◎正当な理由による書き込みの削除について： 生島英之 とみられる方へ:彦麻呂、激ヤセ「ご飯１杯我慢したら焼き鳥１８０本食べていい。重要なのは糖質。カロリーダイエットの時代じゃない」（写真あり）★３ YouTube動画>4本 ->画像>8枚
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◆ 彦摩呂、もうすぐ90キロ代に。「カロリーダイエットの時代じゃないんです。糖質なんです！」
グルメタレントの彦摩呂と、モーニング娘。OGの田中れいなが出演する舞台「信長の野望・大志 -夢幻-～本能寺の変～」(5月18日[土]より上演)の製作発表会が4月15日、都内にて行われた。
会見には2人の他、俳優の鶏冠井孝介、谷佳樹、脚本・演出の久保田唱が登壇し、シリーズ第3作目となる今作への意気込みを語った。
■ 彦摩呂、恒例のダイエット成果の報告
本舞台の会見では彦摩呂の衣装の胴回りが話題になるのが恒例で、今回も「マジックテープの位置がまた短くなったんです」とアピール。
最近では8日放送の「芸能人余命宣告！史上最悪の結果も絶対改善するぞSP」(TBS系)で“余命3年”と診断されたことがニュースになったが、ダイエットは順調のようで、「あと少しで90キロ代。遺作にならないように、生きて生きて生き抜きます」と笑いを誘った。
マックス時は135キロまで太っていたという彦摩呂。
「そこで“デブの壁”を見て、引き返すことを決意したんです。今までリバウンドの歴史だったので、1年半かけて、少しずつ少しずつ落としてきました。漢方を飲み、ジムでアクアウオークをして。代謝を上げて、糖質を控えるように」と振り返り、大事なのは糖質制限だと熱弁。
「ご飯1杯を我慢したら、焼き鳥の塩(タレは糖分があるのでNGとのこと)は180本食べていいんですよ。(重要なのは)糖質なんです。カロリーダイエットの時代じゃないんです。カロリーゼロのハイボールと焼き鳥で相当食べられます。“食べられない”とか“我慢する”とかがない、幸せなダイエットなんです」という彦摩呂に、共演者たちも驚きの声を上げていた。
写真：あと少しで90キロ代になるという彦摩呂。糖質制限ダイエットを実践中
ザ・テレビジョン 2019/04/16 05:00
https://thetv.jp/news/detail/186781/ ■前スレ（1が立った日時：2019/04/17(水) 01:26:39.79）
http://2chb.net/r/mnewsplus/1555466032/ タレと塩のAAが張られなくなったことに時代を感じる
>>5 元がゾウアザラシだったから
普通のデブになったって感じだね
糖質制限してた同僚が突然死してから怖くなったんだけど
糖質を完全カットすると心臓やられて死ぬけど制限は必要、当たり前
糖質制限だけは病気とかじゃない限り絶対やめとけよ
つうか世の中制限だっていってるのに
>>10 普通の食生活の奴がやるなんて自殺行為だよ
焼き鳥のダイオキシンって誰も気にしてないないよねｗ
食事量を減らして野菜多めにするだけで痩せる
食事制限より運動量増やした方が健康的に痩せられるよ
正直肉減らそうが何減らそうが白飯だけは減らしたくない
バランスよく摂取するのは一番いいんだよ
糖質採らないで仕事に支障がないとか
ダイエット震動マシンて効果あるのか？ショッピングモールとかで良く見るが？
>>22 我々日本人は米食うために発展してきたようなものだからな
>>10 文字通りの糖質を制限するだけ良かったが
連中のいう糖質制限って糖質を全く摂らない意味で実践するから
そりゃぶっ倒れたり、最悪死んでも別に驚かない
ここまでデブなら肉断ちでも菓子断ちでも米断ちでも何でも痩せる。しかもスルスル痩せる。
どっちを選択しても食べ過ぎたら太るってのは変わらない
俺、標準体重で痛風なんだけど
>>10 糖質制限はヤバい。
摂らなくていい栄養素なんて無いんだよ。
糖質をカットすると、まず眠くなって頭が回らなくなる。脳の栄養はブドウ糖だけだから。当然、身体の機能にも狂いが生じる。
それから、痩せるのも速いが老けるのも速い。
何でもバランス良く食べて、適度に運動する。これが基本。
なんか依存しがちなんだろうな
>>1 単に糖質取りすぎていただけだろお前が クソデブしね
焼き鳥１８０本が例え話だとしても
それを１８０本食べるような豚は、遅かれ早かれしぬ
その年令で血管病のリスクなんにもわかってねえな
もうすぐ心筋梗塞起こして運ばれるだろうから
心臓カテーテル失敗してしねクソデブが
糖質を極力取らないような糖質制限は体に負担をかけるだけだぞ
まだまだ道半ばだろ？
糖質制限ダイエットは日本人には危険。
自分糖質制限3日やって2キロ落としたんだけどその次の日お花見行って周りから勧められて食べたらすぐ元に戻った
糖質制限ダイエットを提唱してた人で
焼き鳥の部位にもよるんじゃない？
>>48 死ぬのは勝手だが国保使うなって話だよな
節制せず病気になってこのザマじゃさ
むしろ おにぎりだけでカロリー計算した方がいいような
もう主食に米を食べるって時代は
またオタクが集まってるな、ジムで色んな人がおるからそこで話したほうが完全に有益だな
>>20 ほんとうにやばいデブは
少し落としてからじゃないと運動は危ない
>>44 糖質制限ダイエットの正しいやり方は
一般成人男性が1日に必要な糖質の1.5倍くらいまではちゃんと取ること
糖質ゼロをデブが続けたらすぐ倒れる
ヤクルトの外国人選手は29を食べまくって膵臓壊死で死んだ
スレタイ「激ヤセ」
糖質制限して痩せる人って、普通に痩せる人より劇的に老けるよね
デブになる人は子供の頃に太ってたのも影響あるよね
針でつついたら爆発しそうなくらいパンパンだった頃に比べるとホンの少しマシになったかな
田町【空撮で旅行、観光ガイド 東京都公式】
VIDEO https:// これでも痩せたんだぞ、前はかなりクリーチャーだったんだから
糖質カット流行りすぎ、ご飯食べたい
>>67 俺の友達は子供の頃太ってのがトラウマで大人になってから痩せ型キープしてるな
糖質制限ダイエット信者は極端なんだよ
食いたくてしょうがないんだろうな
昔、たけしが言ってたな。
今は順調に行ってて、モチベーション保ててる状態だろうが
>>66 なにが素人だよｗ笑わせんな
クソデブの自己管理に文句つけるのに
プロも素人もねえ
毎日120％の勢いで食べ続けた、だらしのない奴が病気になる
当然だろ
それで家族だ兄弟に迷惑かけるんだぞ
クソデブしね
そもそも、痩せる為に糖質制限するっていう発想がおかしいんだよ
>>1 糖質制限でダイエットか
一番リバウンドあるやつな
>>1 痩せてから言えよｗ って思ったらこれでも痩せた方なのか
「悪玉コレス○ロールは血管に悪い」はラットの動物実験で証明されている
糖質制限が必要なんじゃなくて、糖質を摂りすぎているだけ。
>>1 命にかかわるような超肥満が肥満になるためには
やっていいダイエットだけど他の人も指摘している
ように別の病気の危険性が高いんだぞ
糖質制限ダイエットの権威の先生速攻死んだよな
>>10 160cm120kgとかの人がやっていいダイエット
小太り程度の人ならむしろリスクの方が高い
むしろ糖質で満腹中枢が刺激されるから必要以上
飯一杯より180本食った方が絶対体に悪いだろ
>>53 糖抜きは一週間近くかかるから、痩せたのは糖質制限関係ないなw
どのへんが痩せたのかわからないやないか
なんだろこいつ空気でも入ってるのかってくらいパンパンだよな
180本は何回に分けての量なのかとか、その感覚が普通の人と違いそう
ごはん1杯我慢したら
理屈こねてるんじゃねーぞデブ！
彦麻呂は創価学会員ですごい真面目なんだよね
>>63 ルージャクソンは水代わりにビールを飲んでたからな
やきとりしか食べない超偏食も良くないけど飲み過ぎが
一番悪かったんだろうな
>>10 早く効果を出したいなら糖質制限だけど、ダイエットにベストな方法ではないな
食う量減らせば彦摩呂みたいなピザはすぐ落ちる
適度に運動してれば
>>116 ここまでの命に係わる程度のデブがライザップでいきなり運動と食事でダイエットなんてやるかな？
まずは肥満治療科で肥満治療薬処方されて薬と食事で体重落としてから運動な気がする
彦摩呂のご飯一杯って、何サイズなんだろ
イケメン時代
>>130 脊髄反射馬鹿
記事中に「タレはNG」って書いてあんだろ
とにかく、指が浮腫みっぱなしのデブは今すぐ救急窓口から病院いけ
糖質は適度に摂らなければ危険。
筋トレ用の飯にするのが一番健康的なダイエットだわ
