るには、米はおにぎりにするといい。お薦めの具は、体の調子を整えるビタミンやミネラルを多く含む小松菜やホウレンソウ、骨を強くするカルシウムが豊富なサクラエビを一緒に炒めたもの。「白米だけを大量に食べると、かえって食欲を失い疲れやすくなる」と指摘する。
公開日：2019/08/21(水)
https://sukusuku.tokyo-np.co.jp/education/20259/ １：Egg ★[] 投稿日：2019/08/21(水) 20:04:12.79
http://2chb.net/r/mnewsplus/1566385452/ エネルギー効率を考えたら
消化器官が優れた奴はそうやって大きくなるのも事実だからなあ
白米ではなく玄米にしろ
まあ野球は根性なところがあるからな
大量の糖質の代謝に栄養が取られて､結局ビタミンミネラル不足になるという・・・
>>10 どんだけ塩分とるんだよ
アホか
玄米とか白米とたいしてかわらねーし
>朝2合、昼2合、夜3合と計7合の白米を毎日食べさせられた
効果の有無は別として
一時に消化できない量は論外だが、
スポーツしない35歳の俺ですら一食３～４合くらいは食えるから高校球児の７合なんて余裕だろうに
>>1 昭和かよやきうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
炊く前の米の状態で7合だよな？狂ってる。それに食事は人間の営みだよ。やきうの指導者ごときが
飯もまともに食えない奴に、まともな仕事はできない
いい加減こういう非科学的な昭和根性論をスポーツに取り入れて指導してんじゃねーよ
軍隊気取りなら少ない食事で耐える訓練の方が妥当だろうに
食って太るのも才能だからなー。
しかもおいしくないから虐待食になるんだろ。
西武のおかわり君と山川や千葉ロッテの井上の影響を受けてるな
前スレで無視されまくったんだけど、
何で体育会系の奴等って米のドカ喰いしか頭に無いの？
強豪校でもＰＬ学園はドカ飯強制とかなかった気がする
20年ほど前ってつまり……平成の怪物・松坂大輔のコメントはまだですか！
結局巨人の星から一歩も進歩してないのね。うさぎ跳びと重いコンダラーが無くなっただけで
ツナ缶とマヨネーズがあれば3杯くらいはいける
ニコラス・ペタスが話してた
【糖質制限をすると、記憶力がアップして寿命が延びるかもしれない】
https://wired.jp/2017/10/15/ketogenic-diets-make-mice-live-longer/ ※インパクトファクターが高い「Cell Metabolism」に掲載
「糖質制限で老ける」という週刊誌の記事について
VIDEO 飯をたらふく食わせてもらってるのに文句まで言いやがって。俺たちの時代なんて飯も水も飲ませてもらえずひたすら練習させられたもんだ。今の高校生は甘やかされてるよ。
国歌斉唱を拒否し、沖縄の売国左翼に協力した反日クズ女の安室。
特に売国キチガイ左翼紙の沖縄タイムスと安室の癒着が酷い
その上、最低不倫女の安室
↓
安室の不倫相手、安室の直ぐ近くに引っ越してきていた！↓
http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20170929/Cyzo_201709_post_22470.html 安室奈美恵ルール違反！ 羽田空港の身体障害者用乗降場から乗車（東京スポーツ）
http://2chb.net/r/musicnews/1304718603/ ↑
過去にもこんな最低な行為までしでかしているクズ女安室
ライジング事務所の平哲夫が脱税で逮捕された際に平は業界人を売らなかった
その功績で平の出所後に安室は業界から持ち上げられただけ。
特に悪質な違法行為していた日テレ関係者の安室への忖度が酷い
要するに極めて下らない、業界の裏事情で安室は持ち上げられただけ。芸無し安室の実力なんて全く関係ない
ヤクザ事務所のライジングを業界から駆逐しましょう！そしてヤクザライジングと癒着している日テレ関係者も逮捕に追い込んでいきましょう！
↓
http〇://moyasi24.co〇m/2551.html
平哲夫の小指や脱税逮捕や悪評とは?西内まりあビンタの原因は？そもそも事実？問題ありすぎ！
．
．
障害者を不当に入場拒否して、謝罪もしないまま芸能界から逃げ出した安室は人間の屑
運営トップのステラ88の取締役である安室が謝罪するのが筋
謝罪一つ出来ない安室という女のクズな本性がより強調された
↓
安室さんコンサート
療育手帳で入場断られ…「取り返しがつかない」憤りの声 毎日新聞
特別扱いで免許とった安室最低
↓
東京都公安委員会指定の池上自動車教習所（大田区大森南５、田中忠治社長）が、タレントの安室奈美恵さん（20）に
営業時間外の技能教習を受けさせるなど便宜を図っていたとして、都公安委は29日、同教習所の行政処分を行った。
公認教習所が道路交通法に基づく処分を受けるのは異例で、同委は「タレントを特別扱いすることは免許制度の信用性を損う違反行為」としている。 （9月29日・毎日新聞夕刊より）
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注目！土下座引退した負け犬安室がまたまた往生際の悪い、恥知らずな引退商法やってるよ！
↓
セブンイレブン沖縄初出店！沖縄フェアに安室ちゃん公認キャラクターeminaも登場！
http〇s:/〇/namie-lovers.com/news/2241/
＞クリスマスで見納めかと思っていた安室奈美恵 公認キャラクターの”emina”も再登場です！
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野球と相撲はデブにならないと話にならない
【ランダムに①高糖質(60%)、②中糖質(40%)、③低糖質(20%) …の3群に振り分けて20週間摂取させたところ、
低糖質群では高糖質群と比較して、1日あたり209〜278kcalもエネルギーの燃焼が高かった…との研究報告】
https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583 ※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表
【60歳以上の人の80%は，LDLコレステロールが高いほど総死亡率が低い】
http://bmjopen.bmj.com/content/6/6/e010401.full?sid=cfb00014-f0a8-407d-ae71-a3278160ca49 ※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表
①日本脂質栄養学会→『コレステロールが高いほど長生き』
②日本動脈硬化学会→『コレステロールが低いほど良い』
今まで①と②が激しく対立していたのだが
BMJの発表により日本脂質栄養学会の考えが優位に立った
5chは既に在日チョンに買収されているのをご存知ですか？
↓
2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員
http://irohamatumae.blog.jp/archives/19087374.html 5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない。チョンに買収されている日本の敵の5chを叩き潰そう！
【民主党＝立憲民主党の正体】
韓国民団生野支部での民主党議員の挨拶【在日参政権を約束】
http://www.nicozon.net/watch/sm9751328 菅 直人（民主） 日本人拉致犯 シンガンス釈放署名
江田五月（民主） 日本人拉致犯 シンガンス釈放署名
千葉景子（民主） 日本人拉致犯 シンガンス釈放署名
岡田克也（民主） 「拉致被害者を北朝鮮に戻すべき」と主張
岡崎トミ子（民主） 慰安婦への謝罪と賠償法案 ８回提出
福山哲郎（民主） 陳哲郎
白眞勲 （民主） 元韓国籍
土肥隆一（民主） 朝鮮京城に出生
中井洽 （民主） 吉林省長春に出生
辻元清美（民主） ピースボート創設（北朝鮮組織）
辻元清美（民主） 「私は国家の枠を崩壊させる国壊議員」
有田芳生（民主） 嫌韓デモの法規制 「ネットで書いたら逮捕！」
末松義規（民主） 「在日朝鮮人に選挙権を与えよう！」
角田義一（民主） 朝鮮組織から献金 2500万闇献金疑惑
前原誠司（民主） 「外国人参政権を成立させる」と民団で約束
安住 淳 （民主） 大震災の年に「韓国に５兆円支援」の財務大臣
山岡賢次（民主） （「金賢二」、通名は「金子賢二」、後に「藤野賢次」→「山岡賢次」）
↑
民主党政権の時の円高デフレ政策で、日本の輸出産業は壊滅寸前になる一方で、韓国の輸出産業はこの世の春だった。
民主党＝立憲民主党は日本を滅ぼして、韓国が栄える為に政治をしている
安倍政権の韓国への経済制裁に一番反対しているのも立憲民主党
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一日で7合だろ？あれだけ練習してりゃそれぐらい食うだろ
そんなこといったら、1日何時間以上の勉強は虐待です、とかいえちゃうだろ
>>1 で、カラダをデカクするのに必要なたんぱく質はどうしてるんだ？
白米ばっかり食わせて糖ばかり増やしても、
体重増加にはつながり難いと思うけどねｗ
漫画メジャーで高校のテストの一つに大食いみたいなのあったよな。激しい練習の後に食べないとダメ。
前スレで体重1kgにタンパク質4gが最も効果あるのソースが見当たらん。
【医師が支持する糖質制限に学会がお墨付きを与えない不思議】
http://diamond.jp/articles/-/154685 【医師の6割以上が糖質制限に肯定的という調査結果について】
VIDEO 韓国に対して 物言う吉本芸人を排除したがっている芸能界とマスコミの在日チョン勢力の手管が卑しすぎる！
在日チョン勢力の扇動に騙されないように！
重要なのは芸能界とマスコミに巣食う在日チョン勢力を叩き潰す事であって吉本を叩く事ではない！
吉本は関西地方全体がバックアップしている特殊な事務所なんだから、
吉本叩いた所で、オワコンのテレビがますますオワコンになるだけだろ！
当初、赤字だったユニバーサルスタジオジャパンが軌道に乗ったのも吉本の助力が大きかった
．
ヤクザバーニングみたいなチョン系のヤクザ事務所のタレントこそ排除しよう！
ヤクザバーニングの庭の演歌界こそ、もっとも反社と強く繋がっているのに、一向に演歌界に飛び火しないどころか、吉本叩きの様相を呈してきてて、不自然すぎる！
演歌歌手がヤクザと写ってる写真なんて腐るほどあるだろ！
国歌斉唱を拒否し、沖縄の売国左翼に協力した反日クズ女の安室のバックのヤクザバーニングを叩き潰そう！
特に売国キチガイ左翼紙の沖縄タイムスと安室の癒着が酷い
醜悪な引退商法して無様に芸能界から逃げ出した負け犬安室のバックのヤクザバーニングを業界から完全に干しましょう。
メディアや芸能界が反社会勢力と繋がっているのが許される時代ではありません。バーニング系と癒着しているメディアの人間もどんどん逮捕していかないと
ヤクザバーニングは北朝鮮系です
あいみょんや新垣結衣や羽鳥慎一や北村一輝や島崎遥香といったヤクザバーニングのタレントを二度と起用させないようにしていきましょう
↓
http://www.officiallyjd.com/archives/430854/ 宮根誠司、羽鳥慎一らが所属するバーニング系列事務所の黒い噂…肉弾接待、枕営業、所属タレントらも関与か
http〇s://hay〇abus〇a9.5〇ch.net/test/read〇.cgi/mnewsplus/1559599625/
【俳優】北村一輝はなぜ韓国「反日映画」出演を決めたのか？
htt〇ps:/〇/ww〇w.excite.co.jp/news/article/Cyzo_201504_post_18343/
「“芸能界のドン”は宅見組長が育てた」バーニング周防郁雄社長と暴力団“黒い交際”暴く衝撃ブログ
htt〇ps:/〇/hayabusa9.5〇ch.net/te〇st/read.cgi/mnewsplus/1563257041/
【元AKB48】島崎遥香、電車の優先席に座る会社員に苦言「韓国は素敵だったな～健康な若者はみんな立ってた」★3
業界でもっとも黒い事務所と言われているライジングもバーニング系です。
ヤクザライジングのタレントを起用させないようにメディアを監視していきましょう！！
特にヤクザライジングと癒着が酷い日テレ関係者を逮捕に追い込んでいきましょう！
↓
http〇s://noma66.co〇m/womantalent/1743/
西内まりやの元事務所ライジングの闇！脱税やヤクザの悪評に圧力の黒い噂？！
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【芸能】佐藤浩市が難病の安倍総理を揶揄し炎上 ネット｢ダサい人…｣｢脚本を変更させ反体制気取ってる頭の悪さに驚いた｣ ★4
売国左翼の佐藤浩市を起用している反日企業を叩き潰そう！
佐藤浩市を起用している反日企業はこの三社です
↓
CM キャノンマーケティングジャパン CM 三井住友信託銀行 CM コカ・コーラ『特選 綾鷹』
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売国左翼がN国を警戒しまくってるの笑えるんだがw
チョンと一体化してる限り、日本の左翼は負け続ける
売国左翼のマツコの所属事務所が酷すぎる！
くりぃむしちゅー上田も反日丸出しの酷い番組やってたし
↓
https://seijichishin.com/?p=6561 『上田晋也のサタデージャーナル』の偏向が酷すぎる、やっぱりTBS。これで上田晋也も反日の仲間入り
マツコの事務所は国民の敵といっていい
売国奴のマツコやくりぃむしちゅーを起用する売国企業を叩き潰そう！
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たんぱく質不足とかあおってる人いるけど
