2日放送の『マツコ＆有吉 かりそめ天国』（テレビ朝日系）2時間SPで、マツコ・デラックスが夜型人間の苦悩を漏らし、視聴者から共感が相次いだ。
■朝に弱いマツコ
番組冒頭、視聴者から「モーニングや朝定食が魅力的に感じる」というメールが。有吉弘行はこれに大きくうなずくが、マツコは「行きたいけど起きられない」など、朝に弱いとの悩みを打ち明ける。
有吉が加齢で早朝に目覚めてしまうと話すと、マツコは驚きながら「私は1分でも長く寝てやろうと思っちゃう」と寂しそうな表情に。さらに、朝5-6時に寝て10時頃に起きるという、普段の睡眠サイクルを明かしていった。
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■何年も朝を感じていない
続けてマツコは、睡眠サイクルを前倒しする努力をしているが、うまくいかないことを吐露。「どうやったらなんの!?」と有吉に聞き、「私、憧れなのよ、朝を感じるのが！」と切実に助けを求めていく。
その後も、マツコは「（空が）白々としたら寝て、起きた頃にはもうお天道さんが上まで行ってるから、朝の清々しさを何年も体験してない」など、昼夜逆転の苦悩を口にした。
■どんよりとした弱音も
たまらず「どうしたら（睡眠サイクルが）前に行けるの？」と聞くと、有吉は「何時に寝ても朝早く目覚めるようになった」と回答。マツコは「そのリズムはどうやって作るの？」と重ねて聞くが、返ってきたのは「自然とそうなる」というものだった。
これにはマツコも、「それを言われちゃうと…」とまたも寂しそうな顔に。最後は、「本当に憧れ。『朝』っていう時間を過ごすっていう」「夜はもういい…」など、どんよりとその辛さをにじませたのだった。
■視聴者からは共感
この切なる悩みに、SNSには「一緒です 朝を感じたい」「朝起きれないマツコさんの『夜はもういい』って言葉めちゃくちゃわかる…」「私も4-5時くらいに起きる」など共感が続出。視聴者の多くも、夜型の生活に悩んでいるようだ。
ちなみに、しらべぇ編集部が全国10〜60代の男女1,733名を対象に調査したところ、「朝よりも夜のほうが活動的になる」と答えた人は、全体の49.6%。昼派と夜派で、ほぼ真っ二つに割れることとなった。
歳を取ると早く目覚めるというのが定説だが、マツコもいつかはこうなるのだろうか。
2021/04/02 23:30しらべぇ
https://news.nicovideo.jp/watch/nw9177409?news_ref=50_50 >>1
おうよ
ワシも引きこもりやけど当然昼夜逆転よ
夜中はホント落ち着くし活動的になるから
朝6時に寝て昼13時に起きる生活や
昼夜逆転最高！ 休日に昼起きると損した気分になるから金曜日は早めに寝て5時くらいに起きると爽やかな気持ちになれる。
朝型夜型は遺伝子で決まってるというから無理しても体に悪い
5時に寝て10時起きなんてまだ良い
こっちは5時に寝たら起きるのは17時以降だわ。
そしていつまで経っても朝型になれないから
色々苦労するっていう。
普通に夜寝て朝を感じながら起きるけど朝ごはんってあまり楽しめないわ
変に食べると昼までなにもできないくらい調子落とす
夜型人間が朝早く起きたって気持ちいいことなんて何もない
やったところで朝の良さなど感じられない
マツコDXの場合は、夜の仕事が長かったんだろうから、人間は当然それに適応させる
8時半始業の官公庁とか、豆腐屋とか魚河岸に勤めたら自然と早起きになるわ
俺は有吉型だな。目覚ましかけなくても、休みだろうが朝5時過ぎきっかりに目覚めてしまう。
スクランブルエッグなんか普段全く食わないのにモーニングにあると選んじゃう不思議
深夜の静寂が落ち着く。何事も集中できる。昼間は喧騒から離れて、静かな部屋で寝てるのが1番幸せ
寝たら明日起きなきゃいけない
起きたら今日を迎えなければならない
精神的に詰んでるんだろ
夜型などない