「カロリーダイエットの時代じゃない」
学校の１ヶ月？１週間忘れたけどあの献立表
彦麻呂が何を言っても誰も信じないだろうな（笑）俺も信じない
>>10 マウスの実験ではある程度の糖質制限でも急速に老けるそうだ
人類が経験したことのない事を簡単に人に勧める連中の無責任さときたら
どう考えても焼き鳥180本も食うなら焼き鳥数本とご飯1杯食う方が健康的だろ
俺は焼き鳥180本我慢して、普通にご飯食うほうとるわ
糖質制限して
どうらや糖質制限って
どの辺が痩せたのかわからないけど
何回もダイエットし過ぎてもう必ずリバウンドする
焼き鳥180本とかイカレたこと言ってないで常識的かつバランスのとれた食事をして
あれ、最近は糖質制限流行りすぎてアンチのほうが多くなってきたかな。
糖質制限したら単純に頭回らなくなりそうだよね
ラーメン評論家でも私生活ではほとんど食べず
やよい軒は彦摩呂体アドバイスを洗浄受けたんだよ
タバコやめて1年くらい、5キロ太ったけど何なんだ
肉は腹持ちいいしご飯食うよりダイエットには向いてる
白澤卓二って医者は糖質を目の敵にしてたな
糖質制限で痩せたとしても焼き鳥180本食べてたら何か別な病気になりそう
「糖質さえ抜けば他のもんは腹一杯食ってもいいよ」
激やせいうからどの程度のものかと思ったらかなりのデブが小デブになった程度やんけ
運動しない奴ほどカロリーとか糖質うざい
>>168 自分実践中だけど2日目くらいから頭痛くなる
でもしばらくすると脂肪分解して糖質を体が作ってくれるんだって
>>174 たんぱく質に加えて塩分過多で腎臓いかれる
>>164 長い期間、太ってる人は
その脂肪の中に血管が出来始めて
エネルギーの貯蓄的な目的から
身体の一部分になってしまう。
だから、いざダイエットしても
なかなか脂肪が落ちてくれない。
さらに40代を過ぎると
さらに脂肪が付きやすくなると
代謝が落ちるダブルパンチで
ダイエットは、かなり難しくなる。
20代、30代のダイエットは
まるっきり通用しない。
運動を習慣付けてれば、多少多めに食べても大丈夫みたいに
>>163 いや先にサラダたべたらそうでもない
38キロ痩せたけどキープするどころかまだジワジワ痩せてる
一番キツイのは子育てだわ
ガリって尻が骨で辛い
ダイエット成功したのは大病が隠れてるからではないですか？
ダイエットでは減ったとか言ってはしゃいでるのは小僧みたいなもんだから。
オーバーに言ってるのはわかるけど、実際に糖質制限は、どれくらい食えるわけ？
>>179 大丈夫それ？大丈夫ならいいけど痛みとして症状でてくるのは怖いね
無理しすぎちゃダメだよ
【悲報】 清楚路線はドコ？ STU劇場公演はまるで…ストリップ小屋wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
http://2chb.net/r/akb/1555458274/ たった１３５であの血管爆発寸前の感じだったんだね
ご飯食べないのはよくない
>>171 理由はいくつかあるみたいだけど
たばこの害でおかしくなってた体の機能が正常化して食欲戻ったとか
食う事がたばこに代わるストレス発散になってたりとかそういうのが理由
>>10 タンパク質の摂りすぎと糖質の削りすぎが危険だと思う
渇望してるときに糖質含むもの食べたら負担かかりそうだし
タンパク質の摂りすぎは臓器に負担かかりそうだし
太る理由は過食と間食
糖質制限はやってみると面白いぞ
芸スポなのに、ダイエットとか筋トレのスレって伸びるよね。そんなに語りたい人が多いのかね。
>>197 ほんそれ
デブってずっと口動いてるし暇さえあれば寝てるし
>>195 タバコ吸わない分に間食してるとか、食欲が増すとか
タバコの毒を解毒するのにカロリー使ってる説とかいろいろあるよね
でも禁煙して数キロ太ったって話は聞くけど、それが理由で激太りしたって話は聞かないから、正常に戻ったってことでいいのかもね
糖質制限する人って極端だよね
>>184 子育て中なら無理なダイエットは程々にね
お母さんが倒れちゃったら子供が食べられなくなっちゃうから
>>10 健康的なわけがない。
ボディービルダーで、糖質を全くとらすに
ものすごい筋肉隆々の体をしてるのに
餓死したバカがいるよ。
マッスル北村で、検索してみな。
糖質制限は、短期間のダイエットなら、まだましだが
長期間やるものじゃない。
糖質制限の減量って
ライザップ中だけど、糖質制限は120。糖質制限を50と120で比較したところ効果変わらなかったのでいまは120にしてると聞きました。
>>190 ありがとう。あまりにも太りすぎて体重いから運動しながら頑張ります
>>200 伸びるけどスポーツの世界の話すると途端に叩く奴ばっかりだからオタクが多いんだとおもうけど
筋トレとかオタクがハマる要素あるし
ダイエットは関係なくやれってレベルだけど
出川・日村・彦麻呂・小杉は脂肪マフラーで常に首が絞まってて少しテンション
>>10 1.緩やかな糖質制限は健康法として推奨。
2.きつめの糖質制限は糖尿病患者や肥満解消には有効だが長期間やるものではなく、経過をみて1に移行すべき。
3.糖質完全削除は糖尿病患者には有効だが健康な人は行ってはいけない。
肉や魚食いすぎ→痛風へ
>>210 寿命縮めてるから止めときな
いかに血糖値を上げない食べ方をするかが大事
糖質制限はある程度軽くならいいが厳密にはトレーナーが必要
脳の栄養は糖質なんだってな。痴呆症とダイエットどっちが重要なのか....う～ん
脂肪肝の脂肪は元悪玉コレス○ロール
人間は米と塩があればとりあえず生きられる。玄米ならもっといい。
糖尿病の研究には糖尿病のマウスが必要で
むしろ太る方法が知りたいんだが
>>210 ジョギングは絶対やめとけ。
あれは基礎から体を作ってない人がやると高確率で膝を壊す。
ウォーキング、できれば水中(プール)でやるやつがお勧め。
ご飯1膳食べるのは簡単だけど
>>225 飲み物を全て清涼飲料水にする
これだけでいい
最近アボカド食べだしたら太りだしたわ
お、こいつまだ生きてたのか
大食い動画を何本もアップしてるyoutuberとか細身な人多いけど
１３０キロが→１００キロは余裕にしか見えん
この手のテレビのダイエット特集は、２週間で数kg減ったとかやってるのがくだらねえ
>>227 糖質だろうが脂質だろうがカロリーオーバーしたら太るもんな
デブって満腹中枢がおかしいのかな？
食うことに執着し過ぎって、普通に過食症だろ
>>233 太ってる人は結局四六時中常に食ってるんだよね
量はそれほどでなくてもいつも何か口に入れてる
だから太るんだよ
その大食いYouTuberの人たちは配信の時以外はあまり食ってないか、もしくはその時だけしか食ってないのでは
>>235 筋肉多少つけても一日の消費カロリー(基礎代謝)は大して変わらないぞ。
カロリー計算して収支(食事と基礎代謝と運動)を調整するしかない。
製作発表会に無関係なタレント呼ぶ風習いつからできたんだろ？
100キロ台だったら正直なはなし何をやっても10キロ20キロは痩せるぞ。
>>192 日本人でアンビリとかに出てくるような歩けなくなるほどのデブ
テレビでも見たことない。
昔嵐の番組に出てた人も仰天に出てた人も歩ける程度のデブだった。
芸能人が大嘘発信してるんじゃねーよ
>>239 食欲過多の人は食事の栄養バランスが悪い可能性も。
カップラーメンとか欠けてる栄養が多い食事だと中々満腹感を得られない。
栄養バランスの整った食事だと相対的に少量で満腹感を得られる。
>>241 昔大食いプロの人が普段は水がぶ飲みして胃を広げてるって言ってた。
でもジャイアント白田は食べないと痩せちゃうし、ギャル曽根は低血糖になるから
例外の普段から痩せの大食いの人はいることはいるね。
あと少しで90キロ代とか、まだ十二分に巨デブなのに、
>>220 前になんかのTVで見たんだけど長時間同時通訳の人は
頭フル回転させすぎで糖足りなくなるからチョコが必需品らしい
タモリさんがいいともで脳使うのが一番カロリー使うって話してた気もするw
その糖質をとっていた分のかわりで別のいらんものを過剰にとってそうだけど
俺ガリガリダイエッターだけど一定期間は糖質制限てかほぼ糖質ゼロだったわ
>>254 170cmで66kgだからちょいデブ。
デブの特徴
糖質制限したからって、肉喰いすぎたら死ぬよ。
>>258 ええちょうどいいじゃん
ガリガリより全然いい
あの身長で100㎏じゃまだやばい 50㎏くらいでちょうどいい
痩せてないやん
>>257 昔タレントビルダーの人が大会に向けてのダイエットで亡くなったね。