高校生はそこらの一般人でもたんぱく質1日90gぐらい摂ってるからな（厚生労働省の統計より
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000351576.pdf ）
食トレやってる球児は1日200g以上は確実に摂ってるよ
馬鹿程食っても痩せてるだろ
>>5 あるだろうなと思って開いたらやっぱりあった
>>45 アレ？”ＰＬチャーハン”ってあったよな？
マヨを隠し味で使うの
さっきも言ったけど智弁和歌山なんかもこんなアホな食事してないからな
これ昔の流行ではなく、今の流行だよね
>>60 1人当たりの練習量って言うほど多くないよ。
試合同様に待ってる時間の方が長いよ。
昔の人は当たり前だったね
ドカベン、の山田太郎も
お前らは自分という存在に耐えきれないからと言って飯ばかり喰いやがって
結局ここの人って
炭水化物食っても筋肉にはならんよ。高タンパク低カロリーの鶏肉を食え！
例えば競泳のマイケルフェルプスは毎日1万kcal摂ってたわけで、アスリートはただデスクワークや勉強してるだけの俺らとは
それ言いだしたらスポーツなんて体に悪いから全部やめろって話に
野球が得意で上手な奴も
前スレ
>>693 ＞野球における地位＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞我が子の健康だからねえ
＞自分から見たらおかしいけどスポーツやってる人間とやってない人間とでは常識が違う
いや、やばいとは思ってんだよ。ただ、我が子が実際に壊されるとは思っていない。（壊されないことを祈ってる）
無茶な指導をされていてもその中でレギュラーに入れるならそれは我慢しようか、って思ってる。
子供がキレて退部したり、実際に子供の肉体が壊された親はもう我慢する必要がないので指導者や学校を訴えてる。
ガチの親は無茶な指導で我が子の最終的な伸びが悪くなるのも恐れるので、壊される云々の前にそういう学校に行かせない
ガチの指導者がいる名門校に行かせようとする。
以上、弟が小中高と野球漬けだけど俺は帰宅部だったオジサンの個人的目撃例
>>82 ＞1人当たりの練習量って言うほど多くないよ。
＞
＞試合同様に待ってる時間の方が長いよ。
なら太ってる球児が多くなるし、そう多くないのは吐いてるんかな？
高校の時なんて朝飯食って10時ぐらいに早弁だったよな
体を作るなら米じゃなくてタンパク質だろ・・・
>>82 高校野球だろ？年がら年中走り回されてるんとちゃうんか？
>>90 それはおまえが記事を読んだ上で、こういうことが起こってこういう結果になった
という話の流れを理解できてないから出てくる見当違いな視点
前スレで無視されたってのも良くわかるよ
まわり見えてないし読まないし、ただおまえは他人を知識で罵倒したいだけなんだよ
高校サッカーなら普通の量だろ
内容があってるかは知らんが肉体作る食べに制限や多く食べる必要はあるだろ
豚を育成
>>43 そうなの？
知りたいから教えて
でんぷんクラッカーってどんなの？
>>100 OBでも
実際にスポーツやってた人の発想じゃない人ばかりだよね
やってても弱小チームとか趣味の程度
>>95 シンクロ女子の選手が
一日５６００ｋカロリーとる、そうだ
浮力を得るため、脂肪をつける必要がある
>>1 結局スポーツで、ヘディング脳以上のダメージって無いんだよな
学生時代からドカ食いしてる野球選手はみな180cm台でガタイがよくて、
野球を20年見て来たけどこれだけは言える
>>106 筋肉なら、普通に食事+プロテインで十分足りる。
なんのために白米ばっかり大量に食わせるんだろう。
>>110 12時間練習するシンクロでも5000-7000らしいぞ
>>108 野球なんかスポーツの中で運動量が少ない部類だよ
こんなに食わされても甲子園行けないどころかそもそもベンチ入りすら出来ない奴がごまんといる
１食かと思ったら１日か
試合中に炭酸飲料飲めるくらいだからな
>>103 母校の野球部は県内では強い方ってレベルだったけど、練習する為の体力作りで狂ったように走り続けてたぞ
本当に疲れ切ると、胃が食事を受け付けなくなるので、内臓の力の差が出る
>>96 両方が適正な量必要なんだけど、スレの主題は米だけを異常な量食わせる昭和指導者を批判してる
が、それがなんかこじれて、じゃあ米はいらないのかよ！とか肉だけ食ってろボケ！とか、
何グラム食うのが適正なんだ！お前の情報は間違ってる！ みたいな脱線してる人がいる
こいつらの思考回路、尼崎のキチガイ教師と同じなんじゃねえか・・・
>>121 代表クラスだと、サッカー選手の方が背は高い
育ちざかりの高校生、しかも運動部なら一日6合ぐらい普通に食うと思うがなぁ
高校野球指導者の強制する大量の白飯に唐揚げをキログラムで茶色食させるのナンセンス過ぎる
>>96 背を伸ばしたいなら米がいい
肉は豆とか柑橘系と一緒に摂るとテキメンだが
球技はボクサーみたいな体つきじゃ無理
>>106 食トレしてる球児にたんぱく質不足はない
みんな体重×2～3ｇ以上摂ってる
というか一般人でも1日2000kcal程度のカロリー維持したまま体重×0.8g未満のたんぱく質不足になろうとすると
腎臓病用の低たんぱく食とか食べないと普通の食事では困難
高校でこれやっても遅いだろ
>>1 野球経験者にマトモな奴が居ない理由はこれか～
>>135 年数だけはやってるんだから、色んな集合知があって、それなりに納得できるバランスが出るはずだし、日々アップデートされるんだけどね
プロ選手はものすごく食べる 1日7食でも平気で平らげる
>>21 つっても白米じゃね
なんで野球やってるやつは栄養素を知らないんだ
勉強したり、調べたりしないのか？
机上の空論の持論や個人的体験にこだわってるのだろうが、頭が悪すぎる
米７合＝２１００kcal
>>131 むしろ焼き豚が発狂して繰り返してるヘディングによる障害って
世界中に普及してるのにほぼ例がないよね
やきうの事故よりずっと少ない
ドカ食いで大量にカロリー摂取すると性欲も
余程の栄養不足じゃない限り食事で身長は変わらないだろｗｗｗｗ
>>106 米は植物性タンパク質が多い
むしろ炭水化物なら芋
>>108 守備も打撃も練習の基本はマンツーマン。
だから自分の順番が来るまで待ってる時間の方が多い。
チームによってはその間を埋めるために、
腕立てとか補強運動をやらせてるところもあるみたいだけど、
基本は練習も待ってることの方が多いよ。
>>147 その結果が生活習慣病予備軍の集団だよね
体型があまりにも…
>>109 知識じゃなくて経験なんだけど
それすらわからないならスポーツ語らない方がいいと思う
知識も経験もない外野が知ったかぶってなんになるの？
ちなみに俺はドカ食いを批判してる立場だけど
>>134 人間って元々空腹に耐えれる、強い動物なんだよ
タンパク質は必要量取ってるしそれをエネルギーで消費しないための炭水化物でしょ
育ち盛りのスポーツ選手なら7号くらい余裕だろ
>>121 おまｗ
１６５センチって田中達也くらいだぞ
大久保でさえ１７０はある
京大アメフト部がこんな感じだったな
サッカー選手がヒョロガリのチビで、野球選手がアスリートというのがよくわかる
実際迷信みたいな事信じてる指導者も多いんだろうなぁ基本的に才能ある奴ならどんな環境でも芽がでるってだけで指導者は無能だったりする事が多いのかも
https://macaro-ni.jp/38075 によれば、米１合は約150グラムで、炊いた後のご飯は約350グラムになるとのこと。
7合のご飯は2450グラムだぜ、ご飯だけで2キロ超えてるとか異常だろ。
ちゃんとした知識がある人からみたら、やきうの指導者なんてバカそのものだろうな。
食べる量よりも運動後すぐ食べることとその質のほうが大事だと思う
>>165 野球選手の体型なんてメタボのそれじゃん
ご飯一合で角砂糖30個分の糖質があるらしい
>>146 精神論、根性論が優先される日本民族はそういうのが苦手なのよ
死ぬほど運動して死ぬほど食えということだからドラゴンボールのサイヤ人理論と変わらん
うちは二人家族で1日二合炊いて、それでも余ることがあるのに1人七合は食べ過ぎ
>>149 そんなわけねぇだろ
調べ直せよ。米、カロリー高いから
>>143 で、具体的にたんぱく質として何を摂らせてるの？
小島聡によると新日本プロレスも練習生の飯のノルマがあって、小島が練習生の時はラーメン丼🍜に超山盛りによそって最低三杯で食事が一番の苦しみだったと言ってる
体作りしたことない引き籠もりがごちゃごちゃ言ってるけどオーバーカロリーにならないと筋合成もされにくいから白米でカロリーを大量に摂取するのは間違いじゃない
>>181 ああうちもだ
パン食ったりだからご飯2合炊いても
全然食べないときあるからなぁｗ
メタボ言われるプロ野球選手でもシーズン終盤になると体重落ちるそうだから
>>172 プロになったら練習量減るのに学生と同じだけ食ってたらね
ダルが日本人は炭水化物取りすぎってのはプロの練習量での話だと思うよ
と 言うことはアニメのダイヤのAの寮での山盛りご飯はある意味いじめ光景なのか
ごはんばっかり馬鹿じゃねえの
>>121 サッカーも割と適当よ、親まかせでコンビニ飯とかザラ
>>189 全く事実じゃないね
3000で足りないことはあり得ない
学生の頃、週５ペースで１日一升食べてたわ。
日大三高のメニューを見習うべき
ちなみに折り鶴は験担ぎにデザートとして食べてる
まだこんなアホみたいなことしてる野球部があるのか？
>>121 指導のおかげで大柄になるんじゃなくてがっちり体系にならないやつを練習してないとか怒鳴って追い出してるだけ
トップ選手がその競技に１番有利な体型してるのが常識なのに
>>195 なった奴は居なかった事にするからセーフ
たった10年前にこんなことが
>>121 100メートル走と800メートル走のオリンピック選手の体型全然違うわなガイジ
７合とかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
医学的な合理性を云々するのは分かるけど、
白米食ったってしゃーないだろ。プロテイン多めに食っとけ
ちゃんと専門の栄養士が考えた食事ならまだしも
スポーツで勝てる身体、結果を出せる身体にしていくってのは
槇野のプレーはともかくトレーニングはインスタにも上げてるから見ればいい
白飯とか時代遅れすぎるんだよ。昭和か？
この手の話題だから反応してるのか
ラグビー日本代表の五郎丸歩が日本サッカーに提言「フィジカルから逃げると戦えない」 | サッカーキング
https://www.soccer-king.jp/news/japan/japan_other/20151106/367295.html 「フィジカルから逃げてしまうとラグビーもサッカーも戦えない。
日本人は小さいからという考えを捨てないとだめですね。
しっかり摂取して、良いトレーニングをしていけば体は必ず大きくなる」と続け、
ワールドカップでの躍進を目指すサッカー日本代表や、その他の日本のスポーツへの提言をしている。
大谷翔平は高校時代毎日それくらい食ってあの体格だからな
>>205 毎日何時間も練習するアスリートが3000で足りるなんてことはないよ
とても小柄ならありえるけど
ちゃんと外に出て運動しなw
白米で植物性たんぱく質を取らなければならない時代があった。
>>189 と馬鹿がほざいています
アホ丸出しの馬鹿理論はいらないよ
棚橋も夜中に起きてプロテイン飲むより白米とキムチ食ったほうが
>>221 なんでタンパク質は取ってないと思ってる人がいるか謎なんだが
食えないならそのスポーツから手を引く事を考えても良いと思う
白米と食パンは身体に良くないのは判明してるのに
意地でもサッカーと絡めるヤツは米食い過ぎの精神疾患なんだろうなぁ
日本人は糖尿病になりやすい遺伝子を持っている人が多いんだからその時糖尿じゃなくても
>>223 あれだけでかけりゃ食えるやろ
160センチのチビにも同じ量食わせるのが問題
>>98 世界的にeスポーツ人口が増えているからな。
アメリカの高校でアメフト部の俺はコーナーバックだったけど
スポーツは食える食えないよりも生まれたときからの才能だから運動神経も心臓も
>>170 炊く前の７合って書いてあるのに理解してないやつらはなんなんだろうな
米炊いたことすらない、実家暮らしのこどおじなんかね
まじで馬鹿ばっかりだなぁ
>>234 アスリートと一般人を一緒のレベルで語ってどうすんの？
まぁ、アスリートはカロリー消費もすごいからそれと同じくらい食わないといけないわけだが
>>232 そんなん言い出したら日本人は外人には勝てないんだから日本から野球とか追放しとけよ
勝てないスポーツは全部禁止な
>>231 実は力士の食事の方がまだましよ
野菜も肉も魚も食うからな
お相撲さんでも関取はご飯１～２杯らしいね。
>>240 今身体太くしようと食べてるけど、こまめに食べるのはアリなんだな。
安心した
>>218 タンパク質メインにするにはカネがないってことでしょ。
その代わり長時間練習のために白米食わせてカラダに糖を貯めようってことでしょｗ
カラダデカくするのと関係ないじゃんとは思うけどねｗ
ってか、野球なんてパーフェクトに三振で押さえる能力があるピッチャー、それをリードできるキャッチャー、確実にホームラン打てるバッター
>>230 >>1 の記事が前提だから。白米ばっかり食わせる記事になってるからだろうな。
>>228 運動しないやつが食ったらな
高校球児ぐらいハードな練習してたら問題ない
高校生の時そんだけ食べると大人になっても抜けないよね
もともと頭の狂ってた監督が始めた民間療法レベルのやり方が代々同じような馬鹿と頭のおかしい監督たちで伝統の様に続いてたからなぁ
>>188 ペレも1日4食だかの飯が苦痛とかあったような
>>148 いまだに
水飲むの禁止とか本気でしてそう
>>201 何年も前にトイットーで、肉もちゃんとバランスよく食わせろアホか日本の指導者は、って書いてたよな
>>251 身体ができると、そんなに食べなくていいみたいね。
この手のスレには必ず中途半端な知識でマウント取りたがるアホがいる
160cm台の球児だらけの高校野球を見て言ってんのか?
