自己責任論撲滅@ブログ「過労伝説」運営中(@u2qKSkUcSIeBuid)さんによる自炊に関するツイートが話題になっています。
今の時代、自炊は「贅沢」です。
手取り15万の長時間労働が当たり前のヘルジャパンでは、自炊する時間もないし食材が高すぎて1人分くらいなら外食の方が安い。
よく「お金が無い人の節約レシピ」的な本が売ってますが、逆だボケと言いたくなる。
自炊は時間と金がある奴がやる贅沢なんですよもう。
- 自己責任論撲滅@ブログ「過労伝説」運営中 (@u2qKSkUcSIeBuid) 2020年1月19日
このツイートに共感の声が殺到しました。
これは正しいです。自分はブラック企業からホワイトに転職して年収が上がってから自炊をする余裕が出来ました。
- HisolOpj (@HisolOpj) 2020年1月19日
わかります、本当におっしゃる通り。
１人分の食材買うのも高くつくし、鮮度が持たない。
- 胆大心小 (@leaf_megu) 2020年1月19日
たしかに長時間労働で低賃金だと自炊は厳しいかも。
- 永倉新八 (@ahonomikuzu) 2020年1月19日
自炊は冷蔵庫、調理器具、食器と意外と初期投資がかかります。
なので最初の月見うどんは一杯１万円かも。
その他に電気代とガス代と食材 元を取るのに半年かかるのでは。
- 北風くるみ（30Aから20Aへ） (@kitakazekurumi) 2020年1月19日
そもそも自炊が難しい環境だという場合もあるようです……。
安アパートに住んでますが、お湯を沸かす程度の、申し訳程度の電気コンロ一つしかない台所…。
自炊困難です。
- べっち (@Becchi2019) 2020年1月19日
同意です。自炊するにはキッチンがないとできませんからね。
それなりのキッチンがある賃貸は家賃も高いですし。
激安物件にはまともなキッチンは付いていません。
- のらみけ@落ちこぼれエンジニア (@mikemik80784347) 2020年1月19日
自炊派の人からは「贅沢にはならない」と反対の声が上がりました。
休日を割いて一週間料理を作り置くのも自炊。
自炊は贅沢人だけがするモノでは無い。
- Noriyuki Akimoto (@NOLLYZOO) 2020年1月19日
自炊が贅沢なんて認めない。
昔、ホームレスに堕ちた時、私を支えたのはイワタニのガスコンロと自炊スキルだった。
自炊が、どん底の私と私の命を救ったから。
- ひろ美c (@hilowmy_) 2020年1月19日
外食は1日3食で1000円はかかるので、ひと月3万。
自炊なら1万程度で可能です。
時間は慣れれば夕食も20分以内でできるので、それまでが大変かも。
自宅暮らしの時に男女問わず料理を経験することが大切ですね。
- chidori (@rilantomoko) 2020年1月20日
https://news.livedoor.com/article/detail/17696629/
★１：2020/01/21(火) 20:54:04.56
前スレ
http://2chb.net/r/newsplus/1579607644/ 前スレ>>968
本格中華ザーサイって、量はどのくらいのやつでしょうか？1kgのやつでしょうか？ 朝:茹で卵1個=20円
昼:塩おにぎり1合=50円
夜:キャベツ1/2=50円
これが最強
キャベツは体調に合わせてにんじんやほうれん草でも可
自炊マウンターどもはこれを超えてからマウント勝負しろよ
半額弁当最強ともてはやす奴はよく見ろよ、上げ底された容器に薄く持った謎産地米によく見る謎魚の白身フライにパッサパサの唐揚げにブヨブヨのパスタに味の深みのない業務用ひじきの煮物。半額が本来の定価レベルの弁当だよ。
店もアホではないからキャッチ用に用意された半額弁当を有難がってついでに菓子だデザートだのをついで買いしていくように意図的に用意したのが半額弁当。
使い切るメニューの知識と料理スキルがないと無駄かもね。
結局当人の能力の問題でしかない。
けど米は自分で炊かないと
コンビニおにぎりとか超割高
有り得ない
自炊の方が安いってヤツのメニュー聞くと刑務所の方がマシそうだな
おまえらは金持ちの節約でしかないんだよ
金がない奴は3食くうなんて夢みたいなことは考えないw
1日1食が基本の生活してんだよw
晩御飯にどれだけおなか一杯メシが食えるかだけ
、
別にそれでいいんじゃね
日本人の寿命の長さは母親による手作り料理の賜物だと思うけどこの手の自炊反対派は人生楽しくもなさそうだしね
肉とかブロッコリーやインゲンは切ってラップに包
たこ焼きやお好み焼きやカツやチャーハンはみんな凍らせて長期保管可能
ショートケーキすら冷凍に出来るので自炊が安いです
日本は本当に奴隷国家になったね
時価は人生の中で一番貴重な物のひとつなのに
そりゃおかずむちゃくちゃケチれば圧倒的に自炊が安いよ
でもある程度の物食べるなら外食や出来合いが安い
(･∀･;)今日は白飯と5枚入り揚げを焼いた奴を大根おろしで食うかな
自民党政治で自炊すら贅沢になるほど貧困化した日本
もはや後進国以下の生活だな
日本も着々と途上国転落に転落していってるな。
タイなどを見ても分かるように途上国程自炊はしない。
欧米は自炊が当たり前。
ちゃんとした料理とか作ろうとするから挫折するんだよ
たいていのものは煮る(ゆでる)か炒める(焼く)かすれば食えるから
味なんて最低塩だけでも食える
確かに初期投資や水光熱費、
時間は忘れられがち
自炊始めて1、2ヶ月しかつづかないなら
やらない方がマシ
ただ外食派も半額弁当や見切りパン、
カップラーメンとかをローテに入れないと中期戦でもコスト負けるわ
＞自炊する時間もないし食材が高すぎて1人分くらいなら外食の方が安い。
何を食ったらそう言う発想になるんか知らんけど、
わいら自炊する時はパックごはんに冷奴で1食200円程度や。
人は記憶型と思考型に大別できる
とにかく炊飯器を買っておけ
米でも野菜でも水を入れてスイッチ、ポンッで食えるものが出来上がる
だって彼女来たら
作ってくれるじゃん
あれが楽しみ
外食にあの楽しさはない
>>1
1 ホームレスに落ちてる時点でお察し
2 ガスコンロのカートリッジ代どうしてた
3 自炊してる暇があったらその時間も社会復帰に当てろ
の三本だて ホットクックみたいな半自動調理器具や、食洗機がないと無理
共働き夫婦で完全な自炊はもはや趣味
>>3
自炊スレの人は黙ってはいられない・・・(´Д` ) 玉ねぎ 人参 じゃがいも買って来てポトフ大量に作って飽きたらトマト缶足してミネストローネ、シチューの素入れてシチュー、カレールー入れてカレールーとか変化付ければ暫くなんとかなるだろ
ファミレスや居酒屋でバイトした経験がある奴なら手の込んだ料理でも20分もあれば余裕で作れるから
確実に自炊の方が安上がりになる
調理師並の腕前があれば月食費15000～2万円ぐらいでもかなり豪華な料理が毎日食べられる。
米は一合 150g
浸水後は 200g
炊飯後は 350g （程度）
こういうの仮想通貨とかで順当に稼いでる方からしたら
喰わず嫌いでやりもしないで修羅の道勝手に歩んでるだけなんだよな
作り置きの常備菜なんて日曜に1、2時間使って一週間分用意できるから
一人暮らし薄給だと自炊はコスパ悪い
パスタとごはん焼肉しか選択ない
作る時間がないはまぁごもっともと言えなくもないが自炊の方が高く付くってのはやりくりが下手糞なだけなんじゃ…
俺は卵3個とロースハムワンパックで3食食えるよ
外食でこれより安く食えるの？はい論破
>>1に挙がってるようなやつって
焼きそばとかですら、自炊しないのかな
3人前で198円くらいだろ？
それに野菜、なんでもいい。ピーマンでもキャベツでもニンジンでも
一個当たり50円程度
これより外食が安くあがるって、数字の計算もできんのと違うか？
普通に自炊したほうが安いです。
こういう連中は、カネで貧しいというより、オツムの貧しさを感じちゃうよな 外食ってコンビニでパン買うんじゃなくて、吉野家やすき家、ファミレスで食べるんだよな？1日千円てどうやるんだ？
>>4
今ってキャベツ１００円で買える？安くても１５０円しない？ 自炊に凝りだすと、
数万円の打ち出し鉄フライパンとか
十数万円の無水調理鍋とかたまらなく欲しくなる。
パスタはアルミのフライパンとか、中華は中華なべとか
調理器具揃えたら結構かかる。
同じものを3日4日続けて食べる覚悟があれば
自炊の方がいいものを安く食べれるよ
残り物をアレンジするスキルも身につく
外食は旨くするために油や塩を遠慮無く使うからな
ラーメン屋とか中華ばっかり行っていたら体を壊す
自分オリジナルの
変態料理作るのが
楽しいんだよ
オレは天津飯つくれる
外食の食べ物は本当に食べ物だと思ってるのか？
40～45歳で末期癌レベル4宣告されるものばっかり
>>50
3食198円ってどこの高級焼きそばだよwドンキで3食68円のみんなの焼きそばが基本だわ 自炊にかかる時間がもったいない
閉店間際の弁当屋で半額弁当買うほうが
コストと手間考えるとペペロンチーノ最強。一食分50円。
まあイタリアのふりかけご飯的な飯。米飯は米が高すぎて論外
国産米10kg は探せば\2500くらいで売ってるぞ
あと牛乳1L \94 は、正確には成分無調整じゃなくて、乳飲料（加工乳）。
たぶん自炊が高いって言ってる人は最寄のスーパーとかでしか食材買ってなくて
材料費が高くついてるせい
食材が安い店を探すことをお勧めする
首都圏でも松原商店街みたいに安い店はある
>>36
いや、炊飯器こそいらんやろ。
ひとりならパックライスで十分。 そもそも価値観それぞれだからな
好きなようにすればいいよ
ただしＳＮＳやネットで高圧的に攻撃してくるな
リアルより腹が立つ
平日は根菜とマカロニ一緒に炊いて済ませろ、15分で食える
>>9
パナソニックのCMとか、トリスのCMとか、
共働きで明るい内に帰宅して自炊してるので、
癪に障るね。
普通の人は今ごろ帰宅。 >>4
昼飯の棒ラーメンのスープ半分は、晩飯のご飯のスープでいけるよ
自分へのご褒美の日に一品追加してみては？ 飯炊いてレトルトカレーを食ったり、
乾麺ゆでてめんつゆで食べるのを外食より贅沢とでもいうのか？
>>53
今暖冬のおかげで安いとこ探せば安くで売ってるぞ。
暖冬地味に助かってるわ😊😄😆😉👍 確かに…一人暮らしで初期投資も考えたら最初から完全に自炊やめた方が安上がりかも
自炊するようになると分かるけど、外食は味が濃いんだよね。
ずーっと続けていたら成人病になるよ。
勘違いしてるやつが多いが、これは自炊に幾ら掛かるか、みたいな話じゃないぞ
長時間労働のワープア層にとっては自炊をする気力も体力も時間も物理的に存在しない、ということ
ぶっちゃけ金の話はこの話題にほぼ関係ない
手取り15万で長時間労働というのが、この議題のミソだな
疲れた体でする自炊は肉体的にも気力的にもきついよな
それなら安い外食で済ませて少しでも余った時間を
睡眠に向けたり、ゲームなり好きな事をして心を癒したくなる
>>12
時給○円だからその分の機会損失とか手に入る訳でもない金に換算してみたりな 半額弁当ならまだありだろうけどそんな弁当ばっかり食べる気にならないな
安いのを求めるなら生鮮食品の賞味期限切れ間近の割引品買ってまとめて作りおきしておけば手間もそれほどかからないし栄養バランス的にもいいと思う
一人暮らしだとスーパーの食材は量が多すぎてな
スーパーによっては一人分に切り分けたやつとかあるけど割高だし
だったら惣菜買った方がいい
自炊ってDVD焼くとかじゃなくて本来の料理のことだよな?