人類が電気という覚醒剤にやられただけ
有吉、急に健康思考になって、年齢的に気にしてかと思ってたら。
>>1
甘えてんじゃねえぞ、糞デブ
言い訳ばっかしてねえでさっさと痩せろ、糞デブ 牛丼屋の朝のメニューみたいな日本の朝食があらゆる飯の中で一番おいしいからな
マクドナルドもソーセージマフィンが一番うまい
この手のチェーン店は、オレはむしろ朝しか行かない
いちいち大袈裟なんだよ。何が朝を感じたいだよ。
もうちょっと起きてれば陽が登るだろ。
朝に寝てるくせに朝を感じたいって脳みそ沸いてんのか
夜寝ろや
こんな奴にいちいち共感するツイッターもバカばかりだよな。
本当に気持ち悪い世界だわ。
朝早くおきるというよりは長時間寝れなくなるんだよね
寝るのも体力使うから年取るとそうなる
本気でそう思うんだったら毎日夕方から睡眠薬飲んで寝ればいい
そうすりゃ嫌でも朝型になるだろ
起きれないんじゃなくて寝るのが遅いだけでしょ
こういう人は朝になってきたから仕方なく寝てるだけだからそりゃあ起きれるわけないわな
夜型とか言ってるけどそんなん習慣だ
人間の眼は暗闇では機能しない
マジもんの甘ったれだと思う
朝は冬が一番好きだわ
暖房つけてコーヒー淹れて音楽を聴く冬の朝最高
睡眠を2、3回に分ける
そうすると早朝に起きることもある
そりゃあ夏目が毎日起こしてくれるなら早く起きれるだろうよ
>>38
時間はたっぷりある日でもそうなってきて辛い
逆に高齢になった親は何時間でも寝れるようになった。昼寝もたっぷり。 いつもは22時に寝て朝の3.4時に目が覚めるが、カミさんと子どもが実家に帰っていなかった今朝は、浅野8時までよく寝れたw
今日は4時起き。
気分が良いから錦糸町で前立腺マッサージ受けに行く
友達がバンド始めて夜型になった時にめっちゃ太った
本人は「朝飯食わなくなったけど一日の食う量自体変わってない」と言ってたけど
やっぱ一日二食は太るのか、それとも夜中起きてると太りやすくなるんだろうか
ずっと夜働いたからマツコ状態だったけど、昼職になってから今は自然に6時に目が覚める。予定が午前中にないと無理だろうね
テレビ業界は午後から撮影始まるからしゃーないな
休日だけ生活サイクル変えるのは体おかしくなる
憧れとか言ってるけど
本当は無意識に朝より夜の方が好きだったり、愛着があるんじゃね
朝起きられるようにしたいなら、ドラマ出演しろよ
ロケは朝早くからやるぞ
夜型だっていいじゃん。
夜型と極端な朝型は紙一重だし。
別に自分の環境がその方が過ごしやすいというか楽ってだけじゃね
子供の頃はみんな朝起きてるんだから
一人暮らししてる時は完全に夜型だったな。早死にするだろうなと思いながらも毎日四時間睡眠だった
結婚したら普通の生活。子供出来たら九時にベッドになったわ
環境なんてそんなもん
>>1
体型からも分かるようにろくに身体動かしてないから寝れないだけだろ
一度身体中筋肉痛の疲労困憊になるくらい１日動かしてみろよ
夜に横になったらもう泥の様に眠ってる
それやってりゃ勝手に睡眠リズム変わる
当たり前の話 朝型に近付けようと午前中にカフェイン摂取して早起きしても夜中まで眠れない、仕事の為に早起きはするから慢性的な睡眠不足で体調ガタガタ
出勤時間が遅い仕事に転職して朝ギリギリまで寝て夜ふかしした方が結局は体調いいんだよなー
>>23
それして不眠症になるタイプも居る、早寝しても夜寝られない >>17
夜行動物とか自分で考えて夜に動いてると思う？
遺伝子に入ってるから本能で夜行してるんやで テレビ見まくる人って夜起きてるんだよな
見やすいから
マツコって録画の消化に大忙しだろ
>>58
そうじゃないんだよ(´･ω･`)
ほんともう夜はおなかいっぱい
朝散歩してみたい
朝陽みてみたい ファミレスに朝の5時くらいに行くと人が少なくてあの雰囲気が好きだな
昼起きるとものすご損した気にならない？世間はもう半分終わっててすぐに夕方がきて夜だと