よいこっちに出てた人
>>34 糖質制限自体がリバウンドしやすいんだよな
なぜなら脳が糖質を求めるから
糖質の吸収力の高い体になって帰ってくるよ
>>258 運動してないから張りのない体つきになって、その程度でデブぽくなる
>>262 上半身の筋肉が貧弱だから、体重以上にだらしない体型かもしれないｗ
筋肉増やして脂肪へらして62kgくらいに収めるべく調整中。
梅田で車を運転中に心筋梗塞を起こして意識不明になって歩行者の列に突っ込んだ人は糖質制限ダイエットをやってたよ
３年前から週末に清掃のバイト入るようになったら１００→６８キロになった
>>10 エネルギーがないから体が守ろうとして眠たくなるらしいよ
行きすぎるとアレだな
なんで異常なデブってちょっと痩せたらドヤ顔で極論言い出すんだろ
スポーツやれるようにしたほうがいいぞ
>>120 創価学会の芸術部というか会員の皆さんって
多くは真面目で義理人情に厚いよね
彦摩呂ってもともとはかなりスリムで踊れる人じゃなかったんだっけか
>>275 そういう人はスポーツには興味ないし、時間ないんだろ
>>179 脂質分解で糖質は作られない。
脂質を分解してできるのはATPというエネルギー源。そして脂質を分解してATPを産生
する為には少量の糖質を必要とする。
いい加減な説に騙されてるよ。
ごちゃごちゃうるせえんじゃ米食えや！！
>>278 いやお前に言ってない理由は分からなくていいわ
ショボい考えでレスしないでね
一応書いてるがそこで色々話してるわけその人がどうしたいか知ってるに決まってる
エビデンスも無しに糖質制限バッシングしてるの米農家だろ
運動してたら疲労で食べないとマズい、て感覚になるから野菜も米も肉魚もしっかり食べるよ
脳にカーボ入ってなくてボケっとしてるデブとか不快極まりないからやめて欲しい
>>279 糖質を絶った場合や、肉食動物はたんぱく質から糖新生するんだったっけか。
しかし糖新生にはATP使うから、この点でも人間はある程度は普通に糖摂取したほうが理にかなってる気がするな。
>>53 3日で2キロ痩せられるとかそんな脳足りんな考え方だから豚になるんだよ
炭水化物と結合した水分が抜けただけだ
>>272 清掃にも色々あるけどそんなに体力使う清掃って何の清掃？
>>283 糖質制限の問題についてのエビデンスは色々出てるはず
マウスの寿命が縮むなんて研究結果も最近あったばかだしな
個人の責任で〇〇制限はいくらでもしてもいいが
この人の太り方は異常
糖質取らないで細胞をエネルギー不足にするのって
糖質制限は上手くやらないと
デブさんは減った時に最高値までの差を「余裕」と考えちゃうから戻るんだよね
エネルギーが不足する朝は炭水化物多め
タンパク質をカロリーとして消化すると腎臓に悪いって聞いた。
心臓にまで脂肪が付いてるって それじゃ肝臓フォアグラになってるだろ
どんなダイエットでも続けられれば痩せる
番組で医師に糖質を一日129g程度におさえるように指導してたはずだけど
1ヵ月で70キロから60キロになったｗ
>>303 ホリエもんも投獄されて一時期かなり痩せてたよな
確か刑務所の食事が一日1300キロカロリーだったらしいから
ダイエットの環境としては良かったな
見事にリバウンドしてるけど
一番良いのは体を使う趣味を見つける事
つーか糖質制限しても
172cmで100kg超えてるクソデブが何えらそうにしゃべってるんだよw
ここまで太ってると痩せても軟骨ダメージ酷すぎて
米の代わりに焼き鳥食うのは面白い
タンパク質は人間の寿命を決める臓器
一時死ぬんじゃないかってくらい
ごめん腎臓な
>>310 新日で活動しているプロレスラーの石井てのがそれくらいだが、比較するとデブなだけのやつのみすぼらしさがわかる
焼き鳥180本！
一切糖質をとらないガクトや保坂直樹が何歳まで生きるか見ものだ
食べて太ったのに、何が何でも食べて痩せる方法を探そうとする
>>312 ご飯というか糖質制限すると一気に髪や肌が劣化して老けて見える
糖質制限すると脳が必要な糖質を確保するために生命維持に不要な部分(つまり肌や髪)への栄養が遮断されるのが原因とされる
ライザップのモニターのビフォーアフターとか明らかにアフターはシワが深くなって髪が薄くなってるのが大半
>>1 美形は美形なんだよな
ガリガリガリクソンと違って
>>294 糖分摂らないとフラフラになる頭の回転が遅くなり記憶力も理解力も低下し鈍感になるんだよな…
でも糖分て癌細胞のエネルギーにもなり増殖させるものだしね
まあ程よく摂取しないと逆に悪い 塩分 糖分 水分 命を救う三大要分
>>322 米だけじゃなく、朝食わないとか夜食わないとかやってる人の話
極端な糖質制限やってる人なんてそうそうお目にかかれない
炭水化物を全く取らないと満腹感がないんだよな
＞＞320
いや、脂で太るから
どうでもいいけど、「９０キロ代」ではなくて「９０キロ台」だろうよ
こう極端じゃなくてさ
肉の爆食いしてドヤ顔で健康思考とか言ってる奴
>>316 最近のエビデンスではたんぱく質が腎臓に与えるダメージはないってのが出てる
ベーコン1切れでもがんのリスク高まる」＝英研究
糖質制限とか言うといかにも健康法に聴こえるが、偏食の結果で痩せてると書けば単なる不健康な食生活にしか見えない。
>>331 GI値でみるとパンと小麦の麺はヤバイね
蕎麦はワリとダイエット向けな食事だと思う
適当な量で結構満足するしすぐお腹が空くこともないし
そんなに米食いたいなら
最近の例だと鶏肉食いすぎで痛風発症したニュースもあった
>>281 スポーツやらないのに、崇高で複雑な事情でもあるのか
タンパク質は腎臓のトランスポーターを酷使する
ちゃちな焼き鳥なんてホント肉の量ショボいからな
タンパクは大豆、魚で摂ればいい
結局、極端な食事をして欲を満たそうなんて考えで
加工肉は高タンパク、高塩分、リンの添加物過剰使用
焼鳥180本とか、糖質じゃなくて統失なんですがそれは
ある程度の糖質制限は体にいい
痩せてるかと思ったら
納豆よく食べてる
異常デブってちょっと節制しただけでバカスカ落ちるんだよ
多分バランスの良い生活したら半年持たなさそう
プッツン5の頃はイケメンだったのになぁ
ご飯１杯より焼き鳥１８０マジかよ
彦摩呂アホだろ
貧乏人はご飯パン麺に頼らないと生きていけないのに食べるなと？
内蔵を休めるために朝飯は取らん
>>363 だよなあ
肝臓腎臓に負担かかりまくりだろ
ローファットだローカーボだめんどくさいことしないでも
焼き鳥180本って数字が本人の食の中であり得るうちはダイエットしても無駄
何でこういう人らって単純に食べる量を減らすってことができないのかね
>>359 伊集院光か岡田斗司夫のどっちかだと思ったが、｢デブは努力して太っている｣と言っていた。
デブになるための無自覚な努力を止めるだけで、ある一定ラインまでは落ちる。
それだけだと、その先には決して進みもしないが。
実は、ヒトでの大規模調査論文2本でほぼ判明
糖尿病患者や糖尿病予備軍であれば、糖質制限は妥当な話
たんぱく質は１日に体重1キロにつき2グラムまで
普通に食事してれば炭水化物抜きなんてしなくていいのに馬鹿が芸能人に踊らされて死ぬんだよな
>>330 白米抜いて炭水化物ダイエットしてるとか言いながらケーキやパスタは食ってる女みたいなもんか？
>>325 ＞でも糖分て癌細胞のエネルギーにもなり増殖させるものだしね
癌細胞を含めたあらゆる細胞のエネルギー源は、糖質や脂質、ケトン体や乳酸を分解して作られるATPだよ。
糖質が癌細胞のエネルギーになるわけじゃないよ。
栄養学は数学や物理よりはるかに難しいぞ
180本ってなんだよ
180本の根拠はなんなんだよ
いきなりステーキの会員で、オフロスキw、って奴が食った量1位なんだけど、
体がケトン体になれば3大栄養素の一つの炭水化物は必要ないよ
脂肪肝に効くのが大豆食品
一時期ヤバいくらい太ってたな
糖質を取らない
血圧でいうと塩分も気になるな
焼き鳥180本食うくらいなら素直にご飯1杯食べるよ俺は
>>20 運動量増やすのは80㎏切ってからじゃあね？
まあ１年で135kgが100kgくらいだろ？
栄養士が言うならともかく、にわか仕込みの知識でキチガイだな！コレステロールが上がるだろ？そもそも１８０本も焼き鳥なんか食えないし…
糖質制限ダイエットはマジで痩せるけど突然死そる奴等が一定数いるから怖すぎる
嫌な肉のつき方で太るとナンシー関みたいにポックリ逝くからな
あの太り方なら全身の皮膚がダランダランに
>>363 たんぱく質の過剰摂取ってどれくらいかわかってる？