確かに社会人で働いていたら自炊するのは大変だよな。
俺は時間の自由が利く仕事だからやってられるだけだ。
時間のせいにするやつって大概作るのが面倒くさいってやつや(笑)
料理教室に行ったり、コックの修行しなくても
今の時代youtubeで十分だな。
料理名を検索するだけで全部教えてくれるんだからほんと便利な時代だ。
食材が安い店を探す時間があるなら働いた方がいいし
移動にも金がかかる
>>53
広島だが、この前1玉78円で見かけたぞ
ビニールに包んで冷蔵庫入れておけば余裕で1週間以上保存できる 金がないと言ってる人は、まさかタバコとか酒とか買ってないよな。
時間はしゃーないな
>>53
イオンは130円くらい
農産品センターだと100円
地域差はあるやろな 炊事、後片付け
けっこう時間かかるし
その時間別のことやったほうが
自炊が贅沢なんて認めない。
昔、ホームレスに堕ちた時、私を支えたのはイワタニのガスコンロと自炊スキルだった。
自炊が、どん底の私と私の命を救ったから。
- ひろ美c (@hilowmy_) 2020年1月19日
外食は1日3食で1000円はかかるので、ひと月3万。
自炊なら1万程度で可能です。
な？贅沢だろ
時間はわかるが、一人でも自炊の方が安いだろ。パスタとかクソ安く出来るし。
目玉焼き or 納豆
もやしと油揚げの味噌汁
米
昼
自宅で作った おにぎり
夜
朝の味噌汁
米
たまに、スーパーで買った総菜
湯が勿体ないから水でふやかしたカップ麺くってるのに贅沢とかそうじゃないとかなんだよ
>>69
健康的な食事で長生きしても地獄じゃね？
好きなもの食べて早死する方が幸せじゃね？ そりゃ無職ならヤル事ないから自炊できるわなそんな奴らが人様に上からもの言ってんじゃねーぞ
貧乏人なのに自炊もしないって考えだから貧乏人のまんまなんだろうよ。
知恵もないし、やる気もないんだろ。
金のある奴ほど外食がお得だろ
シェフの時給が自分より低いってことだ
頭がよくて手先が器用だと手際よく何品も作れるけど
知識もない不器用なら買ったほうがいいよ
>>88
おまえには小分け冷凍とか食材を使い回しするする頭がないのか これは分かる
まず時間が無いし、まともなもの食おうと思ったら自炊の方が高くつく
自炊だと光熱費や洗剤代なども掛かってくるし
何日も食える煮物や、汁物がオススメだよ。栄養の事も考えると、煮物なんか半永久的に食ってられるし、弁当としても持っていける。無くなったら野菜と煮汁を足して無限大
うーん全ての人に当てはまるかはしらん。
とりあえずお腹ふくらむと眠たくなるぞ。
一人暮らしだと自炊はご飯炊く位が精一杯だな
あとはスーパーで半額のお惣菜に、インスタントの味噌汁
これが一番金掛からない
ちゃんとおかず作ってる時間がまず無いし、食材も高過ぎて買ってられない
野菜買い揃えるだけで、何日分のお惣菜買える金額が飛んで行くか
そこに肉や魚、出汁に各種調味料揃えたら一週間分より高くつく
15円のうんどん2パックと豆腐とポン酢があれば自炊完了なんだが？100円しないぞ
家電で一番電気を食うのが冷蔵庫なんですよ
そんなわけでおいらは冷蔵庫を買っていない
自炊だと高く付く ←知識とスキルがない
長時間労働で低賃金 ←コンビニ弁当生活
初期投資の調理器具代を懸念 ←バカ
慣れれば安く上がりに調理できるけど初期投資にお金がかかるし時間も無いとハードルは高いかな
全く自炊もできないやつってスケジュール管理できなくて自律神経いかれてるやつでしょ
仕事でも使えなそう 一人でした気になってそうだけど
毎日料理する人は結局
安くて手間がかからず短時間のメニューがローテになるよね
ただそれも家族が食べてくれるメニューになる
人気がないとボツ
食べる事は生きること、ってわかってない人がいるな・・・いくら節約しても十分に栄養がとれてなければ意味がないだろ
>>53
今は不安定かも
先々週は100円だったが先週は150円だったわ 買い物、調理、洗い物
どんなにテキパキやっても1時間はかかる
正直、めんどくさい
やっぱり、ツイにいるような底辺層ってなんかずれてるよな
物事を総合的に見る能力が著しくかけているというか・・・
外食って言ったって、ラーメン一杯650円の時代でっせ
むしろ猛烈に働いてスーパー行くと、ちょうどスーパーが半額セールやってる時間帯なんだがｗ
子供の頃に料理と家事の基礎を教わっていないと、社会人になってから始めるのは相当の覚悟が必要だ。
自炊は贅沢なのにスマホは持ってるんだよな。
ツイッターやる余裕はあるんだね。
「作り置き」とか「食材の使い回し」とか「ベテラン主婦」並みのテクニックが無いと
「自炊」は逆効果と言えるわな。
次善の策としては、「中食」・・・・「お惣菜」を活用する事だろうな。
>>65
途中で送信してもうた
キャベツとキノコやベーコンを入れれば栄養がよくなるよ
特にキャベツはオススメ 昆布とオクラと発芽玄米を食べないといきなり毛が細くなってハゲるぞ
米炊いて納豆、卵、キャベツだけで暮らしてる俺は自炊してると呼べるのか？
料理なんかしてないし安く済むし健康にもいいぞ
・100gあたり27円の安いパスタを茹でて塩をかけるだけ（1食にかかる食費 約30円）
・パン屋でパンの耳をもらってきて砂糖をつけて食べる（1食にかかる食費 約3円）
・1個22円の卵を混ぜ醤油をかけて飲む（1食にかかる食費 約24円）
・100gあたり70円のお徳用インスタントラーメンを半分茹でて食う（1食にかかる食費 約38円）
・食べられる野草を集めてきて茹でて食べる（1食にかかる食費 約3円）
激安スーパーで食材買って、野菜や肉魚適当に切って味つけてレンチンすると捗る
焼き目をつける以外大抵の料理できるし、洗い物も少ないし、ヘルシーで経済的
>>1
ぶっちゃけ言うと自炊も外食も言うほど値段変わらんが、自炊でないと食べにくい物を食べたくなってかつ後片付け等の手間を惜しまないほど食べたいかによって自炊するか否かを決めてるわ。
どっちかに偏るのはリスク面を考えると割と危険だな😅😓😅😅😅 オートミール買ってタッパーにオートミール、水、顆粒だし入れてチンすればいい
朝 卵焼き、漬物、or納豆、焼き魚 味噌汁 食費100～150円
昼 冷凍食品ハンバーグやメンチカツなど約200円
夜 すき焼きや鍋物、肉野菜炒め、など一人当たり３００～500円
カレーライスや麺類、餃子、炒飯なんかならもっと安い
月 食費2万円でもかなりゴージャス
まあ俺も一人暮らしの時は毎日毎食外食だったけど
しかしこんな社会になったのもすべて
「女の社会進出」という最悪の腐った政策の結果。
>>1
カップラーメンを定価で買って、
「節約した食生活」ってドヤ顔しそう。 コスパ悪いと言ってる奴らはスイーツだのコーラだの買い込んでるだけ
大学時代は結構レシピ調べながら自炊してたけど社会人になってからはしなくなったな、大学時代は金はないけど暇だし余裕あったわ
今しょぼいなりに収入安定してるし仕事で帰り遅いこと多いし、そもそも別に料理も食事もそんなに好きじゃないということに気づいた
>>40
嫁さんが仕事復帰したタイミングでホットクック買ったけど超便利
出勤前に材料ぶっこんで帰宅予定時間には出来上がってる2.4lモデルと1.6lモデル2台持ち
買うなら絶対wifi対応モデル >>126
革靴食った日本兵じゃあるまいし美味くなきゃ意味無いです フードプロセッサに人参や玉ねぎキャベツなど数種類の野菜を入れて出来たらレンジでチンしてサバ缶ツナ缶を入れてマヨネーズをかければ数分で野菜と魚が両方とれる
>>136
考えるのをやめると鬱になるぞ、特に食に関心を持たなくなると心身共にヤバイ。若いからわからないとしても40歳くらいの健診で結果が出る >>108
たしかにそれはあるかもしれないけど、そうじゃない人もいると思う、家族とかいる人は 調理したり後片付けしたりゴミを分別したり安い食材を買える場所を探す時間や、１度で使い切れるわけではない生鮮食材を管理することもコストのうち
てくらいは読み取ってからマウントしろよマウンティング猿ども
一人暮らしで食費抑えようとしたら自炊より惣菜とかインスタントで済ませる方が安上がりになる
コンビニとか牛丼チェーンなんかは古米を油を使って炊いているから想像以上にカロリーが高い
安さにも秘密があるからな
自炊に凝ると、外食してても食事を楽しむより、何の調味料を使ってるとか
どういう調理法とかばかり気になるわ。
ああこれなら俺でも作れるとか、すぐに家帰って試してみたいとか
まさに研究対象。
>>102
毎食じゃなくても良いだろw
米だって安いのはあるし、流石にそれ位は頭使えw 調理器具なんて一回買えばかなりもつし。
諸々料理は頭使うから低能では無理。
頭悪いから料理できませんって素直にそう言え。
なんか最近こういう貧困話よく聞くようになったね
アベノミクス効果が出てよかったね安倍ちゃん！
>>129
毎食じゃなくても良いだろw
米だって安いのはあるし、流石にそれ位は頭使えw >>11
激安スーパーおにぎりとかやと１個60円とかであんで😊😄😆😉👍 >>139
俺は白ねぎ派
パスタ20円 にんにく、鷹の爪コンソメ、塩 オイルにバジル少々 ネギ。ベーコン少々で50円ぐらい 作る事に満足するのは自由だがソレを人様に押しつけるキチガイの多い事。
カボチャは1個丸ごとで200円～250円だな
半分ずつ切って、更に細かく切って鍋で砂糖と醤油で煮てみりんかけて作ってる
これで４，５日分のオカズの一品になる
>>163
うんうん
それも自炊だよ
うちはレンジなんて高級なもの無いけど 納豆と生卵と即席味噌汁で
野菜はビタミン剤でいいかな
>>108
そう思っていても今際の際になると後悔するんだよ
ソースは病院 炊飯器なんかなくとも小さなコッヘル一つで炊きたてです
安い炊飯器で飯だけ炊きゃ良いじゃん
保温機能なんか要らんし
>>158
料理スレや一人暮らしスレや、その他いろいろ >>78
夜ラーメンのスープの素とカット野菜で鍋作ってまず飯で食う
次の日の朝飯は乾麺投入して食う なんで0か100かなんだろうねwやりくりする知恵がないだけじゃん
ご飯なんかまとめて炊いて、一食ずつ冷凍しとけ
おかず用意する時間も元気もないならスーパーの半額惣菜でも買ってきてもいいし冷凍食品活用したっていいんだよ
日々の食事なんて立派なもんじゃなくていいんだからさ
普通の日本人 「日本って貧乏な国になったよね、ありがとう自民党」
都会の底辺で考えるなら
キッチンのスペースの賃料を考えないと
シェアハウスで冷蔵庫なし、炊事道具なし
外食の方が安いかもね
>>106
俺帰る時間がコンビニの弁当入れ替えで食べるものなかったら
仕方なく深夜でも自炊やったな
そして５時おき いいえ？
自炊したこと無いとこの圧倒的なコストの差は気付かないと思うよ
自炊しない事で金になる何かが出来るなら自炊しない方が低コストなんだろうけど
お前らサブの仕事さがしてんの？
おれはサブ無職だよ
作るものによるよなぁ。
焼きそばとかお好み焼きだったら1食100円ほどで
普通に外で食うのと同じレベルものできるし。
ラーメンもまるちゃんの3食入り札幌生ラーメンと50円のスープ買って
具材入れたら150円ほどでうまいラーメン店レベルのものできるわ。
安さだけをおいもとめたらパスタを高菜でいためるとかだったら50円ぐらいかな？
効率的な自炊のスキルと料理のスキルは違う気がするんだよな
片付けやら食材の効率的な使い方は一種のマネジメントスキルだもの
コンロとか調理用具とか最初に用意しなきゃならない物は確かに多いけど
いつの間にか買った材料使い回してちゃっちゃとできるようになって余裕で逆転する
？毎日もやしごはんなら腹いっぱい食べても1食50円くらいだぞ。
もやし ご飯 お好きな調味料 油 炒める
米炊いてふりかけで食うとか
パスタつくるとか
一人ぶんでもこれが外食より高くつくわけないわ
どうせ自炊したことないやつの妄想だろ
健康を損ねると医療費やサプリに大金かかる
治らない痛みには勝てない
コメなんかたくさん炊いて小分け冷凍でええがな
どうにでもなるわんなもん
粗食になれてるひとだとはじめやすいかも
外食みたいなのたべたくなるとがいしょくになっちゃうかも
おにぎりスープでも
満足てひとすくないかも
ご飯まとめて炊いて小分けして冷凍
おかずは1つ150-200円の冷凍食品
玉子、とうふ、納豆のどれか付けて
1食300円以下。外食だと500円以上使うし
>>4
朝:昼:夜、茹で卵1/3、塩おにぎり1/3合、キャベツ1/6だったらわかる
栄養を混ぜて食わないと意味ないんじゃねえの？ そりゃ定食セットみたいな自炊すると外食のほうが安いだろ
でも1人だろ？米炊いてふりかけかけて、
余りものを付け合わせすりゃいいだろ
デブるような量作るなよ
スーパーで売ってる3玉100円前後のうどん買ってきて
乾燥ワカメと卵とゴマいれて掛けうどん
5分で出来て100円も掛からない
これなら時間なくて料理スキル無くても出来る
時間ないと言いながらTwitterやってる時間はあるんだから
5分10分の時間くらい捻出できるだろ
＞ １人分の食材買うのも高くつくし、鮮度が持たない。
この一文で頭の悪さが解る
外食で3食で500円以内に抑えられるなら自炊無しでも良い
普通に考えたらろくなもん食えんけど
>>53
地域差あるんだろうけど、そんな感じ
おかず代が１０年前より１．５倍から２倍の感覚 >>164
考えることは他にたくさんある
下らんことにかかずらってる方がよっぽど鬱になる >>183
逆だろ。
金もないけど時間もないから自炊しないってなら分かるが、今の時代自炊の方が贅沢とかイキってるからボコボコにされてるだけ。 >>113
嘘でなく、それが難しいんだよ。
いろんな食材について、さまざまな調理への使用法を理解していないと使い回せない。
それが普通にできるようになるには毎日料理して数年くらい経験が必要と思う。
できる人は当然のようにできるけど、何も分からないところからそこまで行くのは凄い大変だよ。
だからこそ、子供の頃に基礎を教わっておくべき。 ウチの食費は2人世帯で4万位。
スーパー総菜や弁当をよく買う。
はっきりいって、時給稼いだ方が得。
>>1
自炊で節約出来ない頭の悪い奴は
ろくな仕事に就く事も出来ない
故に収入低い底辺貧民暮らし
恨むなら政治や時代ではなくて
お前の愚かな脳みそこさえた劣等遺伝子
それを残したお前の親を恨むのだなw >>186
節約しようとするとそういう保存食的なものしか作れないのが自炊の弱点だな 一食1000円でも一食500円でも月5万も変わらない
くだらない節約するくらいなら五万出すわ
>>126
外食派ってたぶんその辺をまったく考えてないよな >>193
まさに日本人としては自炊の第一歩は、炊飯器でお米を炊く事が1番最初だと思う 残業と基本給は相関性がないので残業がなければ自炊する時間はある