休みも必ず午前中に起きる癖をつけなきゃそもそも時間そんなに左右しないよ体が反応する
仕事ない日も自然と同じ時間に起きるけど二度寝できて幸せ
早寝早起き習慣のない奴はデブが多いな、夜勤勤務を選択してる事も含めて基本的にだらしない奴ばっかだからなw
休みの日は朝5時に起きて山岡家に行って特味噌ネギラーメンきめてる
暑いからだろ。
冷房とかタオルケットを使って上半身の
どこまでかけるか調整しろよ。
寝るときは寒さを感じろよ。
>>82
朝早起きだと一日を長く有効に使えた感がすごい
それも精神的にいいと思う 夏目を放送局まで送ってから、自分の仕事の時間までブラブラ歩いてるんだろうな
夜は時間合わないだろうが、朝必ず同じ時間に起きるとなれば健康的な夫婦生活なんだろうと想像する
別に寝ていられるんだったら好きな時間まで寝てりゃいいんだよ
どうせ年寄りになったら寝たいのに寝られない
おしっこで起こされる、用もないのに早起きしちゃう・・・みたいになるんだから
うちではとにかくゴミ出しができなくて困る。
鍵付き監視カメラつきでこっそり捨てることもできない。
高級マンションじゃないからいつでも捨てられない。
夜型で無理に朝起きると脳貧血起こすしw
>>91
実際早起きは精神的に良いと思うよ
散歩もすれば尚良し
俺はこれで鬱から立ち直れた 何年も朝を感じてないというのは今の仕事が上手くいってるからでしょ
朝飯食いたいからといって変えることない
>>8
俺も昔は完全に夜型だったけど
朝型に変えても大丈夫だったよ
ダメな人はダメなんかな？ 幼稚園のときから早寝早起き苦手だったから体質的なものは絶対ある
朝起きる仕事10年以上やってるのに夜型直らないし
朝に目が覚めて夜は自然と眠くなる人が本当にうらやましい
>>95
鬱の人は朝型に変えると一気に良くなるみたいだな 若い頃は夜遊びばっかしてたから夜型だったけど
中年になったら夜なんてやることないし自然に早まってくよ
睡眠薬を飲んで、CPAPを装着して寝ればOha!4の時間だよ
何年も夜勤してたから気持ちは分かるけど体調崩してから夜勤やめて通常勤務に戻したら回復した
人間は夜眠るように出来てるってのがわかったよ
夜型も極まるとそのもの一般人と丸12時間くらい逆転するから朝はゴールデンタイム〜夜更けくらいの感覚
銀行郵便の窓口や役所の用事も済ませられる。
そのうち一周して定期的に朝方になる。
個人的に牛丼チェーンは朝定食頂くところで牛丼食べたことない。
ちなみに吉野家が断トツ美味しい。
そもそもなんで5時まで起きてるんだよ
その必要性があるからだろだったらカエルっtことがそもそも現状維持してる時点で不可能と気づけよ
逆にマツコは深夜の静けさ味わってるんだからいいじゃない 学生時代大好きだった
>>100
脳って結構適当で
朝起きるの辛い
↓
眠いけど仕事(学校)行かなきゃ
ってなったとき
朝が辛い事を仕事(学校)が辛いとカン違いしてしまうらしいよ
それが毎日積み重なって鬱になる事もある 逆に規則正しくて羨ましいわ
俺はちょっとずつズレてくから
朝起きたり、昼起きたり、夕方起きたり、夜起きたりで安定しない
普通にホテルに連泊すれば嫌でもチェックアウトが10時くらいだから
9時には起きなきゃいけなくなる
朝食サービスがあれば8時半くらいには起きなきゃいけないので
ホテルに泊まってるうちは治る
ただ家に帰ると何故か元に戻るけどね
ストレス溜まると夜型になりやすいかも
身体が疲れていても脳が休もうとしない感じで、鬱で眠れない系はこれなのかな？
ストレス無い場合は、夕飯を食べる時間が遅くてかつ満腹になるほど夜型になりやすい気がする
満腹で血糖値が上がると眠くなるけど、それを乗り越えるとﾋｬｯﾊｰのスイッチ入る感じ
肉体労働もしくは運動で直していくのがいいと思うんだけどね。
疲れたらさすがに寝るだろ。 有吉は10キロ20キロで散歩してる奇人だから治ったんじゃねｗ