前は体重1kgに対してたんぱく質2gまでなら安全言われてた
鶏むね100gでたんぱく質22g
体重60kgなら鶏むね550g卵なら17個
そんな簡単にたんぱく質過剰摂取なんてならんから
あと最新エビデンスではたんぱく質が腎臓に与えるダメージないってのが出てるよ
>>207 あの人を馬鹿っていうんじゃねーよ…
完全に病んでたし
彦摩呂の糖質ダイエットでも
【全死亡リスクは、炭水化物の摂取量が多いほど増加、逆に脂質では低下／Lancet】
http://www.carenet.com/news/journal/carenet/44610 ※Lancet：最も評価の高い「世界五大医学雑誌」の一つ
【久山町の悲劇】日本式「バランス良く」を長年に渡り守らせた結果が悲惨なことに
（糖尿病および認知症の発症率が全国平均を上回ってしまう）
http://healthcaresecret.hatenablog.com/entry/2015/12/23/224215 糖質を半分くらいにすればいいだけ。
>>1 もちっと痩せたらゴーンさんの物真似できそう
カロリーダイエットでいいやん
うんこに注目すりゃあいい
>>416 俺も同感かな
ダイエットの基本は、バランスのよい食事を維持しながら
量を減らすしかないんだよな
ほとんど摂取しないとかだと問題でまくるから
【医師の6割以上が糖質制限に肯定的という調査結果について】
VIDEO 【糖質制限 結局いいのか、悪いのか】
血糖値の“乱高下”は悪化原因！合併症「糖尿病性網膜症」、制限食で失明救える
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/170502/lif1705020006-n1.html >>416 それ。糖質制限が必要なのはご飯を1日３杯食べたら確実に太るから。
それで痩せたければ運動量をかなり増やす必要がある。
米だけはどうしてもやめられない
単純に食事量減らして時間をかけて徐々に絞るのが無難だよね。
糖質ダイエットはやせるが
【境界型糖尿(健康と糖尿の境界にいる）人の間食での血糖値上昇度】
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/ ※完全に糖尿なってる人は上がり方がこれよりもっと酷い
※血糖値180を超えると血管が傷つきそれが一定年数&回数超えると恐怖の合併症に
『糖尿病に勝ちたければ、インスリンに頼るのをやめなさい』Amazon書評より
糖尿病専門医の無知に殺される日本人 投稿者noriko2018年1月7日
アメリカでは１９９０年から２０１７年までに 糖尿病の合併症は６４％も減ってきている
それはアメリカが糖尿病患者に糖質制限管理食を指導しているからだ
しかし日本ではいまだに「カロリー制限食」を指導している
「カロリーの６０％を炭水化物で摂って ２００、３００に上がった血糖値を一気にインスリンで下げる」
こんなバカな治療法が蔓延している
血管内にグルコーススパイクが起き インスリン毒が活性酸素を増やす そして大小の血管を痛めつけていくのだ
OECD加盟国の中で日本だけが 糖尿病による合併症が増え続けている現実を 日本の医者は恥じてほしい
>>408 健康な腎臓ならね、、
この人の場合は既に腎臓にダメージきてるでしょうな、、
糖質制限する奴が死ぬのは極端過ぎるからだよ。
>>434 リバウンドするぐらいなら
糖質制限なんてやらんほうがいいな
米を食べない生活なんてないからな
運動しろっ！
デブと喫煙者は有名企業では重要なポストに就けないからな。
こいつ、何にもわかってないなｗｗｗ 絶対元に戻るわｗｗｗｗ
今の生命保険の健康診断による割引適用って、Hｂa1cが5.５以下。
金持ちは肉食いまくりの低糖質ダイエットができるけど
重要なのは糖質ではなく、セルフコントロール
酒やめるのと夕飯食わない生活を続けるだけでも痩せると思うが
>>7 103キロから3日で7キロ、そこから2週間で8キロ落とした俺が通りますよ。医学って凄いなって感想です。
軽い糖尿病だけど、白米・うどん・ラーメン・ハンバーガーなど糖質はとにかく食うな
>>443 アメリカだとすでに糖尿病は貧者の病気と言われている。
和食でも会席料理とかご飯とかほんの少ししか出てこない。
あれがバランスの良い食事。
コンビニ弁当とか何が問題かって、糖質量がバカみたいに多い。
ご飯も多いし。ソース類もサトウたっぷり。あれくってたら太ったり早死にするの当たり前。
>>446 お通じが良くなって、溜め込んでた物を出しちゃったからだったりして。
糖質制限が有効とか今頃ほざいてるんじゃねえよ。
コンビニだとおにぎりは１個以上食べるな。
ダイエットなんてもんはなぁ！
焼鳥180本って食うのにどんくらい時間かかるのかね
>>416 半分まで減らさずに2/3でいいんじゃないかって気がする。
炭水化物は自宅で発芽させた発芽玄米で。
給湯器からでる温水そそいで丸一日程度つけとけば発芽玄米になる。
糖質制限を糖質0で極論にしたがるのが
タンパク質過剰、塩分過剰、動物性タンパク質過剰で早死に確定
>>459 ご飯をまともに1日三杯くった場合。
運動だけでダイエットするのは、その運動量を１日15キロ以上歩くレベルが必要。
>>434 俺最近お米たべてないぞ。
はごろも食品から出てるカーボフっていうスパゲティ食べている。
カーボフ100gあたり、275kcal タンパク質16.2g 糖質26.7g 食物繊維43.6g
あと、毎日、難消化性デキストリン30g～80gくらい摂取している。
糖質制限中だから！
炭水化物は手っ取り早く満腹感得るのに良い
糖質制限は糖質ゼロにする訳じゃないだろ
そもそもエネルギー過剰で太ってるんだから焼き鳥食べる必要がない
最近、肉を食べたくなったらファミマで売ってるライザップのチキンバー食べてるわ！
>>10 限度があるってことだろな
糖質0は、身体に、負担がかかるから、
三ヶ月とか痩せ体期間だけ、区切ってやる人のが多いんじゃね？
130キロを100キロにするのは簡単だろ、普通の食事量にするだけで劇的に痩せるんだから
「糖質制限」では「どのぐらい食べて」いいのか？
釜池式・江部式・山田式の違いを徹底解説
http://healthpress.jp/2017/06/post-3026.html 普通に普通が出来ないから
マジで焼き鳥１８０本食ってると思ってるやつ多すぎ
焼き鳥一本80キロカロリーだから
厚生省もタンパク質の上限外しただろ。そして１日摂取量の基準をかなり上げた。
ご飯茶わんに軽く一杯（約150グラム）は約240キロカロリー
>>470 焼肉のたれレベルで取れる糖質なんてたかが知れてる
糖質制限中の焼肉はダイエット食
ご飯を半分我慢すれば焼き鳥90本分のダイエット効果がある
52歳で痩せるのは20代30代とは比べ物にならない位大変みたいね
>>487 焼き鳥って80カロリーもあんの？
さっき9本とキャベツの千切り食ったわ
晩飯ざっと720カロリーか
>>34 いうことが極端すぎるよなｗ
リバウンドもさることながら、死ぬだろ結構マジで
この人の場合は、専門の医者と二人三脚で長い期間かけてやらないとダメだろ
TVで少しだけ見た限り、初期段階では医師の診断があったみたいだけど、
こんなこといってるようじゃ駄目
食事もさることながら、心理面でのサポートが必要だと思う
腹周りの肉が落ちるまで痩せないと
焼き鳥を１８０本も食べられないだろ
痩せる時は脂肪だけじゃなく筋肉も減る
もっと痩せてそれを保ててから言え。まだダイエット途中じゃねえか。
デブを管理できているのが石塚
普段運動しないデブでも軽い筋トレですぐ痩せるのに何で色々面倒な事すんだろうね
>>484 脂質は食い過ぎても備蓄されない。糖質は食い過ぎると中性脂肪に変わって備蓄される。
この中性脂肪が血管に対して非常に問題がある。糖尿病の大きな原因。
脂質の食い過ぎで問題になるのは消化の問題でダイエット的には問題にならない。
ただし脂質でエネルギーを満たしている場合、糖質は少し取っても余分なエネルギーになるので備蓄される。
よって完全に糖質を抜くと劇的に体重は下がる。
ただし、これを長期間続けると問題が起こるので、
体重を標準以下にした場合はどれだけ糖質を取るかを探る必要がある。
そしてその摂取量は今まで考えていたよりかなり少ない方が健康に良い。
また、一度の食事で50グラム以上の糖質をたべると血糖値は中年以上ならほとんどの人が
140という基準を超えるのでそれ以上は一度の食事で取らない。