俺が貧乏学生の頃は
ドラッグストアで１００円の食パンを買ってくる
それをマヨネーズをつけて食べる
たまに牛乳を飲む
肉は鶏むね肉を焼いて食べる
究極にお金ないときは小麦粉を買ってきて
ソースや醤油や砂糖で味付け変えて食べてた
>>126
禿げたり病気になってからしか食の重要性に気づけないのさ 気づいてからでは遅い場合もあるけど… アホかｗ
貧乏だったころはパスタを㌔買い
レンジで茹でられるやつを使ってパスタドレッシングで余裕
切り餅の個包装の奴もいい
食うぶんだけレンチンして醤油でも味噌でもマヨでもイケる
鮮度とかｗｗｗ
>>171
手取り15万で長時間労働って、田舎で？？そんなのあり得るの？コンビニ２つ掛け持ちで休みも取れて余裕で月収越えるだろ？ >>204
米の消費量がどんどん落ちてんだって
で、余った米は飼料にしてんだって
農家さん言ってたよ ＞自己責任論撲滅@ブログ「過労伝説」運営中
名前からして、負け組の腐敗臭漂うがどんなブログなのか・・・
どうせカネない、自炊しない、今日も疲れた、社会が悪い
しか言ってねえくそつまらんブログだろうがｗｗｗ
>>71
ご飯の上に、ゆでたマカロニと、ゆでたサラダ用パスタをのせる。
その上からレトルトのミートソースを掛けると、「コシャリ」というエジプト料理になるゾｗｗｗｗ 大阪での貧乏一人暮らし時代を支えてくれた380円半額弁当やきつねうどんセット198円(これさえたまに半額になる)に感謝
おかげで家賃滞納することなく
ホームレスにならず実家に逃げ帰れましたw
自炊は高いか安いかじゃない
店のメニューを見て「あーこれなら家で作れるわ」っていう物を作るのが楽しいんだ
料理は本能に根ざしたストレス解消のためのクリエイティブ行動なのだ
>>37
一緒にご飯食べに行くのも普通に楽しいんだが😅😅😓😅😅 >>213
塩おにぎりと味噌汁→満足できる
トーストとスープ→満足できない
自分でもわからんw >>168
まあ、安いのを探して毎回そればかりになりやすいのは難点だが気にしなけりゃそれも無くはない。
地域により安い商品って決まってたりするし。 >>208
もやしは栄養ゼロだからな
うちのいとこも貧乏大学生でもやしばっか食ってたからガリガリだったわ ほんとに金がないときは、パスタにめんつゆかけて食ったりしてたな
お金がないと言いながら、携帯代を月何万も使ってる話と似てそう。
それ程極端ではないだろうが。
>>224
食や健康以外に色々考えてるのに惣菜買い漁る独身なんだな。大変だな 趣味料理とかじゃなきゃ自炊全振りなんてせんわ
外食＞中食＞自炊の順で金がかかるのは事実だし手間はその逆
要は金と時間の使い方ってだけでどっちが贅沢って話じゃない
というか長時間労働で手取り１５はそもそもおかしいやろ
ハロワか労基行けや
学生のうちに自炊を覚える機会が持てることが贅沢なのよ。
一度覚えてしまえばすぐ元が取れるんだけどね。
金持ちの子供ほど金がかからないといういい例。
ブラック企業のワープアです。
でも毎日ちゃんとしたもの食べたい、違うもの食べたいって人なら自炊は無理かもね。
食事の用意してる時間ないだろうし。
毎日卵かけご飯と何かしらの野菜とインスタント味噌汁で良いですって考えなら圧倒的に自炊が安いし、時間も労力もかからんから良いと思うけどね。
>>171
ごめんなさい、とち狂ってアンカ間違えました 底辺には贅沢だろうな
真人間には普通のことだけどさｗ
>>234
むしろ自炊派の方がコストにとらわれて、大量に買った食材で毎日同じもの食べてそうだが >>233
学生時代にそういうセレブがいたがとても付き合いきれなかったわ。
淋しがり屋で毎日外食に誘ってくる奴だった >>176
玉子に栄養がない？
茹で卵の消化に茹で卵以上のカロリーかかるって話しどっかで聞いて勘違いしてんだろ？ 煮物や炒め物なんかは3日間ぐらいで食べきる量を作ってるわ
後はその日によって刺身とか揚げ物を買ってきたり軽い焼き物したりでバリエーション付けてる
週に2.3回料理したらいいんだから面倒じゃない
野鳥って食ったら捕まる？
野鳥のほうから俺の口に飛び込んだ場合でもアウト？
>>4
昔に読んだananの投稿記事で、買った1つのカップ麺の中身を出して3等分に割り、朝・昼・晩で3食分に分けて食べたとかの話を思い出した (￣▽￣;)は
大企業が努力してきた
外食がアッと言う間に崩壊w
欲を描いて政治家に献金した詰まりが
此処に落ち着くんだよw
食い物以外も欲を描くと一緒w
車?要らねぇスマホ?要らねぇとなるよww
炊き立てのご飯を食べられるのは
自宅だけ
ネット見ながら食事できるのも
自宅だけ
ある意味贅沢かも
安い飲食店の厨房は本当に汚いぞー
学生バイトや外国人バイトにまともな衛生観念やモラルなんて皆無だからな
ちっこい玉ねぎがいっぱい袋詰めになって300円未満で買えるやつ。
汁の具にしてもよし。刻んで八王子風ラーメンにしてよし
スライス醤油カツブシまぶしてつまみにしてもよし
男も女も親に養ってもらってる間にちゃんと料理をある程度習っておいたほうがいい
一度もやったことがない状態で長時間労働＆低賃金生活が始まったら
料理に挑戦するのもストレスに感じてやれないだろうし
>>215
効率的に摂取できないのと意味無いは違う >>157
革靴が人間が生きる栄養になるとでも・・・？！ ご飯炊いてサバ缶とお湯で解くだけの味噌チューブと乾燥わかめでまあまあな飯が出来るし
冷蔵とかいらん
なにを作るためにどこで買うかで違うわけだけど究極に削減しようと思ったら自炊になるよね
自炊なら1食100でも余裕でしょ
外食だとそうはいかんし
>>242
そんな仕事してる時点で何も考えてないんやろ。んな奴に自炊で節約なんて出来るわけないわな。 >>176
卵はコスパ的にも栄養的も優秀のはずだぞ。 >>186
南瓜の煮付けうまいよな、最近は毎回南瓜が冷蔵庫で腐ってるから作ってないが >>255
自分が一番やばかったときは部屋に残ってたスティックシュガーと水で凌いだことあったな…数日とは言えきつかった >>253
ご飯は炭水化物の塊だからちょうど良い。 毛根に必要なのが昆布
米とか卵から毛根への栄養はゼロ
>>274
野良猫が捕まえたから、仕方なく調理したならＯＫ 時間こそが勿体無いからやっぱり自炊は贅沢派だな俺は。
外食より自分で作った方が美味しいし、趣味として楽しんでるから贅沢かもな
>>1
典型的なエアプ
ちゃんと普通に買い物すれば自炊のほうが外食より圧倒的に安くつくわ
なんなんコイツw 自炊する時間がないはわかるけど
食材が高いはわからんな、高い肉もあれば安い肉もあるわけで
>>267
これが応用力ない無能か。大根1本あればしらすおろし、味噌汁、煮物と3日いける。 >>243
パンよりコメの方がうまいのになぁ
パンも米粉で作ったほうが美味しいし 若い頃三田本店の鍋二郎有りがたかったです
750円で鍋一杯の二郎ラーメンと家で湯がいたモヤシ入れて旨かった
激安スーパーの半額弁当を自作したらいくらかかると思う？
>>253
そこで袋入りの豆もやしや
たんぱく質もとれるで >>279
昔すき家でバイトして一生すき家は入らないでおこうと心に誓った >>264
インスタント味噌は地味に高いだろ。
味噌玉つくってお湯注ぐ方が安いし、そういうこと考える余裕すらないなら職変えた方が生活は豊かになるぞ？ 田舎住まいで完全自炊で手作り弁当持ちだけど食費が月に６万くらいかかってる。
あと、プロパンガス代が2万8千円とかする。
東京にいた頃はこんなにかかってなかった。外食の方が絶対安く上がると思うよ。
大量に作った煮物に飽きたから
シチューにしたら美味しかった
昔からこれはそう思ってる
一色作るのにどう短く済ませても２～３時間はかかる
その時間に仕事するなり、遊んだりする方がいい
昼時の会社の周辺で\500で売っているような
焼きサバ弁当が、家の近くのOKだと\300。
材料から買い集めて自炊したらこの値段は無理だろ。
>>141
腸内細菌が優秀なら、それだけでもいいのかも 蓋があればフライパンでもご飯が炊ける
災害時にこのスキルはけっこう重要
底辺だと高カロリーや栄養が偏った惣菜ばっか食べるから
ますます容姿が醜くなり、一生結婚どころか彼女すら出来ないw
米は炊いた方が安いし、うまい
おかずはスキルによる。
いくら米だけあってもおかずがないし
その点弁当は栄養バランス取れていいよ
ハンバーグ弁当380円を半額でよくゲット
近所のスーパーは貧乏学生がたくさんいることわかってたみたいに夕方になると必ず半額シール貼ってくれてた
その自炊は時給1000円でやってくれるん？
もちろん買い出しと準備後片付けもやってもらう
それなら安いと思う
俺はその間好きな仕事やるわ
外食ばかりで40後半になったが何一つ数値は悪くない
いたって健康だ
太ってもいない
食材は全部冷凍
ネットで一番安い米購入
毎日弁当も作って月9000円だった
外食は甘え
>>292
海藻食べるとハゲないを信じちゃってるのか
なむなむ >>292
昆布なんて年間1mgも食べてないのに禿げないよ
早く禿げて散髪から開放されたいのに 最近はTPPで牛肉が安いからの
200g／400円のステーキを毎日食べても月12,000円
実質食べ放題ですわ
自炊は安く作るコツも
手早く作るコツもある
まあめんどくせーから外食するんだが
キチンとしたもん作ろうとするからだよ
自炊なんて基本適当で激安
>>297
スーパーの半額惣菜と半額おにぎりで百円以下でいけるよ >>297
飼い猫のえさ代も出ない。
働いて稼ぐ方が生産的。 脚気が蔓延しているという話もないし
まだまだ何とかやれているんだろう
作るのが目的の奴と食うのが目的の奴では違うか
金ないから自炊する奴ってのは作るのが楽しくてやってるわけじゃないからな
仕方なくやってるだけだから
外食のほうが明らかに贅沢だろ
米炊いてふりかけでもかけてりゃめちゃくちゃ安いだろ
レトルトカレーとか麺類でも安いし
しかも外食派とかいいながら絶対飲み物とこ菓子とか買ってるだろ
>>257
何も大変なことなんてないぞ？
自炊する方がよっぽど大変だろ >>312
2～3時間って、フレンチのフルコースでも作るんかいw 人間などの生物にとって三大栄養素とは炭水化物、たんぱく質、脂質である
五大栄養素と言うと、上記三大栄養素にミネラルとビタミンが加わる。
from wiki
米は炭水化物という栄養がある
てか、栄養って中学校の家庭科とかで習うレベルだろ……
自炊する前は月の食費で4万とか5万払ってたもんな…今じゃ考えられんわw
>>313
アリノスコロリを摂取した直後のアリだったらどうする！！ 自炊も頭使わないとな
賢くやれる様になるためには経験を重ねるしかない。
いや、どうしたらそんなに安く自炊できるのか、本当教えて欲しい
二人暮らしで、1日ほぼ1.5食だけど、食費7万は掛かる。もっと掛かることもわりとある。
贅沢してるつもりは全然ないけど、まあ、白飯を食べずおかずだけ、国産にこだわる、もともと二人ともよく食べる、ていうのはある。
アメリカ牛食べたらまず過ぎて、あれはむり。中国産ニンニクも有り得ない。
実家の両親も食費だけで10万近く掛かるて言ってた。家庭の食文化の話なのかな。
まともな食材で使って賢く費用を抑えてる人の話聞きたいわ
レシピサイトを閲覧できて行動範囲と値段を記憶するのは必要かな
店ごとに何が安いかは変わる
ホームレスでも結局は情報勝負だと思うわ
繋がりと情報力 ホームレスやったことはないけど
砂糖や植物油脂が外食は怖いからな
循環器の臓器がゆっくり殺されていく
>>315
原価率は大概30%
300円の飯は100円の材料で作ってる 外食＝キャンプ地でのバーベキューに生る
宿泊以外の飲食って無くなると良いわw
>>328
うちの冷蔵庫ちっちゃいやつだ
しゃがまないと中が見えないレベル 好きな物しか食わないし大量に食うってやつだと自炊の方が金掛かるけど、そういうやつは自炊しない
>>315
サバの大きさ次第じゃない？
OKって激安のイメージあったけど意外に高いな
200円弁当とか無かったっけ？
うちの近所は焼き魚弁当が250円だ ヘル～っていう言い方だけで
何処の国の人だかわかっちゃった！
納豆、たまご、キャベツ
どれも健康には良い食べ物だな
キャベツは生でも調理してもいいし万能
高ければスルー
いつ被ばくしてもいいように昼ご飯はコンビニの昆布おにぎりだ
>>344
人もコロリしちゃうの？
じゃあやめとくか >>318
いや逆に卵かけご飯より美味しい物ってある？
欲がないだけかもしれんが >>4
病気になった後の治療費のほうが高くつくでしょ >>300
貧乏飯はどんなに頑張っても5食108円の冷凍うどんそばに敵わないので最初から勝負付いてます どんなレベルの料理作る気で自炊は高いとか言ってんの？
しない人だから節約も使い回しもわからなくてできないだけじゃないの？
時間無いとかふざけてんのか？フルタイムで働きながら育児も料理も他の家事もやってる人ばっかりなのに甘いわ
まさか毎回一回分の材料買って食べきりじゃないよね？作る物決めてから買い物行くとかしてないか？
世の中これだけネットが普及して節約レシピもあちこちに転がってるのに外食の方が安いとか、元から作る気も無くて言い訳にしてるだけだ
料理できない、やる気が無い人ほど無駄だとかコストがとか知ったような事言う
したくないなら別に良いけど
まるでちゃんと自炊してる人が効率悪いみたいな勝手な決めつけするなよ
お前が下手なだけだ
>>267
普通は下拵えして冷凍なり保存可能な状態で取っておくと思うが。
例えば…前に俺がふるさと納税で貰った豚肉。
冷凍と冷凍ロールキャベツと冷凍ハンバーグと干し肉で置いてある。 >>55
っつーかこの手の議論でよくある初期設定を個人とするか複数人とするかで違ってくるという。
うちの場合は二人暮らしだから自炊も外食もそんな大きくコスト変わらんし自炊でも連日同じ飯食う必要も無いという😅😅😅 >>341
小学校でも赤・黄・とか色分けして三大栄養素習ったな >>340
買い物と食う時間も含む
洗い物を入れれば３時間はかかってもおかしくない 同意する。食材を買い込む手間隙に保管コスト、調理の手間隙、ガス水道、片付けなどなど考えたら
自炊は時間と余裕のあるやつがやること
自炊が贅沢ｗ
ジャップってマジで馬鹿が多いなｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>304
日本人には小麦より米の方が合うと思う、自分も1年前から米を少なくしたら、肌がボロボロになってしまったので、米を主にした >>291
もやし買うより10個100円以下の卵買ったほうがよくね？
もやしって日持ちしないし >>339
だから健康がさ...
