1 :
鉄チーズ烏 ★＠無断転載は禁止 ©2ch.net
2016/12/22(木) 20:48:45.74 ID:CAP_USER9
人気ドラマ「ドクターX ～外科医・大門未知子～」（テレビ朝日系、木曜午後9時）が、22日に最終回を迎える。西田敏行さん演じる東帝大学病院の病院長・蛭間重勝の秘書で、蛭間を手玉に取る“魔性の女”白水里果役で出演している田中道子さんへの全3回にわたるインタビュー企画も今回が最終回。第3回はベールに包まれた私生活について聞く。
◇オフタイムはジム 「筋トレマニア」
私はずっとスポーツ少女で、昔から体を動かすことが好きでした。今はお休みの日はジムに行って、マシンを使って腹筋、背筋、肩甲骨まわりの筋肉などいろいろ鍛えています。コツコツやるのが好きで、筋トレマニアみたいなところがあるので（笑い）、行ける時は週3回くらい。それ以外にも、事務所のレッスンでバレエやダンスも習っています。
でも、最近はドラマの撮影が入っていたので、ジムに行けていなくて。なので、普段の生活で“ながら運動”を心がけています。今はヒップアップしたいと思っているので、歯磨きをしながらスクワットをしたり、料理をしながら爪先立ちしたり。動きながら台本を読むことも多いですね。
◇食事は1日1回 「夜しか食べない」
食事は、以前「ミス・ワールド」（2013年の日本代表）に出場していたときはこまめに作って1日30種類の野菜をとって……と真面目にやっていたんですが、ストイックになりすぎて負担に感じてしまって。その反動で今は外食が多いですね（笑い）。野菜中心なんですが、お肉も炭水化物もバランスよくとるようにしています。
私は食べ過ぎてしまうと反応が鈍くなってしまうので、最近は1日1食、夜しか食べないんです。人それぞれだと思うんですけど、私の場合はそのほうが調子がいいような気がするんですよね。でもおなかがすいたときのために、ブロッコリーを茹（ゆ）でて常備しておいて、ちょこちょこつまんでいます。
◇ファッションは「ワンポイント」で遊ぶ
美容のために、ビタミンをとるようにしています。足りない分はサプリを飲んだり、スキンケアもビタミン入りの美容液やクレンジングを使っています。それから、私は乾燥肌なので、必要な脂分を落とさないよう顔を洗い過ぎないようにしています。かといって、夏場にスキンケアで保湿しすぎて脂分過多になって荒れてしまったこともあるので、季節に応じてスキンケア用品も変えたりしていますね。
半身浴もよくするんですが、バスタイムは香りを楽しみます。海外のボディーソープを7種類くらいそろえて、その日の気分に合わせてチョイスして。お風呂上がりは、寝る前に軽くストレッチをします。朝起きた後もストレッチはしますね。
普段のメークは、ベースメークをして、あまり色物はつけずにマスカラとリップだけとか。眉毛も少し足すくらい。服装もカジュアルなものが多いです。デニムやガウチョなどパンツ7割で、カラーもアースカラーやネイビー、ブラックなどベーシックな感じ。その中に、ワンポイントを入れて楽しんでいます。たとえばレオパード柄のスニーカー、ゴールドのベルトなどを取り入れて、アクセサリーも大ぶりなものをセレクトするとか……。
◇ゲーム音楽に夢中 ピアノ演奏でリラックス
今ハマっていることは、ゲーム音楽の楽曲をピアノで弾くこと。もともとピアノをずっと習っていたので、上京してすぐに小さめの電子ピアノを買ったんですが、いつも1日の締めくくりにピアノを弾いています。「アンダーテール」や「オプーナ」などの挿入曲を手がけている作曲家が好きで、その方の作品を追いかけては耳で覚えて曲を弾いて、癒やされています。
>>2以降に続きます
2016年12月22日
http://mantan-web.jp/2016/12/22/20161221dog00m200018000c.html
◇オフタイムはジム 「筋トレマニア」
私はずっとスポーツ少女で、昔から体を動かすことが好きでした。今はお休みの日はジムに行って、マシンを使って腹筋、背筋、肩甲骨まわりの筋肉などいろいろ鍛えています。コツコツやるのが好きで、筋トレマニアみたいなところがあるので（笑い）、行ける時は週3回くらい。それ以外にも、事務所のレッスンでバレエやダンスも習っています。
でも、最近はドラマの撮影が入っていたので、ジムに行けていなくて。なので、普段の生活で“ながら運動”を心がけています。今はヒップアップしたいと思っているので、歯磨きをしながらスクワットをしたり、料理をしながら爪先立ちしたり。動きながら台本を読むことも多いですね。
◇食事は1日1回 「夜しか食べない」
食事は、以前「ミス・ワールド」（2013年の日本代表）に出場していたときはこまめに作って1日30種類の野菜をとって……と真面目にやっていたんですが、ストイックになりすぎて負担に感じてしまって。その反動で今は外食が多いですね（笑い）。野菜中心なんですが、お肉も炭水化物もバランスよくとるようにしています。
私は食べ過ぎてしまうと反応が鈍くなってしまうので、最近は1日1食、夜しか食べないんです。人それぞれだと思うんですけど、私の場合はそのほうが調子がいいような気がするんですよね。でもおなかがすいたときのために、ブロッコリーを茹（ゆ）でて常備しておいて、ちょこちょこつまんでいます。
◇ファッションは「ワンポイント」で遊ぶ
美容のために、ビタミンをとるようにしています。足りない分はサプリを飲んだり、スキンケアもビタミン入りの美容液やクレンジングを使っています。それから、私は乾燥肌なので、必要な脂分を落とさないよう顔を洗い過ぎないようにしています。かといって、夏場にスキンケアで保湿しすぎて脂分過多になって荒れてしまったこともあるので、季節に応じてスキンケア用品も変えたりしていますね。
半身浴もよくするんですが、バスタイムは香りを楽しみます。海外のボディーソープを7種類くらいそろえて、その日の気分に合わせてチョイスして。お風呂上がりは、寝る前に軽くストレッチをします。朝起きた後もストレッチはしますね。
普段のメークは、ベースメークをして、あまり色物はつけずにマスカラとリップだけとか。眉毛も少し足すくらい。服装もカジュアルなものが多いです。デニムやガウチョなどパンツ7割で、カラーもアースカラーやネイビー、ブラックなどベーシックな感じ。その中に、ワンポイントを入れて楽しんでいます。たとえばレオパード柄のスニーカー、ゴールドのベルトなどを取り入れて、アクセサリーも大ぶりなものをセレクトするとか……。
◇ゲーム音楽に夢中 ピアノ演奏でリラックス
今ハマっていることは、ゲーム音楽の楽曲をピアノで弾くこと。もともとピアノをずっと習っていたので、上京してすぐに小さめの電子ピアノを買ったんですが、いつも1日の締めくくりにピアノを弾いています。「アンダーテール」や「オプーナ」などの挿入曲を手がけている作曲家が好きで、その方の作品を追いかけては耳で覚えて曲を弾いて、癒やされています。
>>2以降に続きます
2016年12月22日
http://mantan-web.jp/2016/12/22/20161221dog00m200018000c.html