それを守るためにはおかずにも一定の糖質は必ず含まれるのでご飯半分程度（糖質30グラム）までということになる。
一般で言われてるような糖質制限なんてほぼカロリー制限ダイエットみたいなもんだよ
どの程度太ると痩せたときに皮がたるむようになるんだろうな
身長175cmのおれは99kgまでいって
>>443 食うものにも困るくらいひもじくなれば痩せる
同じ400キロカロリーのおやつを食べるのなら
こういう馬鹿がふえたせいで胆石患者が急増化してるんだよｗｗｗ
そんなに痩せたいならストレスで胃炎でもおこせばいい
>>494 間食やめて毎食腹八分目程度に抑えてジムで筋トレしてても
InBodyで計ると筋肉減りがち
負荷あげてなんとか維持してる
まぁ運動しないと痩せないよね
月に移住したら体重が1/6になったお＼(^o^)／
>>512 胃潰瘍で、点滴生活20日で20キロ落ちたな
ガリガリガリクソンが痩せたのに皮が弛んでないのが信じられん
まあ米は普通に身体に悪いよ
医者や学者で意見違い過ぎるから何を信用していいやら
デブで糖尿病になって、教育入院で少し痩せて、家に帰ったらすぐに元に戻って
この人は胃の切除とか、アメリカ人が手術でＹるようなデブ対策しないと
じゃあ半分の90本でもいいから食ってみろよ。
焼き鳥塩って腎臓イクだろ
こんな100キロ超えだと癌なる前に、糖尿なるのが先なのかな
肥満の場合だとまずはウォーキングやジョギングやなわとびや腹筋などとにかく一回の運動でどれだけ汗かいて体重が減るのか感覚でつかめたらあとは最低100グラムでもマイナスになるように食べたり飲んだりすればストレスなくダイエットできる
1日1食だけ米パン麺類食べないようにしてみたら2年で4キロ落ちたな
ソイプロテインとホエイプロテイン
>>523 逆というか、冷やすと良いという説の本読んだことあるけど
体の一部を冷やすだったな、そうすると体温自体は上がると、冷えに対抗しようとするからね
でも最近の詳しく調べたやつで、カプサイシンが体温下げるには驚いたな
キムチなど辛い韓国料理は太るし、免疫力下げるんだよね
制限＝摂らない と思っている奴は、
炭水化物ダイエットって昔あったが
>>1 北斗の拳にいたな。
息を吐き続けて死んだ奴。
>>541 どんな方法だろうが、痩せるためにやっていたことをやめたら太るのは当たり前だよね。
>>520 東京大阪以外の地方で白米を常食出来るようになったのは昭和30年代頃からだしな
>>534 バランスよいはずの食事で日本人の２人に１人は癌になってるんやぞ
それとは対照的に、米国人の癌は減ってきてるのはなんでだと思う？
バランス食は思考停止や 極端がいい 極端にこそ正解がある
焼き鳥の塩って半端なく塩打ってあるからな180食ったら死ぬわ
なんだかんだ1食1合までの米はゼロカロリーやんね？
>>536 ホエイは太るがソイは痩せる
しかし大豆は女性ホルモン多いから
男が取りすぎると乳首がでかくなるしプリケツ
>>547 癌になる前に死ねば癌にはならないからな
脳使う仕事で疲れると過剰に炭水化物を欲する
>>553 ホエイは血糖値を上げない作用があるってやってたけど太るの？
「甘い物を食べると疲れが取れる」と
>>558 ホエイプロテインは乳清タンパク質であり
トレーニングによる筋肉肥大＝増量を助ける
トレーニングしないとタンパク質は糖化し脂肪となる
筋肉肥大と脂肪増加は比例する
増量において、筋肉だけが付くということはないし
逆に減量において脂肪だけが落ち筋肉は落ちないということはない
腎臓が心配です
>>560 巨人軍のガリクソンは糖尿病って
自分で話してる。有名な話。
インシュリン打ちながら投げてた
>>554 米国人の寿命は右肩上がりや だが、癌にかかる率は右肩下がりやからな
日本人のほうが米国人より平均寿命が長いという理屈は通用せんよ
>>558 どちらにしてもプロテインはたんぱく質だから、運動もしないで摂取したら太る。
今現在ゆる糖質制限ダイエット中
筋トレや有酸素運動を常時過剰にすると、
>>542 ダシとか香りでカバーすればいい
しょうゆみりん料理で手取り早くやり過ぎ
>>416 この程度でいいのに、なんですぐ過激な話になるんだろうね？
福々しいデブもいるけれど、こういう病的なのは見ていても気持ち悪い
ここまで太ったんなら糖質だけじゃなくて
有酸素運動をすると2ヶ月後には必ず体脂肪は減ってる
リバウンドしない保証はないのに一時的に痩せると自信がついちゃって大きなこと言っちゃうね
脳疲れを上回るほど体疲れを多くすると痩せる
>>520 明治時代は白米を餌に兵隊集めてたくらい憧れの食だったわけだしな
それまで庶民は玄米のままとか麦や雑穀混ぜて食べるのが普通で
でもそのお陰で栄養素いっぱい取れてたという
デブに運動して痩せろとか、
重要なのは食べても太らない体質
>>207 マッスル北村の例はボディビルダーが極限を追い求めての結果だから安易なダイエットとは違うだろ…愚かだとは思うけど
ブラックワイドショー面白かったのになぁ…
>>10 心臓に負担がかかるので長生きはできない
が、今の時代にはむしろあってるのでは
糖尿になって長生きするよりは
(身長-110)×2の体重以上のまごう事なきデブがやるなら糖質制限はありと聞いたが
見た目はまだ
ご飯１膳は１５０ちょいカロリーあるが
>>589 それ根拠分かってないのに鵜呑みにしたの？
サルでも考えるぞ・・
ご飯食べないと糖質取れないと思ってる人いるけど、炭水化物以外でも十分糖質取れるからな。
血糖値は美味しい匂いを嗅いだだけでも上がる
コーエーは舞台とかいいから新しい三國志をさっさと出せや
刑事貴族の頃はスリムだったのに
今の世の中、好きな物を普通に食べたら糖質オーバーになりがち、
糖質制限だとやっぱりヤクルトはダメなんかな
>>582 発酵玄米とかあるでよ
発酵食品だから消化に良い
あとスーパーフードと言われる雑穀とか入れて炊いたり
野菜中心と運動がいいんだろ
発酵系の食いもんが身体に良いのは
>>1 これで痩せたのか、写真見る限りまだまだ病的に見える
というか、↓の考えを持っている限りまたヤバイことになりそう、極端なんだよ
＞飯1杯を我慢したら、焼き鳥の塩は180本食べていい
炭水化物命のマツコはあれ以上太ったらやばそうなくらいなのに、
不健康そうに見えないんだよな実際数値良いらしいし。
基本はじめに生野菜（＋果物）とるだけで大分改善されると思う
消化の良い順番、消化の遅いものを先に食べると腸内で腐敗する
野生動物は複数食い（消化時間の違うものを同時接種）しない。
肉食動物は草食動物の胃腸・野菜の水分などから食べる。
そしてその後消化のためずっと動かない。
生で食うから消化酵素もある、人間はグルメ面してるけど不効率な食べ方
>>610 肥料は見違えるように元気になるようだね。
ただ微生物が沢山生きている栄養豊富な本来の土なら肥料はむしろ邪魔らしい
分解に時間がかかり、入れすぎると植物も栄養方のメタボになり病気に弱くなる
一番いいのは土を育てること、農薬は除草剤は生態系をry
お前ら彦摩呂の真似をするなよ
デブってものすごい量食うしな。
>>544 食事制限だけに頼るとそうなる
筋トレや運動したら多少放っておいてもそこまでは戻らないよ
米を悪者にするのは違うと思う
おい、彦麻呂、対して変わってねえじゃないか
>>10 第一人者っていわれてた人が急死してなかった？
>>227 肉１００グラムが大変って難儀だなｗｗ
相当な老人じゃねえのか
オニギリ程度の大きさだぞ
全然多くないわ
鶏もものスーパー精肉のパックされてる普通ので
１８０ｇ～２００ｇ程度なのに
会社の同僚が糖質制限で痩せたんだよ
朝昼はたいていラーメン食って、夜はサラダだけの生活だが
>>10 糖質制限を提唱していた先生みたいな人が、あっけなく逝ってしまったっけな。
たしか当時ニュースになってた。
とにかくあまり偏った考え方をせずに、何でもバランスよく食べるべきだと思う。
新しいダイエット法を、何十年も続けた人がまだいないんだから危険性も未知数。
焼いた肉1キロの発がん性物質はタバコ600本分相当ってのを聞いてショック受けたことあるわ
デブに対して無責任に運動しろとか言うが真に受けて運動して膝壊したら責任取るのか？
炭水化物抜きの食事はもって三か月だったなオレは
>>169 メディアなんかただの広告塔で消費を煽るだけやん
デブは痩せたきゃ食うな
タレだの塩だの付いてる焼き鳥180本がダメなんだよ
>>207 北村は糖質と言うかカーボな
でも、やっぱり糖質は摂るべき
それは間違いないよ
>>624 ほんこれ。