自炊なんて慣れたら15分もあれば肉野菜炒めと冷凍ご飯チン、味噌汁くらい作れるぞ。
逆にそれすら出来ない奴は間違いなく無能だよ >>317
エスビットとメスティン備えてる
火で炊くとうまいよな >>340
火打ち石で火をおこすとこから始まるんだろ >>323
２ちゃんねるに何度も書き込む時間よりは有益だと思う >>346
和牛は半額でしか買わない
焼肉屋経営とかしか売ってくれないかもしれないけど市場まで行ってkg単位で買えば和牛でもかなり安く買える 汚い自室でコンビニ弁当とペットボトル飲料で済ませる独身オッサン
かわいそう
弁当はハンバーグに野菜ちょびっとにパスタに漬物に
カボチャの煮物とかもついてるんだよ
自炊で作るよりはるかに経済的
持病があるから自炊するしか無いんだよ
コンビニは水、お茶、脂質が低い具のお握り、食パン以外は殆ど全滅
カップ麺もレトルトもアウト
外食なんてうどんそば屋以外は論外
自炊の目的は完全な栄養コントロールだよね
外食・弁当では絶対に無理だしね
プロのアスリートは専属の栄養士を抱えてる大谷以外は
みんな献立を自分で考えて自炊してるよねｗ
大谷は明治から派遣された社員が無償で面倒見てますｗ
自炊は知恵がつくし、かしこくなるんだよ。野菜も肉も
冷凍保存がきくんだよ。安く売ってるぬかで乳酸菌もとれる。
料理の塩かげんも自分流になるからイライラしない。
計算して生きる知恵がつくし、節約にもなる。
はっきり言おう。
味噌チャーシューメンも醤油チャーシューメンも塩も
自分のが一番うまいし気持ちが落ち着くし、
そのうえ安い。チャーシューがあまったら、次の日は
モヤシ炒めにチャーシューのっけて食うとか。言っとくけど
これめちゃうまだからな。
>>50
これな
料理できない俺でも独身の頃は米炊いて野菜炒め程度くらいやってたわ
レトルトのカレーとか牛丼とか親子丼とかでも100円で売ってるし、とにかく米炊けば終了の話 河川敷があればヤブガラシやノビル、クレソン、セリが取れる
沢ならウワバミソウが取れる犬の散歩コースにならないところが良い
確かに自分で作って食うしょうが焼きの旨さは贅沢かもしれない。
中古の電子レンジとレンジ調理鍋合わせて5000円弱で晩飯だけ自炊始めたけど1ヶ月で元取れた。
材料は切ってあるのしか買わないから帰宅後5分で準備して後はレンジ回すだけ。
自炊が好きだけど時間が無いときはカロリーメイトなんかで済ませちゃう。我ながら両極端
>>312
飯なんて飯炊いてたら20～30分くらいで作れるだろ
世の母ちゃん見習えよ >>310
ガスが高いんだから電気に変えろよ。
効率良くした電気コンロと電力会社変更してスマホ関連あわせてポイント付けたりできるし。 だから自炊も外食もしなくていいって
米だけ炊いて後は卵と納豆と適当な野菜丸かじりで暮らすのが最強だよ
自炊バカはうざい
環境バカ健康バカに通じるものがある
独善的
貧乏人は節約で自炊(贅沢じゃない自炊)
金持ちは趣味で自炊(贅沢な自炊)
両側面あるのに議論しても意味ないわ
自炊なんて非効率なことをしているうちはまだ途上国みたいなもんだ
高度な専門分化が進めばそんな無駄な知識を身につける余裕はないからね
自炊が高いって言ってる奴は奴は米買ってるだろ
とりあえず米食うのやめてみ
びっくりするほど食費安くなるから
>>368
買い物はまとめ買い、洗い物は料理中。
食う時間？
そこまで気にするならカロリーメイトでも齧ってろとしか。 >>309
すまん。
書き方が悪かった。オレはブラックワープアじゃない。
むかし金ない頃にスーパーで10個くらいズラーっと繋がった袋入りの味噌汁100円で売ってて、一食10円くらいで得だなぁと思ってよく食ってたんだ。申し訳程度にわかめとか入ってるヤツ。
今はああいうのは無いんかね。 くだらね。だいたい
自炊の対義語は外食だろうけどおそらくこの
＞自己責任論撲滅@ブログ「過労伝説」運営中(@u2qKSkUcSIeBuid) は
自宅でカップラーメンを食べることを自炊ではなく外食と考えてる朝鮮人なんだろｗ
>>323
買い出し入れるなら外食だって店まで行って待たないといけないし
片付けなんて1～2分で終わるだろ 低所得者ほどコンビニや外食に頼り毎日1000円以上、月に3万4万使う
そして金がないと嘆く
しかも外食って消費税10%だよな？
それに対して食材購入は8%だぜ？
その時点から差は付いてる
やっぱ、コイツはおかしいよ、数字が計算できてねぇｗ
自炊にたいして手間なんかけなくていい、ただ火が使えればそれでいいのに
それすらやらずに貧しさにあえぐって、こんなんだから底辺は自己責任って言われんだろうよ
面倒でもご飯と味噌汁と香の物だけでもええからきっちり毎度毎度作る。日本人ならそうありたいわな。土井先生が怒りはるわ。
>>392
そうか？ 外食でも移動時間を入れれば普通に１時間くらいかかるでしょ 自炊にかける時間、1日に1時間？
だとしたらそれだけで、75000円になるんだけども
醤油と砂糖と塩コショウだけあればたいていうまくなるよ
>>376
安い時に肉とキャベツとネギを買い込んで全部切って冷凍しといて
そのままそれを出して肉野菜炒めにするのが鉄板だったわ Twitter覗いたら時間やツールを無視した貧乏自慢のクソリプばかりで笑う
>>53
キャベツに150円出すなら、おにぎり買った方が良いね
美味しいしエネルギー効率良いし
キャベツなんて食っても殆ど出てくるだけ >>346
安い日に大量購入して冷凍。
あとはスキルと道具と時間があれば釣りしたらいい >>1
自動車のAT vs. MT が、ATの圧倒的勝利で終わったように、
総菜 vs. 自炊 も、総菜の圧倒的勝利で終わるだろう。 今時食材の買い出しなんてネットでポチれば終了ですわ
そして家にデカい冷蔵庫があれば便利
電気代も安いしな
少食ならそうだね
胃下垂で大食いなら自炊しないと借金生活に陥るけど
>>243
人口減ってる上に老人の割合がどんどん増えてるから、米の消費量が減るのは当然なんだよな。
だが俺なんて一日平均二合くらい米を食べてる。 >>4
卵は10個入り150～200円だから、その値段ではゆで卵ではなく生卵だな。 >>395
災害用に備蓄してあるガスカートリッジ式から使ってる >>12
自分が面倒でやってないことに対して無理矢理に正当性を持たせる心の弱い人間だからな >>396
食の楽しみを失うくらいなら死んだ方がマシだわ。 >>267
冷凍保存とか常備菜をつくるという知恵がないとそんな妄想になるわな >>310
ガス屋変えた方が良いと思う。
プロパンだけど風呂毎日湧かしても5000円行ったこと無い。 >>20
脂が跳ねてベトベトになるから潔癖の我が家は外でしか焼き肉が喰えない… 弁当作ってるけど全く節約になってないよ。子どもの分だから仕方なく作ってるけど。
>>346
食べる量が平均より多いなら他の人より高くて当たり前じゃん
何言ってんの… こういうこと言うヤツはエア自炊
贅沢したら当然高くなるが贅沢しなければ自炊の方が明らかに安い
俺は食の安全の観点から自炊だな
外食とかスーパーの惣菜とか原産地不明の材料ばかり
>>374
卵１０個１００円以下は特売日じゃないとな
しかも先着１００パックに勝ち残るくらい頑張らないと買えない >>375
ヘルコリアって言われて悔しいから鸚鵡返しただけやろなぁ
知能が足りないのか言われて悔しい事言い返せば相手も悔しいに違いないって思い込んでるわな スーパーのお惣菜とか弁当とかプラスチック臭くて不味い
自炊したものでも冷凍保存したものは不味い
原価率とか馬鹿な事言ってるのいるけど店舗によっては採算どがえしで客寄せ品ってのがある 勿論見切り品も。
>>416
でも江戸時代は惣菜派多数だったけど昭和頃には自炊派が多くなった 食はプロに任せるのが一番
資本主義では毒を食わされるから無理だけど
>>420
ガス代50円とかどんな茹で方だよ保温鍋使え お米買う時は大容量でとにかくキロ当たり安いのを買ってこい
あとお米研ぐのが面倒なひとは無洗米でもいいぞ
少し高いけど
>>31
独り暮らしを思い出すわw
とりあえず焼けばなんとかなる。正しい。 キャベツ コンソメ ベーコン 卵 煮込む
マイブーム
自炊コスパ悪いってのは冷凍を知らない馬鹿なのかな？
大阪はまた牛肉のタタキとか売ってるじゃん
あれ懐かしいな
よく買った(勿論半額でw)
>>364
数の原理があるから大量生産の方が効率が良い
技術面だと小規模だが食堂のおっちゃんにすら敵わない 米をまとめて炊いて小分けにして冷凍これがコスパ最強
>>1
そもそも年末辺りから、野菜が高騰して弁当や総菜の中身が無くなってきてる
たぶん買い食い派はそのうち、もやしもやし何処かわからん冷凍根菜と腐りかけ野菜のパック詰めしか買えなくなると思う
野菜不足になると自炊派以外詰むよ >>376
自炊だろうが惣菜だろうが気を使わないなら健康も何もないわな
気を使ってバランスとかに気をつけるならどちらだろうと問題ないし >>431
スーパーやコンビニの弁当も保存料たっぷり入ってるしなあ
楽だからたまに弁当買っちゃうけど健康考えるなら自炊一択 ご飯は５合炊いてレンジOKなタッパーに小分けして冷凍
あとは納豆と玉子かけご飯
それと７８円のレトルトカレー
たまに５袋１９８円のインスタントラーメン食べてる
自炊っていうレベルじゃないので「家であんまり料理しない」って周りに言ってるけど
>>427
ミエ張らなあかんからしゃあないやろ。子供の弁当は別モンやろって。 夕飯の残りを昼のお弁当のおかずにするって発想すらできない奴ってやべーな
>>364
料理を調べたりする時間が勿体ない
料理に時間かけるなら、趣味に時間かけたい
あんたみたいに家事育児で余裕なさそうな人にはなりたくない >>444
そのうち一般庶民は冷蔵庫なんて使えないくらい電気代高くなるよ >>405
確かに。
ホームレスもコンビニで酒買ったり、焼き鳥買ったりしてるな。
安いスーパー近くにあるのに、コンビニの手軽さが良いのか？
経済的感覚が欠如してるんだろうけど。 >>346
ああ大蒜？
庭に生えてるわ、買うと高いからな。 >>387
イタドリとかツクシはライバル少なくて取り放題で良い
あんまり旨くないけど 本当に金がないならそうなる。
冷蔵庫、レンジ、トースター、コンロなど一切無しで引っ越し時の初期費用を抑える人もいるかもしれない。
電気代も水道代も抑えられるし。
自炊するとつい凝ってしまう
野菜炒めにしても緑黄色野菜やらきくらげ海鮮などにXO醤を使うと高い
自炊で切り詰める
もやしキャベツにんじん程度に豚コマオイスターソースなら安い
>>433
穴場は生鮮食品扱ってるようなドラッグストア
卵10個100円以下はマレだけど138円くらいで常時売ってる パスタゆでて塩振るのが贅沢だと？
外食の方が金かかるわｗ
朝昼抜いて夜半額弁当がコスパ最強ですよ
栄養面気になるなら
朝フルグラ40グラムにヨーグルト食って昼は前の日に買った半額弁当夜は納豆に卵
これで標準体重マイナス5キロは維持できる
>>346
二人して準プロレスラーみたいな食生活してたら
それは量減らすしかないな >>283
栄養を考えて自炊するのは贅沢だって話じゃないのかな
おれだったらたまに自炊するなら最高の食材で2万のラーメン作って領収書を切らない 自炊にかける時間なんて、週末に2時間もあれば1週間分作り置きできるし
プラス1時間で冷凍保存できるやつも作れば半月生きていける量つくれるわ
自炊外食どっちが割高かは献立によるんじゃない？
自分は自炊する時は気合入れるからかなりコストかかる
だけど食べたいものがあって外食する時はもっとコストかかる
一番安上がりなのは面倒くさがってスーパーで出来合いの総菜や弁当を買った時
別に外食だろうが弁当だろうがどうでもいいけど自炊が贅沢だから弁当や惣菜買った方が安いとか言ってるのが間違いってこと
外食だと野菜が足りないと感じる
残業がなかった日は自炊だな
昼は社食だし
自炊が贅沢とかゆとり世代か？
外食やスーパーの方が贅沢だろう
片や作らせて片やプラごみ生産
見切り品の半額弁当を複数買ってきて
そのまま冷凍後にブチ込んで
食べるときにレンジでチンするって人いたな
味や鮮度はともかくそれなら時間と手間の節約になるし安いw
妻の手料理を毎日食べられるのは確かに贅沢してるとは思う
>>441
米で地雷は品種の買いてない安いやつな。複数原料米って書いてるやつ。
あれは俺は吐く。食えない。 ＞食材が高すぎて1人分くらいなら外食の方が安い
何をどれだけ食ったらこういうこと言えるんだろう、たぶんコメ5kgの値段も卵10個の値段も知らないやつ
国産豚肉切り落とし100g、タマネギ、ブロッコリーの値段なんか聞いたらトンチンカンな答えしか返ってこないレベルと思われ
具材たっぷりの味噌汁作りゃそれでメシが食える。一食100円だよ。
錠剤はビール酵母サプリとアリナミンA
炭酸水にビタミンC、寝る前はグリシンパウダー溶かして飲む
魚や野菜を冷凍したら解凍したときに水っぽくなるから、どうしても生のままで保存するわ
業務スーパーみたいなとこだと冷凍物も売っているが好みの物が無かったらそれまでだからな
>>463
せめてにんにくと唐辛子で味付けるくらいしなよ
美味しくなるよ >>54
それ違うわ
趣味じゃん
何かにハマると道具に拘っちゃうあなたの性格の問題だし
今ある調理器と材料で何が作る、今日安売りしている物で何か作るってのが毎日の自炊だから >>461
野菜炒めはシャンタン使ってるな
中華あじってのでもいい 都会ほど自炊するほうが高くつく
個人店は高いけどコンビニ弁当やチェーン店は一律だからね
よく味付きであと焼くだけの肉売ってるやん
あれ焼いて5食分くらいにタッパーに小分けしてたわ
