最近趣味でランニングやってるんだけど走るフォーム正しくするのって意外と難しいな ->画像>1枚

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:47:09.533ID:NEzM5GWa0

反り腰のせいで前傾して重心を前に寄せるのが難しくて、意識してやると物凄い疲れて長い距離走れなくなるんだが困った
筋肉が出来てくるまでは無理してでもこの姿勢キープしたほうがいいんだろか

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:47:31.839ID:vew13u3X0

ランニングできる時点でいい人生だって自覚しろよ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:48:42.816ID:NEzM5GWa0

>>2
何わけわかんねえこと言ってんだよw

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:49:58.795ID:7qYIdduM0

みんなが走る事を止めていく中でお前はやめなかった
それだけで十分じゃないか？

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:50:17.497ID:et0plzMu0

ランニング出来ない人だっているんだよ

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:51:38.858ID:1Tuy6vWQd

ランニング出来ない人の気持ち考えろよ！！！！

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:52:43.805ID:dzHfYJL20

お前らなにトチ狂ってるんだ

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:55:16.020ID:+z/YIEeE0

ビブラムファイブフィンガーズ履いて走ったらあまりの辛さに走り出し30m位で後悔したwww
結局4kしか走ってないけどふくらはぎと足の裏筋肉痛でヤバい

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:56:13.405ID:NEzM5GWa0

>>7
まともな人がいてよかったw
ただ走ってるだけで嫉妬されるのやべーよ、ニートでも散歩ぐらいするだろうに

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:56:52.540ID:1Tuy6vWQd

いやネタだってわかれよ

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:57:46.055ID:7qYIdduM0

マジだが

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:59:22.156ID:NEzM5GWa0

>>8
ググってみたけどやべえな、最近のランニングシューズこんなことになってんのか

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:59:31.739ID:GDQ6kDFm0

今さっき走ってきたけど
同じ様な感じ…
難しい

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 00:59:57.917ID:et0plzMu0

高望みすんなカス

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:00:31.510ID:NEzM5GWa0

>>10
反応しづらい微妙なボケかましやがって

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:01:32.186ID:NEzM5GWa0

>>11
こえーよ

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:03:06.903ID:NEzM5GWa0

>>13
都会だとどこにいても人目についちゃうかもしれんけど田舎でこの時間帯だとコミュ障の俺でもどうにかやれるぞ

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:03:58.716ID:+z/YIEeE0

>>12
結構前からあるみたいよ
俺はこれが一足目だけどナイキフリー初めて履いた時とは比べ物にならないほど疲れたわ

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:04:47.369ID:ynm7j6YHa

何も考えずに適当にやってたけど、いつの間にか頭が全然ブレなくなってたわ

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:04:52.176ID:dbYcX00I0

走れない人の気持ち考えてスレ立ててますか？
考えてないでよね

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:05:56.271ID:NEzM5GWa0

>>14
俺の趣味なんだから口出しすんなカス

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:07:14.125ID:GDQ6kDFm0

どうも綺麗に走っている人見ると
体勢は前傾ではなく、真っすぐが正解のような気がする…
一歩足を出した時、重心は後ろ足と前足の中間ぽい

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:08:17.437ID:NEzM5GWa0

>>18
負荷かけるためのものなの？
鳶の履く足袋みたいな見た目しててめっちゃ走りにくそう

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:08:30.585ID:Bps/pZTH0

>>8
あれで路上ランニングはなんの罰ゲームだ？w
ウエイトトレには最高だが

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:09:59.590ID:NEzM5GWa0

>>19
継続してると勝手に矯正されてくもんなのかな

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:11:27.786ID:NEzM5GWa0

>>20
同じくらい走ってる人の気持ちも考えようね

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:15:33.293ID:NEzM5GWa0

>>22
うーんそうなのか･･･
ただ背筋伸ばして走ると足の疲れが膝からつま先にかけて重点的に来るのに対して、前傾で走ると足全体に分散されてる感じがしてそこは良かった気がするんだよなあ

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:18:20.302ID:GDQ6kDFm0

>>27
ただその姿勢を維持し続けるには
上半身特に下腹部、力をいれなきゃいけないから
長距離には向かないんだと思う

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:20:54.094ID:+z/YIEeE0

>>23
人間は元々裸足で野原を走っていたわけだから、昨今の主流のソールの厚いシューズを履いて踵から着地する走り方は異常なんだよ
ベアフットシューズはソールがとても薄いから踵から着地出来ず、足の中央付近ミッドフット着地になる
人間本来の力を呼び戻そうていうコンセプトみたいよ
これは池井戸潤の小説陸王の主題でもあるから読んでみると面白いよ

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:21:22.379ID:NEzM5GWa0

>>28
だよなあ、長距離走るとなるとスネに負担がかかるものだと思っといたほうがいいんだろかな

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:23:13.604ID:lAxcpyZM0

はいはいすごいすごい

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:23:19.942ID:+z/YIEeE0

>>24
極めるとワラーチというサンダルに行き着くらしい
俺には絶対無理だわwww

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:23:29.241ID:GDQ6kDFm0

>>30
それは多分骨盤とお尻の筋肉使えてないのでは？

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:28:34.719ID:NEzM5GWa0

>>33
できてなかったと思う、普段意識して使わないから難しいな、力の入れ方をよく勉強しとかなきゃだわ

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:31:06.903ID:NEzM5GWa0

>>29
踵から着地するのは負荷がかかりやすくてよくないらしいね
要はそのベアフットは悪い癖を矯正するためのものって感じなのか、面白そうだな

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/03/31(水) 01:33:30.574ID:+z/YIEeE0

>>35
陸王面白いから読んでみてね
ベアフットシューズを履いて走り出そう！

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