接触競技じゃないヤキウにそんなに大きな肉体が必要なのかな？
>>249 何故ドーピングに引っ掛かる禁止薬物が存在するのか
それは副作用ではなく効果があって公正ではないからだ
要するに禁止薬物ではないたんぱく質粉なんて何の効果もないってこと
お前は食品会社の養分のアホなだけ
なんで白米かって言うと日本ではそれが一番安くカロリー摂れるってだけなんだよな…
宮沢賢治 『雨ニモマケズ』
今って野球の強くない公立高校でも栄養士を雇って食育してるぞ
数年前に宮本慎也が「昭和の野球を取り戻す！」と息巻いていたからな
そう、まだやってたのかｗ
>>240 アメフトなんて死亡、怪我、後遺症だらけやんかｗ
>>252 アリというかそっちの方が効率いいとされてる
>>213 っていうか、たぶん引きこもりだと思うw
だって、引きこもりという必要性がないもの
言われていやなことを他人に書いてるw
>>240 JJワットがオフシーズンバルク期で8000kcalぐらいだったけどｗ
>>255 もうこのスレは 「俺の知識の方が優れている。正しい。」 のマウントマンが口喧嘩する場になってる
>>280 それと体鍛えるの関係ないでしょ
バカなの？
>>257 代謝異常起こしてることは明白だからね。
>>244 ここでそんぐらい食えるだろって言ってるのは
きっと炊いた後のご飯をカップで測って7合だと
思ってるんだろうな。
食べ盛りの若人には楽勝だろ
長時間の練習、つまり有酸素運動ばかりやってるから
これで生き残ったやつが一流になれる
高校の部活の合宿でこれあったわ。
>>292 サッカーもアホほど食うよ
マスゴミが取り上げないだけでな
>>281 力士の食事が1日2食とか、食事回数少ないと太る、て話もあるからね。
最近も食事回数減らしたらと、スポーツの部活してた人に言われたし
食えるのも才能のうちだけどね
>>190 お前馬鹿か？
パン食ってんだから米減らねえに決まってるだろ
見てて呆れる食えば食うほど糖を貯めれるとか、スポーツは有酸素だけとか寧ろ無酸素のほうが多いのにな
>>283 体作る高校と体絞るプロで同列に語るのはおかしいよね
どのシーズン？ワットが怪我して動けないから絞るって話じゃないの？
栄養士って科学的裏付けもない事を平気で言うよね
>>253 そうだと思う
タンパク質中心には金ない、栄養士雇うのにも金ない
というか、生徒のために金使う気ないんだと思う
勉強もしないし。一言で言えば、怠惰
>>293 1日7合なら普通に食えるぞ
むしろ食えない奴とか運動向いてねーわ
食育で栄養士から指導を受けてたけどだいたい米だけで1日8合ぐらいは食ってた
タンパク質が毎日200g超えるかどうかぐらい
毎日5000キロカロリー前後食ってたけど体を作るにはもう少し食わないといけなかった
これでも夏場は体重の維持だけで精一杯だったし
1日７合なら特に多いと思わないけど１食３合以下でしょ
零式艦上戦闘機の設計者である究極の理系エリート
学校給食も激まずなのに、残さないように指導されたから、ほんと嫌だった。
所詮使い捨ての駒 アホな子を言いくるめたもん勝ちｗ
サッカーのヘディングもドランカーになるとかでそろそろ物言い入りそう
>>317 それは限界があるのも知らないのレスするのか
摂取する糖分の割に運動しない競技
俺は食いきれなくておにぎりを金庫に隠したら先輩に殴られた
>>267 イチロー9人と
イチロー8人松井秀1人なら、
確実に後者の方が強いだろうね
これほんと何なんだろうな
いつの話だよ
ワイ、高校時代ラグビー部所属。
それだけ食ってる割に高校野球見てると細いんだよな高校球児て
>>321 まあ高校球児はお前とは1日の運動量が全然違うからな
甲子園が相撲取りなみのデブばかりになったら問題だがね
戦前までご飯は大盛りで食べるのが普通だった
https://togetter.com/li/1232102 徳川時代の単位、米１石は、米が約１５０kg…。´д` ;
元々、コメ１石というのは『１人が１年間に喰う米の量』…
現代人なら「１年間に１人で１５０kgもコメ喰えないよ」と言う処ですが、
毎日『特盛り』を食っていたのならば膨大なコメ消費も納得です…。
糖分は溜め込む体質の人は糖尿病になるが
>>207 このメニューすごいね
毎日がバイキングみたい
朝からおかずが盛りだくさん
だからさー、貧乏人がなりあがるにはコメ食べるしかないんだよ。
>>309 体絞るのはキャンプ前だから
プロがオフシーズン寝ててあの体維持できるわけないでしょ
なんでディフェンスバックでそんなカロリー消費するのかわからないｗ
>>148 少年野球や高校野球の指導者が頭おかしいんだよね
夏の甲子園の主催者である朝日新聞社も頭おかしいし
>>331 まあわかったから明日にでもジムで高強度トレーニング1時間やってから物を言ってくれな
出来るとは思えんが
結局論破出来ないからそんな下らんレスしか出来ないとか情けない
>>318 給食の味は地域差によるのでは・・？
ウチの学校ではオカワリ足らなくて、
余ってるクラスを渡り歩く子いたよw
>>330 成長期が終わらないと高負荷のウエイトやっても筋肉付きにくいだろ
高校野球を引退するぐらいまで身長が伸びてる子供も普通にいるし
>>330 高校球児だからって野球一筋じゃないんだよ
彼女も欲しいし遊びにも行く
痩せ志向の高い日本でマッチョは流行らない
食事もトレーニングはその通りとしか
>>294 https://暇つぶしサイト.jp/category32/entry1081.html によれば、吉牛大盛りのライスは320グラム。
1合の米を炊くと約350gのご飯になるから、
7合＝吉牛大盛りのライス7.6杯分です。
肉は計算に入れませんでした。
会社に国立大学の理系がたくさん入ってくるけど、部活もしっかりやってたガッチリと、低身長のガリガリ君に二極化してる。七合とは言わないが、学生時代はしっかり運動して食べないと。まあ、ガリガリの方が長生きはしそうだけど。
高校相撲部の強豪校にいたころは2日で10kgの袋無くなってたわ。もちろん1人でな。
>>272 >>316 日本陸軍が1日7合だったけど、身体でかくなってないだろ
米じゃダメなんだよ
>>344 出たよウエイトオンリー引きこもり運動音痴豚w
ウエイトが高強度の運動と本気で思ってるなら土方のバイト1日やっこい雑魚
何の役にもたたんわ見せかけの筋肉なんて
>>334 だよな～やっぱ
>>346 成長期だからってのもあるか
なるほどね
体でかくしたいならまず無駄な走り込みをやめりゃいいんだよ
約1kgくらいか
>>352 パスタはいいけどパンで同じだけ食うとは超絶に金かかるぞ
>>348 プロテインは1日2回飲む
あとBCAAなんかも飲んでるぞ
猪木が現役時代は一日1.7万キロカロリー取ってたんだよ。
>>340 米と大豆の組み合わせはアミノ酸スコアが100に近くなる良い組み合わせだと習った記憶が
中高と部活をしていたけど、今思うと圧倒的にエネルギーもタンパク質も足りてなかったな
膝とか痛めやすかった、整骨院に行ったら太ももの筋力が足りてないと言われたわ
できることなら人生をやり直したいと思う点
やきう部に入ると子供が内臓疾患や精神疾患になってしまうのか
何か書いてることが真実と逆だね
>>362 食パンとか安いじゃん
潰して食えば米より量食えそう
>>358 お前がアホだろいい加減にしろ高強度トレーニングはここの話だとウエイトじゃないだろ
インターバルトレーニング決まってるだろアスリートの話だからな
お前本当に馬鹿だわ
体重１３０キロ。８キロのダイエットに成功して夏に臨んだ、連合チームの４番・佐々木海斗選手
人によっては泣きながら食うらしいからな
練習で走るためにカロリー摂取って
白米は日本人の肉体改造に必須なんだよな
７合はいらん、非効率
まさにジャップらしい非合理的指導方法ww
体でかくしたかったらホルモン漬けの牛肉を食え
甲子園期間中に野球ネガスレを立て続けるEggちゃん
>>121 種目の差だよ
甲子園に出てくるやつですら平均身長程度だし
>>375 野球は本来持久力はそんなに要らないのにね
粗食にした方が長生きできるよ
ペヤング超超超大盛GIGAMAXで2142kcalか。
>>365 わかるわ
栄養バランスもっと考えたり、ケアもすべきだったと思う
お米を食いすぎてこけてローリングしてしまう人
VIDEO >>254 それを言ったらサッカーなんて確実にゴールできるFW、それをアシストできるMF、確実にキャッチできるGK、それ以外はオマケじゃん
高校で柔道やってた
>>376 いつの時代の指導法だよそれ
脳味噌腐ってウジ湧いてんじゃねえのｗ
走り込んで下半身を鍛える
個人的に白米ドカ食いは否定派だけど
しかし、今時トレーニングと休息、栄養理論知らないなんてありえんだろ。部活は廃止にしたらどうか
学生時代に、特に運動もしてないのに
これキムチに置き換えたら韓国だわｗ
>>376 別に白米じゃなくてもいい
俺の経験上最強の筋肥大フードはクリームパンとコーヒー牛乳だ
筋肉を作るのは炭水化物なのは世界の常識
>>379 チョンって陸上短距離
チョー弱いよねｗｗ
無駄に練習時間長いから暇つぶすために練習のための練習になってそう
>>347 時代だな～
確かに今どきの子はガリガリが多いな
あんな貧相な体で大丈夫かよと思ってしまう
>>395 そういうのは白人に最適化されてるから日本人に意味がない
あと野球に相応しい肉体じゃないといけない
>>357 逆である。
大日本帝国はコメ7合しか食べさせられなかったから敗北したのである。
１人当たり１４合を配布できていれば勝利していたのである。
今の日本球児に必要なのはより合理的なスポーツ理論と豊富な物資と
大根性なのである
そもそも自由意思で『食べる』など愚の骨頂。
『詰め込む』のが正しいのである。
>>361 タンパク質もそのまま筋肉になる訳じゃないよ
理解できてはいないけど
大学時代の生化学の教科書はやたら分厚くてとても読み切れなかった
タンパク質だって代謝の過程でアンモニアや尿素が出るから身体に負担が大きいイメージがあるけどねぇ
フェルプスの食事量見てから言えよ
>>394 全国大会に出たくらいならザラにいるんじゃね
柔道部の時も1年生はドンブリ3杯食べないといけなかった
キムチパワーと白米パワーの
やきう部の監督やってるような低学歴昭和爺は学ぶという習慣がないからな
食べずして強い体は作れんよ
脚気になんじゃねえの？江戸時代それで苦しんだんだろ？
こういう食生活だから焼き豚は犯罪者やすぐにキレるカット型焼き豚が多いんだろうな
食事＝メシ＝飯＝ご飯＝米
集団ストーカー（Gang Stalking）は精神病の妄想ではない - Togetterまとめ
https://togetter.com/li/796999 2015年3月19日 ... 山本弘氏の集団ストーカーに関するまとめが偏っており、
集団ストーカー被害者＝統合 失調症であるという印象操作の意図が感じられた ...