確かに食材バラバラに揃える方が高くつくけど
一回の自炊で2～3食出来るから結局お得かも？
ひと口コンロは不便だけどレンチン上手く使えばいい
>>414
キャベツはすごいぞ。
味噌汁の具にも浅漬けにもなる。
キノコやソーセージと炒めてもいいし豚バラと蒸し焼きなんてのもいい。
千切りにしてキャベツ丼にしてもいい。
焼き肉のときには焼いて食べる。
手間をいとわなければロールキャベツも作れる。餃子の具にだってなる。
無敵だ。 >>292
ヨウ素以外はいいよな
ヨウ素が多すぎる 単身なら1万でビジホにあるようなワンドア冷蔵庫でOK。
>>374
たしかに、しかしうちの近くのドラッグストアは10個100円やめてしまったし、1km圏内でも今はないのが・・.やはり千葉の台風の影響かな・・.(>_<) >>53
98円とか普通にあるわ
農家直売とか探したら？ 食材をどう使うか全く考えられない馬鹿ですって宣言してるようなもんだな
>>428
たぶん野菜ジュースやサプリメントの方が効率良いぞ >>1
東京で流行りの三畳一間のワンルームは？
あれキッチンあるのかな？ 昆布、オクラ、発芽玄米、煮干し、青魚、たあさい（雪菜）、
醗酵大豆、エビ、山芋、酢（ポン酢やマヨ）、ひじき、ピーマン
これらを口の中に入れる為に自炊するんだよ
自炊レベルが低いやつほどこの考えに行き着くよな
調理方法を知っているだけじゃ食材は当然無駄になるだけなんだよなぁ
自炊＝野菜切って肉きってとかろ考えてる人とそうじゃないってだけだろ
>>443
>>450
マイブームどころか、優秀すぎると思うぞｗ
栄養と値段のバランス、あとは白米と焼き魚で完璧だろｗｗｗ >>483
うちはそれよくやるけど、かなりたくさんの野菜とれて健康にいい >>368
買い物は帰り道に寄ればええやん
洗い物は食洗機にぶち込むだけだし 自炊と言ってもピンキリだよな
朝は食パンとバナナと蜂蜜コーヒー
昼は冷凍ピラフとレンジ目玉焼き
ガスも包丁も鍋も使わないけど一応自炊
人類がここまで高度な文明を持つようになったのは分業のおかげ
ここからさらに進歩するにはさらなる専門分化が必要
自炊なんてやっている限りこれ以上の成長はない
>>496
しかも量はあるのに安いしな
野菜界最強だと思ってる >>425
毎日シャワーと自炊で2200円
これを高いと言うやつは他人の金で払ってもらい
手を汚さない職坊 サトウのご飯をレンチンしてレトルトカレーぶっかけるのも自炊
>>481
栄養無視したジャンクな食い物食ってると思われる 自炊の方が安いとか言ってる奴は自炊かもしくは節約が趣味なんだろな
だからそれらの行為によって生じる時間消費や機会損失に気付けない
6枚切り食パン100円と6個入タマゴ100円でフレンチトーストが6枚食べれるだろ
どこに200円未満でフレンチトースト6枚食べれる飯屋があるんだよ
外食糞高いし、時間なんて遊ぶ時間減らせばいくらでも作れる。
まとめて何食分も作るから一見高そうなだけ。
まあ言いたいことはわかるわ
俺の彼女もサービスだが半分くらいスーパー弁当で済ませてるらしいから
自分の場合
しばらく自炊もしたんだけど
ついパスタとかカレーとかしょうが焼きインスタント麺とか
自分が好きなものに偏ってしまうし、作りすぎた分を食べまくっていてかえって太った
無理せず弁当中心にした方が痩せたよ
食料を調理せずに買って食べるのが安いと言うならわかるが、
「外食」したら明らかに高いだろ
共産主義革命を起こそうじゃないか
安倍移民も放射能野党もどチィもいらない
我々に必要なのは共産主義だ
>>471
自炊のレベルによるけど結局一番安くつくのは安い食材使った自炊だよね
それをせずに自炊は贅沢っていう論がおかしい >>458
俺も大蒜植えてるわ
採れたのまた植えての繰り返しで
もう何年も買ってない。
菜園最高 >>391
惣菜とか買ってくるコースとフライパン炒めもの料理でたいしたもんできんな。 >>404
仕事しながら移動できるやん今の時代
だから買い出しの移動時間にも時給が払える >>499
海草の乾物って戻す時にけっこう流出してるで
出し昆布じゃなくて野菜昆布ならＯＫやろ >>402
今もありが、あれ量少ないだろ？
あれ100ccくらいので溶かすやつだったかと。
確かにあれは普通なら自炊味噌汁と比べるなら安いが、そこは味噌の値段と具によって変わるし。
安い味噌と乾燥ワカメと麩で作りゃ自炊味噌汁のが買ったりもする。
単純に日数でわり算するだけでも自炊のが安くなる品って沢山あるからね。 > 昔、ホームレスに堕ちた時、、私を支えたのはイワタニのガスコンロと自炊スキルだった。
そりゃ、ホームレスは時間あるんだから自炊しろよ。
問題は仕事してる一人暮らしにとって自炊することが本当に経済的かってこと
>>491
時間＝コストとか言うのに食うのに時間かけ過ぎでは？ 自炊が贅沢？
お前どんだけ料理下手なんだよ
ミスター味っ子からやり直せ
家の周囲にやたらいるのは蚕、ザリガニ、蜘蛛だな。
蜘蛛は食えんだろ…たぶん…
>>512
ベーコンって美味しいけど体に悪いから鶏肉に変えたらいいかも >>502
何言ってんの？
低所得者の話してんだから、あなたが違うなら関係無い話題なのに何なのそのアピールw
バカじゃなかろうか >>475
なるほどニートかそりゃ他人を踏み台に買える罠WWWW >>461
キャベツにんじん玉ねぎの中華風炒めおすすめ 食パンに業務スーパーの冷凍ハンバーグを挟んで食べると結構満足度の高い軽食になる
俺なんて、朝ソーセージマフィン、昼ハンバーガー、夜ハンバーガーの生活してるよ。
1日300円だけど、手取り10万の一人暮らしだからこれを続けるしかないwたまには惣菜とか食いたくなるわ
俺時給15000円だから自炊は金より時間が勿体ない。ごめんな。
一人暮らしは煮物とか沢山作って3日分のおかずにする、とかそんなんよね
俺、自炊って言っても一食分しか作らないから基本コスパ悪いんだよなぁ
なんか前日買った物を翌日も食べるとか嫌だし
野菜も一個売りのしか買わないから自炊とかだと一食1000円くらいかかる
一週間の中で同じもの二回食卓に乗るとか嫌だし
本当に今の若者はバカ者です。一度もちゃんと台所を預かる
ということをしたことがないんだろうな。
確かに、毎日毎日、単発メニューを作ってたら金も時間もかかる。
でも、日常の台所っていうのはそういうもんじゃないんだよ。
台所は「繰り回す」ことが大切。それができればやはり自炊生活は
とても安い。
確かに自炊は時間が金だから人件費考えも仕事したほうが
トータルで安いかも
５ｃｈやＳＮＳやる暇はあるけど
自炊する時間はないと言う奴らｗ
>>512
ものぐさ自炊10年でたどり着いた境地だ スーパーじゃ無くてグラム売りの「惣菜屋」な 夕方値引き時間に行けば晩飯にも次の日の弁当にもなる その季節のものがある 別に毎日行かなくても週に何回か行けば食事が楽しいしバランスも取れる
呟いてる本人は定時帰りの17時36分つぶやきだから
十分時間がありそうなもんだけどね
>>520
問題は栄養価だな
ほとんどビタミンCなので、加熱すると失われる
AとBとDとEは不足する 物事のやりくりが身に付くからね
自炊してるやつは信頼出来る
実家に帰れば無料じゃん外食じゃんw
金を溝にすててまでこだわる理由ってなに？
虐待？ネグレクト？DV？
>>506
そういう事
試行錯誤しながら、こうやれば節約だとか実行した事が無いんだと思う
やる前から身勝手に、出来ない理由ではなく、やらない理由を付けているだけ 食事にあまり興味がないから腹がふくれればいいのが僕
温かい手料理に飢えてるなら自炊は贅沢って感じるのかも
>>462
うちの近くのドラッグストアは税抜き158円くらいだ・・・(´Д` ) 確かに色々揃えて買ったら自炊の方が高いわ
割引シール貼られた弁当とか米だけ炊いて業務スーパーのカレーだのハンバーグだの買った方が安い
>>525
浮いた時間で5ちゃんねるやってるくらいなら料理に消費しても大した損失ではないだろ >>548
健康的な食事して長生きしてもなぁ・・・・・
美味しいもの食べて早死の方がいーです >>446
保存と輸送と廃棄のコストがでかい。
特に野菜は自炊無しにしっかり食べようとすると冷凍食品か野菜ジュースに頼ることになる。
冷凍食品なら結局食べる前に簡単な調理が要るし、野菜ジュースは高い。 >>441
今は精米技術が上がってて無洗米じゃなくても研がなくてもうまいらしい >>440
ガス代一ヶ月ざっくり3000円だから、一日100円。昼は嫁も俺も外だから、朝50円夜50円。
おかしくないよ。 安い外食って材料がクズだからな
余裕＝贅沢という意味なら同意
要は>>１が自炊出来ない頭の持ち主だとPRなんだよ
>>556
そう
だから家政婦とかの仕事の役割が大事になる >>519
吉野家で140円 それで0.6合ぐらいじゃないかな >>310
屋外兼用カセットコンロは割と使いやすいよ ガス缶の安いのを買えばプロパンほど高くならないし >>31
一汁一菜 土井先生の教え
野菜満載の味噌汁に飯、それに納豆か卵
俺はもうこれで何の不満もない 今のままだと人類の二極化は避けられない
他人を信用できず自給自足の原始的な自炊生活を送る者と
他人を信用し自分の専門分野で能力を発揮する高度な人間に分かれる
俺が家でできない唯一の自炊が「揚げ物」
これだけはできんｗ
ガス周りの油まみれになりそうで怖くてｗｗｗ
最近、油を使わない揚げ物製造機あるよな
買おうかと思ってるが、さすがにちょっと値が張るんだな、あれ
デロリンとかいう機械だったか
初めから完璧に出来ないといけないって思うヤツは
結局何もしないで終わる
自炊だと確かに節約出来るけど寂しいからついつい誰かしら誘って外食しちゃう
年収1000万越えるけどもやしに卵と味覇と塩コショウして食べてるよ
>>564
ググって見れば分かると思うけど
スーパーで売ってるようなベーコン、ハム、ソーセージは添加物どっさりでかなり健康に悪い
それ知ってから自分は避けてる 出来合いのお惣菜系は味が濃いから飽きるしな
>>37
一緒に食べたいもの買出しするのも楽しいしね 高い時給で働いて、無駄な時間は金で買う。
経験や思い出や勉強には時間を使う。
まぁお前らでは理解出来ないか
自炊するようになって多分一食300円くらいでもかなり豪華なもの食える外食したら800円くらいすると思う
自炊時々ハマるけど
すぐに飽きてその度に調味料が無駄になるよね
>>312
2、3時間ってどんなおもてなし料理作ってんですか？
2、3時間あったら10人分の宴会料理作れるわw
自分の分なんて30分でできる 独り暮らしでもちゃんと考えて買い物すれば食材費は惣菜買うよりも安く抑えられるよ
ただ、調理する時間をお金に換算すると、結局は惣菜買っちゃった方が安いっていう
勿論趣味も兼ねての自炊であればプライスレスだけど
>>455
名前のない炒め物と名前のない汁物でいいんだよ >>362
必要な栄養を取ってれば極端な病気になんてならん
豆腐だけで3ヶ月過ごした時はさすがに栄養失調になったが
米と卵と野菜取ってれば問題ない >>525
稼げる奴ならそれで良いけど、こいつの場合、長時間残業して手取り15万だからな。
自炊した方がマシなんじゃねーの、って思えてくるわ。 >>560
時は金なりの考え自体、貧乏人には意味がないわけ。 同期が毎日カップ麺やコンビニ弁当や外食ばかりしてだけど35で肝臓ガンだったよ。
塩分油分取りすぎと野菜不足だな
>>559
結局、大量に作って残り物で回すのがポイントだしな
俺もミートソースを1kg作って、材料費は1000円だけ。
あとは残り物
そんでレンチンしてはワイン込みの濃い目ミートソースでウハウハしてる てか単に料理が出来ないだけの言い訳じゃね？
ノウハウを知らないからやたらハードルが高く感じてるんだろうな
レシピ読みながらとか面倒くせーってことなのかも
>>555
そんなドキュメンタリー映画あったよ
タイトル忘れたけど >>525
じゃあはじめから外食のが安いとか言うなよ
変な主張しなきゃ返事も帰ってこねーよ >>568
自炊できる人は掃除もできて部屋も綺麗だろうね
少なくとも便器にウンコのカスがこびりついてても、そのままの状態という事はなさそう >>575
バカだな
自炊しないからこうやってのんびり5chが出来るんだろ
自炊も5chも出来る時間がある暇人のお前と一緒にすんな >>519
つまり一合だと吉野家で220円ぐらいじゃないかな 肉体労働者は仕事から帰って料理なんて作る気力がないから
コンビニ弁当が主食になるのは致し方ない
逆に無職になると自炊以外の選択肢は無い
>>532
名］(スル)家庭以外で食事をとること。また、その食事。
つまり他人の家で飯食ったり、実家で飯食ったり、会社の社員食堂や学食で食うのも外食なんだね
実家で食うのは0円飯じゃね？ 自らブラック企業に勤めてて転職もできずに自炊なんぞを敵視するとか、どんだけ無能なゴミクズなんだよwww
せいぜい可哀想な被害者ヅラして自害しろよwwwww
自炊と半額惣菜のハイブリッドが楽で安上がり
自炊するときは大量に作って小分けにして冷凍する場合も多い
同年代の奴らがしわくちゃで白髪交じりでも自炊組みは黒髪で肌つや
そうそう外食の具材なんて中国産ブラジル産の毒物塗れか廃棄寸前のやつばっかりだからな
マクドの緑色の鶏肉みただろ
衛生管理もないので床に落としたりもしてるぞ
>>608
ニラとニンニクとひき肉だけで、餃子大量に作って冷凍しとくとか知らなそうだしな
冷凍食品を買ってくるしか考えてなさそう >>577
だから家政婦に頼む
もしくは家庭的な食事の出前がいいのでは？ >>517