産まれた時、朝4時半に産まれてその後寝たせいか赤ん坊の頃は夜型だったらしい
その後親に矯正されたけど油断するとすぐ夜型になる、用事がないと朝起きてられない
時差が12時間のアメリカ大陸に行ったときはメチャクチャ元気で憂鬱癖もなかった
朝ウゴウゴルーガ見てから寝て、夕方起床ウゴウゴルーガ再放送を見る。かつてそんな暮らしをしていた。
夜型だと1日が長く感じる
朝型だと21時位には眠気が凄いから短く感じる
でも後者のが絶対健康に良いし、友人やらと何かしたいならこっちじゃないとキツい
生活のリズムなんてちょっとしたことで変えられるんじゃないか
たまに朝早く起きる用事があって起きたら、翌日以降もその時間に目覚めるようになってしまう
色んな時間帯で活動したが一番不健康なのは
深夜に仕事して、朝の9時位に寝て20時位に起きるパターン
これは日光浴びる時間少ないわ、店には行けないわ、誰とも遊べないわ、不健康だわで最低だった
寿命削られてる感凄い
大吉が若い頃深夜のアルバイト始めたら
しばらくして周りから老けた老けたって相当言われたって話をしてた記憶がある
>>129
夜10時-深夜2時に寝てないと子供は成長ホルモンでないし、大人も回復ホルモンみたいのでなそうだから老けるの早そう マツコの言うことには何でも共感するアホ女の多いこと
一種の宗教だな
大体昼間に適度な運動をしてれば日が変わる前に眠くなるだろ
夜型とか言い訳するカスどもは生活そのものがだらしないんだぞw
そりゃー夏目さんが嫁だったら早く起きたくなるよ。羨ましい
前なんかの番組で朝活ってのを実践してる人が出てたな
朝の出勤までの時間に色んなとこ行ってた
朝の時間だけでどれだけのことを出来るか、
どこまで行けるか挑戦してる感じ
極端ではあったけど、早い時間にいろいろ終えられると
こんなにあれこれしたのにまだ時間がある！と思って満足度は高いよね
疲れてるからたまには１２時間寝てやろうと思うが頻尿だし３時間で起きてその後眠れなくて
昼間ダルくて仕方ない 疲れてるのに寝れない
年寄りかよ俺
俺も夜型人間だから、夕方に起きて出かけようとしても、ランチタイムが終わってたり、美術館や動物園や鎌倉とか閉まる時間帯だから損した気分にはなる
前日に行こうと決めてないと行けない
朝型人間だと当日ふらっと行けるのよね。まあ朝までオールで起きて午前中に行って昼に帰宅するパターンもやるけど
>>19
それやってもすぐ戻る
ちゃんとした時間に眠れないんだよ
朝方になると眠気がくるサイクルだから 年をとれば朝型人間になる。
そう思ってたときもどうたら。
いまだに深夜まで起きてるダメ人間生活。入院さたら辛いんだろうなあ。
>>146
早寝早起き禁酒禁煙だもんな
身体がリセットされそう ロクに仕事もしてないのに昼夜逆転してる自堕落な夜型人間は
マツコさんも同じで嬉しいとか現実逃避したらあかんよ
観光地に住んでるが最近朝が静かだ。朝散歩してる人はほぼ地元民
そして夜も静か。バスに乗るのすら苦労してたからコロナがいつまでも続けばいいのに
皆で飲む酒は美味しいがもうドンチャンやらずにみんな早く寝て早く起きましょう
というかライフスタイルが多様化してるから
そうならざるを得ない人だって多くいるわけで
夜型が劣ってるかのような印象を与えるのも差別だと思うよ
酒飲んでとかして寝て顔面に朝の光浴びるようにすれば？
>>5
みたいなんが夜型人間で十時に起きるマツコはマシだろうに >>32
うちは猫の、しっこしたから起きて片付けろ！
という耳元のコールで朝6時半 夜型はだんだん鬱になるよ
人間の生理に反してるからな
>>145
俺は夜勤やって、これがすこぶる快適だよ。夜型人間すべての人にオススメするわ。他人と生活サイクルが違うのがツラいけど >>157
グッスリ眠れてなさそう
どう見ても不健康だし >（空が）白々としたら寝て
もう少し頑張って起きてれば朝を感じられるじゃん