②◇矢野絢也元公明党委員長は、 集団ストーカー行為等につき裁判を起こし、
2009年に勝訴した。
矢野絢也氏とその家族に対して、日常生活が困難になる程の監視、尾行、 恫喝に
よって 、警察が矢野宅の隣に常駐するに至った集団ストーカー事件である。裁判
の結果、敗訴して、集団ストーカー問題が広く知られる原因となった 事件
http://www.cyzo.com/2011/09/post_8463.html m
都内の大手コンサルティング会社から労働法の専門弁護士として依頼を受任し、
不都合な社員や退職させたい社員がいる際には、まず集団ストーカーと呼ばれる
手口で、その社員の 周辺に複数の人間が常につきまとい、その社員に精神的苦痛
を与え続け、その社員がたまらなくなって、 怒鳴ったり暴力を振るったりしやすい
ようにする、もしくは精神的苦痛で自殺しやすい状況にする行為を続ける
☆このような集団ストーカー行為、もしくは産業医の制度を悪用する手口を使って
、被害を訴える個人に対し、 統合失調症等の精神病として診断書を作成して被害者
の発言の信憑性を低下させ、その上で産業医が治療と称し 措置入院等を行う事で、
報道、捜査機関、裁判所等を欺いて対応が出来ないようにし、さらに一般市民を
自殺や泣き寝入りに追い込むdrsyutogupgｆｈｆｇ
>>400 糖分の摂り過ぎ
ぜったい身体によくない
糖分はなるべくデンプンなどの多糖類で摂取すべき
>>395 米軍の豚どもは
デスクワークや調理係の豚はマッチョだらけ
レンジャーや特殊部隊の奴らはガリガリだらけ
デブを育てろ。山川穂高みたいにホームラン王になれるぞ
>>405 トップアスリートってほとんど黒人だけど
それ被害妄想だよね
科学的なトレーニングとか食事の取り方の指導受けたことがある？
>>416 プロテインなんて今は小学生から飲んでるよ
ガチでスポーツやってるなら飲んでて当たり前
どんぶりめしに盛ったら1合普通にいくから
>>415 誰かからちょっと聞いた話
これあるよな。頭悪いやつに
おまえふざけんなよと思う
>>394 昔は一般人が６合食べるのは当たり前だったのである。
それでも平均身長は160ｃｍであった。
したがって180㎝代が珍しくない現代日本人が理想体型を手に入れる為には、
１４合食べるのは理の当然なのである。
野球は体が大きくないとだめだからね。例外はあるけど。
日本のスポーツ指導者って周回遅れ以前の馬鹿しかいないのが良く分かる事例だよなぁ。
某高校野球名門校は、入学前の保護者説明会で、
野球の才能と同じぐらい食事の才能（胃とか内臓、食欲含む）も大事
日本人は農耕民族だからね
「身体にいい食事」って何よ
米は日本人に合ってるんじゃなくて
野球は農耕を起源とする神事なんだから米をたくさん食うのは当たり前だろ
ようは教育の一環である部活の高校生にコメ7合無理やり食わせるのが問題なんだよｗ
MAJORの海堂セレクション思いだした
第４回 「球児を育てる寮の１日10杯メシ！」花巻東編
http://www1.nhk.or.jp/sports/koukouyakyu100/columns/girls-09/ 最近のはやりはチーズ。
「タンパク質を補充するために、ウエイトトレーニングの合間に食べるといい」という小菅智美トレーナーのアドバイスから、
今は乳製品を食べながらウエイトトレーニングに励んでいるそう。
「それまでは脂肪がついて太っていたんですが、今は体重はそのままで脂肪が減り筋肉が増えてきました」
佐藤君は193㎝、千葉君は190㎝と大谷２世と呼び声の高い選手。２人ともこの冬には、10㎏近く体重が増え、
現在は「打球が飛ぶようになって、ウエイトトレーニングでも筋肉がつきやすくなりました」（佐藤君）
「体幹が強くなって、体の使い方がうまくできるようになってきました」（千葉君）と成長を実感しています。
「もちろん、バランスも大切です。そこもしっかり見据えた上での食事になりますが、
この子たちの練習量からいったら、カロリー的に足りていない。今はとにかく量を食べさせることを重視しています」（佐々木監督）
大会に入ると、パフォーマンスを最大限引き出すために、炭水化物だけでなくタンパク質、カルシウム、ミネラルとバランス良くとっていくという徹底ぶり。
成長期と言われる10代のこの大事な時期に、寮のどんぶり10杯メシでたくましく成長していく選手たち。
花巻東の強さの理由と、菊池雄星選手、大谷翔平選手の原点を垣間見られたような気がしました！
何のための野球なんだろね
>>437 だから胃が細い人向けに食事を工夫するのが現代の主流だから
時代錯誤甚だしい
>>445 これが1日の食事らしいぞ
練習して腹が減ったのでガツガツ食うなら分かるが、
日本人の身長の増加が１７０で止まったのは、結局主食のある文化をやめられなかった
>>440 だから小さかっただろ
米の消費減ってるのに平均身長伸びてるんだからそういう事
水球やってた
大谷がやってたけど大量に食うなら分けて食うのがいい
サッカー人間って食細いもんな
>>440 寝言は寝て言え
庶民が白米食うようになったのは江戸時代中期以降だ
武士でも江戸時代になってから
戦国時代までは大名クラスでも玄米食ってた
三食ママが作った普通の飯食わせろよｗ
>>7 水泳選手のカロリー消費ハンパ無いもんな
あれは他のスポーツと一緒にしちゃダメだと思う
>>453 少ないな
中西やジャンボ鶴田の半分も食べてないだろこれ
>>437 明らかにプロになれない奴も一律強制なんてまさに軍隊だな
>>447 食わせるのが問題だから詰め込ませるのが正義だろ。
自由意思を介在させるから食えなくなるのだ。
まったく、何を考えているのやら…
ここの教員って狂ってる馬鹿しかいないんだなｗ
＞市立尼崎高校の男子バレーボール部と野球部での体罰問題で、市教委は、体罰に関与した教員ら６人を減給などの懲戒処分にしました。
https://www.asahi.com/articles/ASM7M578NM7MPIHB011.html 高校球児が細いの多いのは走り込みとかやらされたりろくに休養取らないから食ってるものが身につかないだけだよ
やっと理解できた
>>451 社会に出てからは勉強より
部活の経験の方が役に立つ
学校で一生懸命覚えたことが1番役に立たない
マッスル北村の増量期じゃないんだから無理させるなよ。どうせほとんどの人はプロになるわけじゃないんだから。
一方サッカーは・・・・
日本サッカー協会公式、選手・指導者向け情報
http://www.jfa.jp/football_family/medical/a03.html 『栄養フルコース型』の基本メニュー例
①ごはん
②目玉焼のせハンバーグ
③野菜の煮物
④みかん
⑤牛乳
豆腐とワカメのみそ汁
つけ合わせ野菜
どうみてもお爺ちゃんの健康食ｗ
そりゃフィジカル育ちませんわ
こんな弁当箱見たことあるか
>>465 これでだいたい1万～1万2千キロカロリー
大食いで糖尿病になったら、食べさせた人間が医療費を負担しろ
>>442 ボディービルダーとか大会に合わせて数カ月前から徐々に仕上げていくんだろ？
スポーツ選手は1年通して活躍できる筋肉をつけないといけないなんだから全く参考にならんでしょ
てか使う筋肉が違い過ぎるな
>>441 安定した食習慣
生物は環境に適応する偏食をせず安定して食べる事で
腸内が作られていく
食べたものをそのまま吸収すると思ってる人が多いが
腸内細菌なくして生物は生きていけない
>>450 >>473 を見ればわかる
ユースに才能ある選手が集められてるのに
なぜ高校部活出身のサッカー選手の方が伸びるのか
友人の息子も高校の野球部で弁当の米2合を計量されるって言ってた。体作るためと言っても大食いじゃない子はキツイなと思ってた。
>>408 あいつらはトレーニングによるカロリー消費量が尋常じゃないからな
野球選手はほぼ動いてないだろ
>>460 野球みたいに無駄に練習しないからじゃないの
野球は漫画に感化されすぎやろ…
これは正しいんだよ
>>469 高校球児が細いってラグビーか何かと比べてるの？
飯合宿とか馬鹿みたいなことやってる高校あったなぁ
>>471 野球部出身は「がんばるぞ！がんばるぞ！」と、何故か涙を流しながら叫び続け
何を頑張るんだ？という至極全うな問いに対して「うるさい！」と逆ギレして周囲から迷惑がられていたわ
>>222 >>243 サッカー選手disってたのに、酒井宏樹と並んだら酒井の方が体デカくて失笑されてたな
酒井はフランスで活躍してるけど五郎丸はフランスに何しに行ったのかわからん状態になってたし
米七合だと、PFCバランスから考えると、1日にタンパク質を350g摂らなきゃいけない計算になるな。
>>408 水泳は１時間当たりの消費カロリーが一番高いって言われてるからであって
特別フェルプスが凄いわけではないしょ
アメリカの超ヘビー級のトップアスリートより食べてんだから
ステロイド使用者も消費カロリー１万超えるみたいね
>>469 野球選手ってプロになった途端太り始めるな
プロアマであれだけ体型が違うスポーツも珍しい
部活で白米七合食って自衛隊に入ってからバランスのいい食事をとることだなｗｗ
>>469 昭和何年くらいの話ですか？
おじいちゃん
>>456 日本で肉食ってた時代は平均身長高かったらしいからな、その前後の時代と比べて
>>441 異常な量食ってるよな
まあプロのアスリートには必要なんだろうけど
そんな一部の選ばれた人たちのことを
部活ごときが真似せんでいいわとしか
親もコーチもいい加減自分の息子や生徒見極めろと
だんだんだんだんよわくなｒふ、よわくなるぅ
炭水化物ってただのエネルギーだからな
野球はわからんが、地元のラグビー強豪校はもっと食わされてる
平均身長なんて頭打ちだろ。環境じゃ無くて遺伝子レベルで改変しないと伸びないんじゃ。
オランダ人男性の平均身長は184らしいが
>>480 体を大きくするために大量の米なんだよ
米食べないで毎日過酷な運動だけしてたら
逆に筋肉も衰えて痩せていく
はい
>>408 だから競泳選手を他のスポーツと同列に語っちゃダメ
だいたいだな、オマエラ勘違いしてるんだけど、
部活だぞ勘弁してくれよ
残念ながら今の野球の高校生の体格はどんどん縮小しています
ボディービルなら米7合は普通だけどね
昭和とか大してメシ食ってないよ
朝2合、昼2合、夜3合と計7合
>>509 大谷の親がフィジカルエリートなだけじゃねーの
これだけ食わせて練習しても、ピッチャー以外は試合で殆ど体力消費しないんだよね
>>453 ザアメリカンって感じだな
水泳って練習で使うエネルギー量半端ないんだよな
トレーニングがそのまんま試合と同じ形式を延々と繰り返すわけだし
陸上競技の1.5倍は消費するんかな
誰が見たって明確だから別にいいんだけど
>>440 日本は狩猟民族な
日本は中国や中近東はもとよりパプアニューギニアより農耕の歴史は浅い
>>520 こういうバカは楽しいな
今はサッカーのほうがでかい
野球にウェイトトレーニング要らないだろ
食といえば全農が卓球のスポンサーやってるけど
高橋尚子もドカ食いで有名だしな
なんだかんだ7合食べれば米だけでも6～70gタンパク質摂れそう
>>528 当然だろ部活なんだからｗｗ
なにいってんだよ
練習はタンパク質重視で身体強化
>>526 TVでしか見た事ない馬鹿
ボールに絡んでなくても動きまくってる
サッカーでも野球でもエリート系は小学生から食え食えと食事から徹底してるよ
カロリーは大正義なんだよ。
>>507 いや誰も米食うなとは言ってないよ
バランスだよバランス
それに炭水化物はどちらかと言えば活動するためのエネルギーであって身体を大きくしたいならタンパク質だろ
そういう信望者が作った虎の穴で勝手にやってくれよ
>>531 サッカーでフィジカルが伸びるのは高校部活出身者だけ
才能の上澄みを集めたユースは伸びない