自炊って言葉人によって温度差があるよな
昔と比べてまともに料理しなくなったが、米やパスタはいまでも茹でるし、カットサラダや果物のカット盛り付けたりは今でもやる、でも昔は割と料理頑張ってただけにそれが自炊だとは思ってない >>1
- 胆大心小 (@leaf_megu)
- 永倉新八 (@ahonomikuzu)
- 北風くるみ（30Aから20Aへ） (@kitakazekurumi)
- べっち (@Becchi2019)
- のらみけ@落ちこぼれエンジニア (@mikemik80784347)
なんでこういう負け犬は頭が悪そうなアカウント名つけるんだろうなぁ >>571
売ったのか？
利確してないなら空想と同じ 自炊だと食材の産地に拘れるからな
ある意味贅沢かもしれん
>>537
後じゃが芋と葉物にハーブだけで食費が大分助かっている。
たまにミントが暴走したりアスパラがゾンビみたいに生えてくるが。 >>545
想定はファミレスで車で移動片道10分なら、そんなもんじゃねってだけだよ。
普通は帰り道、ファーストフードで、そんなにかからん。 >>547
蜘蛛も種類によっては食えるらしいけど鬼蜘蛛や女郎蜘蛛だろうし辞めといた方がいいだろね 自炊楽しいわ野菜好きだから
外食だとまずまともに食えなくなった
夕食時に自宅にいる自炊は時間的に贅沢だな
外食と同じくらいの費用を自炊で使うと
肉もたっぷり使えて外食できなくなったわｗ
>>613
あんな産地不明の臭い米に220円も出すのか 俺は自炊にこだわり出したのって大病を患ってからだったわ
そのついでに節約にも凝り出した
外食より家で魚と野菜多めの飯を自分で作って食べてる方が安心する
たまに大戸屋に行くくらいか
>>1
自炊に金も時間も掛かると思うのは
それだけ欲の水準を高くして見てるからだよ
食材・調理・健康等に拘ったら
比例して金も時間も数値が高くなるというだけだから
自炊以前に自分の身の丈に合うように生活水準を見極めろって話だよ
という訳で一概に［贅沢］と決めつけるのは視野が狭いとかそれ以前に
思考が穴だらけで愚かだよ
あとトータルでいえば外食の方が圧倒的にデメリットが多いよ >>619
なるほど。俺風呂嫌いだから考えなかっわ >>560
1人分の飯なんて実働10分で出来るやんけ >>576
健康面についてコメントしただけなので
早く死にたいなら自由に好きなもん食べればいいよ
そう割り切れるなら、自分なら外食三昧だけどなあ >>574
それはない、と思うんだが・・・自炊なら素材から買うと安いのでは、料理器具もそんなに高い物はいらないだろうし、一旦揃えればずっと使えるし ひとり鍋の素イロイロあるから日替わりでもやし豚バラ、白菜、キノコとご飯でバランスよくいける
中国やアメリカは1日3食すべて外食の国になる
日本には無理だろう
百歩譲って見切り品弁当が安いと言うならそういうこともあるかもわからんが
「外食」は決して安くはないだろ
>>633
俺は下手しなくても仕事より料理のほうが楽しいw
「きのう何食べた？」くらい美味しそうに食べてくれる相棒いたら楽しいだろうなと思うわ 朝7時に家を出て21時に帰ってくる生活でも自炊できてたけど
>1は何時まで働いてるんだろう
ブラック会社ってのは大変だな
外食に飽きるんだよな。今は自炊派だわ
あと量を食べたいから外食だと物足りないんだよな。自炊ならメシ多めにしたり
おかずを多めにしたり調整できるしな
安くとか高くじゃなく いっぱい食いたいから自炊派かな。
いやでもこれなんとなくわかるわ
自炊でチーズバーグディッシュを２日分買うんだけどさ
結局美味しくしたくて拘ってナツメグとか牛乳とか入れると材料費ハンパなくなるんだよな
栄養的に野菜も取りたいから袋100円のを１日半分でも50円かかるし
結局はびっくりドンキー行った方が安いのは確実だとわかる
揚げ物面倒臭いというけど一旦揚げ物作ると鍋に油放置してるから古くなるまでずーと揚げ物の日が続く
>>608
レベルが低いとたかくつくしね初めの方は調味料もないから
でも上手くなれば安く効率良く栄養バランス良く美味しく食べられるようになるから最高だよね 自炊は自分の好みの味付けとか組み合わせができるから贅沢だよ
限界自炊＜安い外食や中食＜普通の自炊
ってだけやろ
貧乏人の鍋一つで全部済ませる直箸極貧食事と一般人の考える家庭自炊料理は違うぞ
>>642
腹こわしたからあんまりやりたくないです。 >>643
吉野家はまだ複数原料米ほど不味くない。食える範囲 >>498
プロパンでなければ自炊のガス代なんて知れてるぞ
風呂だので温水使う方がよっぽどかかる 自炊してるけど、高くも安くもどちらでも作れる。
安い乾パスタとか使うとかなり安く済むぞ。
外食は基本高いけど、店やメニューによっては絶対個人の自炊では不可能な安さで出してるのもある。
>>573
最近はコストコで買ってる
L～LLサイズのたまご20個で290円とかだから 初期費用だのなんだのかんだの頭いいバカは常に高い道具じゃないと何も出来ないからな、フライパンひとつ買えば事足りるのに要領悪いと何も出来ないのか
１人暮らしで自炊しとるが、作り置きとか飽きない？同じメニュー続くと好物でも飽きて嫌になるんだよなぁ…
>>643
吉野家の米は産地不明じゃないだろ
自社田園もってるのに いやー次世代飯は虫だよ。
詳しいやつと虫食ってみてぇ～。
>>364
お前みたいなのの話じゃないだろ
１はソロで小さい冷蔵庫しか無くてワンコンロのレベルで考える話だ 業務スーパーのカレーってハチとか言うアレか、
アレなんであんな味なんだ。
こういうの言い出しているのは効いてる証拠。
努力して収入が増える時代じゃないからな。支出は努力次第で減らせる。
利益を追求する資本主義においては加工食品ほど余計な金を取られる
肉とか野菜とかを買って自分で加工する方が安い
>>611
人それぞれや
炊飯器の内蓋（今、ないけどこの部位の名前が分からん）が汚れてない
冷蔵庫の取っ手がべたついていない
調理家電の外装がべとついていない
状態にできる人生の伴侶がいいで >>588
フライドクッカーは電気屋行けば各メーカーあるし、
卓上串揚げ機みたいなのまである
メーカーとしては国産弱小だけど、最低限の一人暮らしなら十分 刺身 ヨーグルト チーズ
本当にたんぱく質ばかりな...
スーパーの半額190円の弁当と買う時、自炊とは・・・と思わんでもない
弁当ばかりは飽きるから作るけど、ほんとーにワンパタで料理とも言えないようなのばかりになっちゃったな
料理も片付けもゴミの分別も嫌いだ
苦手というか嫌い
仕事してると毎日自炊は厳しいから自炊する人は休みの日に作り置きしておくといいかもね
米なんかも炊く時多めに炊いてタッパに入れて冷凍しておけば手間省ける
>>634
配当は売らないと入ってこないと思ってる？ 社員食堂の味がイカニモな味だから、平日は外食したいとは思わないな
自分で作る過程の味が好きやわ
一人暮らしの晩御飯はDHCの置き換えプロテインだった
一食300円くらいかなぁ
朝は冷凍ごはんチンして鮭フレーク掛けて食べて、昼は職場の食堂で250円の月見そば食べて…
今なら昼にもうちょっとしっかりしたもの選択するね
外食よりは冷凍食品の方が安いだろ。
冷蔵庫と電子レンジは必要だけどな。
>>675
塩を振ってビニール袋に入れて電子レンジで5分 自炊した事無い奴の台詞だろ
やってみたらわかるが、自炊の方が圧倒的に金が掛からない
調理に要する水道、ガス代
作りすぎによる廃棄分の材料代
食器洗浄に要する水道、ガス代
電子レンジによる保温に要する電気代
生ものなどの材料を冷蔵庫で保存する際に要する電気代
調理中に要する精神的疲労度(プライスレズ)
これでもあなたは自炊しますか？
時間とコスパの両立を考えると中食最強なのかと思ったが、そういう意見はほとんどないのね…
>>577
たしかに、1番いいのは農家の直売野菜だよね、田舎ならあるだろうけど、ない所はないけど >>670
吉牛なんて忙しい昼にササっと我慢して食べるファストフードだぞ、あんな飯に慣れたら完全にバカ舌だわ 食材を合理的に使えないと無駄になる
結局腐らせたり捨てたり
金が無い時は、昔のジャガイモご飯を思い出して 作ったな
みそ汁は、麦茶で代用
卵掛け御叛、納豆湯付け も御馳走
麦茶付けも美味かった
そりゃ、貧乏自炊とか皆したくないよね
勧める奴は、当然みたいな感覚でマウント取りに来るけど
料理を趣味に出来れば経済的だし健康的だ
スキルが上達したら味も楽しめて友人も呼べれるようになるぞ
>>541
まだあるんだなぁ。
若い頃は自炊味噌汁作るって考えに至らんかったわ。
まだ甘かったんだな。
休みの日に炊いて冷凍した飯と野菜炒めをレンジでもどして、沸かしたお湯で味噌汁とお茶作って晩飯済ませるのが毎日だった。
今もそれぐらいの食生活にすれば金も貯まるし、でっぱった腹もへこむか… >>665
納豆はここ数年で内容量がくっと減ってない？
特に３段パックのやつ前４５ｇが当たり前だったのに
今４０ｇじゃん 一日一食は必ず自炊する
くらいのペースなら、そんなに余らないと思うが
ただ、キャベツを買ったら毎日キャベツ
豚肉を買ったら毎日豚肉
こんな感じの連打攻撃は覚悟すべしだけど
>>676
飽きるぞ
だからたまに実家帰って飯食わしてもらったり
外食するんだ
今は結婚してるから月に3度くらい両方の実家交互にいって食費の節約してるわ 韓国・中国産地・製品を避けたら高いけど自炊になっちゃう。
半額弁当はなぁ 秋葉原の加藤のツイート 弁当の鶏肉固い あれ至言だわ。それなら 冷凍しといたホウレンソウお浸しと 卵かけご飯だわ
>>588
手羽中に小麦粉少しまぶして多めの油で揚げ焼きにするとフライドチキンみたいでウマいよ
あまり油も使わないし撥ねない >>651
餃子は手間はかかるが材料費やすく、
なおかつ冷凍できるんだよ
だから節約しながら死なない程度にタンパクとれる
野菜餃子って手もあるし。 >>674
あと自炊といっても
誰でもいきなり上手くできる訳じゃなくて
経験や知識の積み重ねが必要なのに
その辺を分かってない人が多いと思うわ 価格じゃなく簡単な自炊の方が下手な惣菜より上手いから自炊するんだよ
コンビーフを軽く炙ってマヨネーズつけるだけで相当旨い
サバ缶にオリーブオイルとニンニクと鷹の爪塩コショウ入れてアヒージョにして100円のフランスパン軽く焼いてつけてたべても旨い
>>706
お前みたいなやつほどブラインドテストしたら何もわからん味音痴 >>668
限界自炊＜限界中食＜普通の自炊＜＜普通の外食や中食
こうだろ。外食や中食で栄養的にまともなものを食おうとしたら一気に値段が上がる。 >>531
これは正しい、特にパスタ
もうパスタなんか原価安すぎてパスタの外食なんか一番ボッタくられてる
自炊したら安すぎて食い過ぎ太ったｗｗｗ
みたいなツイートなら信ぴょう性あった 大体夜で外食って何食ったらレトルトソースにパスタぐらい安くなるの？
それがまず疑問ｗ
>>668
だと思うが、自炊は贅沢だ。とイキるからおかしくなるんだよ。 >>1
わいの部屋、調理器具が電気ポットしかない！ そらおまえら雇われで一生終るわw
自分で何でもやらんやつが会社なんて立ち上げる事なんてできんもんw
おまえらの親もしょうもないリーマンやろ？
>>480
あれ、売れ残りの米適当に混ぜてるだけだからなあ
新米の時期になると前年分の魚沼産のコシヒカリが大半占めてるロットとか有ったりするけど
まあ米所限定でその一瞬だけだけど >>605
時は金なりって考える奴が>>1の元ネタ見たいな長時間手取り15万労働するとは思えないw >>1
自炊する時間もないくらい働いてるって？
自炊する時間もないくらいの努力をしてこなかったからそんな仕事にしか就けなかったんだろ >>588
揚げ鍋にかぶせる網みたいなのがあって
油はねを抑制してくれる道具がある
使ったことないから効果のほどは、知らんけど 栄養も考えたら野菜複数買うより野菜ジュースのほうが安つくし健康ではある
彼女も嫁もいなかった時は土日だけ自炊してたな。別に金がないわけじゃなかったからプラモデル作る感覚と一緒で完全に趣味
時間がもったいないから外食、金かかるから自炊。両者どっちも共感出来る
>>677
知らんが全国の吉野家で毎日消費する莫大な米自社生産してるって考えられるか？ >>662
カット野菜なんて切っただけなのに滅茶苦茶コスパ悪いぞ >>723
まあその辺は
「自転車って贅沢な趣味だよね」みたいなもんかな
別にレーサーにならないなら、ママチャリでええねん >>614
帰ってからならやる気の問題
無職じゃ自炊すらできなくなる
生活保護でもない限り 朝は半額の時に買っておいた食パン
昼は居酒屋のワンコインランチか弁当
夜は土日に作っておいたミネストローネかカレー
>>525
料理は趣味の中でめちゃくちゃコスパいいぞ
なにせ美味いからな、どうせ何か食うんだ。だったら自分好みで
安ければいい
ちなみに料理は数字なんだよ
時間順番料理大きさ温度全て定量化数値化できる
音や色もあるけど大半数値化できる
それさえ間違わなければ確実なものができる
今日唐揚げ用の鳥とりんごと余った人参
はちみつ醤油で焼いて煮たわ
ペロリいけるね。ちょっとりんご入れるタイミング早かった
後出汁はきちんと取れよ。YouTubeに出汁の取り方いくらでもあるぞ
良い出汁があると選択肢グーンと広がるわ
もうほんだしや味の素には戻れん 電気代ガス代調理器具ぜんぶ壊れるまで使い倒せる人がそんなにいるのだろうか？ 100均とか格安家電の粗悪品なら可能かもだが料理の質は低くなるよな
>>594
信州ハムが亜硝酸塩とかが入ってないから30%引きの時買って冷凍してあるw >>713
納豆に限らず
