- 1 ：てんさいしたらつうほう：2016/08/22(月) 16:13:00.620 ID:P7QBmwbY0
- ちなみに7時間以内で走り切らないと失格になる
というわけでお前ら頼んだ
- 2 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします：2016/08/22(月) 16:14:29.998 ID:Yf6E1AO30
- 無理かな
- 3 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします：2016/08/22(月) 16:15:12.887 ID:G7LRfFPM0
- もう歩行もままならないだろ
- 4 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします：2016/08/22(月) 16:15:24.441 ID:tP5I0UKIa
- 5年くらいかけて体作り
- 5 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします：2016/08/22(月) 16:16:28.537 ID:IzLxm0lG0
- スクーター
- 6 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします：2016/08/22(月) 16:17:53.169 ID:mG/ZXf9FM
- CM中に車に乗る
- 7 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします：2016/08/22(月) 16:21:04.425 ID:P7QBmwbY0
- 一ヶ月ちょい後のマラソン大会に申し込んじゃったからもう引き返せない
- 8 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします：2016/08/22(月) 16:22:01.238 ID:6gObiYSi0
- 3年後に完走を目標にしよう
まず今から12月初旬まで毎日ウォーキング1km
雨の日は無理してやらなくてもいい
そこから3月までウォーキング+ランニングを3kmに伸ばす
そして6月までランニング5km
6月になったらだいぶ体力もついてきてるから、ランニング15km楽勝で行けると思う
ただし時間がないだろうから平日は今までのを5kmにして、休日は15km
それを12月まで
翌年の6月までランニング20㎞
そして12月まで35km
翌年の6月まで40km
3年目8月には50km走られるぞ
lud20160822190731このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/news4vip/1471849980/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。
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