まだまだ巨デブの部類なのに、あれこれ語るのは早い。
そういうのは見違えるほどスリムになってからだよな。
悪いけど、デブの人は食べるのもダイエットも極端に走りすぎるんだと思う。
地道が苦手と言うか。
ダイエットなんか結局カロリーが全て
こんだけデブで、透析や痛風にもなっていないのか
ご飯一杯我慢を炭水化物ぬきととらえて危険だと騒ぐ意味がわからん
ともだちも３食のうち２食はごはん食べないって言ってる
単なる食べ過ぎでここまで太った奴は医療費全額負担すべき
うーん。ご飯一杯云々じゃなくて、ちょっと洗脳された感が危なく感じるのかも。
>>342 塩についても米（白米と玄米）同様誤解されてるように思う
本来の塩であればそこまで体に悪いものではないむしろ必要
一般的に出回ってる大半は精製塩でナトリウム、
安い普通の醤油とかも発酵ちゃんとしてないなんちゃって化合物でしょ
本物の醤油や味噌、そして天然塩は栄養バランスが良くミネラル豊富
夏は水分取りすぎて逆に体内のミネラルが薄まっちゃうから塩舐めれと言うよね
ちな製法
精製塩：イオン膜 立釜 乾燥 溶解 立釜
天然塩：平釜 再生自然塩 天日 粉砕
たぶんこんな感じ
>>650 洗脳されやすいから創価でも同じように頑張っちゃってるんだね
まあ激やせは記事書いた奴の煽りなんだろうけど
まー最初に巧くいくと、そのやり方を盲目的に心棒しちゃうことはあるだろうけど、何回も減量とリバウンドを繰り返しててこの結論に至るってのは、ちょっとな…
何回もリバウンドしたデブの言う事なんか、信用しねー
そりゃ元が百貫デブだから痩せるだけで
>>569 久しぶりに沢山動いて疲れた時に飲んだリンゴ酢が美味しくて体に染みてさ
生き返るようだったから納得。他の飲み物じゃ感じないんだよね
こんなのに騙されるのが1000人に一人くらいはいるんだろうな
焼き鳥の部位にもよるんじゃない
糖質はどれくらいとったらやばいの？
寝る前に明太子でご飯一膳食べると、
ダイエットと書けば、山に生えてるトリカブトにだって手を出すくらい、頭の悪い奴も増えたな。
糖質制限は最初に水抜けるボーナスチャンスがあるから、一気に痩せた気になるんだよなぁ
ホント馬鹿しかないのかダイエット界隈
塩分とりすぎると塩分濃度を下げようと水分がたまって浮腫むぞ
満腹中枢壊れてるんだと思う
>>669 俺は糖質制限ダイエットをして最終的には精神がぶっ壊れたw
糖尿病の疑いがあったから、3カ月で身長175cm体重70kgから50kgに落としたが
そのあと、減量中と同じ運動量、食事量を続けてたのに
体重が減るどころかリバウンドしだして、精神的に追い詰められしまった
今は60kgを1年間キープして、何とか精神面も安定してきたが
ひこまろには
皿の上に乗った食材の生涯に思いを馳せればブクブク肥える事はない
薄味の質素な食事に慣れれば舌が敏感になって薄味でも美味しいと感じられるようになる
>>603 ヤクルトその他の乳製飲料は100mlあたり炭水化物が40gカロリーが50ca入っているから、
例えばビックルやミルージュみたいな500ペットだとかなりの糖質を取るので、食事制限しているなら止めとけや～
いまだにカロリーとか言ってる時代遅れの情弱が多いからな
健康法やダイエット法って、遅れてるとか進んでるとかあんまりない気がする。
楽しいことだ
古典的カロリー節制ダイエットで
これみんな言うんだけど、肉だけ食ってても太るのは気のせい？
大昔のアイドル時代に戻るにはあと30キロ位痩せないと駄目か(´・ω・`)?
>>693 腹持ちがいいのは肉
寝る前の小腹が悩みだったが
ひとくちおむすびだとすぐお腹がすいてガルガルしてたが
ひとくちステーキにかえたら
翌朝に心地よい空腹感とともに目覚めるようになった
GI値とかバカにできないなと思った
マジで痩せるよな 軽い気持ちでご飯２杯を１杯にしておかずいっぱい食べたら３キロくらい落ちて怖くなって2杯に戻した
>>698 そのひとことですべての健康情報が
頼りないものにw＞ハゲの情報に詳しい
>>1 父ちゃんが死ぬ前に撮った写真みたいな顔色でこえー…
ご飯と同じカロリーを肉でとるのは大変というのがミソなんだけど理解できてないんか
>>46 脳の栄養がブドウ糖だけとか
いつの時代の話してんの？
普段スーパー行かないんだけど牛肉って高くね？びっくりしたわ
食べることで痩せようとせず普通にご飯食べて運動でカロリーを消費しろよ！楽して痩せようと考える奴は必ずリバウンドする。
糖質制限やりすぎると
デブ脳って一回そうなっちゃうとむりだよね
>>703 ジョコビッチのはグルテンフリーで、ジョコビッチはアレルギー体質だったのが分かって
グルテンフリーにしたら調子よくなった、痩せる為にやってるものじゃない
果物しか食わないで生きてる学者もいるし何とかなるだろ
>>701 だな
金持ちなら可能だけど、貧乏人はコメとかの穀物で代用するしかない
>>704 肉は高いんだよ、だなら太るのを承知で皆、コメとかの炭水化物で腹を満たしてる
糖質カットしても塩分を過剰摂取
俺もグルテンフリーにしたら体調が良くなった
激やせしても松村とか安田大サーカスヒロみたいになるとなんか気味が悪い
馬鹿多すぎ
>>1 あと少しで90キロ台
ってことは
現在100キロ以上なんだな
かなり太った人が過度な糖質制限やり過ぎると腎臓に負担かかるよ
糖質制限ってそんなに肉ばっかり食うもんでもないんだけどなぁ
>>722 腎臓て一回ぶっ壊れたら元に戻らんからね
嫁が一時期やってたけど血液検査で異常分かってやめた
普通の食事に戻してもgfr？とかいう腎臓の項目の数値はずっと低いまま
バランス考えないと本当に怖い
>>10 痩せてるのに健康のためだかなんだかで糖質制限してるインスタグラマーなんてガリガリ
こないだ、BMI35以上の人は胃切除手術に保険適用されるってニュース読んだけど、
病院に入院して生活習慣改善指導で１ヵ月いたけど糖質制限は絶対NGって
もうすぐ90kg代って嘘だろwww
たんぱく質ばっか摂ると腎臓に異常に負担をかけそう
焼き鳥なんか3本以上食うと気持ち悪くなるけどな
白鳥麗子でございますに出てた彦魔露はスリムな美青年だったのに
ライザップレベルは危険だが、
ご飯みたいに旨いもん制限するとか有り得んｗｗ肉こそ少量で満足や
スーパーやコンビニで売ってる食品って、これでもかと親の仇みたいに砂糖がドバドバ入ってるからな
まぁゆるい糖質制限はいいらしいね
アラフォー176.5cm63kgで10年以上体重変動なしの糞ガリだった
>>10 情弱すぎるだろ
「極端な」糖質制限は百害あって一利なしだぞ
脳味噌いかれて精神もやられてでも痩せたいならそれでええが
おまえらそこまで制限して楽しいか？
デブのダイエットは極端に走るんだよな
デブは普通の食事したら痩せる。
デブって痩せる時もたくさん食うことを考えてる。
いいわけないだろ
こういう特殊メイクみたいな太り方はどう見てもやばい
ごはん一膳で200kcalくらいでしょ？
サンドイッチマンのカロリーゼロ理論みたいなわけわからんこと言っとるな
>>4 AA貼ろうとするとエラー出るよ
ジム、アホやねん
>>2 ただ大腸ガンになりそうだな。こんな肉ばかりの生活だと
昔、貧乏な二ヵ月間を白米と業務用のりたまだけで乗り切ったが
肉ばっか食ってるヤツのウンコは
>>763 肉ばっか食ってるやつは須らく糖質も食ってるけど
欧米では、糖尿病治療であれダイエットであれ、糖質制限は危険とされてる
まともな食生活を送っていてこの身体になることはないわけだからな・・・・
まぁ、にんげは食わなきゃ身体の余分に溜め込んでる場所から吸収するから痩せるのは簡単だ。
>>734 たしかにw
90キロ台なんてざらにいるけど、こんなに化け物じみて太ってないわな
カロリーダイエットの時代じゃないんです。カロリーゼロのハイボールと…
最強のダイエットは普通の生活をし続けること
肉は腐るから腸に長い間入れたら毒が身体に回る
週2で5kmジョギング、
>>772 こいつバカなんだろうね
自分で直前に言ってることと矛盾していることすら気がつかない
誰か突っ込めばよかったのに
カロリーダイエットの時代じゃないのなら
カロリーオフのビールにする必要ないんでは？
ってｗ
自身の代謝で消費されるカロリーと食事のカロリーバランスをとればいいだけじゃんw
>>776 それ以外の週5で夕食前に筋トレを朝食前に切り替えるだけで容易に５kg落ちるよ。
朝一のトレで体温をあげ、代謝燃費の良い体でその後の１日過ごすことで余計な肉は自ずと落ちる。
朝食前の筋トレがきついなら、まずは朝食前に最低20分の有酸素運動（ジョグやウォーキングなど）から始めて見てください。