あらゆる食品が雑貨等が
どんどん量が減ったり質が悪くなってるね >>723
でもやらなきゃいつまでも上手くならないから少しづつでもやるべきではあるけどね 料理が出来なやつの言い訳だろ
同じもの食うなら普通に自炊のほうが安く済むわ
自炊とか他人に押しつけがましい事言ってるが単に料理が趣味なだけだろ ドあつかましい
卵と納豆と豆腐生活で便秘解消ぐっすり眠れて最高な体になった
サラダはブロッコリースプラウトと人参とパセリとトマトとクルミと胡麻とみかん
ドレッシングはオリーブオイルのみ
にんにくのシソ漬けも朝に2粒
あとミネラルウォーターかなり飲む
時々チョコとか甘いもの食べても無問題
マジで内臓から皮膚から全てが若々しくなってきた
常に皮膚がプルプルしてるし目がめちゃめちゃ良くなった
>>690
捨てれる物だけ使おう。
別に節約の限界にチャレンジしてるわけじゃ無いんだから、面倒なところはある程度怠けても外食よりは安くなるぞ。 自炊や料理は趣味としてやりたいけど、時間がどうしてもなくて難しい。主に外食か惣菜買ってくる中食やってる。だから、自炊は贅沢の意見に賛成。
>>662
ドンキー一食いくらだっけかな、パインバーグにパイン追加でしか食べないからチーズの値段しらないや。
ただひき肉300グラム300円で買えたりはするし、材料費を使用量で計算したら安くなるだろ。
単純な一回の買い物として調味料を計算してるから高く感じるんじゃないか？ 無能というけど今の時代能力を持つということも贅沢なのかもしれぬ
俺無職だけど朝飯抜き、昼飯は3000～5000円で寿司かステーキ、晩飯は適当にスーパーで買って調理で1000～2000円って感じだわ
>>3
そうな
イオンのフードコートがご馳走で育ったやつと
ペニンシュラでお茶会できるやつは
そもそも話することすらないもんな
そりゃ意思疎通なんか図れんわw お前ら安心しろ！！！
我が人生で自炊なんかカレーくらいしか中学の修学旅行以来作ったことがない30代がここにいるからよ
しかも２０で家出してからオール外食だわ！！！
>>469
栄養を考えて自炊するのが贅沢って言うなら、貧乏人は死◯っていう事・・・？！ なんか一生懸命働いた金使ってんのに
とてつもなく不味い店とか、うまくもなんともないコンビニ弁当とかさ
もう嫌になったんだよ。馬鹿らしいじゃんか。
自炊した方が、たとえ不味くても自己責任だから納得できるし
コスパだけなら毎食シリアル＋牛乳が最強な気がする
足りない栄養あるかな？
>>678
やはりカミキリ虫の幼虫とか蜂の子かな？ >>729
まあ五右衛門では食べようとは思わなくなるなｗ
乾麺やのに、何であんな高いんやと >>735
複数原料米は年産すら不明でいいからな。何年前のコメかすらわからん米 >>756
じゃあはじめから外食が楽でいいって言えばいいのに
自炊のほうが高いなんてアホなこと言わなきゃいいだけじゃね？ 長時間働いて15万の方がよっぽど時間無駄にしてね？
効率うんこ以下じゃん
1人2人なら確かに外食や出来合弁当の方が安い場合あるけど身体壊すし
やはり量作るなら野菜魚の取れる自炊の方が旨いし安いし体にいいよ
>>751
へーそういうのあるんだ、調べてみようｗ
ハム食べれるようになると、ハムエッグ気にせず作れて有り難い >>676
作り置きなら数種類つくって保存しておかないと飽きるね ひとつの容器が終わったらまた作るの繰り返しかな じぶんのためやと思ってやれや自炊ぐらいw
コスパ（）とかそういうんちゃうねんわかるか軽度どもw
おまえら発達持ってるちゃうんやろ？w
なら料理ぐらいできるはずや
>>764
東京の割とよくいるサラリーマンだよな
俺は貧乏なのでお前より500円くらい安いけどw >>751
でもそのメーカーの原材料国産豚じゃないだろ こういうバカはなんで外食産業が成り立ってるのかも分かってないんだろうな
>>722
食いかけは冷蔵庫に入れてもやばいぞ
やるならとりわけ形式だな
密閉できる器にいれて取皿に口に入れてない箸で取り分けるならわかる >>749
安い外食は不味いし美味しいもの安く食べたきゃ自分で作るのが1番いいんだよね >>754
いやだから
必要だよ！ってニュアンスで書いたんやで >>693
このスレは生活保護受給者の溜まり場とみた >>739
野菜ジュースは液体だから、ビタミンがほとんど出てしまう
ゼリーのほうがマシ 自炊はそんな時間取られねえよ
作れるようになれば苦痛って考えにならない
安い出来合いの食事とか、健康害するだけだぞ
病気で仕事できなくなったら贅沢も糞もない
ものによるかな。
少食、粗食、作り置き、半額弁当と手段は色々ありそうだが。
煮豚、豚足は原価が安いから、圧力鍋で調理すればだいぶ安く収まりそう。
>>674
オレはキャンプ好きで、スキレットひとつで何でも作るが、
一人暮らしの自炊なら道具を揃えたほうがいい。
フライヤー、フィッシュロースター、炊飯器、電気ケトルは必須。 自炊のほうが、絶対に確実に安いわ。
自炊がツライだとか、時間が掛かる、疲れるとか
おまえらいったい、どんな豪華料理を自炊して作ってるんだよ？ｗ
もやしとか、安い卵、業務用のレンチン、残り物とかを
上手に組み合わせて、名も無き創作料理を、せいぜい１５分程度で作れるレベルになるのは
簡単やぞ
>>770
おれは本職だよ。米の検査員の資格持ってる >>716
ぶっちゃけ迷惑のゴミ
食費ぐらい払えよ
それただタカってるだけ >>771
子供の頃憧れたけどそもそもあれいくらすんだ？
年齢を食うごとに牛乳代の方が高くつくんじゃないかとは思ってるんだけど 高くなるって馬鹿は予算も配分も1食毎に考えるからなだけな週単位でメニュー予め頭で描いて仕込みしとけば調理自体に時間も金もかかんねーよ
確かに品数が3品くらいなら米だけ炊いて食ったほうが安いかもな
男なら 2人以上で4品以上作るなら自炊だな
>>588
オイルスクリーン買うといいぞ劇的に油はね抑えられる >>712
いまだからこそ自炊しやすい環境だと思うよ。
調べたら安く済ませる方法と旨いものが作り方からわかるから。
スマホで調べるって以前だと遡るほどに情報の拡散具合が低下するんだから。 自炊やないと虚しいわ
冷凍食品とかインスタントとか
ないわ～
どうりでおまえら農薬や
化学調味料マンセーのガイジやと思ってたわw
そらニキビヅラのアトピーのワキガの歯槽膿漏だわおまえら
おまえらの親がわるいわはっきり言うてな
自炊っても大抵一次加工だしそれ以上手間かかるものは冷凍の出来合いベースだしって感じはある
大体出来合い惣菜でも冷凍物でも栄養素考えられてるんだから無知素人の自炊よりバランス取れてるんじゃね
まぁハイエンドな食材を使えば使うほど自炊のメリットというかコスパは相対的に高くなる
即ち貧乏人は冷凍物とスーパーの半額ベン・トーでいいんじゃね
俺は減らせて一食600円だな。
月5万4000は掛かるが、時間と手間を買ってるから妥当かな。
>>772
手頃でいいね～！
サトウキビとかサクラに住んでるイモムシも香りが付いててうまいらしいぞ～。
セミとか喰えたら夏はうまいもんだらけだよなw >>673
L～LLサイズ10個で150円くらいか、安いかも >>723
仕方がない
＞＞１は料理スキルなしの
SAOサバイバーかと思われ
料理は全部炭になるんだろうね >>4
単に食わないだけじゃんｗ
普通にリーマンの外食しているのと同じような食事
を自炊して幾らかかるのか出さないと無意味。
せめて、スーパーの安弁当くらいのモノを作らない
なら、自炊とか外食とか関係なく、単に食わない戦法
でしかない。より食わない方が安いってだけ。 おまえらやっけ？
出汁取る、っていう事を知らんかったニュースあったろ？w
ええとしこいて流石にないわどないすんねんマジでw
食べて美味しいと言ってくれる人がいないなら、自炊するのはめんどいだけやね。
贅沢とは思わん。
自炊ははっきりいってめんどくさい。
やる気起こらん。
自炊高いとか言ってる奴、何買ってんの？
食材の鮮度？は？鮮度のあるもの買ってんじゃねーよ
300日は袋麺5.60十円でお湯沸かすだけ
あとは卵な、これは大事
白米とか買ってんじゃねーぞ
俺は基本毎日残業4時間、月4日休みで手取り12万
とある理由でやめらんねーから今の業界7年いるけど、こんな待遇でも生きていけんだ
自炊より外食のが安いとか調子こいた事言ったらゆるさねぇよ
うわぁ
定期的にホテルでランチ食べたり寿司食ったり出来る今の生活を維持できますようにw
貧乏人の自炊とかパスタ茹でて100円のレトルトぶっかけて食うとか
グラム100円の豚肉焼いてご飯にのせて食うとかそんなだろ
自炊で重要なのは、食材の使い回し
一回で材料使いきるわけないんだからどう使い回すかが勝負だ
安い食材買うことよりレパートリー増やして食材使いきるのが最優先
中国も朝昼晩と外食か、買ってきたものを食べるらしいな
そのほうが安いらしい
日本もそうならんかな
>>714
冷凍庫あれば肉は冷凍しとけばいい
キャベツは濡らした新聞紙で包んで袋に入れて口縛っておけば2週間くらいもつぞ 1の言う外食って、スーパーの弁当やカップ麺とかも含んでるんだろうか？
含むなら分かるが、本当の意味での外食なら高くつくよな。
>>806
あっちあっちで孫に来てほしいからちょくちょく家きてってお誘いあるレベルやからwinwinなんやぞ？ 低収入は工夫で乗り切れても、長時間労働はヒトから全てを奪うな……
化学調味料と添加物入ってないと満足しないのか
定期的にマックかコンビニ食わないと落ち着かない
>>823
頭がない
腕がない
考えない
覚えない
苦労しない
発言力がない >>772
蜂の子はかなり美味しいらしい、しかも栄養もあるらしい、しかしあまり食べたいとは・・・(>_<) >>705
練馬区に住んでたときは近所に無人販売所がいくつもあって
よく利用してたわ
田舎に引っ越したらそんなの一つも無かった
野菜は無料で回ってくるしまわすもの 自炊じゃないと胃腸を悪くしないか？
贅沢じゃねーだろ
逆に倹約できる
>>781
コスパ悪いから自炊しないんだぞ？
料理できる腕あればシェフするさ >>800
それな、貧乏飯で仕事ができるならやってるわ
飯はある程度、エネルギーとモチベーションだよな >>713
そうだね。確かにモノによっては40gくらいになってる
それでも、50gくらいちゃんと入っている3パックでも120円くらいで買えるしね
卵黄と混ぜて、すぐに食べられるし、栄養満点だし。1パック40円としても、高くはないでしょ パスタ中心に耐えられるくらいパスタ好きなら案外安く済みそうだけど
野菜の摂取も具材として使うだけだしな
お米だとトマトとか、野菜との相性を考えるの面倒臭くて取りにくいんだよな
サラダにしてもおかずにならないし
自分はパスタと豆腐グラタンで低食費にしてるわ、栄養もあるし
>>816
たぶんそれをわかってないのが腹壊したやつ ご飯炊いてレトルト食品はどっちになるんだ
あれが一番安ついてはやい
>>1みたいなのが湧くから“バカッター”って言われんだよw
自炊すらしねえからカネ貯まらねえんだよボケw 作りおきや冷凍保存が出来ないと高くつくよね
腕次第
贅沢とは思わんが、非効率的ではあるな
料理が好きな人以外は自炊は作業だけど、その作業に対して得られるものが偏りすぎる
>>617
言い訳で飯が食えると思うならそのままで居ればいい ＞自炊は冷蔵庫、調理器具、食器と意外と初期投資がかかります。
冷蔵庫ぐらい買えよ なんで冷蔵庫代いれてんだよ
卵と納豆ともやしと米と鶏肉を摂取しとけばええねん。
>>750
気にするな
ホームベーカーリーを３年ごとに買い換えるあほもおるし
ほぼ使わないのにｗ >>700
バカにはちゃんとした自炊なんかできないからね >>813
鯖味噌缶とか意外と高いんだよなぁ
まあ保存きくけどね おまえら料理やっとけ
一念発起して自営業やること・・・・・・・ないかおまえら一生雇われ（非正規w）やしw
すまんすまんw
料理は高難易度やもんなおまえらにとってw
ゲームやっとる場合ちゃうぞまじでわかってんのか
弁当作るときは100均のタッパーに１合めし詰めて
冷凍食品に佃煮、紅生姜
いやあ満足
外食は加工コストを買ってるわけだからその分はどうやっても乗るよね。
それを自分でやりくりできるなら自炊の方が安くなる。
やりくりしないできないなら文句言うなってだけだよねぇ。
要するにノイジーマイノリティーのくっだらない俺が言ってやった系w
>>1
都会暮らしでマンションのすぐ近くに
セブン・ファミマ・ローソン3つともあるけど
貧乏だと近所ににコンビニあってもあんまり使わないんだよな
単価が安いスーパーがメインになる 金ないから自炊してるけど、ひょっとして恵まれてるのか
たしかに、自分の好きなモン腹いっぱい食えるけど
毎日終電退社で駅前一件しかないコンビニの弁当は根こそぎかっさらわれて泣きながら深夜に自炊してたよ
今は会社も土地も変わってゆとりがあるけど
>>772
蜂の子はコスパ悪い
自分で取るなら良いけど買うとクソ高いぞ 二口ガスコンロ、大きめ冷蔵庫があれば、作り置きや冷凍で節約自炊出来るよ
>>844
詳しくはわからないけど、シリアルと牛乳を合わせたら、足りないのはビタミンCくらいって前に見た気が・・ 節約趣味、料理趣味、食事好きが自炊という言葉を借りて、意にそぐわない相手にマウントをとるスレ
キャベツ一玉 3日間で半分 ピーラーで 氷水で冷やすこと。焼きそば。ソーセージ ベーコン玉ねぎで肉なしポトフ これを2日。 まあ自炊ビギナー
(´・ω・｀)らんらんはお蕎麦が大好きなの
(´・ω・｀)だからよく食べるの
(´・ω・｀)ついでにおビールも飲むの
>>1に出てくるようなやつって、今までどんな人生経験してきたんだろうな