市場とか朝勤務とかで普通に生活リズムが違う人らはそれなりにいる
失敗する人は朝勤務のリズムを甘く見て睡眠を削ったり遊んだりして体調悪くしてしまう
むしろバイトでシフトとかがむちゃくちゃ入れられたりするのがヤバイ
過労死とかはもうずっと勤務みたいな人もいるみたいだけど
無職ニートだけど最近は夜10時位に寝て朝5時位に起きる健康的な珍しいパターンに入るのが週に1回2回程度ある。
で、そっから30時間位起きて疲れて爆睡してまた夜型パターンに入る。
>>164
それでも長生きできるんだよね
結局、病んでる人が夜型人間になりがちで平均寿命を縮めてるだけで 去年の年末から失業給付受けてるけど、オンラインゲームにはまって夕方少し寝て深夜はずっと取り憑かれたようにゲームしてる…だんだん病んできているのはわかるけどこのサイクルがずっと続いていて辛い
疲れてないから寝るのが遅いんだと思って
軽くウォーキングしたら
帰宅後わりとすぐ寝落ち、日付変わるに頃起きて
結局かわらない
夏だと、暑さがやわらぐ夜中が過ごしやすいのもあるけど
5-6時になるならそのまま起きてれば良いじゃん。
で10時くらいから寝れば朝を感じられるじゃん。
有吉はずっと夏目ちゃんに起こしてもらってたからだろ
>>52
やっぱりそうなのかな。私も夜型でデブったわ。 でも若い頃は休みの前の日に存分に夜更かしして
ああ明日は遅くまで寝ていられるぞって思いながら寝るのが
幸せだった気がする
筋肉痛になるぐらい肉体労働を8〜17時にやり続けたら強制的に睡眠時間は変わる
>>97
マツコはその変え方を聞いてたんじゃないのか？ わかるな
暇で自堕落な生活だから寝れないんだよって言われて仕事増やしたら死にかけた
どんなに疲れてても寝れないんだよ
たまーにサイクルが狂ったまま合って21時5時とかになるけど、基本は変わらんな
自分は規則正しい睡眠は諦めて生活の方を合わせる様にしたが、何時に寝ようと睡眠時間だけは7〜8時間確保してる
平日の睡眠が25時-6時、休日は4時-8時
平日は仕事の緊張感あるから眠くないけど、休日は昼寝ばかりしてる。
こんなん続けてたら長生き出来んのだろうな。
>>166
五木寛之は風呂にもあんまり入らないし
タバコも50ぐらいまで吸ってたし
医者に行かず健康診断も受けないという…
持って生まれた生命力としか言えないな 夜型の人間にまともな奴なんてまずいないからな
怠け者でろくでなしばっかw
好きなときに寝て良いひとなら気にしなくていいべ
昼間仕事しか経験なく三交代のプラントに技術職として異動したときはヤバかった
交代制に慣れるのがお前の最初の仕事の1つ！なんてことも上司から
昼間に寝れないからパチンコやデートからの深夜出勤したりだったな
朝はまたパチンコ屋へ
問題は昼勤務の人が不眠症になると癌だったってヲチが身近に数人いるわ
不眠症の悩み聞いてたが狭い範囲の知人たちにしろ癌だったから癌の前触れで不眠症なることもあるのかなとビビった
朝6時にネコの朝ごはんやらないとならんから
強制的に起きるようになった
昼間のスケジュールが不規則だとなかなか健康的に暮らせないよな
このネクラデブは運動もしねえし、ロクな料理もしねえだろうし、
自堕落なことしかせず何言ってんだっつー話だな
朝起きなくてもいいから夜型になるんじゃないの？
学生の頃はそんなだよね
社会人になったらそうはいかない
何か夏目うんぬん言う人が多いね
さすがに別寝室だろ
5時入りでも4時前には起きるのに合わせれるかよ
夜型はなおらんよ。
一瞬なおったようになるけど、また戻る。すぐ戻る。
夜型の人は朝方の人と比べて4時間だか6時間はずれてるんだって
例え朝にちゃんと起きる生活してても。
しっかり覚醒して動けるようになるまでそのくらいずれてるって
で、小さなころから夜型の人はそもそも母親が夜型の可能性だった場合
おなかの中にいた頃から時間軸がずれてて、生まれつきの場合もあるんだって