ここまで怠惰な太り方した人は、痩せるよりその後のキープの方が大変なんだよなぁ。
夜だけ炭水化物抜いて大豆プロテイン飲んで
もう少し落としてから、あとは運動で消費っていうのが正しいダイエットだろうね。
急激に体重落とす事も出来そうなので結構危ないと思う
この人の場合は緊急性があったんだろうから別として、普段からバランス良く食べて適度に運動する方がいいと思うんだ
ごはん1杯我慢する代わりに焼き芋や焼きトウモロコシ1本、なら出来る
偏った食事で痩せても健康的とはいえないし、何よりある程度運動をしないとダメでしょ
彦摩呂、もっと普通レベルまで痩せてから そしてそれを何年も維持できてから言おうよ。
あと少しで90㎏代ってことはまだ100㎏はあるってこと？
この人の場合まずこの焼き鳥180本に繋がる思考を治すべきだと思う
>>408 その最新のエビデンスは、
タンパク質を体重×2g(推奨量の上限一杯)を摂取した場合の研究結果だよ
体重×2gを超えた量での、人体での研究結果はまだない(倫理的に人体で実験しにくいため)
人間は食べ物の栄養のみで生きているわけではないし
>>776 食べてるものが問題なんだろ
それで食べてるものが気を使ってて痩せなければなんかの病気だろ
昔からある地味な方法よりも
1の画像がたいして痩せてなくって驚いたけどどんだけダイエット前太ってたかってことか
アメリカで一番手っ取り早いダイエットは胃の切除なんだってね
>>10 大竹まことが糖質ダイエットやったら肌が急激にカサカサになったから怖くなって中止したって言ってたな
夕食にカロリー減らしたら全然違う
糖質制限はいいけど
とにかく食わなきゃ痩せるんだよ
白飯
デブの場合間食しないと10キロは簡単に落ちる
石塚も彦麻呂も135にデブの壁があるというが
>>805 手術受けといて食いすぎて破裂させたりもする
アホやろ
>>812 デブは白米4合納豆6パックとか食うから無理
彦摩呂に焼き鳥180本なんて止めようよって言ってる文盲多いけど
彦摩呂みたいな病的なデブは糖質制限するべきだな
>>811 >>超ハードトレーニングしてもカロリー消費しない
はああ？？
デブは理屈ごねてないで体動かせよ馬鹿
いまさらかよ
>>806 それ俺もそうなった
糖質ダイエットしたらマジで肌がカサカサになって老ける
俺はやけどな
>>806 上質な油が足りないんじゃない？
炭水化物でカロリー落としたら、油をカラダに入れないと
>>823 たしかに痩せたけどある日寝て起きたら体を起こそうと思っても起き上がれない状態になってしまった
健康に悪いのも事実
ただし彦摩呂みたいな超デブには良いと思う
>>823 マジで白ご飯抜くだけで半年で４０ｋｇダイエット成功したが（1年間で）
上に書いてる人いるけどマジで痩せたからって食べ出した瞬間３６ｋｇ半年でリバウンドした
今やり方変えて運動してダイエット中
基本飯は食べる（晩御飯だけ完全抜いてる）2カ月で１２ｋｇ体重落ちたけどまだ９５ｋｇある・・・
あと毎日体重計に乗って自分の体重をtwitterで画像あげて記録してる
ダイエット仲間からお互い頑張ろうねって言葉が結構励みになる
全然知らんやつやけどｗ
>>818 言い方はあれだけど正しい
そもそも白ご飯とラーメンが大好き
それを制限するだけで体重は落ちるんだけどな
７０ｋｇになったと言って白ご飯、ラーメンを食べた瞬間一気にクソリバウンドする
やっぱり運動してしかも継続するのが良いんだろうね
一応ついでにマラソン完走って目標を持って毎日１５ｋｍランニングしてる
実は何もしてないのに糖尿病とかで痩せたのを隠すためにダイエットでやせたことにしてるとかじゃないよね？
キモピザ常套句「糖質ダイエットは危険」
俺も糖質制限ダイエットしてるけど、なんか体に良くないのか？
食えたとしても痛風になるわ
>>831 ラーメンうまいもん
替え玉や半チャーハン追加してしまう
痩せないはずだよな
マツコも超コメ党だしな
結果、血液や太い血管のコレステロール値は良好になるが、
>>832 2時間ぐらいだよ
ジムやけどな
Free Wi-FiあるからスマホでアベマTVとかのアニメか
YouTubeの動画で三国志のスリーキングダムとか見てたら飽きないから結構いける
最近ハマってるのはランニングマシーンしながらスマホで人狼殺やってるｗ
2時間とか慣れたら楽勝で行ける
ただマラソン経験者に聞いたら2時間で２０ｋｍ走れるぐらいじゃないと完走難しいらしいが
そんなペースで走ってたらゲームとかできないのが悩み
>>841 経験者の俺もガチでそれは感じたからな
相当効果あったのは事実やけどな
ただデブは基本ご飯、ラーメン大好きなのよ
目標の体重になったとして速攻食を解放した瞬間リバウンドするもんな
上でも言ってる人がいるけどダイエットより体重キープするのが本当に難しい
>>811 デブって動かない理由をまず考えるよなw
>>67 わいは子供の頃くっそデブやったが、
今はガリガリやで
年取ると普通は脂質糖質あまり受け付けなくなるもんやと思うんやが
だから制限し過ぎると早死にしそうやし
余計に老けそうな気がする
俺、白米1合ともち麦1合を、3合の水で炊いて、できたご飯(およそ800g)を、200gずつパックにして、4パックを冷凍庫に入れて、たまに解凍して食べる。
>>171 タバコを吸うのに自然と深呼吸してるんだよ。
それをしなくなって基礎代謝が落ちた。それとコロッケ喰ってんっじゃねーよデブ。
つまりごはん一杯我慢しても焼きとり180本喰っちまったら元の木阿弥、ってことか
朝と夜だけ週5くらいで米とパンを食べないようにしてるわ。
>>854 「ホントは180本食べられるところを30本で切り上げた」
とか言いそう
デブありがちな思考パターン
ジム行く日はご飯食べて
普通に野菜を常食すれば痩せるのに頑なに肉に拘るよな糖質信者は
糖質制限すると当然他の必要な栄養素も足りなくなって身体壊す原因になる
糖質さえ制限すれば他は何をたくさん食っても太らないと思ってるアホって未だにおるんな
カロリー抑えてバランス良く食うようにしたらたまにケーキ食べても1週間で2kg痩せたぞ
>>79 貧乏は逆に太るぞ
安い炭水化物とスーパーの惣菜の油もんばっかりになるからな
糖質ダイエットって誰か死ななかったっけ
そもそも糖質制限もカロリー制限ダイエットの一種やろ
>>869 ちょっと違うね
糖質制限して、脂分を摂る。
カロリーを変えてはいけない。
糖質制限と炭水化物制限も微妙に違うし
米は食べた量だけ吸収される。他は吸収率低いからクソとして廃棄される。
糖質制限しても最低1300カロリーは摂取しないとダメ
>>127 この種の論文は当てにならん
一研究室の小規模実験での新説なんて世界中で毎日発表されてる
あれが頭皮に良い。これが頭皮に良いってしょっちゅう出てくるけど
フサフサになったやつ見たことない
2018年ハゲ治療年表
2月 フライドポテトの油がハゲに効く
3月 ペパーミントの抽出物がハゲに効く
3月 牛のヨダレがハゲに効く
4月 カニの甲羅がハゲに効く
5月 骨粗鬆症の薬がハゲに効く
5月 葉酸の摂取がハゲに効く
5月 本わさびの葉がハゲに効く
6月 理研、毛包を大量に作る技術を開発
7月 豆腐と唐辛子の同時摂取がハゲに効く
9月 頭への刺激がハゲに効く
9月 黒ショウガエキスがハゲに効く、白髪にも効く
9月 白檀の香りがハゲに効く
10月 八丁味噌がハゲに効く
10月 皮膚炎の薬がハゲに効く
11月 ロート製薬、発毛剤「リグロ ＥＸ５」（６０ml、７千円）を発売へ！
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>>10 糖質制限は痩せるけどハゲる諸刃の剣。ソースは俺
>>870 カロリーが同じなら痩せるわけないやん
日本人は糖質を摂り過ぎてるから糖質制限してカロリーを抑えるのが糖質制限やん
そもそも脂質は1g9キロカロリーと糖質4キロカロリーの2倍以上あるが、脂質なんて取ろうと思っても1日大量に食っても100g取れるのも怪しいは
それに比べて糖質は1日300gを余裕で超えれる
こいつ馬鹿だな
自分は糖質制限したら総コレステロールが上がった
糖質を取らないと脳を動かす栄養が無くなって、頭がおかしくなるぞ
>>882 そうでもないよ
俺、マイルドな糖質制限(1日120g)してるけどこれでカロリー満たそうとすると自ずとたんぱく質と脂質の量が増える
だから毎日脂質が150gとかになる
大豆、乳製品、小魚、青魚、ナッツ類、卵などカラダに良いと言われてるものを片っ端から食べてるわ