日清戦争で麦飯にした海軍の脚気患者はほぼいなかったが、白米に拘った森鴎外率いる陸軍は脚気で大量死。
スポーツエリートだから通用する話を
>>544 確かに野球はパワー競技
そこは間違ってない
ただ栄養学的に大間違い
>>456 お百姓さんが丹精込めて作った米食わないから居間の日本人は軟弱なんだろうが
モーレツに働いて日本を先進国にした昭和に戻らないといけない
高校生より遥かにデブってるプロは一日何升食ってんの？
>>541 現実を受け入れられない貧弱フィジカルのサカ豚乙ｗ
>>483 今のA代表の若手みんなユース出身なんだけどｗｗｗ
ネタを探しては何でもかんでも強制や虐待に結び付けるやっかいな奴ら。
野球部なら栄養管理的な食事管理やってるのかと思いきや
素質のある人は酷使されて肩や肘をこわし、素質のない人は強制ドカ食いで生活習慣病を
>>11 サッカーだって大量に食わせる所は普通にあるんだが。
それも日本でもなくスペインのユースとかにも。
俺もこれがどうしても無理で辞めたわ
>>548 タンパク質もかなり取ってるぞ
今どき米しか食わないとか極端な食育はやってねーよ
筋肉にグリコーゲンを貯めろ
野球選手が引退後に糖尿病になるわけが分かった気がする
結局特待生みたいな奴は野球やる時間が長すぎるんだろ
>>515 おじや ウマイよな
チーズを入れるのがウチ流
1食で7号かと思ったら1日か
>>577 美味しくないから量が食えない
明らかに食べるペース落ちるし
>>577 消化に悪いからアスリートは食べちゃだめ
白米無理やり食べるのは結構最近の新しめの理論だろ
水泳は体温を一定に保つために
俺も中学生の時に白米いっぱい食べてたら背が大きくなったのかな。
ドカ食いに科学的根拠があるかどうかは別として
>>18 高校生だからこそ、きっちり身体の基礎つくらないとダメだろ
たかが高校生の部活で数千万の契約金貰ってプロ野球選手になれるものなんだが
母なる野球の神聖を犯すものは全宇宙を律する超越的意思によって罰せられるのだ！
>>1 相撲ですらきちんと栄養を考えている時代にやきうは何をやってんのというお話だなｗ
>>582 でかいから食うだけ
食うからでかくなったわけではない
>>584 いやどう見てもハラスメントだろｗｗｗｗ
韓国のホンミョンボとかも上手いけど細いからというんで
そもそも、高校野球なんて天下り連中
このスレ伸ばすとキチガイの病気が悪化すると聞いてやってきました
だから成長に必要な分以上を詰め込んでも成長するわけねーだろｗ
>>581 高校野球もかなりカロリー消費してるから食べなきゃ痩せてくんだよね
市立尼崎高バレー部監督、部員のけがを隠蔽 体罰問題
>>585 ここにいる底辺おじさんたちの学生時代の部活はなんなんだろな
まともに育たなかった見本なのに
>>589 食うからでかくなったんやないんか？
よくわからないけど
タンパク質とれとれ言うやついるけど
>>581 高校球児の体形見れば食い過ぎとは思えない
食べる事もトレーニングだが能力を超えた強要には何の合理性も無いからな
ボディービルダーが否定されたら
なんか玄米食と野菜摂取を勧めた広岡達郎の
>>593 だからそういった虎の穴で勝手に食わせろよ
部活じゃやるなって話よ
>>588 菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386 管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
＿＿＿＿＿
どこのスポーツも管理栄養士をつけて体を大きくしているというのに
フィジカル軽視のサッカーといったら
>>579 本当か？
明治時代の人は消化に悪い、とか思ってなかっただろ？
キチガイみたいな教員だな
昔の座頭市のTV時代劇見てたら、財津一郎が旅籠で飯に饅頭乗せて酒を注いでかき混ぜて食ってた
日本人がガタイをよくしたい時に食べる物の定番が米なのは日本が貧乏だから
>>591 そんなこと言い出したらキツイ練習をする全ての部活動はハラスメント
>>551 >>566 貧しくて栄養の選択肢が少なかった昔と違って本当に白米だけ食べるわけじゃないだろ
アスペが言葉を真に受けて本当に米飯ばっか食うとかしない限り
適当に副食物も食ってれば脚気や壊血病にはならんわ
野球では、試合中はうどんや唐揚げを摂りすぎるという事はない。
履正社の選手のムチムチ見ればあれくらい線が太くないと球飛ばんやろなと思う
>>584 その部活にいたかったら
試合に出たかったら、一軍に入りたかったら
飯を食え、食わねば認めてやらんってなってるから
ハラスメントでいいんじゃね
科学的な根拠だの、個人に合わせて段階的にやるならばまだしも
経験則だからとか、そういうことになっているからとか
めちゃくちゃな指導やってたら、虐待とも言われるんじゃね？
>>569 お前米だけで８合食ってて１日5000kcalしか食べてなかったんならほぼほぼ米しか食ってねーじゃねーかw
言っとくが米８合って4400kcalぐらいあるからな
知識もない妄想運動部はやめとけやめとけw
野球もだが大相撲も異常でしょう
運動部の高校生なら、1日7合程度は食べないと
>>596 必要かどうかは個人差があるけど一人一人見れるわけないから上の基準に合わせるだけや
本当に時代錯誤、、、
>>571 長年の食習慣はすぐには変えられないのに運動する量は減るんだもの
そりゃ糖尿病にもなるわな、酒好きは酒も増えるだろうし
しかしやきうの指導者は相撲取りを作るつもりなんかね？
>>613 ああ詳細に調査すれば
明らかにハラスメントだろうな
アスリートは野球選手にしかいないからな
>>608 そいつらもメジャーリーガーには勝てないし
野球だって筋力が無ければ球威に負けるだろうし、
>>619 相撲は明日を捨ててる競技だからもうとやかく言わないわ
>>616 堂林のときの中京がヤバかったな、皆ボコボコ打つし
まあ決勝であんなだけど打ったから勝てた
>>589 卵が先か鶏が先かの話でしかないな
ただ縦じゃなく横の成長は食事量が物をいう
毎日8時間くらいキッツイ練習してんのにデブの選手とかいるよな
野球選手に必要なのは炭水化物よりタンパク質じゃないの？
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386 管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
このスレが続く限り何度でも貼るぞ
管理栄養士は白米に加えて、おかずや汁物も残さず食べようと言っている
どのスポーツもフィジカル重視で体を大きくしている時代に
サッカーだけが後れを取っている
こんなことやってるからすぐに肉離れを起こすんだよｗ
持ち上げられてるサッカーの久保は顔が幼いだろ
>>612 ぶっちゃけそれ
高校野球にタンパク質中心の食事をさせてたら贅沢だ！とか言われるし
軍隊教育やらせてる昭和脳の指導者自身がそう思うし
あるいは本当に底辺層もいる部員の家庭の負担にもなるから
数々の選択肢から一番安く、かつ小麦粉使ったすいとんとかと違ってタンパク質が取れることは間違いない米飯食わせてるだけ
こういうメシ代って実費？
体の成長にお茶碗1杯分のご飯が必要な状況で
野球部はこんなのばっかり
>>620 実際はそうなんだよな
ここのキモオタが変な理論振りかざしてるだけで
>>605 アホフトは１番雑魚がやるスポーツなのにアメ公の威を借りて
やたら他競技見下す奴らが多いよな
勝手に身体能力によって競技別の順位つけてるガイジとかな
その身体能力もアホなドラフトコンバインのアメ公だけの基準な
たった３回の食事で７合ってのが究極にアホ
>>589 みんな一律食う量を同じにするって所がバカだよね
日本人は外人に比べて小さいからね、体を大きくするためにはコメを食うしかないんだよ！
粗食にすればハングリー精神も産まれる
合宿の話か。書いてないけどきっと朝4時からウォームアップがわりの走り込みを7時までやって
>>624 弱体化してないだろｗ
コパでも若手中心でそこそこの成績だったし
アジアカップも準優勝だし
おまえら偉そうに言ってるけど運動なんかしたことねえゴミだろ
帝国陸軍の定量が米一日六合だったんだ。
>>657 昭和は素晴らしいだろ
みんなモーレツに働いてカネを稼いでいた
>>569 いや毎日米7合は十分極端だろｗ
長期休暇中の集中合宿とかしてるならまだしも学校通って数時間しかしない部活に必要なエネルギー量じゃねーよｗ
>>642 ベーブ・ルースだって顔が幼いじゃん
鍛われてなかったのか？
>>651 別に食い過ぎたらウンコ沢山出るだけだと思ったらええよ
引退後に運動しない基礎代謝落ちてる状態で同じ量なら糖尿まっしぐらだが
効率は悪いけどもこれくらい食えないやつは才能ないってことなんじゃねーの
>>627 ネギ嫌いに救われた？ 大リーグの食事情
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO94422880W5A121C1000000/ メジャーでは今、中南米系の選手が大活躍しています。
彼らと食事をしていると、何となく親近感がわいてきます。
なぜかというと、お米のご飯と肉じゃが風の煮物などを好んで食べているからです。
>>640 >>642 >>567 でちらっとだけ書いたけど、サッカーだって当然普通に身体を大きくするための努力はしている。
それも一般的に華麗で技術中心と見られているスペインですら。
日本だって当然ガチな所は食わせる事をほとんどやっている。
>>648 毎日練習するってのもぶっちゃけ効率悪いんだよね。
本来なら週3とかにしたほうが効率上がる。体を休ませることが成長に繋がるからね。
毎日練習してたら絶対に精神的にも良くないし
ジャニーズってなんでチビが多いの？
>>652 米なんか食ってるからでかくなれないんだよ
もちろん炭水化物が足らなかったら筋肉は落ちてくわけだが
そんなこと心配する必要ねえから米以外から炭水化物とれてるからｗ
>>666 いくら成長ホルモンドバドバ出てようが太るもんは太るから
>>653 いまは逆に牛肉が安くなってる
アメリカ牛とかな
今の時代、筋トレとか体作りをネットで調べたら白米7合とか馬鹿げてると簡単に分かると思うんだけどな
４０代やけどごはん２杯のあとにやきそば大盛りとか普通に食ってるわ
>>1 焼き豚チョンは元々精神疾患持ちだから関係無し
>>649 水泳とボディビルは100%見下してるけど
NFLのドラフトコンバインに水泳やビルダーがかかる？
無理だよね
俺は日本の高校じゃなくてアメリカのD1高校でやってたよ
高校は義務教育ではないから
>>663 ほんとにそれよ
部活が何たるかわかってない
無駄に体に負担かけてないでスポーツ強い国から学んだ方がいいんでない
>>676 野球に筋トレいらねーのよ
無駄な筋肉を付けるだけ
素振りと投げ込みでいい
>>34 戦時中（戦前では無い）の軍事教練を引き継いだのが
戦後の部活動（課外活動）
ってか日本では本気野球部ばかりで
もしかしてノック受けさせたりランニングさせたりすることも虐待じゃね？
>>646 じゃあ自分の子供が野球やりたいっていったら？それでもやらせないの？
>>663 管理栄養士をつけて１日１０杯のどんぶり飯をやってる花巻東の監督が
消費カロリー的にはまだ足りないと言ってるわけで
それは単なるサカ豚の印象論でしかないな
これ以上食えないってコには無理やり食わしたらいかんよな
>>671 二年半で仕上げるんだから効率とか間抜けなこと言ってられねーよ
出来ない奴はスタンドで踊るだけ
ほんと根性論よなぁ野球ってｗ
>>662 昭和生まれとか情弱の基地外ばっかりだろｗ
>>660 ボルダリング、カポエイラ、ジークンドー
家に帰ってから筋トレやってるサラリーマンです
681 名無しさん＠恐縮です 2019/08/21(水) 23:40:24.91 ID:aWprn2540
>>649 水泳とボディビルは100%見下してるけど