自分も朝7時までぐっすり眠ってみたい。
どんなに夜寝付けなくても、朝6時には目が覚める。
普段は4-5時くらいかな。
時差を利用して、5,6時間くらい朝が早い国に旅行
慣れて夜型になったら、また移動
4回目には、日本の朝を見られる
リセットするのに睡眠導入剤一時的に飲むの有りなのかね？えろい人教えて(´・ω・`)
自堕落糞野郎はまずは真っ当な生活習慣を身に付けろ
それだけで体重も含めて体の調子がかなり良くなるから
夜勤だから毎日朝定食を食べてから帰宅してるわ
4時5時に寝るんじゃなく5時に帰る生活すればいいんだよ
いい年して
夜型人間とか言っているのは恥ずかしい
大学生までだな
共感してる奴って、、、
マツコとは根本的に色々違うよな？？
>>7
そうなんだよね。
休みの前日だから夜更ししよう！じゃなくて、休みの前日だからこそ早く寝て、休日は朝から活動しないともったいない！って思えば良いのに。
マツコは朝定食食べたい！っていうならできるはず。
それが出来ないってことは本心では早起きなんかする気がないってこと。 >>17
海外でそういう文献発表されてたよ、イギリス人が発表してたな >>208
それは知ってるよ
大袈裟に紹介してるだけ 人間に薄明薄暮性の傾向はないのかな
10〜14時、22~02時は寝て、他は活動するみたいな
逆に30過ぎてたくさん寝るようになって辛い(´・ω・`)
朝方だが何かやろうとは思わずボーッとしている。夜型だった時は色んな事が出来た。
夜型の生活になりやすい人って体内時計が一日24時間じゃなくて25時間でできてるとかって聞くな
夜型人間だったけど子育てしてるうちに5時起き21時就寝が当たり前になった
>>118
最初の二行と同じ症状で不眠のつもりで受診したら脳が休養出来てないから危ないよ、薬飲んででも寝るようにと睡眠薬を処方された
仕事のストレスとか体質とか色んな要素が重なったみたいだけど >>119
早朝起きで倉庫で肉体労働してヘトヘトになっても眠いのに脳のどこかが興奮？してて眠れないという人も居る
自律神経だか何だか分からんのだけど 例えば明日の朝イチ〜好きな人と待ち合わせて出掛けるってときに限って眠れなくなる現象は病気の1つなのか？
最近は平日より休日の方が早起きになってきたわ。
寝る時間はどんなに遅くなっても6時にはきっちり目が覚める。
テレビの仕事とか緊張を強いられてるから不眠になりやすいんだろうね
家に帰ってもなかなかクールダウン出来ないというか
オカマは年齢いくと孤独になりがちだろうし
有吉みたいに家族を持つ事も難しいし
>>131
俺は小学生の頃から夜更かしだったけど177cm
朝型だったら2mだったんかや 夜型は努力ではどうしようもない
週末にすぐ夜型にリセットされる
しかし強力な対処法はある
ヌコかワンコ飼うとどんなに眠くても早朝に起きれるようになる
日曜日は朝から飲んで、風呂に入り、今はもう布団の中だ。
夜電気つけないで生活できるなら夜型なんだろその人は
昼間みたいに明るくして夜型ってただリズム狂ってるだけだろ
>>227
うちの猫は毎朝6時にギャアギャア鳴いて鼻先で俺を何度も小突いて朝飯を要求する >>227
>>229
飼い猫の場合は人間の生活サイクルに合わせるんだって
というか合わせないと生活できないんだろうよ。猫も >>139
>>141みたいなあるあるもあるし
敗北感はあるな
ただ夜型のが稼働体感時間は長い不思議 >>225
めんどくせーと思ってもわんこの散歩はさぼれないだろうからいいかもしれない
大型犬なら1時間は歩くだろうし >>232
それも若いから？
早起きのご一日長いよw
6時起きですら11時にはする事なくなる 朝型の生活の方が同じ睡眠時間でもガッツリ寝た感じがするよね
若い頃は東京で夜型も夜型だったけど、田舎の農民になったら、朝5時起きとか普通に出来るもんな
>>238
何歳ぐらいでなるんだろう？
いつまでたっても朝が弱い 