そっちのが興味あるわ
米炊いてみた、この食材とこの調味料を組み合わせて炒めてみた
おいしかった、こういう小さな発見に感動したこととかないんだろうか・・・
言っちゃ悪いが、本当の意味で人生に負けてる奴だと思うわｗ >>710
マウントとは違いますよ。
デフレ社会だからこそ外食＝無駄遣いの危険性を批判してるだけ。
そもそもナマポになる１番の原因はお金が枯渇した上でそういう境遇になる訳で
デフレ社会下で１度でもナマポになんて陥ったら福祉地獄で
ハイエナが群がってきてマジで這い上がるのすら不可能になるからね。 半額の魚介や肉は買うけど総菜は買わないな。
つか、季節の果物や野菜、魚だと安いだろ？
大手町勤務だとランチが高くてねぇ。
弁当で￥700、店だと￥1,000だね。
それでも自炊で1日￥2000程度かな。
人付き合いがあるから弁当にはしないし、そこまで困った生活しとらんな。
>>853
それと未来の健康への投資だよ
節約したぶんの何倍も年食ってから医療費で吸われるから 自炊だけど食材レンチンのみ10分で完成
味音痴だから安上がりで良いわ
>>826
量を食いたいなら袋麺3つ食えよ
150円だから
基本的に毎日袋麺でいいだろ >>830
じゃ今すぐお墓の準備
葬儀も
この世から去りなさい 実家が米処の兼業農家で米は送ってもらえるから
野菜は汁物で取るなりして漬物漬ける
毎日1品買うなり作るなりで自炊の方が安くて旨い
>>842
実家ならわからんでもないが、配偶者の家は他人の家だろ
表面上は歓迎してくれていても、親しき仲にも礼儀ありって言葉もしらんで
食費ういてるｗｗｗとかやべーよ
ドン引き >>750
100均だと困るのはフライパンと包丁くらいだなこの2つはちゃんとしたもの買った方が良い
あとは100均ので十分 >>752
最近、スドーじゃないほうのジャムやチョコクリームが
すごく不味くなっていたな
パッケージだけは、進化する不思議
そんなところに金使うなよ！！って思う >>31
塩コショウと焼き肉のタレがあればなんとかなる >>787
夕飯作ったら食べ出す前に弁当の分取らないと >>831みたいな自炊信仰みたいなカルト臭いやつがいるから厄介
価値観だからどれが正解なんてないよ
自分は毎日自炊してるけど、苦じゃないならともかく、時々しかやらないなら総菜を買った方が良い場合もある
手間や時間もあるからね 朝8時から夜25時までバイトしてた時はコンビニでもいいやと思っていたけど
飽きるよ
>>873
逆や
自炊しなきゃ金なんて貯まらない。
卵納豆白米だけでも栄誉は取れるし、一食100円以下だから。 >>34
たしかに、自炊するなら毎日しないと、たまに自炊が一番無駄なコストかかる >>855
貧乏学生時代は基本一食につき野菜ジュース一杯
伊藤園だかの１リットル入１５０円程度のやつな
貧乏人に野菜摂取はそれが限界 自炊をする時間的余裕
専業主婦で暮らしていける金銭的余裕
食に興味を持ち試行錯誤する文化的余裕
贅沢
>>875
セブンの冷凍ネギは優秀だぞ
これだけかえばいい >>820
なるほど。
セミなら唐揚げにしてバリバリいけそう こんな料理も出来んゴミども量産して
日本に未来あると思ってんのか
おまえら寮生活すらしたことないん？
ずっとこおどじやったんかありえへんわ
ふつう、友人彼女と飯つくったり造ってあげたりするやんおかしいやろ
レシピがタダで見れる時代に自炊しないなんてもったいない。
学生の頃はレシピ本買うか試行錯誤だったわ。
時間の点で贅沢だけど経済的には安上がり
外食したら千円超えるのが普通だから
>>830
やる気が起きなくなってるのは結構重症な糖質過多だと思うわ >>12
自炊よりスーパーの半額買って食べる方が
遥かに安く済みますよ
150円～200円で弁当買えますから どうにかして食費を浮かすことができる身分であることは
この時代、強者だからな。
>>23
ウチダザリガニは持ち出し禁止なのでその場で砂出し調理する >>905
自炊なんてせずに生で食べた方が安いし早い
自炊は金と時間の無駄 >>841
弁当などの持ち帰りできる食べ物は中食
レストランなど店で食べるのが外食
まあ>>1がそれを知ってるかといえば怪しいところだけどw >>853
たしかに、ほぼ自炊だけど時々すごく外食したくなる時はある焼肉とか・・・スタミナ太郎でもいいと >>774
ちゃんと保管してくれておったらいいで
米農家なんかも新米とれたのに
４年前の米食っている人とかおるしなｗ ものに拘らなければ、自炊に金も時間もかからんよ。
贅沢なのは贅沢な料理を食おうとしてるから。
自炊の達人多すぎない？
なんJの高学歴高収入みたいなもん？
今日は３割引きシールの黒毛和牛A４肉を１２００円で買ってきた
低温で２０分かけて焼いて、新玉ねぎ半分とミニトマト半パックを添えた
外の店で食ったら５０００円のクオリティだな
自炊だとこういう贅沢も可能だな
お好み焼き粉 100g 30円
卵 20円
キャベツ 100g 20円
ソーセージ2本 30円
マヨネーズ、ソース、鰹節
手作りお好み焼きなら、100円＋調味料で腹一杯くえるわ。
まぁレンジはいらんが冷蔵庫は必須だからな
冷蔵庫買いたくないって人は自炊はコスト高になるね
調理費と食器洗いなどで、水道光熱費が余分にかかると自炊も安くない
ジャップは貧しくなったんじゃなくて頭が悪くなったんだなｗ
>>802
今のフィッシュロースターって薫製も作れるのあるよね
欲しいけど置くとこ捻出出来なくて躊躇してるわ わかった！
おまえら 経験 の 貧乏人 やわw
うまい表現みつかってしまったわ転載してくれてええぞまじでw
安くあげるならガスコンロは要らないんじゃないかとたまに思うときはある
>>346
デブは基本バカだから
節約できない
どうすればいいかも分からない
諦めろ 別に一人分の食材じゃなくていいだろ。
5人分買って肉じゃがとカレー作れば5日分作って冷凍しろよ。
知り合いのコンビニ夜勤が毎食廃棄で生きてたけど、30の若さで仕事中に亡くなってからあんま食わんようにしてる
だって君ら食材にだってケチつけるじゃん…
何々は危険とかどこ産は危険とか…
>>894
馬鹿か？そんな食事、普通は続かないだろ？
お前が１０年それを続けてから言え。
半分以上の人が納得してできるメニューを出さなければ意味ない。 >>804
何でそんな15分もかけてんだよw
調子のんなよ
食べるものは一品にしろよ
寝る食べる仕事、ここに15分の隙間なんてねーよ 冷蔵庫なんてそないかからんやろおまえら独りやろどうせw
ナニが初期投資だよwアホじゃねーのほんまなんなん？w
>>775 あのね例えば納豆は自分で作るの？自炊のが安いんだよな？ コメ 週一で五合炊いて茶碗によそってラップで包み粗熱取れたら冷凍庫
茶碗7杯分くらいできる。チンすりゃ炊きたてよりマズイが冷やご飯や出来合いよりゃ美味い
出汁 水沸騰させたらその分量の1／40 つまり2、5パーセントの削り節突っ込んで火を止める
鰹節が沈んだら完成、キッチンペーパー使って濾す、出汁ガラは炒ってパックする
出汁はペットボトルにでも入れて冷蔵庫
かぼちゃ1／4サイズとジャガイモ二個ときゅうり一本
かぼちゃは一口大に切りレンチン、芋も皮むいて一口大
水から茹でてレンチンしたかぼちゃも投入、端通ればざるにあけ
粗熱とってボウルで潰す、きゅうりは皮むいて刻みビニール袋に入れ塩もみ
ボウルにあけ混ぜてマヨ入れてさらに混ぜる完成。200円くらいでかぼちゃポテサラ
これ小分けで食えば一週間持つ、飽きるのでラー油とかタバスコとか一味とか辛子で
適当に味を変える。後は適当に日替わりで炒め物を作ればバッチリ
YouTubeにいくらでもレシピあるぞ
インスタント食品がどっちになるかで意見が変わってくる
>>931
時短レシピでレンジは必須
忙しいときの味方 >>918
でもそれって「中食」ってヤツだよね？
こいつ「外食」の方が安いとかほざいてるから 一家三人朝昼晩自炊で一か月５万かからない
スーパーのお惣菜半額ものと冷凍庫を有効利用。夕ご飯の残りを朝にレンジでチンすれば調理は一日二回で済む
要は工夫だよ
ホントに仕事できる人間だったら手帳に段取りを整理して、
一切の無駄なく１～２時間で一週間分の食事を作って、
冷蔵庫と冷凍庫と常温で保存すると思う。
オレは農家（独身）だが、ひとつだけ必ずやってるのが糠漬け。
これだけあれば飯も食えるし、酒も飲める。
一人暮らしの自炊はコスパ悪い
作り置きするぐらいならカロリーメイトやらの好きな味を食ってた方がまだ良いだろ
>>925
玄米状態で年中16度以下、高湿度で保管してくれてりゃそりゃ持つけどな >>888
俺はニラの味噌汁作って感動したわｗ
最近は出汁も昆布や鰹節、煮干しでとってるぞ。
自炊も生活の一部になれば苦にならんわ。
そして洗い物もね。 最終的には調味料無しで煮るだけ、焼くだけで食える舌にしたいよね
現代人は塩分と糖分取りすぎだからね
一人で自炊はたしかに効率悪いよ
家族の分を作るからコスト安になるもんな
すくなくとも、このツイ民は金銭的ではなく頭脳的に貧しいというだけ
頭脳が貧しいのは、ご愁傷さまとしか言えないわｗｗｗ
貧困すぎないか？
米作りしてた農家が没落していった道をたどってるぞ
朝
食パン一切れ（1/5)
低脂肪乳 200ml
ヨーグルト 80g程度
紅茶（Ｔパック）
昼
冷食orカップメンorパン＆野菜ジュース（食わない時もあり）
夜
半額弁当or 半額惣菜+家炊きご飯（たまに焼いたり茹でたり程度の自炊も）
味噌汁+納豆
あと週１程度で酒飲んで食費はおそらく月15000～20000円くらい
友人との外食等は除く
魚中心の自炊は楽だよ
スーパーで、魚の切り身買ってきて、フライパンで両面焼くだけだから簡単だよ
テフロンのフライパンで中火でやけばこげつきもしない
食器の片付けは食洗器にまかせればすげえ楽
>>875
コンビニは決済 通販用途
業務とその他で食材 >>943
まぁ10年だったらあと3年ほどだけど
どう考えても突破するわ
メニューってなんだよw自炊で聞いた事ねぇわ 自炊できないのはやったことないだけか頭が悪いかのどっちか
>>930
お好み焼き粉使わなくても小麦粉に顆粒だしと重曹入れれば作れるよ 冷凍使えよ
温野菜、カレー、シチュウ、煮物、あたりは冷凍効くだろ？
日をずらして毎日一品作っても、食うときは3品ぐらいチンするだけで食える
焼き物ぐらいだろ、その場で作るのは
生きるために食って、食うために働く
現代人はそんなことも忘れてしまったのかね
>>848
セミがおススメらしいよ
カラッと揚げてバリバリ食べよう 半額弁当をレンチンして、
光熱費入れても一日の食費1000円で収まるしなあ
自炊の方が高い
関東で言えば結局住むなら埼玉北部とかグンマーがいい
住宅費も安いし農家が多いから野菜も安く買える魚は缶詰で肉は買え
>>956
え、今時のシェフは冷凍を盛り付けるだけなの？ >>549
ID:OSSOQiNM0
こいつは株の自慢しかできない小梨野郎 これおまえらホンマ考えなアカンやつやでこれw
これ貧困って言うてええと思うわ
料理を他人に頼むと材料費の他に人件費が発生する
自炊する事により、その人件費分を自分で稼いでいると考えれば、そこそこ有意義な副業とも言える
パスタなら市販のソース使っても、1食100円以下で作れる
>>965
食物繊維が圧倒的に足りてませんが？
便秘になりませんか？？ 野菜はやはり安い 一人分の食材にしても
外食より安くつく
冬は作り置きしても日持ちする
ただ残業で自炊時間が取れないから仕方なく外食中心の人も多いだろう
自炊って気づかないけど結構コストかかるよ。
調理器具やその他消耗品、光熱費、水道代も。
多分、みんな材料費だけで食費と考えてるだろうけど。
もし合計１万円の器具類が毎日使用して365日でダメになるとしたら、
１日あたり300円のコストが乗ってくる。
フライパンとかグラスは特に消耗品だからね。
>>924
通勤時間や疲労が悪いよね
ストレス溜まるから、とにかく早く帰って娯楽に時間使う
自炊はやっても休日 >>967
魚は高い
同じ金額の卵を買った方が腹が膨れる 簡単なのは鍋だよ。
キャベツ、白菜、きのこ、肉、魚。
適当に食べたいものを適量入れて、市販のスープで数分間煮るだけ。
>>984
パスタこそ市販のソースよりすべて自前
安くて美味いぞ 日本より物価高いシンガポールでは、自炊するよりも外食(屋台)の方が安いしコスパ高いんだよね
自炊禁止のマンションもかなりあるし
日本もこれくらい屋台文化が日常に広まればいいのに
>>983
子育ても同じジレンマ
日本ってそういう国なんだろね 自炊の方が経済的なんだけど
この場合の贅沢って時間的な余裕という意味の贅沢って事？
魚の産地だと時期の安い魚だとあほみたいに安く買える
焼くだけやまとめて煮るだけで簡単においしく食えるし
ここで自炊否定派に突っ掛かってる奴は一体何と戦ってるんだよw
晩飯は白米1合に納豆1パックに即席の味噌汁にスーパーで買った唐揚げで400円程度だから自炊の方が安くつく
帰宅して自炊も出来ないくらい疲れはてるようなサービス残業しても、
結局は、ほとんどの奴は４５歳でリストラされる運命やぞ。
もうね、アホとしか言いようがない。
自炊できるのも、自分が、このオールブラック日本で生き残るためのスキルアップだと思わないのか？
もうちょっと、頭を使って生きるべきだろ
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lud20200123091550ca
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