NFLのドラフトコンバインに水泳やビルダーがかかる？
無理だよね
俺は日本の高校じゃなくてアメリカのD1高校でやってたよ
ｱｲﾀﾀﾀ…
>>676 菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386 管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
>>685 筋トレいるに決まってんだろ
投げ込みして寿命縮めてどうすんだよｗ
素振りは勝手にしろｗ
>>681 水泳やビルダーで本気でアメフトに取り組んだ奴らいんのか？
何でアメフトが頂点て考えなんだよお前みたいな豚は？
NFL選手が十字懸垂できるんけ？鞍馬で回転できるんけ？
>>690 基本やらせないね
それでもっていうならまともな指導者を探すしかない
>>681 全アスリートどころか全人類から見下されそうなレスするのはやめなはれ
お里が知れるぞ
このスレを見ているとなぜ日本のサッカー代表が弱くなったのかがわかるな
小学校も高校もほんと教員って無理やり食わせるの好きな奴が必ずいるよな。
>>693 だからスタンドで踊るやつに無理やり食わせてるんだろｗ
>>695 プロがガチで身体作りしなきゃむしろこれくらい余裕で食わなきゃ駄目なんだけどな
学生が数時間の部活動で出来る運動で消費しきれるカロリーじゃない
>>700 投げ込みで肩や投球に必要な筋肉を鍛える
素振りでバッティングに必要な筋肉を鍛える
>>688 遊びでやりたい人はソフトボール部にいけばいいんだよ。
今年決勝に進んだ星稜高校はそういうシステム。
>>696 オマエは単為生殖でうまれてきたのか？ｗ
ゾウリムシか何かか？
科学的見識に乏しいサカ豚を叱るために何度でもコピペを貼ろう
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386 管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
>>582 どうだろ
俺も中学のときは１７０センチ６０キロいくかいかないでチビの部類から
高校大学では１８０半ば８０いくかいかないくらいのデカイ部類までいったが
白米だけ食ってたわけじゃないしな
>>1 にあるように55キロの子が７合食うとかはどうかんがえてもキツイとおもう
ワイも体が成長するに従って練習の強度もあがって
ポジション的にもハーフからセンターに移って敵陣に突撃するのが仕事になって強度があがった
パワーがつくとエネルギー消費量もふえて食う量もどんどん増えるって感じだったから
やっぱ腹が減る運動をするのが必要条件ではないだろうか
ただ十分条件には遺伝要素が必ずはいってくるような気はする・・・
>>712 トレーニングのトの時も知らないアホは黙ってろ
>>700 筋トレは飛ばす為に要るけど投げ込みも素振りもフォーム固める為に必要だよ
二年半で終わるんだから食えないデカくなれない奴は他に取り柄無きゃ要らん
どのスポーツでも指導者だな
友達の息子が強豪校で野球やってるけど、マネージャーがおにぎりを毎日大量に握って、吐く寸前まで食わせてるらしいw
家にダンベル27.5kg×2でスクワット、デットを100rep法やってるけど
>>612 肉どか食いして運動なんて出来ねえよアホ
吐くぞ
>>699 菊池や大谷が特別であるという考察がないなｗ
>>693 うーん。例えば、AとB同じ力量のチームがあったとして
Aは毎日ご飯7号食わせて、一日5時間週７で練習しました。
Bは選手の体調や体質に合わせて食事の献立や量を考え、一日３時間、週３で練習しました。
２年半後、どっちが強くなってると思う？高確率でBだよ
>>715 何万といる管理栄養士のなかで真鍋千絵美のコメント
が心の支えのバカな焼き豚ｗ
90 名無しさん＠恐縮です 2019/08/21(水) 22:25:33.02 ID:aWprn2540
結局ここの人って
今のトレーニング理論理解してない人＆
トレーニング理論を知ったかぶって語るけど運動した事ない人
のつまらない争い？
野球もアメフトもバスケもやった事ない人達が、
漫画で読んだ知識とかインチキ臭いブログで得た知識で語ってるの？
絶対スポーツやった事ないよなお前ら
681 名無しさん＠恐縮です 2019/08/21(水) 23:40:24.91 ID:aWprn2540
>>649 水泳とボディビルは100%見下してるけど
NFLのドラフトコンバインに水泳やビルダーがかかる？
無理だよね
俺は日本の高校じゃなくてアメリカのD1高校でやってたよ
こいつ絶対スポーツやったことないだろw
どう拗らせたらここまで酷いことになってまうんや…
大谷って1日５食くらいしてたんだっけ。
>>1 N潟県では
学校で「早食い指導」を行なっていて
ゆっくり食べる子はせき立てられる
白米ドカ食いは糖尿病の元
>>705 じゃあアメリカのD1クラスの高校のCBがどんなトレーニングしてるか言ってみて
それからだ
野球ばっかり問題になってるよね
野球部の同級生、授業の合間にチョコスナックパンとか食ってたな
智弁和歌山はどか食いしなくても甲子園で十分活躍出来てるからな
1度にドカ食いよりは回数を増やすのが無難だな
>>723 ダンベルスクワット100レップとかお前超人すぎるだろ
嘘クセーほど強いな、武田真司的な化け物か
ダルビッシュみたいな鶏むね肉とゆで卵とブロッコリーのパッサパッサの食事って
香川 うどんばかり
一食で七合なん？
プロテインは今だと良いのがあるから逆に色んなサプリメント入れなくて済むな
>>649 日本のアメフト界に対する自分のイメージは、ラグビーで1流になれなかった人間の巣窟
>>734 サッカーは練習時間コンパクトなんじゃない？
大久保とかも2時間くらいしか練習しないって昔テレビで言ってた
>>734 サッカーは野球と違って、持久力求められるから
体デカくて筋肉質だと、長時間走れなくなる。
だいたい学校部活が栄養士つけてないわけないだろ
>>733 なんで自分が皆から見下されずっと無視されてたのかまだ理解できんのか
何もしてなくたって成長期の男子中高生はアホほど食べるのに
>>718 投げ込みだけで筋肉作ったりなんかしたら関節ぶっ壊すに決まってるだろ
効率的に筋肉を増やしたいならネガティブトレーニングを主体にしなきゃいけないのに100％ポジティブトレーニングにして何の意味があるんだよ
>>739 27.5kg×2だぞ
高重量は全く扱ってない
監督は飲んだ帰りのラーメン屋で大盛りラーメン、大盛りチャーハン、餃子3人前な。
大谷クラスのでかさで朝３杯、夜７杯やで
>>732 高校生がその程度で糖尿病になる時点で
高校の運動部に入るべきじゃないと思う。
>>740 アイアンマンっていうボディビルダーの雑誌立ち読みしたんだけど
鶏のむね肉、って必ず出てくるのな
その人は鶏むね肉はどう料理してもおいしくないから、ギュウばっかり食べてる、ってあった
>>710 え？食った上で他に上手いやついるんだからレギュラー選ばれないの当たり前やん
別にレギュラー要らんなら食わなきゃいいし
>>661 食事1回に3時間かけてたら練習する時間ねーじゃねーかワロス
食えないやつはどのみち大成しない
デブ製造レジャーのやきうんこりあ（笑）
無能トレーナーがよくやるけど、あんま意味ないよな。プロテインとサプリ飲ませといた方がまだ有能指導者。
>>745 野球選手がサッカーの練習30分したらバテバテだったぞ
>>727 菊池と大谷を育てた栄養士に向かって何言ってんのお前？
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386 管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
否定的な意見を、サッカー対野球に捉えてる人が多いけど・・・。
>>706 あんたは野球よりサッカーが気になって仕方がないみたいだな
白米は食っても砂糖みたいに甘くないので糖質は少ないよ
>>723 そんな軽負荷高レップじゃ筋肥大はしないんじゃない？
カットはつくだろうけどなあ。
>>748 答えられないんだな
スポーツやった事ないキモオタが噛み付くなよ
恥ずかしいぞお前
>>760 スペイン人みたいだな
いつまで食ってんだよｗ
そら日本サッカーも弱体化しますわ・・・・
日本サッカー協会公式、選手・指導者向け情報
http://www.jfa.jp/football_family/medical/a03.html 『栄養フルコース型』の基本メニュー例
①ごはん
②目玉焼のせハンバーグ
③野菜の煮物
④みかん
⑤牛乳
豆腐とワカメのみそ汁
つけ合わせ野菜
どうみてもお爺ちゃんの健康食ｗ
そりゃフィジカル育ちませんわ
>>726 はいウソ
強くなるのは高確率でA
間違いなくA
>>738 それは正論
明日を捨てた男、アリスターオーフレイムも1日7回細かくらしいからな
すごいのは高野連が「高校野球200年構想」を打ち出して、今が2年目ってことだ
もしかしたら、こういう指導者って、本当は野球なんてどうでもよくて
>>726 １日五時間とか少なすぎだよw
まぁ現実にそんな少ない練習量で勝てるチームなんか無いから机上の理論に過ぎないな
いやあやっぱり玄米だろ
>>726 ＞うーん。例えば、AとB同じ力量のチームがあったとして
＞Aは毎日ご飯7号食わせて、一日5時間週７で練習しました。
＞
＞Bは選手の体調や体質に合わせて食事の献立や量を考え、一日３時間、週３で練習しました。
＞
＞２年半後、どっちが強くなってると思う？高確率でBだよ
自分もBじゃないかと思うんだけど、Bのチームが活躍した話は見た事がない。
>>740 糖質、資質を制限しつつもカロリーはちゃんと摂取する生活はめちゃくちゃ金が掛かるよ
白米7合は確かに安価にカロリー摂取出来るけど、糖質取りすぎじゃね？と思ってしまう
自転車ロードレースの選手でさえそんなに摂取しないんじゃないか？
>>691 地元とかの米卸業者とwinwinな関係なんでしょうね…
大体の選手が高校で野球を辞めるまたは大学社会人で続けてもそこまでキツくない練習だから糖尿コースまっしぐら
なんか豚を無駄に肥やして質は悪いどっか悪徳業者に見えてきた
アホみたいにご飯食わなくても普通にでかくなるみたいですねｗ
>>48 ずっとそれのイメージで地面均すローラーをコンダラーと思ってたw
>>770 炭水化物が入ってる時点で糖質は入ってるんだが
>>780 練習って長ければいいわけじゃないからなwむしろどれだけ短く出来るかを考えるべき。人間の集中力なんてどーやっても一時間も持たないんだから。
５時間以上やってもむしろ精神的にマイナスだよ。
当時無理やり食わせてたクソ監督出てきて土下座して誤れ矢 そこのジジイ、お前だよ
タンパク質だけじゃ身体は大きくならない
サカ豚の科学的不見識を叱るために何度でも貼ります
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386 管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
でも欧米人は米食べなくても大きいよね
>>734 試合で持久力を求められるスポーツと瞬発力を求められるスポーツじゃ
目指す体型も食事も違うでしょ
>>782 その通り、現実的には甲子園出てくるようなのはAの高校ばっかり
絶対にBだ！というのならば具体的な例を実名で挙げて欲しい
具体的に、実名でなｗ
>>751 ネガティブなんてしたって瞬発力に生かされない
Mlbはダブルヘッダー２試合で5キロくらい痩せるって聞いたな。
>>772 何者でもない分際で他のスポーツを見下すその精神性が他人から見下され無視される原因なのよ
そのことに気づかん限りお前さんは一生妄想の中のエリートな自分に逃避して生きるしかないよ