でも体調や健康診断の数値は絶好調なんだよね
>>874 米を食べないと重度の便秘になるぞ
食物繊維の塊だからな米は
ボディービルダーなんて、一週間ぐらい排便が無いとか当たり前だから
ちなみに1日500kcal消費するロードワークもしてるけどね
>>887 それも誤解
コメに含まれる食物繊維なんてごく微量
コメは糖質の塊に過ぎないよ
食物繊維摂るなら大豆類、きのこ類、野菜から摂った方が比較にならないほど効率的
米なんて食物繊維すくないよ
たんぱく質も脂質も結局ブドウ糖になるから糖質だけ制限したって無駄
カロリーを減らすと、カラダが飢餓状態だと思って
コメ一切食わない俺は1日2回の超快便派
>>730 そのクラスのデブはメンタルやられてるのが多いよね
キチガイだから、それだけ太るのだろうと思う
>>886 それなら1日2100キロカロリー位やろ
体型によっちゃ痩せる人もおるだろうが、糖質減らして同じ分量の脂質カロリーとってて痩せるってないわ
なんなら糖質より脂質の方が燃費が悪いし体に蓄積されやすいって言われてるのに
焼き鳥180本食ったら塩分とかが身体に悪いと思うんだけどｗ
>>891 お前、炭水化物から食物繊維の量を引き出す計算の仕方知らないだろ
>>896 俺はもうそんなフェーズじゃないから
ロードワーク込みで2,500kcalで収支バランスしてるんだよ
>>898 ぷろたんのYouTubeをみて勉強したの？
あなたほんとにばかだね
米に食物繊維が豊富っていうのは世界であなただけだよ
そういう特別な世界にあなたは住んでいる
なるべくはやく病院いってそういう妄想の世界から抜け出そうね
>>900 うん。だから君はカロリー管理してカロリー制限してるって事で痩せるてる訳でしょ
俺が言いたいのは糖質制限もカロリー制限の一種だって事
偏ったダイエットって結局負担かかるから
>>905 俺は糖質制限をカロリー制限とは考えてない
健康的な食材(他の栄養素)に置き換えてるだけ
空腹感とかそういうの一切ないからね
>>908 いやーだから、考えてなかろうが結果的にカロリー抑えられてるからそれはカロリー制限じゃん
>>909 2800kcal→2500kcalにしたならカロリー制限だけど
2500kcal→2500kcalならカロリー制限じゃないだろｗ
脂質とたんぱく質で埋め合わせてるんだから
>>907 すぐに結果を求めてしまうとそうはいかない
>>910 それで痩せたの? 体型維持するだけならカロリー変えなくてもどうにでもなると思うが
>>913 だから俺はもうフェーズが変わってると何度言ったら・・・・・
腹が減ったら食べると良いよ
食料は糖質が安くてタンパク質が高い
キモピザ「糖質ダイエットは危険だからやらない」
>>920 デブのジョギングは一生モノの故障に繋がるからやらないのが正解
炭水化物減らして
痩せるの簡単
デブの人は胃腸が丈夫すぎ
若い女性に多いけど、命の危険があるならまだしも、そこまで痩せる事に執着する理由って何だろうね。
糖質制限の話題っていつも想像以上の喧嘩になるよね
>>935 なんかさ、間違った人が多いんだよね
痩せるには
消費カロリー＞＞摂取カロリー
だと本気で思ってる人とかさ、、、
この手のスレの俺が思う最強のダイエット方法でマウント取り合うの本当に好き
論文なんて山ほどあるのに自分に都合のいい研究結果だけ持ちだすからなアンチは
糖質取らない民族いるしすぐには死なないだろ糖質制限が理由で
>>939 いませんそんな民族
糖質は地球上のあらゆる食物に含まれている
母乳に含まれるオリゴ糖だって糖質
120キロの人が20キロ減量するのて
カロリーを制限すると身体が勝手に栄養を少しでも貯めておこうとするからな
体がそういう風になるんじゃないの
>>940 やはり来たか
あんまりを付けるか迷ったかめんどいからエンターキー押してリロードしたらレス来てた
ダイエット的に水中歩行ってどうなの？腰悪くしてから腰の調子悪いときはエアロじゃなくて水中歩行してるけど
>>939 炭水化物しか食べない民族がどうして筋肉ムキムキなのか調べる番組があったけど、そんな話は聞いたこと無いな
炭水化物（糖質）は人間が正常に生きて行くのに絶対に必要なものだから
>>267 糖質制限をする
↓
痩せる
↓
脳は糖質を求める
↓
アーマードコアの新作が出る
もう血眼になって揚げ足取りしてる感じだもんな
ただ脳は糖がエネルギー源なんだよね タンパクじゃ脳みそは働かない
炭水化物ダイエットにはデメリットもあるが触れない。
>>918 習慣で食べてしまうのは、TVでやたらグルメ番組やっているのも要因だと武田先生が言っていたな
体重１２０ｋｇの人がやるダイエットと
糖質制限してたつもりだったがこのスレ的にはご飯減らす程度は糖質制限に入らないのか・・・
糖質制限とか言って糖質を取らないアホが大半だもんな
両者とも相手を叩く為に叩きやすい設定の仮想敵と戦ってるんだろうな
じゃあ焼き鳥は塩だけやな。タレは砂糖がたんまりだから糖質制限にはならんからな
糖質制限は自分に甘いデブにはもってこいだからな
>>814 マジか
体が心配だから専門機関頼ってほしい。
健康体重は人によって違うから数字追いすぎないように注意しつつ
>>957 人間の脳は糖を自分の身体で作る方法を知ってる
糖質を摂りすぎる現代人の方がその働きを忘れてんだよ
>>861 ドレッシングでカロリー取りすぎたとか、糖質多い野菜を食べすぎたとか？
超巨デブからデブに痩せるのは簡単
>>966 結局ダイエットって自分の食生活を見直して習慣付ける期間だからな
痩せられない痩せられない言ってる奴が間食にポテチ洋菓子バリバリ、砂糖ジャブジャブのカフェオレや果糖ぶどう糖液たっぷりの清涼飲料水ガブガブ飲んでたりするからな
案の上米減らす糞デブの話とストイックなボディビルダーが死んだ話を一緒にしててワロタ
心配しなくても食レポで炭水化物取りまくるから
そう
ん～ピークも今も20kgくらいサバ読んでる気がする
人間が糖分を取れるようになったのなんて
>>976 へ～
お腹がすくって感覚がよくわからないって言ったら田舎の祖父さんと同じこと言ってるわって笑われたんだけど、遺伝的な体質だったのか
じいちゃんガンで早世したから体質が似てても嬉しくないが……
>>980 俺もそれに気が付いた
糖質制限でご飯、ラーメンを一切食べないで４０ｋｇ痩せたが（1年で）
目標の体重になってご飯、ラーメンを解禁したら半年で３７ｋｇリバウンド
途中でリバウンドしてるの分かってたけど現実逃避して体重計にも乗らなかったしさ
今は食事は晩御飯は完全抜くけど何を食べてもOKにして代わりに毎日１５ｋｍジョギングしてる
2カ月で１２ｋｇ体重落ちてるし食べたいもん食べてるし今の所ストレス感じて無い
>>966 筋トレしろって言われるけどそれが一番きつい
そもそも筋トレが楽しく無いからな
確かにダイエット成功したけど体重維持が本当に難しかった
リバウンドしてるの分かっていても現実逃避して体重計すら乗れなくなるからな
とりあえず今はジムで毎日スマホでアニメ見ながらジョギングしてる
アニメかゲームしてたらジョギングしてても苦にならんから不思議なもんやわ
>>971 そうでもないぞ
本当に運動もしてないけど
糖質制限だけで1年間で４０ｋｇ落とせたし
キープする方が10倍難しかったよ
サノレックスも飲んでたけどな
>>11 ほんこれ
制限=完全カットと思ってる奴大杉だよなｗ
前は食べたい物を我慢して体重落とそうとしてリバウンドしてたけどここ一年間は好きなものを食べたいから運動してる
>>957 脳委縮して将来アルツか脳梗塞になりそうだな
糖質制限とか栄養学なんて西洋のもんだろ。
食べ過ぎ食べ過ぎをやってると胃もたれして食欲なくなる
>>983 > 筋トレしろって言われるけどそれが一番きつい
太れる体質の人は筋トレすれば
筋肉が付きやすく
マッチョになりやすい体質でもあるのに
もったいないことですな
>>996 貴乃花体重半分になって当初皮ダルダルだったけど今普通だぞ
こういうデブが糖質制限で痩せた時、ご褒美で糖質食べて必ずリバウンドするし、リバウンドですめばいいけれど糖尿で死ぬ可能性高いよ。
動物性脂肪を消化するには胆汁が大量に分泌されます。その一部が腸内細菌によって酸化され二次胆汁酸に変化します。これが発がん物質として働くのです。大腸の終点に近いS状結腸や直腸は、この発がん物質と接する時間が長いため、結果的に大腸がんが多発する
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