俺はスポーツはやってたし今も筋トレ命やが他のスポーツ見下したりはせんわ
>>782 週３しか練習やらせない部活ってほとんどないからね。
何故か毎日やらせるのが日本だし
>>753 手本みせてるだろ
お腹の脂肪の固まりで
>>786 そりゃ栄養士がちゃんとどんぶり１０杯のメニューを考えてくれるからな
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386 管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
部外者がいちいちうるせえな。
これ野球だけじゃなくてシンクロ（名前変わった）も吐くまで食べさせてるよ
>>752 いやその重量でもしっかり腰下げたハーフより深めのスクワットなら
100レップスは超人並みに強い
森光子スクワットなら誰でも出来るが
ドイツ人とかオランダ人がでかいのはジャガイモ食ってるからか？
>>758 鳥の胸肉は肉類の中で最も安いし、タンパク質の含有量はトップクラスだからね。
>>783 そんな事無いみたいだよ。
アマチュアでもトップクラスの選手は日に8000Cal以上だってさ。
Netflixのドキュメンタリーに出てきた「勝つために食う」って言う番組。
>>766 一日10杯飯くって即故障ってアホだろｗ
>>25 炊く前と炊いた後でなにかかわるんか？炊いた後の米をカップにいれて何合とか言う奴いるんか？
>>795 イタリアの自転車選手などは
ゆがいたパスタに削ったチーズをふりかけてオリーブ油をたらして食うよ
それを大量に食う
サッカーって実は今他競技と比較して一番中学部員の減少率がやばいらしいよな
それを危惧してこういう無見識なスレを立てて煽ろうとしてるんだろうが
実際の管理栄養士の見解はこう
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386 管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
27.5kg×2が低負荷？
メジャーはアホみたいにステーキ食ってるだろ
>>803 智弁和歌山が世話になってる栄養士もご飯糞みたいにくっても
胃が大きくなるだけだってよｗｗｗｗ
>>791 あ、なるほどね
そんな弱いメンタルのクソ雑魚ナメクジは強豪じゃ要らないのよ
きみのゆと理論は誰でもある程度楽しく上手くなるけど強豪は厳しい練習で強く逞しくなることが前提なの
たった一時間しか集中できない選手要らないんだよ
一試合何時間あると思ってんの
炭水化物、糖質、糖類
>>809 鳥の胸肉はいいらしいな
モモ肉のほうがうまいけど
栄養士もタダで雇える訳じゃないからな
>>803 しつこいんだがちゃんと朝昼晩の３回だけでは無理なんで休み時間など合間合間で食べてた書いてるやん
2合2合3合で必ず食わせ切るなんて非効率なことやっとらん
外人がJリーグの監督になった時 食事内容が悪すぎて唖然とした話があったな
公益財団法人や高野連とか廃止しNGO、NPOも見直しせよ。
サイクルロードレースの場合は、1日に何百kmも入るし峠の上り下りもあるし、1日に使う総消費カロリーが
一日10杯飯食ってキムチパワーに差をつけられてどうするねんｗ
>>699 テレビでプロ野球選手の妻が作ってる料理で白米どんぶりとか観たことない
寧ろおかずの品数を増やして腹持ちと栄養バランスをよくしてる
それとも裏ではいっぱい白米を食ってるんかい？
>>815 あとは最初からいる選手の素材にもよるからね。才能ある選手をかき集めるところにはそりゃ勝てないわ。
>>798 ネガティブトレーニングやると遅筋が付くとか勘違いしてるアホですか？
高負荷低REPならポジティブだろうがネガティブだろうがちゃんと速筋が付いてくれるから安心しろ
>>770 本気なのか釣りなのかわからんけど、その歳でその食事はマジでヤバいぞ
栄養士やトレーナーをつけて科学的トレーニングを導入している花巻東の監督は
消費カロリー的にはどんぶり飯１０杯でもまだ足りないレベルだと語っている
菊池や大谷といったメジャーリーガーを輩出した監督がそう言っている
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386 管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
>>816 ＞イタリアの自転車選手などは
＞ゆがいたパスタに削ったチーズをふりかけてオリーブ油をたらして食うよ
＞それを大量に食う
素うどん的で自分は美味しいと思うけど、嫁はドン引きするw
>>779 野球に限らず自分の欲求を満たす為にやってる指導者は一定数いるだろうな
まず、代謝が違う訳よ、ガキはおまえ等中年の２倍３倍の早さで細胞が入れ替わってる
>>811 アマゾンプライムの「EAT. RACE. WIN.（食べて走って勝って～レースに勝つための食事～）」って番組でも
似たようなこといってたわ
ツールドフランスのチームに帯同してる料理人の番組ね
>>826 めちゃくちゃウマそうじゃん・・・
チーズもいろいろ種類あるしな
マジで筋肉つけるには米だから
>>838 一日10杯飯食って
何も結果を残せてない人たちｗｗ
科学的見識に乏しいサカ豚が感情論でスレ立てして
フィジカル重視の他スポーツからの顰蹙を買う
ますますサッカーが嫌われていくな
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386 管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
>>832 近頃見てるのはたいてい1日10種類とか12種類とかおかずを用意するみたいなのばかりやな
でも試合終わったら焼肉屋で過ごす奴もいるし、正直野球はそこまで真剣にやらなくてもいいのかも
明石の方が強かったね
>>822 後脂質も。飽和脂肪酸だけでなく不飽和脂肪酸もな。
ちゃんと勉強して適切な飯と適度な運動で
俺みたいにHba1cが6.2から5.2に
血圧も180-120から110-70とか薬要らずで改善するよ
ステーキ食べ放題のあと、黒いうんこになるんだけどやっぱ臓器から出血してんのかな？
>>832 20代、30代のプロ野球選手と
高校生では新陳代謝が全く違う事ぐらい分からないのか。
まあ、それが分からないから松坂は豚になったんだけど…
>>819 ３A２Aとかマイナー選手なんて3食ともハンバーガーとポテトとコーラが基本
それであいつらあんなデッカい身体作れるんだからもう人種が違うとしか説明できない
>>830 野球って別にいうほど体力使うわけでもないからな
米ばかり食っても太るだけだよな
やきうは台湾ごときに負けるほどに弱いんだから、本当に最初から育成を見直した方がいいぞｗ
内臓が強くないと厳しい練習に耐えられないからふるいにかけるって意味は有るかも知れん
>>848 一日10杯飯はケガを防げませんでしたｗｗｗｗ
>>818 最大挙上重量の何％かで、低負荷とか高負荷とか、中程度の負荷とか言うんです。
100レップ出来る時点で低負荷でしょ。
>>814 重量と体積が変わるだろ。何も考えずに
そんぐらい食えるだろ～～wwwとぬかす人は
おそらく炊いた後のご飯の容積で7合だと
思ってる可能性も高いから定義の確認は大事。
>>844 あのレベルだとレース中は胃薬使って食べる。胃が弱るので食物繊維含んだものは少なくするとか
やきうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>816 テニスのナダルは試合前にパスタを食う
オイルも何もかけないでね
>>841 米7合って米だけで3500kcal以上取ってる事に成るんだがそれだけのエネルギーを基礎代謝で消費なんて出来ると思ってるお前の脳ミソが凄い
狂ってんなー
>>816 でもイタリア人ってちっちゃいじゃん
アメリカ人とかオーストラリア人とか何食ってんのかね？
一昔前のプロ野球選手は焼肉寿司中華をローテーションし続けてたからな
>>800 論拠なんか全く示せずアメフト選手が嫌いなだけなんだろ
多分留学経験とかあって入部断られたとか
それどころか全く相手にして貰えなかったとか
個人的な恨みがあるのかな？
>>854 ハンバーガーリーグと言われるくらいだからな。
ただ屁が臭くなりそう
>>852 それは別に普通だぞ
ちなみに肉ってのは消化にいい食べ物だ
胃酸でほとんど溶けてトロトロになるからな
米は消化が悪い食べ物なのだ
有酸素系競技と無酸素系競技の消費カロリーを混同しないほうが良い
サイクルロードレースの選手の場合、ゴールスプリントやる選手じゃない限り、ムキムキマンにはなれないからね
>>857 炊いた米なら2合半か？
他で糖質とカロリー補ってるなら問題ないと思うけど
ドカ飯たいらげるくらい人間離れした食欲と消化能力がないと
>>805 シンクロや競泳は消費カロリーが野球とは全然違う
練習中でもカロリー入れないともたない
>>1 履正社が勝ち上がってるし効率的な指導を広める良い機会だ
メディアの皆さんよろしく。
朝 うどん
>>864 ナダルはスペイン人だな
スペインのパスタって腰がなくておいしくないよ
要するにいまだフィジカル貧弱なサッカーが
ここ数十年で急速にフィジカル強化が進んだ他競技をうらやんで
スレ立てしてしまったわけだろ？
弱くなるのはサッカーだけで十分
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386 管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
競技によって千差万別 サッカーとラグビー、1日の摂取カロリーに違いは？ | THE ANSWER スポーツ文化・育成＆総合ニュースサイト
https://the-ans.jp/food/462/ ＞ 「まず、1日に摂る必要なエネルギー量で言えば、サッカー選手は1日に3500キロカロリー前後。ラグビー選手は約4500キロカロリーが目安と言われています。また、大まかに言えばラグビー選手は、サッカー選手ほどストイックではない気がします。
↑
プロアスリート
サッカー 3500キロカロリー
ラグビー 4500キロカロリー
高校生しかも野球 4500キロカロリー？？？
↓
昼休みで差をつけろ！管理栄養士が教えてくれた理想のお弁当！ (2/2) | 球児のための栄養学 | 高校野球ドットコム
https://www.hb-nippon.com/column/1509-syokuji/10820-20160713no4eiyo?page=2 ＞ 大村：1日で高校球児は4500Kcalを目安にしたいなと思っています。
巨人の坂本とかサッカーの香川は食べるの嫌いで小食とか言われてなかったか？
>>888 そうどうせ淡水化物を取るなら米だけに頼らないほうが
体を作る栄養を多くとれることになる
プロ野球選手がどうみても肥満体型な時点で正解じゃないよね？
>>865 練習するだろ、じっとしてると思ってるのかｗｗｗ
2合でも炊飯器で炊いたことある人間じゃないと7合のヤバさは分からん。的はずれなこといってるのは茶碗1杯1合と錯覚してるんじゃないか？
>>816 テニスサッカー自転車・・イタリアは持久系のスポーツが強いな
当たり前の話だけど使った分と成長に必要な分以上を摂っても排泄されるか脂肪になるだけだからな
>>854 幼少期から、有り余る肉とミルクで基盤が出来て、しかもアメリカのハンバーガーは日本みたいにチンケじゃないからなぁ
>>897 プロ野球選手の歳になると新陳代謝が落ちるからね。
>>900 日本の炊飯ジャーは大半が、5.5合炊きか、1升炊きやからあぁ。一人女用に3合炊きもあるにはあるが
7合は無理やわ
>>903 え、マジ？
じゃあ何であんなにデブなん？
いまどき野球なんてやろうと思う奴は最初から何らかの精神疾患だろw
白鵬はじめみんな泣きながら食ってでかくなったぞ力士は
太るとか考えなくていいなら毎日死ぬほどご飯食べたいわ
>>857 1日に米6合と考えると、スポーツやってる高校生大学生なら普通に食べそうではあるな
いい加減プロ球団はユース作って育成しろよ
別に構わんけど
>>906 若いのと運動量が多いからだがそれをずっと続けるとデブとなる
昔の日本人は腸内細菌のおかげで米食うだけでも筋肉ついたんだが現代人はそうはいかないんだよな
日本のサッカーユースの指導法
>>902 野球の投擲系スポーツなんだから
体重が重い事に意味があるスポーツじゃないの？
じゃないとプロがあれだけ太ってる意味がない
>>901 バレーボールも強い
野球もまあまあ強い
クラブ・スポーツのシステムがすぐれている
大野倫 バケツいっぱいぐらいのご飯、おかずがテーブルに並ぶんです。
>>897 野球は特に絞る必要ないから
体脂肪をそこまで気にする必要はない
ある程度脂肪が乗ってても俊敏に動けるし
>>205 シンクロナイズドスイミングの選手(女子)は、1日5000とか7000とか摂取してあの体型だがな
>>913 今みたいな生ぬるい塩鮭じゃなくて、塩ふいてるような激塩辛ジャケ1かけらで、
ご飯かきこむのが最高や
>>900 しかもそのやばい量を毎日持参させるんだそうだ。どうやって運んでるんだろう。
食うの得意じゃない子はボクシング殺ればいいんじゃね？
>>921 つまり、大人になって高校時代の大食の弊害が出るってことだね
やっぱ正解じゃないんじゃない？
>>885 イタリア人が
パスタはアルデンテだろってのを常識にしちゃったのは
1980年代からだってイタリアの食文化の歴史研究家が言ってた
いや1960年代だったかな うろ覚えだが…
兎に角アルデンテの歴史は浅いし
イタリア人が言い張り始めた常識に過ぎないからな
スペイン人がそんなカンジなのは当然っちゃ当然
「毎日練習するより３日練習した方が効率がいい」
トレーナーや管理栄養士をつけて科学的トレーニングでメジャーリーガーを２人も育て上げた花巻東が
どんぶりメシ１０杯をやっている
全くサカ豚の不見識にも恐れ入るわ
第４回 「球児を育てる寮の１日10杯メシ！」花巻東編
http://www1.nhk.or.jp/sports/koukouyakyu100/columns/girls-09/ 最近のはやりはチーズ。
「タンパク質を補充するために、ウエイトトレーニングの合間に食べるといい」という小菅智美トレーナーのアドバイスから、
今は乳製品を食べながらウエイトトレーニングに励んでいるそう。
「それまでは脂肪がついて太っていたんですが、今は体重はそのままで脂肪が減り筋肉が増えてきました」
佐藤君は193㎝、千葉君は190㎝と大谷２世と呼び声の高い選手。２人ともこの冬には、10㎏近く体重が増え、
現在は「打球が飛ぶようになって、ウエイトトレーニングでも筋肉がつきやすくなりました」（佐藤君）
「体幹が強くなって、体の使い方がうまくできるようになってきました」（千葉君）と成長を実感しています。
「もちろん、バランスも大切です。そこもしっかり見据えた上での食事になりますが、
この子たちの練習量からいったら、カロリー的に足りていない。今はとにかく量を食べさせることを重視しています」（佐々木監督）
大会に入ると、パフォーマンスを最大限引き出すために、炭水化物だけでなくタンパク質、カルシウム、ミネラルとバランス良くとっていくという徹底ぶり。
成長期と言われる10代のこの大事な時期に、寮のどんぶり10杯メシでたくましく成長していく選手たち。
花巻東の強さの理由と、菊池雄星選手、大谷翔平選手の原点を垣間見られたような気がしました！
それなりのサッカー部とか野球部みんな体でかいよなー
>>914 藤枝東高校のサッカー部の生徒は１日5食で最低4000～4500カロリー取るとか
揚げ物は試合の一週間前から禁止だって
>>898 まず白米以外にもカロリーは摂取してるだろうし
例え白米だけだとしても仮に基礎代謝が2000kcalとして運動で1500kcal消費するってどれだけのメニューかわかって言ってる？
>>929 ええな
二杯目は昔ながらの塩と紫蘇だけで漬けた梅干しで茶漬けにしたい
>>782 そのBの練習方法を行うだけの勇気のある学校が無いのかもね
毎日練習してガンガン食べさせないと負けるような不安感があるのかも
こういう練習方法やってみたら良いのにね
>>937 やっぱり試合前は鶏肉とか魚がメインになるのかね
帝京はもう時代遅れだけど、食えなきゃその時点でアスリートとして三流はトレーナーサイドから言われるからなぁ
>>920 体重じゃなくてパワーがあることに意味があるんだろ
脂肪で打球が飛ぶわけじゃないぞ
>>726 少なくとも身体が出来上がってない高校生について、カロリーコントロールなんてアホなことしても意味ないと思うが
サッカーやバスケのような瞬発力と軽さの必要なスポーツではないし
まず単なる部活の高校野球が
血中に栄養足りないと、筋肉壊してエネルギー取り出したり、他の筋肉補修するんだよ
>>933 とうのスペイン人自身が「スペインのパスタはおいしくないよ」って言うくらいだからなｗ
スペインはパエリャとボカディージョ（フランスパンのサンドイッチ）がおいしい。
ま、アスリートの食事の話じゃないけどね
>>853 代謝が良ければ一日5時間もない練習量に米7合で適正なのか？
全国常連なら一人ひとりのデータを個別化してその選手に合ったメニューがあっていいと思うんだけど
ここらへんが軍隊的で勝利至上主義が行き過ぎてる時代錯誤な高校野球…
>>816 絶対胸焼けして運動どころじゃなくなりそうｗ
テニスなんかは試合時間長いし野球と違って休憩時間も多くないんで、パスタみたいなので
>>944 カーボローディングするだろうから試合前は炭水化物だけじゃない？
>>945 どんなアホなトレーナーでも1～2時間そこらの運動量の為に白米7合食えなんてトレーナーはいないけどな
>>935 20杯食ってたら大谷もスターになれたかもねーｗ
>>920 やっぱり目的はパワーでしょ
マエケンは奥さんの協力で70kgから85kgまで増量に成功したってさ
>>1 まず最初に相撲部屋に言え
話しはそれからだ
>>945 少女ファイトでもそんな話あったな
超一流は内臓弱い、消化器弱いヤツおらん、みたいな
>>946 筋肉だけで体重を稼ごうとしたら
プロ野球の長距離バッターみたいな体型にはならないよ
>>889 ラグビーはサッカーほど走り続けないからな
持久力的にはバスケが一番キツイとおもうがｗ
ラグビーではバックの場合ライン作ってフォワードがポイント作ってボール出るまで待ってるから
心肺にきて呼吸困難になるってのはないな
ダッシュと衝撃の繰り返しで乳酸で筋肉が笑うって感じになるわｗ
フォワードはダッシュの機会はないがポイント作ってボールでたら次のポイントへ走ってって感じで
あんまり休む機会なくてめっさシンドそうだがｗ
サッカーは競技特性上無駄な筋肉ついて体重増えすぎると持久力とスピードのバランス一気に崩すから
揚げ物とかも摂取するの控えてる高校とか大学あるんじゃないか？
ラグビーだとそのまま対衝撃の鎧になるのでぜんぜん問題ないがｗ
野球もパワーヒッターがまず膝を壊すところをみると無駄の筋肉つけて
体への衝撃を増すのは厳禁っぽくみえる
>>959 いないだろうね
わざわざ帝京はないって言ってるのにその安価をつける意味がわからない
野球は何もかもがおかしい。こんなもん日本スポーツ界の汚点でしかないから早く滅びろよ似非スポーツめ👎
>>954 まあ中辛なら悪くない。最近鮭の塩焼きみたいなのが横行してるからなぁ
それにしても、実家から30切れって、どこの家庭も一緒やな(´･ω･｀)
食える量考えてない
>>956 ものすごい抵抗の中での全身運動やからなぁ。
シンクロも大変そうや
>>938 スポーツやった事ないんだろな、おまえｗ
カーボローディングは筋肉だけつければいいボディビルダーだってやるだろ
身体がでかいだけでホルホルするのは韓国人と一緒
>>915 サッカーとかユース中心になったら終わるじゃん
いやもう終わりかけてるけど
ユースは「ゆとり」と「科学的トレーニング」を混同してしまってる
オツムの弱い可哀想な指導者しかいないしな
サッカーはもうそうろそろ高校部活文化の貯金がなくなるからこれから一気に弱体化が進む
メジャーリーガーを２人も育てた科学的トレーニング、食事法ががこれ
↓
第４回 「球児を育てる寮の１日10杯メシ！」花巻東編
http://www1.nhk.or.jp/sports/koukouyakyu100/columns/girls-09/ 最近のはやりはチーズ。
「タンパク質を補充するために、ウエイトトレーニングの合間に食べるといい」という小菅智美トレーナーのアドバイスから、
今は乳製品を食べながらウエイトトレーニングに励んでいるそう。
「それまでは脂肪がついて太っていたんですが、今は体重はそのままで脂肪が減り筋肉が増えてきました」
佐藤君は193㎝、千葉君は190㎝と大谷２世と呼び声の高い選手。２人ともこの冬には、10㎏近く体重が増え、
現在は「打球が飛ぶようになって、ウエイトトレーニングでも筋肉がつきやすくなりました」（佐藤君）
「体幹が強くなって、体の使い方がうまくできるようになってきました」（千葉君）と成長を実感しています。
「もちろん、バランスも大切です。そこもしっかり見据えた上での食事になりますが、
この子たちの練習量からいったら、カロリー的に足りていない。今はとにかく量を食べさせることを重視しています」（佐々木監督）
大会に入ると、パフォーマンスを最大限引き出すために、炭水化物だけでなくタンパク質、カルシウム、ミネラルとバランス良くとっていくという徹底ぶり。
成長期と言われる10代のこの大事な時期に、寮のどんぶり10杯メシでたくましく成長していく選手たち。
花巻東の強さの理由と、菊池雄星選手、大谷翔平選手の原点を垣間見られたような気がしました！
一回に無茶させすぎなんだよ
白飯だけじゃ食えないけど
>>954 鹹(かん:塩辛さ)を｢辛い｣と表現する辺り、昔ながらやなぁ
>>971 カロリー計算すらした事のないアホが何か言ってる
>>980 するけどね、野球部が１～２時間の練習って不登校児だったのかよｗ
白米七合分のカロリーを取れとかいうのならラーメンとか菓子パン、清涼飲料を足せばすぐに達成出来るやろ
>>953 5時間じゃきかないぞ朝に二時間はやるから
結局サカ豚の科学的不見識と
サッカー選手の貧弱なフィジカルが晒されただけのスレになってしまったな
野球のみならず他スポーツまで攻撃してまたもや顰蹙を買ってるし
よく見る光景でもある
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386 管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
これのせいで強豪校と普通の高校の野球部全く体格が違うよね。ガチムチとヒョロヒョロじゃ勝負にならん。
親戚の子（8歳）も監督と親から寄ってたかって食トレ受けて毎日７合
>>987 ヒョロヒョロサイドだったけど、それでも食いまくってたな
食わなきゃ体重ゴリゴリ減るから
>>959 1～2時間てどっからきたの
練習それだけな訳ないやろ
>>830 高校野球は伝統的に死ぬほど走り込むからな
お前が思ってるよりも遥かにカロリーが必要になる
「もちろん、バランスも大切です。そこもしっかり見据えた上での食事になりますが、
野球部の走り込みなんて大した事ないよデブでも耐えられるんだkら
>>994 稲村亜美は毎日２０～３０ｋｍと言ってた
ID:aWprn2540のような妄想アスリートはどうして生まれるのか
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